Cum de a provoca menstruația

Există multe motive pentru care doriți să doriți apariția rapidă a menstruației. S-ar putea să fi fost obosit de PMS și nu mai așteptați menstruația. Poate o săptămână mai târziu mergeți în vacanță și doriți menstruație până la acel moment. Un motiv mai serios de îngrijorare poate fi o probabilitate probabilă a sarcinii și aveți nevoie doar de dovezi că nu este. Din păcate, nu există o metodă eficientă de o sută la sută de a provoca menstruația. Acesta este un proces natural care nu este sub controlul nostru. Cu toate acestea, anumite modificări ale stilului de viață, de exemplu, o scădere a nivelului de stres, utilizarea vitaminei C și utilizarea ierburilor poate face ca corpul să obțină un ciclu menstrual normal.

Pași

Metoda 1 din 3:

Testarea casei de casă neconfirmate

unu. Aveți grijă când utilizați ierburi. Multe ierburi au fost folosite de secole pentru a stimula menstruația. Oamenii cred adesea că ierburile sunt inofensive, dar pot avea efecte secundare grave ca medicamente obișnuite. Dacă doriți să încercați să utilizați ierburi pentru a apela menstruația, va fi mai bine să vă sfătuiți mai întâi cu medicul. Petreceți propria problemă de cercetare și asigurați-vă că acceptați o doză recomandată, ca niște ierburi în supradozajul otrăvitor.

Multe mijloace de menstruație pot provoca, de asemenea, avort, adică puteți avea un avort spontan dacă sunteți gravidă. Dacă există cel puțin cea mai mică șansă pe care nu ați venit lunar din cauza apariției sarcinii, nu încercați să întrerupeți sarcina ierburilor. Poate fi foarte periculos.
Fii deosebit de atenți dacă aveți probleme de sănătate. Ierburile vă pot agrava starea sau pot provoca efecte secundare periculoase.

Imaginea intitulată induce o perioadă pasul 11

2. Utilizați vitamina C. Vitamina C este considerată a fi emmenagogă, adică mijloacele care cauzează menstruația. Contribuie la o creștere a stratului de endometru în uter, ceea ce crește șansa unei apariții rapide a menstruației. Unii constată că recepția alimentării cu vitamina C sau bogată este cauzată de uterul să se micșoreze, stimulând începutul menstruației.

Doza zilnică recomandată de vitamina C este de 60 mg. Dacă decideți să luați vitamina în tablete, nu depășiți doza recomandată.

Încercați să mâncați o mulțime de papaya, piper dulce bulgar, broccoli, kiwi, citrice, verdeață și roșii.

Imaginea denumită induce o perioadă pasul 12

3. Adăugați patrunjel la dieta dvs. Există o opinie că pătrunjelul poate fi, de asemenea, folosit pentru a apela menstruația. Pătrunjelul obișnuit și curly conține apiol și mirita - substanțe care determină o ușoară reducere a uterului. Nu a fost efectuată nicio cercetare științifică cu această ocazie, dar unele femei au găsit utilizarea ceaiului de la patrunjel destul de eficient. Pentru a vă bucura de ceai de patrunjel,

Spălați și șlefuiți o patrunjel proaspăt (60 ml). Pătrunjelul proaspăt este mai bogat cu substanțe nutritive decât uscate, iar ceaiul din ea are un gust mai plăcut.

Se fierbe paharul de apă (240 ml).

Se toarnă apă fierbinte de apă și se lasă timp de 5 minute să se prelească.

Pătrunjel de film și beți ceaiul.

Imaginea intitulată induce o perioadă pasul 13

4. Mănâncă turmeric. Se crede că turmericul reduce durerea menstruației și promovează reglementarea ciclului. Turmericul este o rădăcină parfumată care este adesea folosită ca o conduită de bucătărie. De asemenea, din ea puteți pregăti o băutură de vindecare. Oamenii de stiinta nu confirmă faptul ca turmericul poate provoca menstruatie, dar tot ce trebuie sa incerci daca lunara ta intarzie.

Când încerci să provoace menstruație, orez turmeric sezon, legume pe un cuplu și alte feluri de mâncare pe care le gătești.

Pentru prepararea unei băuturi, adăugați o linguriță de turmeric la un pahar de apă (240 ml). Sezonul de băut lămâie și miere, apoi adăugați gheață.

