Cum să faceți față menstruației în timpul campaniei

Menstruație în timpul unei campanii turistice? Sună foarte îndoielnic și nu prea distractiv. Din fericire, există mai multe modalități de a urmări igiena și sănătatea personală, bucurându-se de campanie, indiferent dacă ați mers la natură pe mașină sau ați făcut drumeții. În orice caz, menstruația nu ar trebui să vă strică timpul liber!

Pași

Metoda 1 din 4:

Profitați de garnituri și tampoane

unu. Dacă există o astfel de oportunitate, luați tampoane mici și tampoane igienice subțiri. Deoarece menstruația trece prin toate femeile în moduri diferite, selectați cele mai convenabile mijloace de igienă cu o bună absorbție, care sunt potrivite pentru dvs. Lăsați un loc în rucsac pentru produse de igienă și luați o pungă mică pentru gunoi.

Gândiți-vă la utilizarea tampoanelor convenționale fără aplicator. Tampoane fără un aplicator ocupă mult mai puțin loc. În loc de un aplicator voluminos, va trebui să aruncați doar un înveliș de celofan. Începeți să utilizați pe excursii la fel ca tampoanele obișnuite să se simtă încrezători.
Înțelegeți că dacă veți merge la drumeții, trebuie să abordați cu atenție lucrurile. Gândiți-vă la lăsarea unor lucruri la domiciliu, deoarece va trebui să eliberați locul pentru accesoriile de igienă.
Dacă există o astfel de oportunitate, este mai bine să cumpărați produse de igienă fără coloranți și arome care se descompun rapid în viața sălbatică. În cazul în care aditivii sintetici afectează aciditatea mediului de vagin și o schimbă, poate apărea la un sindrom de șoc toxic și chiar infecții.

Imagine intitulată Deal Wick Perioada dvs. în timpul campingului Pasul 2

2. Luați cu dvs. mai multe pachete și pachete diferite sau pungi cosmetice pentru a fi mai organizate. Puneți toate tampoanele și garniturile neutilizate într-unul din pachete. Pliați tampoanele, garniturile și hârtia igienică folosită într-un pachet mic, care va trebui apoi să pună în pachetul general de gunoi. Pungi de congelare sunt deosebit de potrivite în acest scop, deoarece sunt fabricate din material de înaltă rezistență.

Încercați să stocați produsele de igienă utilizate separat de mese și rețineți că produsele de igienă utilizate pot "C". Oamenii de știință au dovedit că miturile care urșii sunt foarte atrase de mirosul de sânge menstrual - doar ficțiune. Nu vă puteți îngrijora, deoarece urșii sunt mai interesați de lucrurile obișnuite de uz casnic și nu au folosit produse de igienă pe care le purtați cu dvs. După cum sa menționat deja, va fi o idee excelentă de a stoca produsele utilizate lângă deșeurile alimentare într-o specială "Bear Bag". Ambalarea dublă a produselor de igienă utilizate va contribui la menținerea igienei personale.

Dacă nu vă plac zippeakers unic, încercați să cumpărați pungi rezistente speciale care sunt închise bine. Astfel de pachete sunt, de asemenea, eficiente în uz, precum și cosmetice de fulgere.

Imagine intitulată Deal cu perioada dvs. în timpul campingului 3

3. Pachete folosite tampoane sau garnituri. Nu le îngropați niciodată în pământ și nu aruncați conținut uscat. Doar pliați toate produsele de igienă folosite și aduceți-le la domiciliu dacă în modul în care nu veți întâlni coșul de gunoi.

Metoda 2 din 4:

Încercați un castron menstrual

unu. Cumpărați în dimensiune Bowl Messtrual. Bolurile menstruale sunt fabricate din silicon sub forma unui castron cu o gaură mică, cu o jantă și mică "Stem". Deoarece aceste produse de igienă sunt reutilizabile, nu trebuie să purtați produse de igienă și un gunoi suplimentar. Diverse Brands produc boluri menstruale de diferite dimensiuni, dar, de obicei, se concentrează pe o dimensiune mare și mică, precum și pe boluri menstruale înainte și după sarcină. Spălați-vă mâinile în săpunul obișnuit (nu aromat), apoi scoateți paharul din pachet și introduceți în vagin.

Rețineți că castronul trebuie instalat înainte de începerea menstruației pentru a evita surprizele neplăcute.
Bowls menstrual sunt sigure pentru utilizare în timpul somnului, în plus, nu va trebui să luați tampoane de noapte grele cu tine.
Bowls menstrual pot fi folosite timp de 10-12 ore, deci sunt minunate pentru călătorii lungi.

Imagine intitulată Deal Wort Perioada dvs. în timpul campingului Pasul 5

2. Aruncați ușor sângele adunate în castron. Fiți atenți, este mai bine să turnați sângele dintr-un castron într-un loc îndepărtat de cort și o sursă de apă (la o distanță de 200 m), astfel încât să nu poluezi această sursă. Dacă sunteți în campanie, există rude în apropiere, puteți turna sângele chiar acolo.

