Cum să reduceți durerea de injecție: 9 pași

În injecții (cunoscute și ca injecții sau vaccinări), puțin plăcut, dar salvează multe vieți. Pentru a reduce durerea de la injectare, vă sugerăm să vă familiarizați cu mai multe sfaturi.

Pași

unu. Înainte de a merge la clinică sau la spital, aflați ce injecții de mână vor fi introduse.

Imaginea intitulată obține o injecție fără a suferi pasul 2

2. Apoi atașați gheața la mâna selectată. Poate fi rănit, dar gheața va ajuta la reducerea durerii de la injectare. Alternativ, puteți cere medicului sau asistentei medicale să anesteze mâna (astfel încât ea este amorțită).

Imaginea intitulată obține o injecție fără a suferi pasul 3

3. Relaxați-vă mâna. Dacă vă exprimați mâna, sentimentele vor fi mai dureroase.

Imaginea intitulată obține o injecție fără a face rău pasul 4

4. Vorbiți cu asistenta medicală. Spune-i o poveste. Puteți citi cartea, apelați la un prieten sau ascultați muzică.

Imaginea intitulată obține o injecție fără a suferi pasul 5

cinci. Nu te uita la ac. Dacă injecția este introdusă în mâna stângă, căutați drept.

Imaginea intitulată Obțineți o injecție fără a suferi pasul 6

6. Cereți asistentei sau medicului să nu numărați timpul înainte de injectare. Altfel vei fi nervos și tensionat. Mai bine să respiri adânc, și apoi, în momentul injectării, expirați brusc și cu efort.

Imaginea intitulată obține o injecție fără a suferi pasul 7

7. Cumpăra înghețată în cafenelele dvs. preferate și bucurați-vă de continuarea zilei.

Imaginea intitulată Obțineți o injecție fără a suferi pasul 8

opt. Amintiți-vă că durerea este mai mult, trebuie să vă mutați mâna.

Imaginea intitulată obține o injecție fără a suferi pasul 9

nouă. Treceți locul injectării de îndată ce nu vă opriți disconfort, astfel încât lichidul să se absoarbe în mușchi. Acest lucru va ajuta la reducerea durerii.

sfaturi

Respirați adânc și priviți la podea. Păstrați calm și amintiți-vă că întreaga procedură va dura doar câteva secunde!
Nu credeți că veți fi injectat în curând. Gândește-te la ceva, doar nu cu acul!
Încercați să vă relaxați la injecție, de exemplu, respirați profund.
Gândiți-vă la lucruri amuzante sau interesante.
Gândiți-vă la ceva care va cauza un zâmbet sau va râde de injectarea pentru a atenua durerea.

Avertizări

Dacă mergi la școală sau ai prieteni nepoliticoși, nu spune nimănui ce ai făcut injectare. Ei pot apăsa în mod intenționat pe braț pentru a vă asigura.