Cum să aflați ce sunteți gata să purtați garnituri zilnice

Garniturile zilnice sunt tampoane miniaturale subțiri care absorb o cantitate mică de selecție, umiditate sau sânge. Unele fete și femei încep să transporte garnituri înainte de începerea noului ciclu menstrual, precum și instrumentul auxiliar de igienă pentru protecție suplimentară - Împreună cu un tampon sau castron menstrual). Adesea, fetele poartă garnituri zilnice timp de câteva zile la sfârșitul perioadei de menstruație, când alocările sunt complet minore, dar încă prezente. Dacă sunteți pe punctul de a veni Prima menstruație, Cel mai probabil, sunteți deja chinuit de întrebarea dacă să începeți să purtați garnituri zilnice. Deci, încercați să urmăriți semnele că prima menstruație este deja pe abordare. Apoi, de îndată ce începe perioada, utilizați garnitura zilnică pentru o protecție suplimentară, precum și o alternativă mai puțin greoaie la garniturile obișnuite de igienă în acele zile în care alocările sunt complet nesemnificative.

Pași

Metoda 1 din 2:

Urmăriți apariția "harbingers" a primei menstruații

unu. De obicei, prima menstruație ar trebui să fie așteptată cu vârsta cuprinsă între 10 și 15 ani. Desigur, suntem cu toții diferiți, deci dacă cineva de la prietenele, cunoștințele sau rudele voastre au început deja lunar, și nu înseamnă că nu înseamnă că ceva este în neregulă cu tine. Prima menstruație poate începe în absolut timp de 10 până la 15 ani - și este complet normal. De fapt, în unele cazuri, menstruația poate începe chiar puțin mai devreme sau puțin mai târziu decât perioada specificată, iar acest lucru este și în ordinea lucrurilor.

Dacă aveți deja 15 ani, iar prima menstruație nu a venit încă, merită să vorbim despre acest lucru cu un medic. De fapt, în majoritatea cazurilor nu există patologie în acest sens, dar uneori este un semn al anumitor probleme de sănătate. De exemplu, poate vorbi despre malnutriție, mai ales dacă aveți o greutate insuficientă.

Sfat: Dacă prima menstruație a început cu dvs. puțin mai târziu decât alte fete din mediul dvs., vă puteți considera norocos! Desigur, perioada de menstruație nu este la fel de teribilă, dar în acest moment trebuie să alocați mai mult timp și să depuneți mai multe eforturi pentru a menține igiena personală. Prin urmare, bucurați-vă de acest timp înainte de prima menstruație. Amintiți-vă că menstruația va veni când corpul vostru va fi pregătit pentru acest lucru.

2. Dacă ați observat că ați început să creșteți și să umflați sânul, trebuie să vă așteptați la debutul primei menstruații timp de doi ani. Dacă purtați un sutien de antrenament (sport) sau pur și simplu observați că sânii dvs. au început să crească și să crească, cel mai probabil, prima menstruație nu mai este la colț. Pentru majoritatea fetelor, prima menstruație are loc în termen de doi ani după ce au observat creșterea îmbunătățită și dezvoltarea sânilor.

Timpul începutului primei menstruații nu depinde de dimensiunea pieptului. Este posibil să aveți un sân mic, dar, în același timp, menstruația va începe în curând, poate un sân cel mai mare, dar menstruația va începe încă un an sau două.

3. Este demn de așteptat ca menstruația, dacă ați observat alocări din vagin. Dacă într-o zi ați găsit pe chiloți nu foarte abundenți, care au reamintit dopurile de mucus, înseamnă că prima menstruație va veni timp de șase luni. Cel mai adesea o astfel de selecție poate fi observată atunci când ștergeți după duș, și le puteți detecta, de asemenea, pe chiloți.

Dacă sunteți deranjați de selecție, încercați să utilizați garnitura igienică zilnică. În plus, acest lucru vă va servi cu o politică suplimentară de siguranță în cazul în care menstruația începe complet în mod neașteptat.

4. Dacă ați început sindromul premenstrual (PMS), cel mai probabil, lunar apare în termen de o săptămână. PMS este cel mai evident semn că menstruația este deja pe drum. De fapt, nu toate fetele se manifestă prin sindromul premenstrual, astfel încât înainte de a începe menstruația, nu puteți observa nici o schimbare semnificativă. Deci, aici sunt câteva semne că ar trebui să acordați atenție:

spasme în partea de jos a abdomenului sau în partea inferioară a spatelui;

balonare;

apariția acneei pe față;

umflarea sânilor și durerea în ea;

oboseală;

Schimbări semnificative de dispoziție, de exemplu, un atac brusc de furie, tristețe sau anxietate.

