Cum de a trata o leziune de bici: 8 pași

O prejudiciu biciului este un termen care este utilizat pentru a descrie rănirea cauzată de tendoane, ligamente și mușchii gâtului și coloana vertebrală ca urmare a unei mișcări ascuțite a capului sau a corpului. În majoritatea cazurilor, o astfel de prejudiciu apare ca urmare a accidentelor rutiere.Cele mai frecvente simptome vor fi dureri și restricții ale gâtului, durerii de spate și durerilor de cap.Poate fi, de asemenea, un sentiment de amorțeală sau furnicături în mâini, durere în articulațiile umărului, spasme musculare, amețeli, probleme de vedere, pierderea memoriei și incapacitatea de a se concentra. Cursul de tratament vizează reducerea nivelului de durere și întărirea mușchilor din spate, a gâtului și a unei centuri de umăr.

Pași

unu. Imediat după accident, mergeți la spital sau la medic.

Medicul vă poate direcționa la X-Ray, RMN sau topografia computerului pentru a evalua gradul de vătămare înainte de a recomanda tratamentul.
Medicul dumneavoastră vă poate numi, de asemenea, la dvs. analgezice, medicamente antiinflamatorii sau relaxante musculare care vor reduce durerea și vă vor ajuta să vă recuperați în curând.
Dacă vătămarea este gravă, atunci medicul vă poate atribui injecții speciale pentru ameliorarea durerii.
Uneori medicii cerând pacienților purtând un guler special de gât moale. Cu toate acestea, nu este recomandat pentru toate cazurile de leziuni biciului.

2. Mergeți la un terapeut manual care vă va ajuta să restaurați mușchii gâtului și spatelui.

Imaginea intitulată tratați pasul Whiplash 3

3. Încercați masaj pentru recuperarea musculară. Masajul mărește fluxul sanguin la mușchii și ligamentele deteriorate și accelerează procesul de vindecare.

Imaginea intitulată tratați pasul Whiplash 4

4. Du-te la un fizioterapeut pentru a afla ce exerciții pentru a ajuta mușchii gâtului, spate și mâini.Rețineți că nu trebuie să aveți durere, făcând aceste exerciții.Dacă simțiți durere, opriți-i să discute cu un medic sau de fizioterapeut.

Imaginea intitulată tratați pasul Whiplash 5

cinci. În primele câteva zile după rănire, trebuie să vă aplicați la gât, înapoi sau pe umeri pentru a reduce umflarea și durerea.Tratamentul cu gheață va fi cel mai eficient dacă îl aplicați timp de 35 de minute de patru ori pe zi.

6. În a patra zi după rănire, începeți să utilizați comprese calde la lotul de flexibilitate musculară.Aplicați comprese, precum și gheață: de patru ori pe zi.

Imagine intitulată tratați pasul Whiplash 7

7. În primele câteva zile după rănire, încercați să lucrați mai puțin.Reveniți la funcționarea normală când durerea trece.

Imaginea intitulată tratați pasul Whiplash 8

opt. Luați de la medicamente pentru durere, cum ar fi paracetamolul și ibuprofenul. Cu toate acestea, dacă înregistram alte medicamente, veți consulta cu siguranță medicul dumneavoastră înainte de a lua un anestezic.

Avertizări

Deși mulți încep să se simtă mai bine la câteva zile după prejudiciu, unii oameni sunt întunecați mai puțin, continuă să sufere de efectele unui bici rănit timp de câteva luni, iar tratamentul lor poate dura mult timp.