Cum să înțelegeți o persoană cu durere cronică

Durerea cronică durează săptămâni, luni și chiar ani de zile! Durerea acută este o reacție corporală naturală la rănire sau deteriorare. Dar uneori reacția dureroasă durează mai mult decât de obicei, și apoi vorbesc despre dureri cronice. Prin urmare, pentru persoanele care suferă de durere cronică, aceasta este o perioadă foarte grea și de evacuare. Foarte des, durerea cronică începe cu durerea obișnuită care rezultă din rănire, boală sau infecție. Dar, uneori, durerea cronică apare în alte motive, adesea necunoscute. Pentru a înțelege oamenii care suferă de durere cronică, trebuie să aflați mai multe despre acest fenomen, să învățați să vă sprijiniți și să știți ce ar trebui să vorbiți cu astfel de oameni și ce ar trebui tăcut.

Pași

Partea 1 din 3:

Aflați mai multe despre durerea cronică

unu. Aflați mai multe despre acest fenomen. Amintiți-vă că toată lumea își trăiește durerea în felul său. Dacă o persoană vă spune despre durerea lui și că se simte în fiecare zi, va fi util să-l ascultați. Cu cât știți mai mult despre ceea ce simte această persoană, cu atât mai bine puteți înțelege și să găsiți cuvintele de sprijin.

Care este cauza durerii? În vătămare, infecție gravă, artrită sau cancer? Aflați când această durere a început și a găsit câteva informații despre persoanele care suferă de aceleași boli.
Vorbind cu o persoană care suferă de durere cronică, nu afectează temele la care nu ar vrea să vorbească. Unii oameni încep să se simtă mai rău atunci când vorbește despre durerea lor.
Cel mai adesea suferă de dureri cronice de spate, dureri de cancer, durere în artrită, în timpul deteriorării nervilor periferici sau a sistemului nervos central.
Se întâmplă că durerea cronică se datorează mai multor boli cum ar fi sindromul de oboseală cronică, endometrioza, fibromialgia, inflamația intestinală, cistita interstițială, disfuncția articulației temporomandibulare și vulnere.
Să înțeleagă că este imposibil să descriem în cuvinte ceea ce acești oameni trec. Amintiți-vă cea mai puternică durere care simțită și vă imaginați că simțiți-o în fiecare zi 24 de ore pe zi. Pentru a descrie un astfel de fenomen, este dificil să alegeți cuvintele.

Imaginea intitulată recunoaște semnele de avertizare ale Suicidului Pasul 4

2. Aflați mai multe despre scala de măsurare a durerii. Se utilizează pentru a determina eficacitatea tratamentului. Scala descrie nivelul durerii din punctele de la 1 la 10. 1 - "Nu există nici o durere", 10 - "cea mai puternică durere". Cereți unei persoane care suferă de durere cronică, așa cum se simte pe această scară.

Nu credeți că oamenii care suferă de durere cronică se simt minunați dacă spun că totul este în ordine. Mulți încearcă să-și ascundă durerea sau nu vor să vorbească despre ea.

Când cereți unui pacient cu privire la gradul de durere, pe care îl întâmpină, el nu poate determina acest grad, pentru că în timp se obișnuiește cu durere atât de mult încât nu mai poate aminti averea lui când nu simțea. Scorul mare al pacientului va numi în cazul unui atac de durere, deoarece gradul constant de durere cu care trăiește va părea normal pentru el. Durerea cronică își poate schimba caracterul. Poate fi o fotografie, buty, pulsator, tăiere.

Imaginea intitulată Evitați obținerea gripei în timpul iernii Pasul 7

3. Aflați despre mecanismele de protecție ale pacienților. Când sunteți bolnav, sunteți rău pentru câteva zile, dar faceți tot ce este posibil să trăiți în mod normal și să vă îndepliniți îndatoririle. Înțelegeți că oamenii care suferă de durere cronică au găsit cu siguranță mecanisme de protecție psihologică, ceea ce ajută la reducerea nivelului de durere pentru a trăi pe.

