Cum să scapi de durerea de sân

Oamenii de la orice vârstă pot prezenta durere în piept, iar motivele pentru aspectul său pot fi cele mai diverse. Convulsurile de durere pot apărea din cauza anxietății sau a atacurilor de panică. Durerea toracică mai gravă poate indica probleme cu lumina sau arterele sau despre un atac de cord (atac de cord). Dacă durerea din piept este cauzată de anxietate, puteți scăpa de ele prin controlul și încetinirea respirației. Cu probleme mai grave, inclusiv cu un atac de cord, asigurați-vă că ați contactat imediat medicul sau pentru a apela ambulanța.

Pași

Metoda 1 din 3:

Cum să scapi de durerea cauzată de anxietate

unu. Respirația lentă. Cu atacul de anxietate, oamenii își experimentează adesea durerea toracică din cauza respirației prea adânci și rapide, ceea ce poate provoca dureri pietate acută în inimă. Pentru a reduce această durere, încetiniți respirația și nu faceți respirații profunde și haotice. Inspirați într-un ritm calm și moderat. Întindeți fiecare respirație pentru câteva secunde.

Dacă durerea pe care o experimentați este ascuțită și puteți specifica o anumită zonă, nu vă puteți face griji cu privire la atacul de inimă, acesta nu este cazul dvs. Durerea de la atac de inimă se răspândește prin organism și este imposibil să se specifice locul său specific.

Imagine intitulată Ascundeți Depresia Pasul 4

2. Contactați-vă de favoarea unui prieten sau unui membru al familiei. Cereți pe cineva de la oamenii apropiați să vă liniștească cu aceste cuvinte: "Acesta nu este un atac de cord" - sau: "Nu veți muri". Dacă o persoană va folosi un ton calm, liniștitor, acesta va ajuta la creșterea dioxidului de carbon din sânge și reducerea hiperventilației.

Hyperventilația este un simptom destul de obișnuit pe care oamenii îl experimentează sub atacuri de panică. Aceasta duce la o reducere a vaselor de sânge din piept, provocând dureri acute.

Dacă sunteți supus atacurilor de anxietate frecvente sau atacurilor de panică, încercați să consultați un medic sau psihoterapeut. Medicamentul și tratamentul psihoterapeutic vor contribui la reducerea alarmei și a consecințelor acestuia, care, la rândul lor, vă vor scuti despre durerea din piept cauzată de anxietate.

Imagine intitulată Diagnosticarea hiperinflației pulmonare Pasul 2

3. Învață să respiri prin buzele stoarse. Împingeți buzele ca și cum ați fi aruncat o lumânare și expirați încet prin buze. Fă-o până când te simți calm și nu scapi de hiperventilație. Acest tip de respiratorie crește nivelul dioxidului de carbon din sânge și ajută la relaxare.

Nu se recomandă respirația într-un pachet de hârtie pentru a face față hiperventilației.

Imagine intitulată Deal cu durerile inexplicabile Pasul 23

4. Consultați un medic dacă întâmpinați o durere toracică constantă. De asemenea, medicul vă poate explora pentru o varietate de alte probleme asociate cu plămânii care pot provoca dureri în piept. În unele cazuri, cauza durerii toracice poate fi o embolie pulmonară (cheag de sânge în lumină) și hipertensiune pulmonară (hipertensiune arterială).

Durerea toracică prelungită poate fi chiar un semn al pneumotoraxului (colaps pulmonar).

Imagine intitulată Stop Hyperventiling Pasul 12

cinci. Cereți unui medic să vă verifice pe Pârt. Dacă nu suferiți de anxietate, dar simțiți o durere constantă în piept, ați putea dezvolta pleurezie. În acest caz, bolile membranei din jurul plămânilor sunt inflamate și frecate reciproc. Purritele pot fi vindecate cu medicamente.

Dacă într-adevăr pleuri, durerea va fi exacerbată și agravată în timpul activității fizice, deoarece veți respira greu.

Metoda 2 din 3:

Cum să diagnosticați durerea cronică a sânilor

unu. Consultați un medic dacă vă confruntați cu o durere lungă de sân. Dacă durerea din piept nu trece în câteva zile, înscrieți-vă la un medic. Deși este puțin probabil să fie un semn al unui atac de cord, acesta poate sublinia în continuare o serie de boli grave, inclusiv boli de inimă. Descrieți simptomele medicului și cereți-i să diagnosticheze.