Imaginea intitulată induce o perioadă Pasul 14

cinci. Încercați aditivi activi biologic bazați pe plante medicinale. Unii dintre aditivii de pășunat biologic activi sunt considerați a fi favorabil menstruației. Deoarece aceste fonduri nu se aplică medicamentelor și nu sunt supuse controlului, acesta trebuie luat cu atenție. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe adăugarea aditivilor. Citiți cu atenție instrucțiunile de pe ambalaj și nu luați mai multe doze recomandate. Următorii aditivi biologic activi sunt listați, care sunt considerați utili, dacă este necesar, cauza lunar.

Dong Quai. Acesta este un instrument numărul unu în această chestiune. Dong KWAI stimulează circulația sângelui în zona pelvis și corectează situația cu menstruație lipsă sau neregulată.

Negru steblelist. Stebelistul negru a fost folosit de sute de ani pentru a stimula menstruația, reglează întregul ciclu menstrual în ansamblu și contribuie la descărcarea endometrială.

Motherwort. Placa de bază stimulează ușor uterul și o face eficient, contribuind astfel la debutul menstruației.

Beneficii albe. Bujorul alb stimulează circulația uterină și este un antidot împotriva uterinei "Stagnare" În timpul absenței menstruației.

Metoda 2 din 3:

Făcând schimbări în stilul de viață

unu. Odihniți și reduceți nivelul de stres. Perioadele de sarcină de stres severă pot duce la întârzierea menstruației. Stresul afectează funcționarea hipotalamusului - părți ale creierului, reglarea nivelurilor de hormoni și debutul menstruației. Dacă credeți că motivul întârzierii stresului dvs. lunar este de a lua măsuri pentru a reduce sursele de îngrijorare în viața dvs.

Uite, nu veți putea lua câteva zile de odihnă de la serviciu sau de studiu. În tot acest timp, relaxați-vă, obțineți o încărcătură fizică și vă simțiți bine.
Refuză obligațiile sociale care vă determină stresul. Evidențiați puțin timp pentru dvs.
Încercați să meditați sau face yoga.
Dacă aveți stres cronic, discutați cu cineva care vă poate ajuta. Gândiți-vă la consultarea psihoterapeutului care vă poate oferi un sfat bun.

Imaginea intitulată induce o perioadă pasul 6

2. Ia băi fierbinți. Nu există o explicație științifică De ce băile fierbinți ajută la provoca menstruație, dar mulți găsesc că acționează. Probabil, ei ajută deoarece apa caldă relaxează corpul, îndepărtând în același timp stresul fizic și emoțional. Deci, atunci când aveți o întârziere lunară, evidențiați timpul pentru a merge la cada fierbinte.

Încercați să adăugați uleiuri esențiale de relaxare pentru baie. Uleiurile esențiale de lavandă, sorgul de lamaie și trandafiri vă vor ajuta să retrageți stresul în timp ce înotați.

Concentrați-vă că permiteți-vă corpului să vă relaxeze complet și să se relaxeze. Pentru a îmbunătăți circulația sângelui, masați-vă picioarele, mâinile, fața și scalpul.

Imaginea intitulată induce o perioadă pasul 7

3. Sprijiniți greutatea corporală sănătoasă. Dacă greutatea dvs. este de 10% sau mai mică decât cea normală pentru înălțimea dvs., poate provoca o încălcare a ciclului menstrual. Mulți oameni găsesc că permițându-se să recupereze puțin, își normalizează ciclul menstrual.

Puteți determina greutatea dvs. sănătoasă la o consultare de către un medic. De asemenea, puteți utiliza calculatorul indexului de masă corporală, dar știți că experții diferă în opinie dacă acest indice este indicatorul exact al stării de sănătate umană.

Dacă aveți probleme alimentare, cum ar fi anorexia sau bulimia, contactați imediat medicul. Aceste tulburări sunt foarte greu de rezolvat singur. În plus față de tulburările ciclului menstrual, ele provoacă, de asemenea, alte probleme de sănătate ale planului pe termen lung.

