Cum să pregătiți varza de broccoli înghețată

Broccoli înghețată este hrănitoare, este ieftină și poate fi o alternativă bună la broccoli proaspeți. Deoarece broccoli înghețați este deja tăiată, Luriser și Blanched, utilizarea sa în gătit salvează o masă de timp. Gătitul broccoli înghețat poate fi pe aragaz, în cuptorul cu microunde sau în cuptor.

Pași

Metoda 1 din 4:

Preîncălziți broccoli înghețați pe placă

unu. Fierbe apa. Se toarnă în cratița de apă. Adăugați o lingură de sare în apă. Puneți o cratiță pe o sobă pe un foc puternic. Așteptați ca apa să fie boils.

Înainte de îngheț broccoli blat (scăderea apei clocotite și apoi plasată într-o baie de gheață, astfel încât procesul de gătit sa oprit). Deoarece broccoli înghețați este deja sudată, va trebui doar să o încălziți.

Imagine intitulată Cook Frozen Broccoli Pasul 2

2. Preîncălziți broccoli înghețați în apă clocotită timp de 2-4 minute. Puneți broccoli înghețați în apă clocotită. În 2-4 minute va deveni verde strălucitor și moale. De îndată ce devine moale, opriți focul sau scoateți cratița de pe placă.

Imagine intitulată Cook Frozen Broccoli Pasul 3

3. Scurgeți apa, adăugați mirodenii și serviți la masă. Plasați o colander peste chiuvetă. Se toarnă conținutul de răcire al tigaiei. Așezați broccoli finalizați în vas. Adăugați mirodenii pentru a gusta și servi fierbinte.

Pentru broccoli, astfel de condimente sunt bine potrivite ca sare, piper, unt și usturoi.

Metoda 2 din 4:

Pregătiți perechea de broccoli pe farfurie

unu. Aduceți apă într-o cratiță să se fierbe. Puneți într-o cratiță a unui colander sau a unui cazan dublu, astfel încât să nu atingă apa. Puneți o cratiță pe focul de mijloc. Aduceți apă să fiarbă.

Verificați nivelul apei în cratiță înainte de ao fierbe. Pentru a face acest lucru, puteți folosi o colander sau un abur - nu ar trebui să atingă apă. Dacă apa este prea mare, se toarnă inutilă.
Veți avea nevoie de cel puțin o ceașcă de apă.

Imagine intitulată Cook Frozen Broccoli Pasul 5

2. Puneți un broccoli înghețat într-o colandere sau un cazan dublu. Când apa se fierbe, puneți broccoli înghețați în cazanul dublu. Închideți cratița capacului.

Imagine intitulată Cook Frozen Broccoli Pasul 6

3. Fierbe broccoli pentru un cuplu până când devine moale. Gătit broccoli înghețată pentru un cuplu este de ajuns de 3-4 minute. Scoateți capacul și turnați varza la furcă pentru a verifica dacă este suficient de moale. Opriți arzătorul sau scoateți cratiul de la foc.

Dacă broccoli nu este încă suficient de moale, închideți capacul și gătiți pentru un cuplu mai mult de 1 minut.

Imagine intitulată Cook Frozen Broccoli Pasul 7

4. Adăugați condimente și serviți broccoli la masă. Scoateți capacul și scoateți-l în lateral. Luați etichetă pentru a obține o colandere sau un cazan dublu cu cratiță de apă fierbinte. Puneți broccoli terminat în vas, adăugați mirodenii și serviți pe masă.

Pentru broccoli, astfel de condimente sunt bine potrivite ca sare, piper, unt și usturoi.

Metoda 3 din 4:

Pregătiți broccoli pe o pereche într-un cuptor cu microunde

unu. Pregătiți totul pentru pregătirea broccoli pe un cuplu. Puneți aproximativ 230 g de broccoli înghețați într-un vas pentru un cuptor cu microunde. Adăugați 1-2 linguri de apă. Închideți vasul cu un capac.

