Cum să evitați scurgerile de noapte în timpul menstruației

Multe femei cel puțin o dată în viața lor s-au confruntat cu faptul că dimineața trecând la nată în patul de evaporare. În același timp, nu puteți decât să vă supărați faptul că petele de sânge sunt destul de problematice cu foi și haine strălucitoare. Cu toate acestea, nu este nevoie să panicați - aflați ce puteți face pentru a nu blur noaptea o foaie și lenjerie de corp și să nu vă treziți dimineața într-o bătălie roșie!

Pași

Partea 1 din 3:

Selectarea produselor de igienă

unu. Utilizați plăcuțele de noapte. Numele tampoanelor de noapte vorbește de la sine - sunt destinate utilizării pe timp de noapte, absorb mai multor sânge și scurgeri mai puțin. Pe timp de noapte, puteți utiliza doar o astfel de garnitură sau cu menstruație foarte abundentă (sau când garniturile dvs. sunt schimbate în mod constant) una pentru a aranja între picioare, iar al doilea este de a fixa partea din față sau înapoi pe pantaloni, în funcție de poziția în care dormi.

Unii oameni sfătuiesc să folosească tampoanele super-inspecție pe timp de noapte, dar este mai bine să evitați. Dacă sunteți în adolescență sau tind să dormiți mai mult de opt ore pe timp de noapte, tamponul, lăsat în vagin mai mult de 8 ore, vă poate provoca un sindrom de șoc toxic mort.
Dacă utilizați garnituri și dormiți pe spate, plasați garnituri cu deplasare înapoi, astfel încât vă vor proteja mai bine de scurgeri. De asemenea, utilizați în mod rezonabil garnituri mai lungi.

Imagine intitulată Evitați petele de noapte în timpul perioadei Pasul 2

Utilizați castronul menstrual. Acest dispozitiv, cum ar fi tamponul, este situat în vagin, dar rareori provoacă sindromul de șoc toxic, astfel încât, spre deosebire de tampoane, ele pot fi utilizate până la 12 ore (inclusiv noaptea). Bowlul menstrual conține mai multe secreții decât tampoane sau garnituri și, în același timp, este ușor brodat în interiorul decît scurgerea previne.

Riscul de sindrom de șoc toxic este păstrat dacă purtați în permanență un castron menstrual mai mare de 12 ore, deci nu uitați să goliți periodic și să alocați acest dispozitiv atunci când îl utilizați.

Imagine intitulată Evitați petele de noapte în timpul perioadei Pasul 3

3. Încercați să utilizați tampoane de țesut reutilizabile. Ele sunt chiar posibile Fa-te. Garniturile de fisuri oferă o circulație mai bună a aerului în lenjerie de corp, în plus, ele par a fi unele femei mai confortabile decât garniturile de unică folosință. De asemenea, dacă este necesar, puteți introduce întotdeauna un strat suplimentar în ele. Un confort mai mare de tampoane de țesături vă va face somnul mai relaxat, astfel încât garniturile vor rămâne pe locul lor, în loc să se schimbe și să scurgă.

Imagine intitulată Deal cu disforia în perioada dvs. Pasul 9

4. Puneți două perechi de chiloți dintr-o dată. Poate părea ciudat, dar două perechi de chiloți vor păstra mai bine garnitura în timpul somnului. În plus, cele două chiloți vor fi un strat suplimentar de protecție, care în cazul scurgerilor va servi ca o altă barieră de țesut între sânge și foi.

Alternativ, purtați chiloți mai densi sau pantaloni scurți de noapte pe care nu vă simțiți rău că ați vopsit.

cinci. Încercați să utilizați chiloți menstruali. Pantalonii menstruali sunt de asemenea numiți Chiloți pentru menstruație. Ele sunt concepute special pentru a absorbi sânge în același mod ca garniturile construite în chiloți. Dacă aveți nevoie de un fel de daune în caz de scurgere sau aveți doar perioade limitate, purtați menstrual sub noapte și ei vor aduna orice selecție.

În ciuda faptului că există câteva modele de chiloți menstruali pentru menstruație abundentă, majoritatea sunt destinate selecțiilor stee (și în conformitate cu unele femei, pur și simplu nu sunt potrivite pentru ei). Prin urmare, utilizați pantaloni menstruali numai pentru plasa de siguranță, dacă menstruația dvs. nu poate fi considerată rară.

