Cum de a face față ovulației dureroase: 10 pași

Ovularea este un proces în care oul din ovar se duce la tubul uterin. Acest proces este însoțit de eliberarea fluidului folicular și a sângelui. Multe femei nu simt simptome de ovulație, dar unele suferă în mod regulat durere și disconfort. În articolul nostru veți găsi sfaturi, cum să identificați aceste simptome și să faceți față lor.

Pași

Partea 1 din 2:

Dezvăluie ovulație dureroasă

unu. Înțelegeți ce ciclu menstrual este. Ciclul menstrual este perioada din prima zi de menstruație până în prima zi a următoarei menstruații. Un ciclu tipic durează 28 de zile, dar dacă sărbătoriți "aceste zile" în calendar, atunci puteți observa că aveți mai mult sau mai scurt. În prima jumătate a ciclului menstrual (înainte de ovulație), apare menstruația, coaja uterului (endometruul) este îngroșată din nou, iar lucrarea de hormoni care duc la ovulație începe. În a doua jumătate a ciclului menstrual (după ovulație), dacă oul nu este fertilizat, corpul este preparat din nou pentru a întoarce din nou stratul de suprafață al endometrului.

Durata ciclului menstrual de la o lună la alta poate fluctua timp de câteva zile și nu trebuie să vă faceți griji.
Cu toate acestea, dacă durata ciclului se modifică semnificativ (timp de o săptămână sau mai mult timp de câteva luni), este mai bine să consultați un ginecolog.
Deși regularitatea menstruației poate influența multe motive pentru pericolul de sănătate, uneori este asociat cu o boală care necesită tratament (de exemplu, în sindromul de ovare polichistice de menstruație devin rare datorită dezechilibrelor hormonale). Prin urmare, în caz de îndoială, este întotdeauna mai bine să apelați la un medic.

Imagine intitulată Deal cu ovulația dureroasă Pasul 2

2. Cunoașteți datele de ovulație. De obicei, ovulația are loc în mijlocul ciclului. Pentru femeile a căror ciclu menstrual durează 28 de zile, ovulația începe timp de 14 zile. Dacă credeți că durerile dvs. sunt cauzate de ovulație, urmăriți ciclul timp de câteva luni pentru a clarifica timpul.

A doua jumătate a ciclului menstrual (după ovulație), de regulă, durează 14 zile (14 zile începute de următoarea menstruație). Dacă ciclul dvs. durează considerabil mai mult sau mai puțin decât mijlocul de 28 de zile, puteți defini data ovulației prin referire acum 14 zile din prima zi a ciclului.

Când ovularea, ovulul părăsind ovarul. Aceasta implică decalajul membranei în locul în care a fost montat oul, care poate fi însoțit de sângerare și un har. La multe femei, acest lucru se întâmplă neobservate, dar unele sânge în cavitatea și presiunea abdominală asupra membranei ovariene provoacă disconfort substanțial.

Imagine intitulată Deal cu ovulația dureroasă Pasul 3

3. Verificați simptomele. Dacă în mijlocul ciclului menstrual, simțiți durerea în partea de jos a abdomenului sau în zona Pelvis, care trece ziua și nu apare până la următoarea ovulație, atunci, cel mai probabil, această durere este doar cauzată de ovulație. (Durerea abdominală poate fi asociată cu alte corpuri interne, dar dacă se repetă în anumite zile de la ciclu până la ciclu, atunci cel mai adesea motivul este în ovulație.)

Puteți simți durerea numai pe o parte a burției. Acest lucru se datorează faptului că oul lăsând fie dintr-un ovarian, fie de la celălalt (nu la rândul său, dar în ordine aleatorie).

Durerea în timpul ovulației este uneori însoțită de sângerări vaginale minore și de greață.

Durerea cauzată de ovulație durează de la câteva ore la două sau trei zile.

Aproximativ 20% au durere în timpul ovulației. Cel mai adesea este destul de slab, dar uneori poate fi puternic și chiar insuportabil.

Imagine intitulată Deal cu ovulația dureroasă Pasul 4

4. Faceți cunoștință cu ginecologul. Dacă simptomele nu sunt prea exprimate, ovularea dureroasă nu este cel mai probabil nici un pericol. Cu toate acestea, este important să se consulte la un medic pentru a exclude alte cauze posibile ale durerii (chist ovar, endometrioză sau, dacă într-un caz separat, durerea este deosebit de puternică, poate fi apendicită).

Partea 2 din 2:

Ne confruntăm cu durerea când ovularea

unu. Sarcină. Dacă durerea este mesmer sau trece rapid (unele femei durează doar câteva minute), cel mai probabil nu va trebui să faceți nimic deloc.