Imagine intitulată depășește tristețea Pasul 23

4. Găsiți mai multe informații despre simptomele depresiei. Durerea cronică poate fi cauza Depresie. Nu este atât de greu să cadă în depresie dacă de luni sau chiar câțiva ani simți cea mai puternică durere, nu? Durerea cronică poate provoca depresie, dar depresia nu este cauza durerii cronice..

Datorită depresiei, oamenii încetează să arate emoții, încearcă să ascundă durerea. Urmați întotdeauna manifestarea simptomelor depresiei și nu le confunda cu simptomele durerii cronice.

Datorită depresiei, oamenii pot începe să-și exprime emoțiile (plânsul, anxietatea, iritabilitatea, tristețea, teama). Starea de spirit se poate schimba într-un moment. Ele pot deveni agresive, dezamăgite, înspăimântate. Starea de spirit se schimbă la fel de repede ca nivelul de durere.

Cel mai rău dintre ceea ce poți face pentru o persoană care suferă de dureri cronice este să o lase singură cu problema lui. Deseori cauzează depresia și deteriorarea stării sale. Următorul, arătați-vă sprijinul.

Imagine intitulată Sleep cu dureri de spate inferioare Pasul 4

cinci. Rețineți că o persoană cu durere cronică poate avea capacități fizice limitate. Pentru multe boli există simptome evidente care indică condiția ei, de exemplu, paralizie, căldură și fractură osoasă. În cazul durerii cronice, este dificil să spunem cât de dureroasă este această mișcare în acest moment. Conform expresiilor sale faciale și gesturilor, nu puteți înțelege întotdeauna.

Amintiți-vă că o persoană care suferă de dureri cronice nu are nicio idee cum să se simtă seara sau mâine. Așa că este forțat să ia realitate așa cum este. Pentru noi, poate suna ciudat, dar pentru ca pacientul este un comportament natural.

Dacă pacientul poate face un fel de activitate de 10 minute, acest lucru nu înseamnă că el poate rezista lui 20 sau 60 de minute. Dacă ieri, pacientul a reușit să se ridice pe picioare de 30 de minute, nu și faptul că ar putea face același lucru astăzi.

Mișcarea nu este singura dificultate cu care se confruntă persoanele care suferă de durere cronică. Uneori este dificil pentru ei să stea, să meargă, să se concentreze și să comunice.

Arătați o înțelegere atunci când pacientul trebuie să se întindă sau să stea în jos, să rămână în pat sau să bea urgent pastile. Oamenii sunt forțați să facă ceea ce durerea cronică dictează.

6. Acordați atenție semnelor de durere. Acestea includ: vierme faciale nefiresc, anxietate, iritabilitate, schimbări de dispoziție ascuțite, răsucire de mână nenaturală, geme, insomnie, concentrație slabă de atenție, scăderea activității, înclinațiile suicidale. Tratați cu înțelegerea sentimentelor pacienților.

Imagine intitulată Convingeți că nu vă sinucideți Pasul 4

7. Să înțeleagă cum durerea cronică este reală. S-ar putea să vă gândiți că oamenii care suferă de durere cronică merg la medici, deoarece le place pentru că vor atenția. Dar, de fapt, ei încearcă să-și îmbunătățească semnificativ starea, să încerce să facă ceva pentru acest lucru, pentru a găsi cauza durerii lor. Nimeni nu vrea să trăiască cu această durere, dar de multe ori oamenii pur și simplu nu au de ales.

Imaginea intitulată recunoaște semnele de avertizare ale Sicide Pasul 16

opt. Admite faptul că nu vă puteți imagina niciodată că o persoană suferă de durere cronică. Această durere nu poate fi descrisă. Durerea este prea individuală, depinde și de modul în care o persoană o percepe, de la starea sa psihologică. Chiar dacă luați problemele altor oameni aproape de inimă, nu vă puteți imagina cu greu durerea cronică. Este posibil să puteți înțelege acest lucru doar pentru o secundă, dar nu puteți intra în pielea altcuiva și simțiți ceea ce simte o altă persoană.