Imagine intitulată Sleep toată ziua Pasul 3

6. Evidențiați Special "Foi pentru menstruație". Cel mai probabil, aveți astfel de foi, că, din orice motiv, și-au pierdut deja aspectul, poate că sunt deja vechi sau există pete. În ajunul menstruației, așezați patul cu astfel de foi - dacă lunar vine noaptea sau aveți o scurgere, nu va fi un motiv serios pentru tulburare.

În timpul menstruației, este mai bine să folosiți foi întunecate pe care petele nu vor fi foarte vizibile. Cu toate acestea, nu se recomandă utilizarea foilor roșii, poate că ascund sângele proaspăt, dar va deveni maro închis dacă are timp să se usuce, ceea ce va face pete foarte vizibile.

Dacă nu doriți să evidențiați foi separate pentru menstruație, știți că există foi speciale și capace de saltea care vă permit să vă protejați lenjeria de pat din spoturile în timpul menstruației.

Imagine intitulată Detox un pas alcoolic 2

7. Consultați medicul dumneavoastră dacă nu vă ajutați. Dacă ați încercat toate metodele și continuați să continuați noaptea, să vă înscrieți pentru un ginecolog pentru a discuta despre ciclul dvs. menstrual cu acesta. Abundent lunar - nu mai puțin frecvente, dar dacă trebuie să schimbați instrumentele igienice mai des la fiecare două ore sau dacă există o grămadă cu un diametru mai mare de 2 cm în descărcare, probabil că aveți unele probleme de sănătate care vă afectează menstruația.

Partea 2 din 3:

Prevenirea scurgerilor

unu. Utilizați mijloace de protecție dacă suspectați că menstruația poate începe noaptea. Dacă știți că menstruația este deja pe nas, dar nu a început încă, profitați de garnitura igienică obișnuită sau zilnică înainte de a dormi. Acest pas va evita scurgerile dacă menstruația vine brusc noaptea.

Folosiți tampoane înainte de începerea menstruației este imposibilă, deoarece această etapă poate provoca creșterea bacteriilor. Cu toate acestea, înainte de începerea selecției, puteți utiliza boluri menstruale.
Dacă ciclul dvs. menstrual este instalat și încă neregulat, va fi dificil să înțelegeți când poate începe o altă menstruație. Încercați să acordați atenție simptomelor PMS: Gândiți-vă dacă nu vă umflați pieptul, indiferent dacă nu este dureros dacă nu există o erupție abundentă de acnee, pete de pigment, spasme abdominale, picături de dispoziție și alte simptome premenstruale.

Imagine intitulată Deal cu o perioadă grea Pasul 13

2. Nu uitați să schimbați garnitura sau tamponul înainte de culcare. Cu cât mai mult sânge este remediul de igienă a absorbit deja în sine, cu atât mai puțin sânge va absorbi în timpul nopții (după care va începe să scurgă). Astfel încât acest lucru nu se întâmplă imediat înainte de culcare, asigurați-vă că ați schimbat garnitura sau tamponul. Deci vă veți simți mai proaspătă.

Cel mai bun înainte de a merge la culcare cu tampoane pe garnituri, deoarece utilizarea de noapte a tampoanelor poate provoca infecții sau sindromul de șoc toxic.

Dacă utilizați castronul menstrual, goliți-l înainte de culcare.

Imagine intitulată Deal cu o perioadă grea Pasul 20

3. Len prosopul întunecat pe pat. Prosoapele nu vă vor ajuta să evitați scurgerile, dar vă vor permite să minimalizați deteriorarea foilor și a saltelei. Astfel încât atunci nu aveți probleme cu petele pe prosoape, prosoapele ar trebui să fie întunecate. Prin analogie cu foi, va fi utilă alocarea specială "Prosoape pentru menstruație".

Imaginea intitulată Scapă de un crampe de coapsă Pasul 9

4. Dormi într-o poziție confortabilă. Nu exista "Dreapta" sau "gresit" post pentru somn în timpul menstruației, dar este important să dormiți într-o poziție confortabilă. Deci, veți vorbi mai puțin, iar garniturile nu vor fi ascunse atât de mult și vor deveni mai puțin. În plus, într-o poziție confortabilă veți fi mai ușor de adormit!

Indiferent de exact cum dormi, încercați să vă păstrați picioarele împreună și să nu le dizolvați pe părți. Când picioarele sunt răspândite pe scară largă în timpul somnului, garnitura se va schimba mai puternică.