Dacă nu aveți un fel de mâncare adecvată pentru un cuptor cu microunde cu un capac, apoi acoperiți-l cu un sac de dimensiune adecvată.
Încălzire, apa va începe să se evapore și cu ajutorul unui cuplu de varză de gătit.

Imagine intitulată Cook Frozen Broccoli Pasul 9

2. Porniți cuptorul cu microunde timp de 2 minute, apoi amestecați. Puneți vasul cu broccoli în cuptorul cu microunde. Opriți puterea mare și porniți cuptorul timp de 2 minute. Când broccoli este sudată la o pereche, obțineți un fel de mâncare de un cântec de microunde, îndepărtați cu grijă capacul și amestecați legumele.

Îndepărtarea capacului, acționați foarte atent, pentru a nu arde aburul fierbinte. Utilizați manetele de bucătărie sau de bucătărie pentru a nu arde.

Imagine intitulată Cook Frozen Broccoli Pasul 10

3. Porniți cuptorul cu microunde pentru încă 2 minute. Întoarceți un fel de mâncare cu broccoli înapoi la cuptorul cu microunde. Întoarceți încă două minute. Deschideți ușa, obțineți un fel de mâncare și verificați dacă broccoli a avertizat uniform.

Dacă este încă rece, scoateți vasul înapoi la cuptor și continuați să gătiți, lansând cuptorul la intervale în 1 minut, până când varza este gata.

Imagine intitulată Cook Frozen Broccoli Pasul 11

4. Scurgeți apa și serviți broccoli la masă. Luați o colandere și plasați-o deasupra chiuvetei. Se toarnă conținutul vasului în ea pentru a îmbina excesul de apă. Așezați broccoli finalizați în vas. Adăugați condimente la gust și serviți la masă.

Pentru broccoli, mirodenii cum ar fi sare, piper și / sau unt sunt bine potrivite.

Metoda 4 din 4:

Fructe broccoli în cuptor

unu. Preîncălziți cuptorul la 200 ° C și pregătiți o foaie de coacere. Pornirea cuptorului, luați foaia de coacere și verificați-o cu hârtie pergament. Opriți o bucată de hârtie cu o foaie de coacere și pe întreaga suprafață.

Dacă nu doriți să utilizați hârtie de pergament, lubrifiați foaia de copt cu ulei vegetal.

Imagine intitulată Cook Frozen Broccoli Pasul 13

2. Se amestecă broccoli înghețați cu unt și condimente. În timp ce cuptorul este încălzit, puneți 230 g de broccoli într-un castron. Se toarnă 1 lingură de ulei de măsline de sus și se adaugă condimente și condimente. Se amestecă lingura de broccoli la condimente și ulei sunt uniform. Plasați toate conținutul vasului (inclusiv uleiul) pe foaia de copt preparată.

Condimente populare și condimente pentru broccoli: sare, piper, usturoi și / sau sare de usturoi.

Imagine intitulată Cook Frozen Broccoli Pasul 14

3. Coaceți broccoli 20 de minute și apoi întoarceți-vă. Puneți o foaie de copt cu broccoli în cuptor și setați cronometrul timp de 20 de minute. După 20 de minute, obțineți bastardul. Folosind o lame de bucătărie, transformați fiecare bucată de broccoli.

Întorcând broccoli, încercați să distribuiți uniform uleiul în exces.

Imagine intitulată Cook Frozen Broccoli Pasul 15

4. Scoateți broccoli înapoi la cuptor. Puneți o foaie de copt cu broccoli înapoi la cuptor și setați cronometrul timp de 10 minute. După 10 minute, apreciați culoarea broccoli. Dacă are o mulțime de zone maro, apoi obțineți broccoli de la cuptor și serviți fierbinte.

Dacă broccoli încă nu a devenit maro, scoateți foaia de copt înapoi în cuptor. Aveți grijă de proces, altfel Broccoli Foggles. De îndată ce multe pete maronii apar pe varză, scoateți-o și serviți la fel de fierbinte.