Cum să faci față cu noaptea peste noapte în timpul menstruației

Deci, nu sunteți încă obișnuiți cu lunar, iar ultima dată când v-ați avut, ați simțit nefericită și nefericită. În seara asta, prietenii tăi sunt petreceri planificate și nu vrei să o pierzi, dar ești puțin frică să pleci. Este natural, dar nu aveți nici un motiv să pierdeți!

Pași

unu. Colectați tampoane și garnituri. Chiar dacă nu folosiți garnituri, nu este rău să le aveți cu dvs. în cazul în care încă mai au nevoie. Cel mai probabil, nu veți avea nevoie atât de mult, dar este mai bine să aveți mai multe în stoc mai mult decât aveți nevoie.

Imagine intitulată Cumpărați tampoane fără a fi jenat Pasul 8

2. Dacă prietena dvs. a fost deja lunară, cel mai probabil, va avea igienă. Dacă nu au început încă, situația poate fi ciudată, dar în funcție de prietenia dvs., vă puteți dedica problema dvs. În plus, mama vă invită un prieten / prietena există tampoane sau garnituri - dacă ceva, le puteți întreba cu ea.

Imaginea intitulată Fii sexy în școala medie (pentru fete) Pasul 1

3. Uneori blugi înguste dorește disconfort. Atât de uzură în timpul menstruației ceea ce sunteți confortabil. În plus, într-o cămașă lungă vă puteți simți mai protejată.

Imagine intitulată Deal cu o perioadă grea Pasul 16

4. Au un pulover, o jachetă sau o jachetă la îndemână, pe care o puteți lega în jurul taliei dacă apare un incident. Uneori poate, de asemenea, să vă măriți simțul securității. Nu luați o haină bună cu dvs., pulover sau sacou, luați ceva de la lucrurile vechi cu dvs., dar asigurați-vă că sunt întregi.

Imaginea intitulată Fii un partener de naștere mare Pasul 9

cinci. Ia haine suplimentare. Dacă aveți probleme, sau alocarea va fi prea abundentă, cu haine suplimentare, vă veți simți mai confortabil.

Imagine intitulată Deal cu o perioadă grea Pasul 11

6. Dacă aveți spasme menstruale, nu uitați să luați Advil, Tylenol cu dvs. sau ce vă ajută cel mai bine. Deci, probabil că veți fi confortabil și veți petrece timp

Imaginea intitulată are o bună igienă (fete) Pasul 1

7. Nu vă gândiți prea mult la menstruație, nu trebuie să vă faceți griji prea mult. Cel mai probabil, nu se va întâmpla incidente și alocările nu vor fi prea abundente. Cu toate acestea, nu uitați să acceptați dușul înainte de a ieși sau chiar faceți-o în timpul petrecerii pentru a evita mirosul și scutecul.

Imaginea intitulată are o bună igienă (fete) Pasul 16

opt. Când schimbați tamponul sau garnitura, iar prietenii sunt în apropiere, profitați de următoarele sfaturi, vă vor ajuta să faceți o situație mai puțin ciudată:

Utilizați foarfece pentru a deschide ambalajul și pentru a evita sunetul straniu ciudat atunci când îl deschideți ca de obicei.

Dacă utilizați garnitura, chiloții din chiloți pot face un sunet puternic. Așa că încercați să o faceți în toaletă simultan cu coborârea apei în toaletă. Funcționează bine, dacă nu sunteți atât de greu încât veți avea sânge, în timp ce spălați apa.

Nu spălați în tabela de toaletă și garnituri! Ei pot înscrie canalul și acest lucru este trist.

Pentru a arunca tamponul sau garnitura, împachetați-l în ambalaj de la noul și puneți într-un pachet. Puteți să-l împachetați / hârtia igienică și aruncați-o într-un coș de gunoi. Dacă le deranjați să le aruncați în găleata altcuiva, puteți aduce cu dvs. o pungă de plastic și puneți-l pe scula folosită în ea. Ascundeți-l în lucrurile voastre și aruncați-vă când vă întoarceți acasă.

Spala-ti mainile. Există microbi, deci asigurați-vă că nici o parte din corpul vostru nu este infectată cu infecție numai pentru că nu v-ați spălat mâinile.

Lăsând toaleta, deschideți camera cu o privire pentru a vă asigura că nu există nici o urmă de sânge nicăieri (pe podea, scaun de toaletă și t. D.).

Imagine intitulată Fii prieteni cu toată lumea Pasul 9

nouă. Cere-i mama să spună mamei prietenului tău (poți să-i spui despre tot) că ai lunar. Ea va ști și în cazul unei situații neașteptate vă va ajuta.

sfaturi

Purtați întotdeauna cu mine obiectele de igienă feminină. Puneți-le în geantă, rucsac și t. D., Așa că au fost mereu cu tine.
Deși toate acestea pot fi înfricoșătoare, amintiți-vă că toate femeile au trecut - acest lucru este normal. Se distrează la petrecere!
Întrebați mama sau altă fată sau o femeie în care aveți încredere, vă ajută să faceți față acestei probleme.

Avertizări

Dacă te duci să vizitezi un prieten apropiat, spune-i despre situație și spune-mi că va trebui să faci rapid un duș dimineața.
Dacă aveți o neprevăzută și nu vă spuneți despre această prietena sau mama ei, puteți schimba mobilierul.