Cum să determinați cauza durerii din spate

Durerea din spatele inferior poate fi cauzată de o varietate de motive. Dacă întâmpinați o durere de spate, acest lucru poate indica o boală degenerativă, cum ar fi artrita sau vătămări grave, cum ar fi o fractură. În fiecare caz, există simptome similare, astfel încât monitorizarea atentă a simptomelor face posibilă adesea eliminarea anumitor motive pentru. Dacă durerea continuă, este mai bine să consultați un medic pentru a pune un diagnostic precis.

Pași

Partea 1 din 3:

Cauze comune ale durerii moderate de spate

unu. Amintiți-vă dacă ați avut un prejudiciu recent. Dacă ați primit recent orice vătămare, durerea poate fi cauzată de acest lucru. Dacă durerea a apărut brusc după rănire, atunci este cel mai probabil cauzată de rănire și nu o boală degenerativă.

Vătămarea poate fi cauzată de o varietate de motive, de la o cădere sau un accident de mașină fără succes la clase prea intens în sala de gimnastică.
Există suficiente leziuni ușoare care se vindecă singuri, în timp ce altele sunt mai grave. Dacă durerea din partea inferioară a spatelui nu începe să se aboneze în câteva zile, consultați un medic pentru a vă asigura că nu aveți o vătămare gravă (de exemplu, o fractură) care necesită îngrijire medicală.
Cel mai frecvent tip de deteriorare care poate fi obținută ca urmare a sportului este întinderea. De regulă, întinderea se vindecă în timpul săptămânii.

Imaginea intitulată Determinați cauza durerii de spate inferioare Pasul 2

2. Evaluați nivelul activității sale fizice. Stilul de viață de-a lungul vieții, cum ar fi tăcerea lungă și frecventă la un computer, este, de asemenea, capabilă să provoace o durere în partea inferioară a spatelui. Și, deși în astfel de cazuri, ajutorul medicului este uneori necesar pentru a scăpa de durere, cel mai adesea tratamentul este la fel de simplu ca și durerea. Dacă credeți că durerea din spatele inferior este conectată cu un stil de viață scaun, încercați să mutați mai mult pentru a scăpa de durere.

Încercați să luați pauze mai des în timpul zilei, ridicați-vă și mergeți puțin. Este necesar să se ridice din cauza mesei cel puțin o dată pe oră. Pentru a nu uita de el, puteți rămâne la un autocolant de calculator cu un memento sau puneți în apropierea ceasului deșteptător.

Dacă este posibil, achiziționați biroul Biroului și lucrați în spatele ei, pentru a nu stați în jos zilele.

Dacă nu vă puteți mișca mai mult pe tot parcursul zilei, încercați să îmbunătățiți condițiile de lucru: puneți suporturi în spatele inferior sau cumpărați un scaun ergonomic.

Dacă, după o creștere a mobilității, durerea din spate inferioară nu a scăzut, poate însemna că este cauzată de motive mai grave și, în acest caz, este mai bine să vizitezi medicul.

Imaginea intitulată Determinați cauza durerii de spate inferioare Pasul 3

3. Gândește-te cum dormi. Uneori durerea de spate este asociată cu poziția incorectă în timpul somnului sau salteaua necorespunzătoare. În acest caz, puteți scăpa cu ușurință de durerea din spate dacă vă schimbați obiceiurile sau obțineți o nouă saltea.

Adesea durerea din spate este cauzată de obiceiul de a dormi pe stomac. Încercați să dormiți pe spate și să vedeți dacă durerea calmează. De asemenea, puteți pune perna sub genunchi sau dormiți pe lateral cu perna între genunchi. Continuați să experimentați și în cazul în care durerea nu este transmisă imediat. De exemplu, schimbați locația pernei și înălțimea acestuia pentru a găsi opțiunea optimă pentru bucata dvs.

Saltea ar trebui să fie suficient de solidă pentru a ține înapoi, dar nu prea greu, altfel veți fi incomod și veți fi umeri. Majoritatea oamenilor sunt cel mai potriviți pentru saltele medii grele.

Imaginea intitulată Determinați cauza durerii de spate inferioare Pasul 4

4. Fiți atenți la pantofii dvs. Pantofii de susținere sunt foarte importanți pentru sănătatea coloanei vertebrale. Durerea proastă poate apărea din cauza faptului că purtați adesea pantofi incomod și greșit.

Evitați pantofii cu toc înalt, deoarece poate duce la curbura spinării.

Dacă purtați pantofi fără tocuri, urmați partea interioară pentru a vă îndoi pentru a sprijini piciorul. Pantofi fără tocuri, cum ar fi papuci de cauciuc, nu pot fi mai puțin, dacă nu este mai dăunător pentru spate decât pantofii cu toc înalt.

Imaginea intitulată Determinați cauza durerii de spate inferioare Pasul 5

cinci. Gândiți-vă dacă nu purtați gravitate. În unele cazuri, durerea de spate poate apărea datorită ridicării și a articolelor grele, în special pentru o perioadă lungă de timp. Dacă purtați adesea pungi grele sau alte obiecte masive, încercați să reduceți greutatea și să vedeți dacă starea dvs. se îmbunătățește.