Metoda 2 din 2:

Utilizați garnituri zilnice în timpul menstruației

unu. Începeți purtarea garniturilor zilnice cu câteva zile înainte de începerea menstruației așteptate. Dacă ați început deja să vă manifestați "precursorii" evidenți ai menstruației sau știți despre asta, când încep (pe baza experienței în ultima lună), începeți să utilizați garnituri zilnice. Datorită acestui lucru, veți avea o ajustare în cazul, dacă lunar începe puțin mai devreme decât perioada planificată sau nu veți observa imediat că a început menstruația. Apoi, de îndată ce aveți ocazia, schimbați garnitura zilnică pe tampon sau garnitura obișnuită igienică.

Sfat: Încercați să urmăriți ciclul menstrual utilizând o aplicație specială sau prin calendar. Deci, va fi mai ușor să calculați, în ce numere să așteptați menstruația luna viitoare și va fi posibilă începerea utilizării garniturilor zilnice pe zi sau două înainte de începerea menstruației.

2. Garnitura zilnică poate fi utilizată ca protecție suplimentară și răbdare de siguranță împreună cu un tampon sau un castron menstrual. Tampoanele, cum ar fi bolurile menstruale, sunt plasate în interiorul vaginului și absorb (sau colectează) sângele menstrual și selecția. Dar din când în când, aceste mijloace de igienă pot curge. (De exemplu, dacă aveți alocări prea abundente și, de asemenea, dacă tamponul sau castronul introdus în vagin sunt incorecte.) Pentru a progresa și a preveni fluxul, se recomandă utilizarea garniturilor zilnice cu un castron de tampon sau menstrual.

Rețineți că tampoanele și bolurile menstruale sunt eficiente numai dacă intră corect. Dacă sunteți nou în acest caz, garnitura zilnică va fi o plasă suplimentară de siguranță pentru dvs. - va oferi pace și încredere.

3. În acele zile când alocările sunt complet nesemnificative, încercați în loc de obișnuit Plăcuțele igienice Purtați benzi zilnice. Cu cât mai aproape de terminarea menstruației, cu atât mai puțin abundente devin alocări. Este în regulă. Dar chiar dacă selecția a devenit foarte nesemnificativă, este încă important să se folosească igiena femeilor. Prin urmare, garnitura zilnică este o alegere excelentă pentru ultimele zile de menstruație, deoarece acestea sunt mai puțin dens decât garniturile obișnuite de igienă, dar în același timp absorb alocările.

De exemplu, dacă aveți de obicei menstruație pentru dvs. în ultimii 5 zile, puteți purta garnituri zilnice timp de 4 și 5 zile în loc de igienă obișnuită.

4. Schimbați garniturile zilnice la fiecare 3-4 ore. Acest lucru va împiedica apariția unui miros neplăcut și va evita fluxul. Pur și simplu ștergeți garnitura zilnică utilizată din chiloți, apoi rotiți-o cu un tub (în interior utilizat), înfășurați hârtia de toaletă și aruncați-vă în coșul de gunoi. Apoi, îndepărtați o nouă garnitură zilnică, deschideți pelicula de protecție, atașați o suprafață de lipire la chiloți și apăsați-o ușor.

Dacă selecția a devenit mai abundentă, este posibilă utilizarea unui tampon sau garnitură igienică. Dacă alocările sunt complet nesemnificative sau terminate deloc, poate că garnitura zilnică nu va mai avea nevoie de tine.

Înainte de a vă decide să nu mai purtați garnituri zilnice, ar trebui să vă asigurați că menstruația sa încheiat complet. De fapt, puteți utiliza garnituri zilnice pentru câteva zile după sfârșitul lunarului. De exemplu, dacă de obicei, menstruația durează 6 zile, în 7 și 8 zile merită să folosiți garnituri zilnice doar pentru plasa de siguranță.

sfaturi

Dacă aveți întrebări despre ciclul menstrual, discutați cu cineva de la adulți cărora aveți încredere: cu cineva de la părinți, cu un profesor sau o soră mai mare.
Puneți câteva plăcuțe zilnice în geantă, într-un portofel sau buzunar. Ele sunt foarte mici și subțiri, deci sunt mult mai ușor de ascuns decât un tampon sau garnitură obișnuită de igienă. Astfel, dacă brusc aveți nevoie de o garnitură suplimentară, va fi la mâna ta.

Avertizări

Nu trebuie să utilizați o garnitură zilnică în acele zile de menstruație, când alocarea este destul de abundentă. Credeți-mă, în astfel de zile, garnitura zilnică nu va oferi suficientă protecție, iar riscul pete, hainele scurgete prin așezarea cu secreții menstruale.
Nu aruncați niciodată garnitura zilnică folosită în toaletă! Structura garniturii nu este destinată spălării în toaletă, deci poate înscrie cu ușurință baia.