Partea 2 din 3:

Învățați să vă mențineți

unu. Aflați să simpatizați. Să dezvolte un sentiment de compasiune. Încercați să înțelegeți o altă persoană, sentimentele sale, uitați-vă la lume prin ochii lui. Vă va ajuta să comunicați cu pacienții. Înțelegeți că persoanele cu dureri cronice diferă foarte diferite de dvs., dar totuși aveți multe comune.

Amintiți-vă că pacienții cu oameni au aceleași nevoi ca tine. Datorită durerii cronice, își petrec cea mai mare parte a timpului în lupta împotriva ei, dar încă mai doresc de la viață același lucru pentru tine. De asemenea, doresc să se bucure de o muncă de succes, o familie bună, prieteni și societate de divertisment.
Un bărbat care suferă de dureri cronice se simte într-o capcană, ca și cum ar fi fost încuiat în corpul său, peste care nu are control. Din cauza durerii, o persoană pierde aproape tot ceea ce ia adus bucurie, el depășește neputința, dorința și depresia.
Realizați cât de fericit sunteți, dacă aveți ocazia de a face afaceri pe care le aduceți plăcere. Și apoi imaginați-vă cum ați simți dacă ați selectat această oportunitate.

Imagine intitulată Respectați o persoană transgender Pasul 6

2. Înțelege, o persoană care suferă de durere cronică care încearcă să se comporte, ca de obicei. El încearcă să facă față durerii sale, să arate fericit și să vorbească pe teme de zi cu zi. El încearcă să facă tot posibilul pentru a arăta normal. Amintiți-vă, dacă pacientul vă spune despre durerea voastră - într-adevăr îl doare.

Imaginea intitulată Fii liniștită Pasul 8

Asculta Rabdator. Cel mai bun lucru pe care îl puteți face pentru o persoană care suferă de durere cronică - ascultați și sprijiniți-o. Învață să fii un bun ascultător, să fii atent și să încerci să înțelegi ce se întâmplă în sufletul pacientului. Deci, mai bine înțelegeți ce altceva poate face pentru pacient, așa cum îl puteți sprijini pe el că are nevoie într-adevăr.

Trebuie să fiți sigur ce doriți să ascultați pacientul. Mulți oameni care suferă de durere cronică simt că problemele lor nu sunt prea interesante, le par a fi că alții pur și simplu bateți slăbiciunea lor.

Încercați să înțelegeți ce ascund ceea ce nu spun, să acorde atenție limbii vocale și gesturilor.

Nu vă fie frică să fiți vulnerabili. Pacientul vă va simți la fel ca el însuși. Vă va ajuta să cuceriți încrederea unei persoane care suferă de dureri cronice, astfel încât să vă dezvăluie sentimentele și experiențele voastre.

Învăța Fii un bun ascultator. Citiți acest articol și verificați-vă câteva detalii importante.

Imagine intitulată Heal Family Rănile Pasul 10

4. Fi rabdator. Dacă nu puteți arăta pacientului și doriți ca pacientul să accepte doar cu problema sa, în nici un caz nu-i va arăta acest lucru, altfel din cauza comportamentului dvs., pacientul va începe să se învinovățească în durerea lui. Crede-mă, oamenii care suferă de durere cronică doresc să fie aceiași oameni obișnuiți ca tine, dar pur și simplu nu au o astfel de ocazie.

Nu vă faceți griji dacă o persoană care suferă de dureri cronice devine prea emoționantă. Înțelegeți experiențele sale. Durerea îl conduce în mod literal! El face tot posibilul pentru a face față ei, dar este prea obositor. Ia-o așa cum este.

Persoanele care suferă de dureri cronice trebuie adesea să anuleze aranjamente în ultimul moment. Nu accepta.

Imagine intitulată Convinge un anorexic pentru a începe să mănânce pasul 10

cinci. fii pregătit Ajutor. Oamenii care suferă de durere cronică în multe privințe se bazează pe cei dragi și prieteni care le pot sprijini, vizitează spitalul și îngrijirea lor. Uneori, astfel de oameni au nevoie de ajutor cu cumpărături, gătit, curățenie. Mulți dintre ei nu pot ajunge în mod independent la medic. Îi poți ajuta să păstreze legătura cu lumea exterioară, astfel încât ei să se simtă membri deplini ai societății.