Copiii adesea suferă de durere în spate datorită faptului că poartă rucsacuri grele sau insigne. Pentru a preveni astfel de evenimente, asigurați-vă că masa rucsacului nu depășește 20% din greutatea copilului.

Imaginea intitulată Determinați cauza durerii de spate inferioare Pasul 6

6. Gândiți-vă la efortul fizic. Uneori durerea de spate apare ca urmare a exercițiului fizic prea intens, mai ales dacă sunteți expus la astfel de încărcături neregulate și nu le obișnuiți. Amintiți-vă dacă ați experimentat o exercițiu fizic recent puternic, care ar putea duce la dureri de spate. De exemplu, un joc de golf este însoțit de viraje repetitive, care pot provoca dureri de spate scăzute.

Clasele de rulare pot duce, de asemenea, la durerea de spate. Rularea pe suprafața neuniformă sau pe simulator poate provoca alte probleme, cum ar fi îndoirea greșită a piciorului, datorită căreia mișcările naturale ale mușchilor sunt deranjați și dureri în picioare și deasupra, până la partea inferioară a spatelui.

Partea 2 din 3:

Simptome

unu. Gândiți-vă la locul și tipul de durere. Există multe tipuri diferite de dureri de spate inferioare. Încercați să determinați cu precizie locul de durere și de tipul său (claritate, ardere, durere acută și așa mai departe) - acest lucru vă va ajuta să stabiliți un motiv specific pentru durere.

Spondilolisteza poate duce la lăcomie în partea inferioară a spatelui, feselor și picioarelor.
Dacă întâmpinați dureri acute numai pe o parte a spatelui inferior (dreapta sau stânga), acesta poate fi cauzat de pietrele de rinichi.
Ishias (radiculita lumblică-sacrală) duce la durere și furnicături în partea inferioară a spatelui și, de regulă, într-un picior și (sau) oprire.
Boala degenerativă a discurilor intervertebrale lombare determină o lovitură sau o durere de spate.
Pentru fibromialgie, durerea în zonele extinse ale corpului este caracterizată, inclusiv în partea inferioară a spatelui.
Nodurile musculare pot provoca, de asemenea, o durere locală sau de concediere și coapse.
De asemenea, rețineți că durerile de spate pot fi asociate cu o boală gravă, ceea ce este dificil de determinat simptomele. De aceea ar trebui să treci un examen medical - medicul va fi capabil să determine cauza durerii din spate și a pus un diagnostic precis.

Imaginea intitulată Determinați cauza durerii de spate inferioare Pasul 8

2. Notă Când întâmpinați durere. Diferitele boli pot provoca dureri de spate scăzute în poziții diferite și în diferite acțiuni. Notă Când apare durerea și ce mișcări cresc, precum și în ceea ce pune capăt.

Dacă durerea este intensificată în poziția în picioare, atunci când înclinați înapoi sau rotiți corpul, dar scade atunci când înclinarea înainte, pare să fie asociată cu articulațiile fazoase ale coloanei vertebrale.

Dacă durerea are loc fără motive vizibile și este însoțită de un sentiment "Presiune", atunci probabil că aveți Ishias.

Dacă durerea este îmbunătățită într-o poziție de ședere, este posibil să aveți deteriorarea discurilor intervertebrale din departamentul lombar.

Dacă durerea este îmbunătățită la mersul pe jos, dar scade cu o pantă înainte sau într-o poziție de ședere, poate fi cauzată de stenoză (îngustarea canalului coloanei vertebrale).

Durerea periodică în timpul zilei poate fi cauzată de probleme cu organele interne, cum ar fi rinichi sau pancreas.

Imaginea intitulată Determinați cauza durerii de spate inferioare Pasul 9

3. Fiți atenți la amorțeală și slăbiciune. Există multe boli diferite care sunt însoțite de un sentiment de amorțeală sau de slăbiciune în partea inferioară a spatelui. Pentru a determina cauza, acordați atenție locului specific și puterii senzațiilor dvs.

Spondilolisteza (stropirea corpului vertebra) poate duce la slăbiciune în spate și picioare.

Stenoza coloanei vertebrale poate provoca slăbiciune la mers pe jos.

Ishias cauzează adesea slăbiciune într-un singur picior.

Infecția poate duce la slăbiciune generală, precum și la căldură și frisoane.

O astfel de leziune gravă a măduvei spinării, ca un sindrom de cai, poate provoca amorțeală a picioarelor și a suprafeței interioare a coapsei.

Imaginea intitulată Determinați cauza durerii de spate inferioare Pasul 10

4. Uită-te la rigiditate. Unele provocări dureroase ale bolii pot duce, de asemenea, la rigiditate și spumă în mușchi. În unele cazuri, acest simptom ajută la determinarea diagnosticului precis.