Imaginea intitulată induce o perioadă pasul 8

4. Verificați dacă aveți un exces de efort fizic. Mulți sportivi care antrenează zilnic suferă de neregulile pasajului lunar sau periodic. Sarcina excesivă duce la o scădere a nivelului de estrogen în organism, care oprește perioadele. Nivelurile scăzute de estrogen pot avea alte efecte secundare negative, inclusiv creșterea fragmentelor osoase. Dacă credeți că poate exista o problemă excesivă de activitate fizică, trebuie imediat să modificați modul de antrenament.

Discutați modul de antrenament cu medicul dumneavoastră pentru a înțelege dacă este sursa problemelor dvs. Alergători pe distanțe sportive grele și alți sportivi cu antrenamente zilnice bogate se încadrează în cea mai mare zonă de risc.

În ciuda faptului că este posibil să fiți din motive de formare continuă la limita de oportunități, este important ca sănătatea dvs. să se retragă puțin dacă sunteți supraîncărcat.

Imaginea intitulată induce o perioadă pasul 9

cinci. Gândiți-vă la utilizarea contracepției hormonale. Recepția Conrades hormonal vă poate permite să luați pe deplin un ciclu menstrual sub controlul dvs. și, uneori, chiar întrerup-o de luni. Contraceptivele hormonale sunt adesea evacuate pentru tratamentul menstruației neregulate, lungi sau foarte dureroase. Consultați un ginecolog dacă va fi util să primiți medicamente hormonale.

Metoda 3 din 3:

Determinarea motivelor pentru întârzierea menstruației

unu. Verificați dacă nu sunteți gravidă. Există diferite motive pentru care întârzierea lunară. Dacă sarcina este primul număr în îngrijorarea dvs., trebuie să obțineți un test de sarcină și să decideți ce să faceți în continuare. Cele mai multe teste de sarcină nu dau un rezultat precis până când nu depășește 5 sau mai multe zile întârziere.

Dacă nu mai mult de 120 de ore (5 zile) au trecut din momentul contactului sexual, atunci mijloacele de contracepție de urgență vor fi o opțiune bună. Mijloacele de contracepție de urgență se aplică după actul sexual neprotejat și conțin o concentrație ridicată de progestin. Acest hormon acționează prin faptul că nu permite apariția ovulării, prevenirea fertilizării. Cu cât luați mai devreme un comprimat, cu atât va fi mai eficient. În farmacii puteți găsi diverse mijloace de contracepție de urgență a diferitelor categorii de prețuri. Pentru a le cumpăra, nu aveți nevoie de rețetă a unui medic.
Dacă au trecut mai mult de 120 de ore sau testul de sarcină a fost pozitiv, mijloacele de contracepție de urgență nu vă vor ajuta. Înscrieți-vă la o recepție la ginecolog, astfel încât să vă informeze despre opțiunile pe care le aveți. Indiferent dacă veți alege intrerupere de sarcina sau un instrument un copil, este important să apelați imediat la îngrijirea medicală.
Nu încercați să vă întrerupeți propria dvs. Este extrem de periculos și poate duce la consecințe ireparabile și chiar la moarte. Apelați sfaturile feminine sau veniți personal la recepție la ginecolog să afle despre modalitățile de siguranță de întrerupere a sarcinii.

Imaginea intitulată induce o perioadă pasul 2

2. Examinați alte motive naturale pentru întârzierea menstruației. Pentru unii oameni absolut normali să aibă un ciclu menstrual neregulat. Corpul are toate diferite, iar un număr de femei au o schele lunară, apoi încă o lună sau există perioade lungi de lipsă de menstruație. Alăptarea și menopauza sunt cauze naturale care interurizează cicluri menstruale. Consultați ginecologul, nu ați simțit că absența menstruației dvs. este cauzată de o schimbare naturală a nivelului hormonilor.

Acordați atenție ciclului dvs. menstrual și conduceți un calendar. Majoritatea femeilor au un ciclu cu o durată de 21-35 de zile. Durata ciclului poate varia în timp ce corpul dvs. crește și schimbă. Trecerea unei singure menstruații nu înseamnă că ceva este în neregulă cu dvs. Cu toate acestea, dacă acest lucru sa întâmplat mai mult decât o dată, atunci ar trebui să contactați ginecologul.

