Cum se asamblează un set pentru menstruație: 10 pași

Apariția menstruațiilor indică faptul că explorați. Uneori pot începe un moment neschimbat, așa că asigurați-vă că aveți un set gata de menstruație la îndemână.

Pași

unu. Luați o mână mică sau portofel. Va fi necesar să se păstreze în el un set pentru menstruație!

Imagine intitulată face un kit de perioadă pentru fete pasul 2

2. Luați consumabile igienice. De obicei, primele perioade nu sunt abundente, garniturile zilnice sunt destul de potrivite. În viitor, veți avea nevoie de garnituri sau tampoane. Dacă doriți, puteți acționa cu un cappon menstrual sau garnitură de țesut de reutilizare.

Imagine intitulată face un kit de perioadă pentru fete pasul 3

3. Adăugați analgezice. Există posibilitatea ca voi să aveți dureri în perioada menstruației, ceea ce nu este foarte frumos. Ibuprofenul ajută perfect la reducerea durerii. Dacă aveți dureri severe, puteți dura până la 4 comprimate simultan, cu condiția să nu depășiți limita zilnică specificată pe pachet.

Imagine intitulată face un kit de perioadă pentru fete Pasul 4

4. Puneți un calendar mic și mâner. Dacă nu știți data exactă a începutului menstruației, faceți semne în calendar în fiecare lună până când găsiți durata ciclului dvs.

Imagine intitulată Faceți un kit de perioadă pentru fete Pasul 5

cinci. Adăugați și lenjerie de corp. Lenjeria de rezervă poate fi foarte rătăcită, mai ales dacă vă patați. În acest caz, veți avea nevoie de un pachet de ziplock în care puteți stoca lenjerie murdară.

Imagine intitulată Faceți un kit de perioadă pentru fete Pasul 6

6. Dacă punga dvs. are un loc, atunci putem pune înapoi acolo și pantaloni scurți, în cazul în care aveți o menstruație bogată. (Cu menstruație abundentă obișnuită, purtăm în același timp un tampon și garnitură. Schimbați fondurile utilizate pe cele care nu permit sau iau comprimate contraceptive fără menstruație abundentă.)

Imagine intitulată Faceți un kit de perioadă pentru fete Pasul 7

7. Ia un dezinfectant pentru mâini. Este foarte util, mai ales dacă nu există baie în apropiere!

Imagine intitulată Faceți un kit de perioadă pentru fete Pasul 8

opt. Activați șervețele umede.

nouă. Puneți într-o țiglă de ciocolată de mână, de preferință amară. Asigurați-vă că este plasat în pachetul Ziplock. Ciocolata poate ajuta la reducerea durerii si foamea de stingere.

Imagine intitulată Faceți un kit de perioadă pentru fete intro

10. Gata!

sfaturi

Dacă este posibil, puneți boosterele de căldură în geanta, care sunt încălzite atunci când sunt presate pe ele. Ele sunt de unică folosință și ajută la îndepărtarea rapidă a spasmului în durere!
Asigurați-vă că nimeni nu știe despre conținutul geantului de geantă.
Nu permiteți ciocolata să se topească și să-ți pată pantaloni scurți!