Cum să faciliteze durerea toracică bruscă: 8 pași

Durerea în piept poate fi rezultatul unui număr de motive, dintre care multe sunt nesemnificative și inofensive. Cu toate acestea, poate duce la disconfort brusc. Durerea de san poate fi redusă sau eliminată fără utilizarea medicamentelor puternice.

Pași

Imaginea intitulată ușurând durerea bruscă a pieptului Pasul 1

unu. Apelați o îngrijire de ambulanță. Dacă durerea toracică este gravă, lungă sau foarte ascuțită, sună la ambulanță sau contactați camera de urgență. Deteriorarea semnificativă a atacului de cord poate fi puternic redusă dacă atacatorul de cord este în timp.

Imaginea intitulată ușurând durerea bruscă a pieptului pas cu pasul 2

2. Încercați să evitați durerea toracică. Mâncați o mulțime de produse sănătoase și păstrați-vă pe un sport zilnic, cel puțin 30-60 de minute. Evitați stresul și păstrați calm. Mănâncă încet, deoarece înghițirea aerului poate provoca dureri în piept.

Imaginea intitulată ușurând durerea bruscă a pieptului pas 3

3. Respirați încet. Inspirați prin nas și expirați prin gură. Fă-o într-un ritm stabil, dar convenabil.

Imaginea intitulată ușurând durerea bruscă a pieptului pas cu pasul 4

4. Gândiți-vă la ceva bun și încercați să distrageți atenția. De obicei acțiuni, cum ar fi citirea, folosind un computer sau vizionarea televizorului, nu vă relaxați, deci evitați-le.

Imaginea intitulată ușurând durerea bruscă a pieptului pas cu pasul 5

cinci. Bea ceai de plante moi, cum ar fi menta sau musetel. Vă va ajuta să vă liniștiți.

Imaginea intitulată ușurând durerea bruscă a pieptului Pasul 6

6. Minciuna și relaxați-vă. Opriți ceva pentru a gândi prea intens. Vă puteți închide ochii dacă vă ajută și încercați să vă amintiți. Cereți pe cineva să vorbească cu dvs., dar amintiți-vă că sunetele puternice pot agrava durerea.

Imaginea intitulată ușurând durerea toracică bruscă Pasul 7

7. Ieșiți pe stradă și ridicați aerul proaspăt. Aerul proaspăt poate fi un instrument natural pentru multe afecțiuni. Du-te sau strănut dacă vă simțiți slab.

Imaginea intitulată ușurând durerea bruscă a pieptului Pasul 8

opt. Cereți pe cineva să vă facă un masaj puternic înapoi. Efectul poate reduce durerea.

sfaturi

Nu inhalați prea mult sau prea repede. Va accelera doar ritmul inimii.
Se află pe spate cu brațele ridicate mai sus. Vă va deschide plămânii și va veni mai mult aerul.

Avertizări

Dacă inima doare prea des, sau vă simțiți prea slabi, trebuie să consultați un medic.
Dacă cazul dvs. este greu, trebuie să consultați imediat un medic.