Mulți oferă mai întâi ajutorul lor, dar, de fapt, nu pot veni atunci când ajutorul lor este într-adevăr necesar. Dacă ați promis că vă veți ajuta, asigurați-vă că puteți îndeplini promisiunea. Amintiți-vă că o persoană care suferă de durere cronică, în funcție de dvs.

Imaginea intitulată deveni o persoană mai puternică prin intermediul pasului 9

6. Respectați echilibrul. Dacă locuiți cu o persoană care suferă de dureri cronice sau de îngrijire în mod regulat pentru el, încercați să nu uitați de viața personală. Dacă încetați să plătiți timp pentru sănătatea și munca dvs., ajutând pacientul să înceapă să vă aducă unele probleme. Ajutați pe alții, dar nu uitați de viața voastră.

Imaginea intitulată Convingerea unui anorexic pentru a începe să mănânce pasul 9

7. Tratați astfel de persoane cu respect. Desigur, o persoană care suferă de dureri cronice se schimbă treptat, dar rămâne în continuare că personalitatea pe care o cunoașteți. Amintiți-vă ce a fost acest om înainte de durere. El și acum un bun simț al umorului, abilitatea de a-și îndeplini munca, este acum îndrăgostit, dar este prea greu. Fi bun cu el.

Nu pedepsiți și nu dați vina pe pacient în ceva, altfel se va simți și mai rău. Arătați-i înțelegerea. Durerea cronică nu poate fi înțeleasă, dar încercați cel puțin să faceți.

Imagine intitulată Stai cu prietenul tău cel mai bun Pasul 2

opt. Nu ignorați o persoană care suferă de durere cronică. Chiar dacă nu este în măsură să se angajeze într-un fel de activități sau să refuze nici o invitație, merită și din nou și o invită din nou să se alăture sau să rămână în companie. Există zile când durerea dispare puțin, atunci o persoană se poate alătura. Vă rugăm să înțelegeți, nu excludeți această persoană din viața mea.

Dacă o persoană care suferă de dureri cronice nu vă invită la el însuși și nu propune să se întâlnească, nu credeți că nu vrea să vă vadă. Poate că este prea greu să curățească casa, sau nu are nici o forță de a organiza o cină sau o petrecere.

Imaginea intitulată de confort fiica dvs. după o întrerupere a pasului 2

nouă. Pentru a vă arăta sprijinul, îmbrățișați un pacient. În loc să consilieze o persoană cum să ușureze durerea, să arătați înțelegerea și să o îmbrățiți cu atenție. Deci, veți înțelege ce îl susțineți. Pacientul a auzit deja cuvintele de numeroși medici care au dat sfaturi pentru a ușura durerea. Acum are nevoie doar de sprijin.

Uneori are nevoie doar de o atingere a unui iubit. Fi delicat și prietenos. Îmbrățișați o persoană care suferă de durere cronică pentru a arăta că sunteți aproape.

Partea 3 din 3:

Știți ce să vorbim

unu. Într-un discurs sens, concediu pentru copii și amici. Durerea cronică - Fenomenul este prea dificil pentru înțelegere și pompos nu va ajuta pacientul. Dacă doriți să știți dacă o persoană poate face ceva, întrebați-l și, cu respect, luați vreun răspuns.