Imagine intitulată Deal cu ovulația dureroasă Pasul 6

2. Luați un anestezic eliberat fără o rețetă. Painkilarul obișnuit, cum ar fi ibuprofenul, naproxenul sau paracetamolul, va ajuta la ușurarea simptomelor. Urmați instrucțiunile aplicate medicamentului și nu depășiți doza recomandată.

Rețineți că analgezicele non-delicate acționează asupra unor femei diferite în moduri diferite: cineva ajută un instrument, cineva - altul. Dacă observați că medicamentul nu vă ajută în mod deosebit, încercați altul și poate că va fi mai eficient pentru dvs.

Analgezicele antiinflamatorii (ibuprofen, naproxen) pot avea efecte secundare nedorite, dacă aveți probleme cu rinichiul sau stomacul. Dacă sunteți diagnosticat cu boli ale acestor organisme, consultați-vă medicul înainte de a lua aceste medicamente. Dacă observați durerea sau alte probleme de stomac după primirea drogurilor, consultați și un medic.

Imagine intitulată Deal cu ovulația dureroasă Pasul 7

3. Utilizați căldură. Unele femei susțin că încălzitorul facilitează durerea. Atașați încălzirea la fundul abdomenului. Repetați după cum este necesar.

Căldura ajută, deoarece sporește fluxul sanguin la durerea de inimă, relaxează mușchii și îndepărtează spasmele.

Unele femei cu ovulație dureroasă ajută, dimpotrivă, o compresie rece sau o căldură de gheață. Puteți încerca să încercați atât cald cât și rece și vedeți ce vă va ajuta.

Imagine intitulată Deal cu ovulația dureroasă Pasul 8

4. Face baie. Baie caldă sau fierbinte, ca o podea de încălzire, vă poate ajuta să vă relaxați și să ușurați simptomele.

Imagine intitulată Deal cu ovulația dureroasă Pasul 9

cinci. Gândiți-vă la luarea comprimatelor contraceptive. Dacă simptomele sunt foarte documentare, încercați contraceptive orale hormonale. Aceste tablete împiedică sarcina, inclusiv datorită încetării ovulației. Dacă începeți să luați pilule contraceptive hormonale, ovulația se va opri, iar cu ea și durere.

Rețineți că contraceptivele orale sunt singurul instrument garantat pentru a vă salva de durere în timpul ovulației, deoarece ovularea lor se va opri complet (comprimatele suprimă metodele de hormoni care cauzează ovulația).

Astfel, contraceptivele orale sunt cea mai eficientă modalitate de a scăpa de durere în timpul ovulației, dacă remediile la domiciliu (cum ar fi căldura sau frigul) și analgezicele non-delicate nu ajută.

Discutați cu ginecolog despre avantajele și minusurile de a primi pastile contraceptive și dacă ar trebui să le luați. Merită să arătați o înregistrare a înregistrării despre ciclul dvs. menstrual în ultimele câteva luni, astfel încât el are o imagine mai completă și a reușit să pună un diagnostic mai precis.

Imagine intitulată Deal cu ovulația dureroasă Pasul 10

6. Acordați atenție simptomelor mai grave. Pentru majoritatea femeilor, ovularea dureroasă este neplăcută, dar partea normală a ciclului menstrual. Cu toate acestea, simptomele grave sunt deja anormale. Consultați imediat îngrijirea medicală dacă durerea nu se oprește mai mult de două sau trei zile sau dacă întâmpinați următoarele simptome în mijlocul ciclului, vă confruntați cu următoarele simptome:

căldură;

urinare dureroasă;

roșeață sau inflamație a pielii pe stomac sau regiunea pelviană;

Greață puternică sau vărsături;

Sângerare vaginală puternică;

descărcarea anormală din vagin;

Belly gonflabil.

sfaturi

Unele femei care nu au observat niciodată simptomele unei ovulări dureroase la adolescenți și vârste tinere, încep să le experimenteze după treizeci de ani. Dacă simptomele nu sunt foarte puternice și nu sunt însoțite de nici una dintre cele enumerate deasupra semnelor alarmante, nu aveți nimic de îngrijorat.
Calendarul calendaristic menstrual este util pentru o varietate de motive. În primul rând, vă va ajuta să vă asigurați că durerea este cauzată de ovulație. În al doilea rând, vă va ajuta să urmăriți când ne așteptăm să începem menstruația și să determinăm când probabilitatea de fertilizare este cea mai mare. În plus, dacă aveți durere în timpul ovulației sau a altor probleme asociate cu ciclul menstrual, sistemul de reproducere sau viața sexuală, graficul exact al ciclului dvs. menstrual va ajuta medicul să diagnosticheze boala și să vă aloce tratamentul.
Puteți observa că în diferite luni durerea este simțită cu una, apoi din cealaltă parte a abdomenului. Acest lucru se datorează faptului că oul iese dintr-un ovarian, apoi de la celălalt (totuși, nu la rândul său, ci în orice ordine).