Rigiditatea spatelui inferior poate fi cauzată de spondilolisteză.

Sensibilitatea musculară, în special la pacienții tineri, poate provoca unele boli inflamatorii ale articulațiilor, cum ar fi artrita cu jet.

Partea 3 din 3:

Examinarea medicală și diagnosticarea

unu. Examinarea medicală completă. Când vizitați medicul cu o plângere cu privire la durerea din spate, el va organiza un examen medical și, cel mai probabil, vă va trimite la analize suplimentare care vor ajuta la identificarea motivului specific pentru durere. În funcție de simptome, medicul poate cheltui unul sau mai multe teste și analize specializate.

Pentru diagnosticul bolilor articulației de sacrling, se utilizează testul Patrick (semnul Faber). Acest test se află în faptul că medicul transformă coapsa afară când stai pe spate. Dacă aveți durere, este asociată cu o articulație sacrală și iliacă.
Hernia discului intervertebral este detectată utilizând un test cu o linie dreaptă (Lasega). Medicul va ridica piciorul îndreptat în timp ce vă aflați pe spate. Dacă aveți durere, înseamnă că, cel mai probabil, aveți o hernie de disc intervertebrală.
Medicul vă poate cere să loviți înapoi. Acest test este utilizat pentru a identifica stenoza spinării - dacă aveți o boală dată, când înclinați înapoi veți avea durere.

Imaginea intitulată Determinați cauza durerii de spate inferioare Pasul 12

2. Ia sânge pentru analiză. Cel mai probabil, medicul vă va numi teste de sânge de laborator. Aceste analize sunt foarte importante, deși nu pare evident la prima vedere. Analiza sanguină va contribui la excluderea altor boli care sunt capabile de dureri de ordin, cum ar fi bolile infecțioase.

Imagine intitulată Determinați cauza durerii de spate inferioare Pasul 13

3. Face radiografie. În determinarea cauzelor durerii de spate, medicii trimit adesea mai întâi pacienți pe un studiu radiografic care vă permite să obțineți o imagine a oaselor în interiorul corpului.

Radiografia este utilizată pentru diagnosticarea deteriorării și defectelor țesuturilor osoase, cum ar fi fracturile sau osteofitele (creșterea osoasă). Această metodă nu este adecvată pentru identificarea bolilor de țesuturi moi.

Rețineți că radiografia este doar o parte a unui examen medical, care va permite medicului să identifice cauza durerii. Rezultatele radiografiei singure, de obicei, nu permit diagnosticarea exactă. Mulți oameni au schimbări degenerative pe raze X, dar nu au nici o durere. Aproximativ 90% dintre persoanele de peste 64 de ani sunt o boală distrofică degenerativă a discurilor vertebrale, artroza fațetă și osteofite.

Imaginea intitulată Determinați cauza durerii de spate inferioare Pasul 14

4. Rezonanță magnetică completă (RMN) sau tomografie computerizată (CT). Dacă medicul consideră că durerea din spatele inferior poate fi cauzată de probleme cu țesuturile moi, este posibil ca el să vă trimită la RMN sau CT. Ambele metode vă permit să vedeți țesuturi moi, inclusiv pachete, cartilaj și discuri vertebrale.

RMN și CT ajută la diagnosticarea bolilor cum ar fi o hernie disc intervertebrală, stenoză spinării și boli articulare degenerative. La stabilirea unui diagnostic specific, medicul utilizează datele RMN sau CT în combinație cu rezultatele altor analize. Nu trebuie să fiți ghidați numai de datele RMN: studiile au arătat că proeminența discului este observată la 52-81% dintre persoanele care nu experimentează simptome perturbante.

Imaginea intitulată Determinați cauza durerii de spate inferioare Pasul 15

cinci. Complete scintigrafie (scanare) oase. Aceasta nu este o astfel de metodă de vizualizare comună este uneori utilizată pentru un studiu osos mai atent. O cantitate mică de substanță radioactivă este injectată înainte de scanare la corpul pacientului.

Skeleton Bones Scintigrafy este utilă în special pentru diagnosticarea tumorilor, precum și osteoporoza.

Imaginea intitulată Determinați cauza durerii de spate inferioare Pasul 16

6. Electromiografie completă (EMG). În caz de amorțeală sau împușcătură, medicul poate numi EMG. În această metodă, activitatea electrică a corpului este măsurată, ceea ce permite identificarea deteriorării sau prinderea nervului.

Deteriorarea și prinderea nervului pot fi cauzate de cele mai diferite motive, inclusiv de hernia discului intervertebral sau stenoza canalului spinal. Deși EMG nu va permite identificarea cauzei de daune, cu ajutorul său medicul va determina ce condiție este cauzată.

Avertizări

Diagnosticul independent poate aduce mai mult rău decât bine. Dacă întâmpinați simptome ascuțite sau dureri durează mai mult de câteva zile, consultați imediat un medic.
Există alte cauze mai puțin frecvente ale durerii de spate scăzute, cum ar fi cancerul, anevrismul și fibroamele uterine.