Imagine intitulată Deal cu perioada dvs. în timpul campingului Pasul 6

3. Spălați castronul menstrual cu apă caldă cu săpun. Șervețele umede șterge mâinile. Nu uitați să vă spălați mâinile înainte de a introduce castronul și, de asemenea, după ce îl trageți! Acest lucru va evita pătrunderea în bacteriile vaginale care pot provoca un proces infecțios.

Metoda 3 din 4:

Alte optiuni

unu. Cumpăra un burete de mare. Bureții naturali de mare poate fi o alternativă la tampon. Bureții naturale de mare, concepute doar în acest scop, sunt vândute în diferite magazine cosmetice și farmacii. Doar tăiați buretele la dimensiunea tamponului și apoi introduceți în vagin. Acest burete trebuie să se spele în fiecare zi. Desigur, această opțiune este mai "murdar" decât utilizarea castronului menstrual, dar buretele natural este un material natural reutilizabil. Bureții de mare, cum ar fi bolurile menstruale, sunt sigure pentru utilizare în timpul somnului.

Imagine intitulată Deal cu perioada dvs. în timpul campingului 8

2. Cumpăra benzi reutilizabile de la flanel gros. Ele sunt, de asemenea, numite "garnituri organice" sau "noapte", deoarece sunt potrivite pentru utilizarea de noapte. Garniturile reutilizabile sunt perfect șterse, uscate și ținute, ele nu creează un gunoi suplimentar în timpul unei excursii, deși încă mai trebuie să luați ambalajul pe un fermoar sau un pachet pentru a stoca garniturile utilizate undeva până când este posibil să le spălați. Rețineți că aceste garnituri ocupă, de asemenea, un loc într-un rucsac, colectează astfel de competențe, având în vedere cerințele în greutate, mai ales dacă intenționați să utilizați garnituri reutilizabile în timpul alpinismului.

Imagine intitulată Deal cu perioada dvs. în timpul campingului 9

3. Înainte și după utilizarea oricărui instrument de igienă trebuie să se spele mâinile. Acest Consiliu este aplicabil atât produselor de igienă de unică folosință, cât și reutilizabilă. Curățenia este deosebit de importantă atunci când reutilizați un fel de igienă personală. Spălarea mâinilor înainte de a utiliza uneltele igienice la fel de importante ca și spălarea mâinilor după utilizarea lor. Deci, eliminați coloniile bacteriene cu cele mai sensibile zone ale corpului. Infecțiile tractului urinar, precum și infecțiile fungice duc întotdeauna la consecințe triste, deci este foarte important să se ocupe de prevenirea lor, atunci când faceți excursii sau în condiții sălbatice în care nu există ocazia de a oferi îngrijiri medicale.

Metoda 4 din 4:

Cum de a face față disconfortului

unu. Ia cu mine analgezice. Asigurați-vă că luați campania de ibuprofen, paracetamol, aspirină sau naproxen. Astfel, veți fi gata să faceți față convulsiilor și disconfortului și vă puteți bucura de campanie. Amintiți-vă că analgezicele ajută atunci când există o sursă de durere. Dacă aveți spasme menstruale permanente, trebuie să calculați corect doza, astfel încât durerea acută să nu vă găsească surprindere.

Imagine intitulată Deal Wort Perioada în timp ce camparea Pasul 11

2. Beți mai fluid. Deshidratarea va întări durerea menstruală. Dacă luați analgezice, veți avea nevoie de mai multă apă, astfel încât tulburarea stomacului să nu se întâmple, iar medicamentul ar putea dizolva și acționa.

Imagine intitulată Deal cu perioada dvs. în timpul campingului Pasul 12

3. Atașați la partea de jos a spatelui și abdomenului ceva cald. Sticla de apă caldă este ideală și un prosop încălzit va ajuta la ameliorarea durerii dacă aveți spasme. Încercați să fierbeți prosopul, înfășurați-l cu un alt prosop și atașați-vă la mușchi - o astfel de compresă le va încălzi și se va relaxa.

Imagine intitulată Deal Wick Perioada dvs. în timpul campingului 13

4. Puneți pantaloni sau pantaloni scurți. Hainele întunecate sunt mai puțin vizibile, tocuri diferite, așa că vă va ajuta să vă simțiți mai încrezători în campanie în timpul menstruației. Dacă apare o pată pe haine, va fi mai ușor să o eliminați din haine întunecate.

Gândiți-vă să aduceți un loc de sniffing cu dvs. Astfel încât o astfel de presiune de pată, este necesară pentru puțină apă.

Imagine intitulată Deal Wick Perioada dvs. în timpul campingului Pasul 14

cinci. Amintiți-vă că supratensiunea poate afecta regularitatea ciclului menstrual. Pregătiți-vă pentru simboluri - luați cu mine produse de igienă personale de rezervă și produse reutilizabile pentru a naviga rapid într-o situație dacă menstruația începe mai devreme.