Imaginea intitulată începe o nouă zi Pasul 8

cinci. Încet selectat din pat dimineața. Chiar dacă nici o scurgere nu sa întâmplat noaptea, trebuie să fii atent când ieși din pat. Cu abundent lunar, dacă ucideți dramatic, tot sângele acumulat va începe să curgă foarte repede și poate fi colorat lenjeria și foile. Dacă știți că vă puteți scurge prin lenjerie de corp la ridicare, puteți încerca "Rotiți jos" cu pat, astfel încât nu la pachetul cu foaia de sânge.

Partea 3 din 3:

Îndepărtarea petelor

unu. Nu lăsați petele să se usuce. Dacă v-ați trezit și văzute, schimbați instrumentul de igienă și ștergeți imediat foaia sau prosopul înfășurat. Dacă părăsiți locul așa cum este sau chiar stau în pat doar mai mult decât de obicei, va fi mult mai greu să-l aduceți.

Imagine intitulată Spălați un binder de piept Pasul 3

2. Pete pete în chiuveta de apă rece. Dacă sângele este proaspăt, nu trebuie să faceți cu petele ceva special - doar deschideți-le în apă rece cu săpun. Nu încercați niciodată să spălați petele de sânge cald sau apă caldă, deoarece le va fixa, complicând sarcina dvs.

Dacă pata nu este spălată, încercați să o sugerați o oră sau două și să vedeți dacă acest pas va ajuta.

Imagine intitulată Evitați petele de noapte în timpul perioadei Pasul 15

3. Profitați de peroxidul de hidrogen la spălarea petelor de sânge rezistente. Dacă nu ați reușit să spălați sângele cu apă cu săpun și nici măcar nu a ajutat înmuierea, încercați să pictați peroxidul de hidrogen. Nici măcar nu trebuie să frecați locul, de obicei după aceea se mișcă.

Știți că peroxidul de hidrogen poate albița pânza întunecată, așa că dacă spălați sângele cu lucruri întunecate sau renunțați la peroxid sau pre-puneți-l cu apă.

Imaginea intitulată Scapă de cicatricile acnee cu remedii acasă Pasul 9

4. Cum să imprimați cu promptitudine petele de pe saltea. Dacă sângele este impregnat la saltea în sine, nu panică, poate fi, de asemenea, eliminat. Umeziți fața cu o cârpă curată umezită în peroxid de hidrogen. Petele de sânge adânci pot fi tratate cu o spălare lichidă sau chiar paste de apă și sodă de alimente, care trebuie lăsate să influențeze o pată de cel puțin 30 de minute. Doar nu umezi saltea prea mult, astfel încât să se poată usca rapid.

Imagine denumită înmuiere în mod natural Spălătorie Pasul 5

cinci. Spălați foile și / sau hainele în apă rece. După ce aveți o pată, pe cât posibil, spălați-vă hainele și foile în mod obișnuit, dar în apă rece. Le va face să se curățească din nou. În ciuda faptului că amprentele reziduale pot fi în continuare prezente pe lucruri, ei nu vor fi atât de terifianți, așa cum a fost la momentul trezirii voastre.

sfaturi

Dacă dormiți pe partea dvs., atragerea genunchilor, asigurați-vă că garnitura este mai deplasată înapoi. Deoarece zona din față rămâne mai densă, iar partea din spate este deschisă și aici este că scurgerile apar atunci când garnitura nu este largă sau când vă întoarceți într-un vis.
Dacă vă dunți în bucăți sau îmbrăcăminte înmuiate lapte, vă va ajuta parțial decolorați sau chiar îndepărtați petele de sânge.
Încercați să emiți pete de sânge cu soluție salină (sau chiar cu apă rece cu sare). Va fi un mijloc mai eficient decât apa simplă.
Dacă există o astfel de oportunitate, utilizați tampoane de noapte cu aripi!

Avertizări

Este periculos să folosiți tampon în timpul somnului de noapte, deoarece există un risc de a nu vă trezi la timp pentru a schimba igiena. Când tamponul rămâne în vagin mai mult de 8 ore, crește semnificativ riscul de sindrom de șoc toxic, care este un pericol mortal.
Menstruarea abundentă cu scurgeri de noapte pot fi boli ginecologice simptomectice, inclusiv endometrioză, menoragie sau fibrom (neoplasm în creștere în uter). De asemenea, poate spune că aveți niveluri de fier în sânge sub indicatorii sănătoși, astfel încât să vă înscrieți pentru un ginecolog pentru a verifica starea de sănătate.