Nu vorbiți de fraze, cum ar fi ", dar ați făcut-o deja!"Sau" Oh, știu, puteți!".
Nu se prelevează prelegeri cu privire la modul în care aerul și exercițiul proaspăt sunt importante. O persoană care suferă de durere cronică, aceste cuvinte nu vor fi mângâiate. Discursul dvs. despre modul în care exercițiile fizice sunt importante sau ceva de genul asta pentru a "distrage atenția", doar supărați pacientul. Crede-mă dacă a avut ocazia să facă acest lucru, ar folosi-o.
O altă aplicație foarte neplăcută pentru o persoană care suferă de durere cronică sună așa: "Trebuie doar să încercați mai bine!". Uneori ocupația unui anumit tip de activitate poate provoca o deteriorare a statului și poate provoca o deteriorare și mai mare a corpului pacientului.
Nu spuneți unei persoane care suferă de durere cronică: "Luați totul prea aproape de inimă", Sau "trebuie să încercați mai bine" sau "trebuie să faceți acest lucru pentru aceasta sau pentru acea persoană". Persoanele cu dureri cronice sunt foarte rănite. Nu aveți nicio idee despre ce trebuie să facă față în fiecare zi a vieții sale și ce alarmă trebuie să experimenteze.

Imaginea intitulată rămâne gravidă rapid Pasul 1

2. Nu se comportă ca și cum sunteți doctor. Pacienți și atât de adesea văd medicii și aud sfatul lor. Este puțin probabil ca să puteți da un sfat bun cu privire la sănătatea pacientului, mai ales dacă nu aveți educație medicală și nu aveți o vedere, cu ce boală are de-a face cu.

Fiți foarte atent atunci când oferiți anumite medicamente sau metode de tratament. Multe medicamente, precum și metode de tratament, au propriile efecte secundare și consecințe neprevăzute.

Mulți oameni care suferă de durere cronică cu dificultate percep sfatul tău.Și nu deloc pentru că nu vor să se simtă mai bine. Cel mai probabil, au auzit deja aceste sfaturi de la medic sau au încercat aceste metode de tratament. Poate pur și simplu nu pot sau nu doresc să încerce aceste metode de tratament. Amintiți-vă că metodele de tratament care nu aduc niciun rezultat sunt doar mai dezamăgite de pacienți. Se tem din nou să sufere Eșec.

Aveți grijă când spuneți pacientului despre metoda de tratament sau un medicament care a ajutat unele persoane să-și depășească boala. Asigurați-vă că pacientul este gata să perceapă aceste informații.

Nu trebuie să le faceți cu privire la medicamente și preparate pe care pacientul a scris-o medicului. Rețineți că, uneori, atacurile durerii sunt îmbunătățite, atunci pacientul are nevoie de mai mulți analgezice decât de obicei.

Încercați să nu condamnați pacienții pentru faptul că trebuie să utilizeze anumite medicamente pe baza substanțelor narcotice. Dacă un anumit medicament îi ajută la timp pentru a scăpa de durere, de ce condamnați oamenii care o iau?

Imaginea intitulată Spuneți cuiva despre durerea dvs. interioară Pasul 4

3. Nu vorbi lucruri banale.Nu demonstrați că înțelegeți mai bine pacientul decât el însuși și fraze de pronunțare, cum ar fi "Ah, opriți, aceasta este viața, se întâmplă" sau "nu vă faceți griji, într-o bună zi va trece" și mai rău- "Nu fi trist, nu arăți așa de rău".. Pacientul Astfel de fraze nu le place, ele sunt doar respinge a lui. Din cauza acestor fraze, pacientul se simte doar mai rău și, în cele din urmă, pierde speranța de îmbunătățire.

Oamenii care suferă de durere cronică știu perfect despre situația lor, așa că nu spuneți pacientului cum ar trebui să simtă.

În loc de aceste fraze, este mai bine să întrebați: "Chiar am înfricoșător să-mi imaginez cum suporți toate astea!".

Imagine intitulată Evitați stresul asupra datingului divorțat Pasul 6

4. Nu comparați problema unei persoane care suferă de durere cronică cu problemele sale. Nu spune: "Oh, am avut și ea, dar acum sunt sănătoasă". Deci, vă demonstrați neînțelegerile, pacientul simte un ratat, pentru că nu se poate face față durerii sale.

Imaginea intitulată Întoarceți-vă viața după depresia Pasul 16

cinci. Fi pozitiv. Teribil de greu de trăit cu dureri cronice, dar chiar mai greu atunci când unul negativ. Pentru pacienți, viața de zi cu zi este plină de dificultăți și singurătate. Ei au nevoie de sprijin, dragoste și înțelegere.

