Cum să scapi de sânii cauzați de abandonarea fumatului

Știți deja că refuzul de fumat, vă veți ajuta sănătatea. Cu toate acestea, în primele câteva săptămâni puteți întâmpina unele simptome legate de refuzul de fumat, cum ar fi acumularea de secrete în lista Bronchi. Acesta este un semn bun! Constituția indică faptul că corpul dvs. începe să se auto-seturi. Faceți tot posibilul pentru a face față simptomelor utilizând echipamentul intern descris mai jos. Veți fi bucuroși că ați făcut-o!

Pași

unu. Consumă usturoi. Se știe că usturoiul este un instrument natural pentru cele mai frecvente simptome. În același timp, usturoiul poate face multe pentru a reduce orice congestie în piept, pe care o puteți experimenta în timpul fumatului. Ia usturoi în orice mod faimos. Repetați zilnic până când simptomele dispar.

Imaginea intitulată Eliminați congestia toracică cauzată de renunțarea la fumatul 2

2. Încercați mucinex. Dacă nu aveți nimic împotriva pastilelor, Mucinex va reduce semnificativ orice ipotecă în piept, din care puteți suferi. Medicamentul nu provoacă somnolență și efecte secundare minime.

Imaginea intitulată elimină congestia toracică cauzată de renunțarea la fumat 3

3. Cumpăra un umidificator al aerului. Pentru a facilita simptomele sânilor în timp ce dormiți, luați în considerare opțiunea de a cumpăra un hidratant pentru dormitorul dvs. Filtrul de susținere Curățați și umidificatorul va minimiza cantitatea de praf din aer care provoacă simultan.

Imaginea intitulată Elimină congestia toracică cauzată de renunțarea la fumat Pasul 4

4. Bea o mulțime de lichid, în special apă.Apa potabilă vă va ajuta corpul să lupte cu ipotecă, subțierea mucusului. Beți suc de portocale și alte sucuri care vor furniza corpul cu vitamine și minerale, de asemenea, necesare pentru combaterea blocajelor.

Imaginea intitulată Elimină congestia toracică cauzată de renunțarea la fumat Pasul 5

cinci. Hot compresie. Încălzi prosopul cu apă fierbinte și pune-l pe piept. Lăsați-o acolo până când prosopul se răcește și se repetă din nou. De asemenea, va ajuta la înghețarea sputei în bronhiile dvs., permițându-vă să o ștergeți cu ușurință.

sfaturi

Dacă răceala va fi salvată o lună după eșecul fumatului, ia în considerare problema vizitei medicului.
În ciuda faptului că sentimentul de constrângere în piept oferă inconveniente, aceste simptome sunt doar o chestiune de timp! De îndată ce simptomele inițiale ale fumatului inconștient vor avea loc, calitatea vieții dvs. îmbunătățește în multe feluri.