Cum se colectează un kit de prim ajutor pentru prima menstruație

2. Garnituri igienice sau tampoane igienice zilnice. Puneți garnituri și tampoane igienice zilnice în set. De la primul dvs. lunar, probabil va fi lumină, este posibil să aveți nevoie doar de garnituri zilnice de igienă, dar este necesar să progresați și să stocați garniturile de absorbție mai mare. Dacă doriți să utilizați (sau cel puțin încercați) tampoanele de țesuturi în timpul primelor perioade, puneți-le ca același număr de tampoane de țesături, precum și unică folosință obișnuită. Mai întâi puteți căuta ștampile mai ieftine în magazinele cosmetice sau în magazinele online pentru a compara diferite tipuri de garnituri și economisiți bani. Schimbați garniturile la fiecare 4-6 ore, astfel puneți suficiente garnituri pentru ziua: 2-3 garnituri zilnice de igienă și 2-3 straturi pentru menstruație.

3. Tampoane. Este mai bine să nu purtați tampoane în setul dvs., deoarece primul dvs. lunar, probabil va fi prea ușor pentru tampoane. În plus, nu cunoașteți intensitatea sângerării și nu puteți determina ce mijloace sunt potrivite. Dacă încă mai folosiți tampoane, amintiți-vă că trebuie să le schimbați la fiecare 4-6 ore și să alternați cu garnituri, astfel încât să împachetați 1-2 tampon cu absorbție ușoară, 1-2 tampon cu absorbție mai puternică și 2 benzi obișnuite.

4. Boluri menstruale (reutilizabile sau de unică folosință). Bolurile sunt introduse în interior, precum și tampoane, dar sigure pentru utilizare în timpul primei menstruații și la orice intensitate a selecției. Spre deosebire de tampoane, bolurile pot fi purtate în termen de 12 ore, deci nu este nevoie să le stocați și nu procedează ca alte opțiuni. De asemenea, castronul poate fi folosit înainte de menstruație, așa că atunci când vine timpul, nu va trebui să terminați. Cupele moi de unică folosință sunt similare cu reutilizabile, astfel încât acestea să dau aceleași beneficii în ceea ce privește comoditatea, dar pot fi mai greu de utilizat. Ele pot fi folosite și timp de 12 ore, astfel încât o ceașcă de dvs. va fi suficientă pentru o zi întreagă în afara casei, dar pentru o mai mare fiabilitate va avea și mai multe garnituri.

cinci. Bani despre rezervă. Doar în cazul în care nu aveți suficiente instrumente igienice cu dvs., aveți bani cu dvs. pentru a cumpăra tot ce aveți nevoie în cel mai apropiat supermarket, magazin de cosmetice sau farmacie.

6. Linie de rezervă. Totul se poate întâmpla, așa că puneți chiloți de rezervă în kit va fi o idee bună. Aveți nevoie de chiloți simpli și confortabili, dar, poate că nu ar trebui să alegeți alb! Dacă a avut loc "accident", Ascundeți chiloți de apă în sacul cosmetic (este mai bine să le înfășurați mai întâi într-un pachet mic) și apoi să veniți acasă, clătiți cu atenție în fața spălării Rece apă și umeziți o pată cu peroxid de hidrogen pentru a scăpa de ea și nu swap alte lucruri.

7. Pachete pentru articole utilizate. Garniturile zilnice de unică folosință, garniturile pentru menstruație, tampoane și boluri de unică folosință sunt incommuite - în majoritatea toaletelor publice există coșuri de gunoi pentru elementele igienice utilizate, dar uneori nu sunt, sau dacă vizitați, puteți fi aruncați ciudat în gunoi atât de intimă. Prin urmare, pachetele unice reprezintă o idee bună pentru plierea produselor sanitare utilizate. Dacă utilizați obiecte sanitare reutilizabile, cum ar fi garniturile de țesături, atunci o cosmetică de plastic mică cu un fermoar sau un pachet zip durabil este cel mai potrivit pentru obiectele utilizate.<

opt. Anestezice. Crampele pot fi prevenite, cu toate acestea, până când învățați cum să faceți față convulsiilor, luați cu dvs. analgezice antiinflamatorii nonstrioizi, cum ar fi aspirina și ibuprofenul, aveți nevoie doar de 2-4. De asemenea, puteți utiliza uleiul nutrițional, frecându-l în partea de jos a abdomenului, iar ceaiul din frunzele de zmeură funcționează bine, deci poate arunca câteva pungi de ceai în kitul dvs. când sunteți departe de casă. Pachetele termice mici sunt, de asemenea, potrivite pentru a facilita durerea menstruală, precum și o foaie cu instrucțiuni pe care punctele biologic active pentru a stimula durerea.

nouă. Spray pentru corp. Lunar - acest lucru nu este un caz murdar, dar în timpul menstruației într-adevăr există un miros, și puteți mirosi rău în funcție de ce fel de produse sanitare pe care le utilizați și cât de des vă schimbați, prin urmare, folosind parfumuri bune sau spray pentru organism după vizita toaleta, te poți simți mai sigur, amintiți-vă, nu le folosiți pe organele genitale.

10. Șervețele și batiste. Nu utilizați servetele de bebeluși, șervețele pentru mâini sau chiar așa-numitele servetele de sex feminin pe genitalia, deoarece poate provoca iritații și infecții, dar șervețelele obișnuite sunt utile pentru a avea în cazul în care surplusul de sânge poate intra în mâini. Deci, Hewkerchings sunt bune la îndemână pentru a curăța după scurgere, sau în cazul în care nu există hârtie igienică în toaletă.

unsprezece. Calendar și notepad. Primul dvs. lunar este o afacere mare, chiar dacă nu o sărbătoriți, veți scrie data în calendar și veți spune ei despre asta de la adulți... Unele fete se simt mai confortabile, făcându-l prin înregistrări decât direct. Pasul lunar în medie la fiecare 28 de zile, deși se întâmplă cu toată lumea în moduri diferite, iar în primii câțiva ani lunar poate fi neregulat, aceasta este o idee bună să le sărbătorească în calendar, deci veți avea o idee mai bună Când pot începe următoarele. De asemenea, puteți obține aplicații pentru a urmări data de pe telefon dacă preferați să economisiți spațiu în sac.

12. Ceva bun. Părinții unor fete le dau cadouri speciale pentru a sărbători menarh sau cărți despre el, puteți vorbi și cu părinții dvs. că doriți, sau dacă doriți o carte care vă va ajuta să înțelegeți mai bine ciclurile menstruale. Poate doriți să sărbătoriți această zi ceva bun sau poate că vă așteptați la primul dvs. lunar pentru a mânca o placă de ciocolată, care este stocată în geanta dvs. în acest caz - în orice caz în setul dvs. pentru prima lunară nu trebuie să fie toate Numai funcțional.