Durerea de sân prelungită poate, de asemenea, să indice probleme cu sănătatea aorturilor, a plămânilor sau a organelor interne.
Când un medic va diagnostica, el vă va numi un medicament pentru a ușura durerea toracică.

Imagine intitulată Stop Hyperventiling Pasul 3

2. Cereți medicului despre angină. Acesta este un termen medical pentru descrierea durerii mamare cauzate de depozitele de colesterol pe pereții arterelor. În cele din urmă, poate acoperi atât arterele principale care poartă sânge în inimă. Dacă întâmpinați dureri toracice frecvente, dar moderate, consultați un medic despre angină și vă rugăm să verificați această boală. Cauza anginei - aterosclerozei - este tratată cu medicamente, pe care medicul le adaugă imediat la dvs.

Este dificil să se distingă durerea din piept cauzată de un atac de cord (infarct), de la durerea din piept cauzată de angina stabilă. De regulă, un atac de cord provoacă o durere mai lungă și mai tangibilă decât angina stabilă.

Durerea de la atac de cord poate începe brusc și este de obicei puternică, în timp ce durerea de la angina stabilă crește încet și nu atât de puternică.

Dacă credeți că aveți angină, medicul va fi capabil să determine, este stabil sau nu. Angina instabilă poate provoca o durere mai lungă sau severă.

Imagine intitulată Diagnosticarea hiperinflației pulmonare Pasul 5

3. Consultați un medic dacă aveți dureri prelungite după rănirea pieptului. Dacă ați căzut recent sau ați rănit în alt mod zona toracică, iar durerea continuă mai mult de două sau trei zile, poate că ați spart nervura. Doctorul va face radiografia pentru a verifica dacă coastele dvs. sunt deteriorate.

Imagine intitulată Evaluați antebrațul Tendinită Pasul 3

4. Aflați despre bolile cronice dacă aveți dureri în oase sau mușchi. Dacă mușchii sau oasele pieptului vor răni adesea, înscrieți-vă la recepție la doctor și spuneți-i în detaliu despre simptomele dvs. Dacă mușchii de sânii sunt adesea răniți, puteți avea fibromialgie.

Boala, numită distrofia nervurilor (sau boala din titlu), în care cartilajul din piept este inflamat, poate provoca, de asemenea, durere toracică cronică.

Metoda 3 din 3:

Cum să se comporte cu atac de cord

unu. Recunoașteți simptomele infarctului. Se întâmplă când cheagul de sânge intră în inimă și blochează o parte din fluxul sanguin. Atacul de cord poate apărea, de asemenea, datorită îngustării arterei din acumularea de depozite pe pereții săi. Aveți grijă la orice fel de durere toracică. Durerea de la un atac de cord, de regulă, se răspândește prin corp și nu poate fi definită cu precizie într-o anumită zonă. Semne de atac de cord:

scurtarea respirației și a transpirației;
greață și vărsături;
amețeli și puls rapid;
durere care se răspândește prin corp.

Imaginea intitulată Ajutor victimele focului Pasul 1

2. Sunați la Svaruyu. Infarctul este un caz serios și urgent. Nu este nevoie să întrebați un prieten sau o rudă să vă ducă la spital. Apelați imediat ambulanța pentru a ajuta a fost pe cale dacă starea dvs. se înrăutățește.

Imagine intitulată vindecă plămânii în mod natural Pasul 10

3. Luați un comprimat de aspirină dacă întâmpinați simptome de atac de cord. În timp ce așteptați ambulanța de sosire sau pe calea către spital, în spital și înghițiți un comprimat aspirină pentru adulți. Acest medicament sanguin va fi capabil să reducă durerea toracică.

Nu luați aspirina dacă sunteți alergic la acest medicament.

Dacă medicul ți-a prescris nitroglicerina pentru astfel de cazuri, luați-o în conformitate cu recomandările medicului.

sfaturi

Faptul că întâmpinați simptome similare simptomelor unui atac de cord, mai spune că este cazul dvs. Astfel de simptome se datorează adesea bolii - manifestările sale sunt destul de dificil de distins de simptome, de exemplu, angina.
Cu orice problemă de sănătate, consultați întotdeauna medicul dumneavoastră pentru a obține un diagnostic precis.

Avertizări

Atac de cord poate duce la moarte. Dacă vă pare că aveți un atac de cord, nu trebuie să așteptați să verificați dacă nu va fi mai rău. Apelați imediat o ambulanță.