Menopauza vine în mod natural despre vârsta de cincizeci de ani, dar se poate întâmpla înainte. Nivelul hormonilor din corpul corporal cade, ceea ce face ca lunar să devină neregulat și, în cele din urmă, opriți pentru totdeauna.

Unele femei au lunar și în timpul alăptării, iar unele nu au. Depinde de cât de des copilul suge piept, câte lapte este produs de un număr de alți factori.

Imaginea intitulată induce o perioadă pasul 3

3. Verificați dacă nu afectează absența menstruației. Unele medicamente pot rupe ciclul menstrual. Există o posibilitate ca să luați un medicament care vă determină să întârziem menstruația și nici măcar nu știți că acesta este un efect secundar comun. Dacă luați oricare dintre următoarele tipuri de medicamente, aceasta determină întârzierea menstruației dvs .:

antipsihotice;

antidepresive;

medicamente privind presiunea;

Medicamente alergice;

chimioterapie.

Imaginea intitulată induce o perioadă pasul 4

4. Aflați dacă aveți vreo boală. Este destul de normal să săriți periodic lunar, dar dacă aveți menstruație lipsească câteva luni, este foarte important să vedeți un medic pentru a vă testa sănătatea. În unele cazuri, anumite boli pot duce la o întrerupere a ciclului menstrual. Motivul poate fi oricare dintre următoarele boli.

Sindromul polichistic ovarian, care face ca corpul să producă un număr mare de hormoni în loc să fluctueze nivelul lor în mod natural și să apară.

Bolile tiroidiene care pot afecta frecvența menstruației.

Tumoarea hipofizică benignă poate afecta și nivelurile hormonale.

Unii oameni au menopauză prematură, care se întâmplă dacă punctul culminant a venit mai devreme de 40 de ani.

Schimbările structurale ale sistemului dvs. de reproducere pot duce, de asemenea, la absența menstruației. Sursa de probleme poate fi cicatrizarea uterului, deficiența funcției de reproducere și alte anomalii.

sfaturi

Tanning! Vitamina D este foarte importantă pentru absorbția calciului, precum și pentru numeroase funcții ale corpului. Dezavantajul acestei vitamine poate provoca letargia glandei paratiroidiene și are un impact direct asupra hormonilor sexuali, cum ar fi estrogenul. Studiile recente au arătat că dieta specială și recepția vitaminei D nu oferă nivelul adecvat în organism. Se recomandă petrecerea unei zile timp de 15 minute de la soarele drepte, având secțiuni goale de piele care nu sunt protejate de soare.
Când încercați să provoca lunar, asigurați-vă că sunteți gata să le întâlniți și aveți garnituri, tampoane, ciocolată și alte lucruri necesare.
Beți o zi de 3-4 cești de ceai verde (sau alt ceai de plante) pentru a provoca menstruație.
În timpul menstruației, utilizați o mulțime de alimente bogate în alimente, cum ar fi carnea roșie și gălbenușul de ou pentru a umple nivelul de hemoglobină, care se încadrează din cauza pierderii de sânge.
Instrumentele naturale nu pot atrage procesul de îmbătrânire sau de a returna ciclurile menstruale după sau în timpul apariției menopauzei.
Nu încercați să faceți ceva nerezonabil pentru a provoca menstruații. Poate fi periculos pentru sănătate. De asemenea, în caz de nevoie, nu uitați să purtați întotdeauna o garnitură cu dvs.
Asigurați-vă că mâncați fructe și legume, deoarece sunt bogate în vitamine și minerale.
Dacă mâncați fructe mici și întârziate lunar, vă rugăm să spin vitamine și să mâncați mai multe fructe.

Avertizări

Nu încercați niciodată să sunați la menstruație dacă bănuiți că puteți fi însărcinată. Apariția menstruațiilor este, de obicei, confirmată de absența sarcinii, dar la începutul anului "perioadă" poate fi un semn de avort spontan pe timpuriu. Unii oameni au sângerări regulate și pe parcursul sarcinii, astfel încât să puteți fi încă însărcinată, chiar dacă credeți că ați avut o menstruație. O încercare de a provoca lunar poate dăuna copilului. Trebuie să aveți o idee despre ciclul dvs. pentru a înțelege dacă aveți probabilitatea de sarcină și nu vă asuma nevinovat că nu puteți rămâne însărcinată dacă nu ați avut niciodată menstruație.