Încercați să fiți aproape de o persoană care suferă de durere cronică. Arătați-i participarea la viața sa. Fii un prieten adevărat pentru el!

Imagine intitulată Diagnosticarea hiperinflației pulmonare Pasul 6

6. Aveți grijă de tratament. Întrebați cât de eficient este că pacientul se simte. Este important să întrebați despre bunăstare. Aflați despre dacă pacientul este mai bun după tratament. Oamenii rareori cer Deschis întrebări. Dar este o întrebare deschisă care ajută la discutarea cu un pacient.

7. Întrebați un pacient despre bunăstarea lui. Nu vă fie frică să întrebați: "Cum vă simțiți?"O persoană care suferă de durere cronică. Poate fi singura modalitate de a-i arăta grija voastră. Chiar dacă nu vă place răspunsul, nu confundați.

Dacă o persoană care suferă de durere cronică, în cele din urmă te-a deschis, nu trebuie să te plângi că spune prea mult sau în mod constant același lucru. Amintiți-vă că durerea joacă acum prea mult rol în viața lor. Este dificil pentru ei să vorbească despre unele lucruri și evenimente, vor discuta despre oameni sau evenimente.

Imagine intitulată Convinge un anorexic pentru a începe să mănânce pasul 1

opt. Tăcerea pentru ei - lucrul este absolut normal. Uneori vă puteți tara împreună cu cei bolnavi, fiți aproape. Nu este nevoie să încercați să căutați câteva cuvinte și să discutați fără oprire. Doar fi aproape!

Imagine intitulată Obțineți un prieten înapoi Pasul 7

nouă. Dacă nu știți ce să spuneți, nu vă fie frică să o recunoașteți. Nu fiți banali, nu faceți declarații îndrăznețe. Rețineți că chiar și medicii nu știu întotdeauna despre cauzele durerii cronice. Prin urmare, nu există nimic galoping în faptul că nu știți ce să spuneți sau cum să răspundeți unei persoane care suferă de durere cronică.

sfaturi

Oferiți-vă să mergeți la cumpărături, să scrieți în scrisoarea cuiva, să gătiți ceva delicios.
Rețineți că în timpul zilei, se pot majora și slăbi.
Amintiți-vă că o persoană nu este de vina în durerea lui! Un bărbat care suferă de dureri cronice nu a vrut niciodată să simtă așa cum se simte. El nu poate face nimic cu starea lui.
Cred în mod responsabil la îngrijirea unei persoane care suferă de durere cronică. Gândiți-vă cu atenție înainte de a vă promita ajutorul, pentru că trebuie să veniți cu mulți dacă doriți să ajutați o persoană, să nu o aruncați în viitor. Decideți dacă sunteți gata să aveți vreo relație cu o persoană care suferă de durere cronică. Dacă nu sunteți pregătiți pentru un astfel de pas, nu înseamnă că sunteți o persoană rea. Mai bine să nu începeți relațiile cu pacientul, decât să fiți ofensați de el și să-l învinovățesc în problema lui.
Desigur, pentru a avea grijă de o persoană care suferă de durere cronică - lecția nu este ușoară. Dar îl puteți vizita periodic, aflați despre bunăstarea lui și uneori face ceva pentru el. Crede-mă, el și alții o vor aprecia.
Crede-mă, o persoană care suferă de durere cronică nu joacă un public.
Amintiți-vă că oamenii care suferă de durere cronică rămân în continuare acele personalități așa cum au fost înainte. Ei luptă împotriva durerii lor și doresc viața normală.
În spatele zâmbetului, uneori durerea poate fi ascunsă, pe care nici măcar nu o puteți imagina.

Avertizări

Durerea cronică, depresia, dependența constantă de analgezice și faptul de neputință pot provoca sinucidere. Dacă ați observat semne de depresie severă sau de înclinație de sinucidere, asigurați-vă că apelați la "Trust Trust" de asistență psihologică de urgență: 8-495-575-87-70.