Cum să aflați despre sfârșitul ciclului menstrual: 4 pași

Ciclul menstrual în medie începe la fete de la 12 ani. Există multe motive pentru ca menstruația să se oprească temporar, de exemplu, dacă o femeie vine menopauză. Acest lucru se întâmplă în principal între 45 și 55 de ani. Citiți articolul nostru și învățați de la dvs., aveți un punct culminant sau nu.

Pași

unu. Luați în considerare modificările hormonale care determină terminarea ciclului menstrual. La schimbarea nivelului hormonal, modificările apar în ciclul menstrual. De obicei, motivele schimbării nivelului hormonal este sarcina, pierderea sau greutatea, stresul.

Analizați activitatea sexuală pentru a determina gravidă sau nu. Sarcina este cea mai frecventă cauză de reziliere a menstruației.
Determinați dacă aveți probleme supraponderale sau viceversa, ați pierdut câteva kilograme. Excesul de greutate sau obezitatea poate provoca terminarea temporară a menstruației.
Evitați situațiile stresante. Stresul afectează nivelul hormonilor și ciclului menstrual.

2. Poate că aveți premenopauză? Premenopauza este caracterizată de începutul modificărilor hormonale și duce la menopauză. Femeile experimentează modificări hormonale în aproximativ 5 - 10 ani înainte de debutul menopauzei.

Analizați-vă pe fiul dvs. Dacă vă treziți în mijlocul nopții în sudoare - acesta este un simptom al premenopauzei.

Verificați temperatura corpului. Un alt simptom al debutului premenopauzei sunt valorile. Dacă vă grăbiți brusc, transpirați fără un motiv, poate că sunteți testat.

Începând de la 40 de ani, scrieți caracteristicile caracteristice ale ciclului menstrual. Cu o scădere a nivelului hormonal de estrogen și progesteron, durata menstruației poate scădea, crește, precum și menstruația poate deveni neregulată.

Înregistrați începutul și sfârșitul menstruației. De asemenea, scrieți durata ciclului. Este normal? În medie, ciclul menstrual este de 28 de zile. Menstruația durează între 3 și 5 zile. Ciclul menstrual prea lung sau scurt poate fi un simptom al premenopauzei.

Acordați atenție nivelului de energie. Unul din motive totale pentru menopauză este oboseala. Oboseala este un sentiment de slăbiciune și lipsă de energie.

3. De cât timp ați avut ultimul ciclu menstrual? Menopauza vine atunci când menstruația nu este pentru o perioadă de 12 luni sau mai mult.

4. Ia în considerare vârsta dvs. și determină posibilitatea menopauzei. Menopauza vine în medie de aproximativ 50 de ani (45-55). Dacă simptomele de premopauză au apărut între vârsta de 45 și 55 de ani și nu ați avut menstruație timp de 12 luni, aveți un punct culminant.

sfaturi

Dacă ciclul dvs. sa oprit timp de 90 de zile sau mai mult, contactați un ginecolog.