Cum să ajungi la termeni cu trecutul prietenului ei

2. Ar trebui să vă dați seama că suferiți de gelozie retrospectivă. Acest fenomen în care gândurile și sentimentul de gelințe sunt provocate de oameni și de evenimente din trecut. Gândurile despre trecutul tipului vostru și despre ex-relațiile sale sunt în voi un sentiment de vulnerabilitate, tristețe, indignare și chiar mânie - toate aceste semne de gelozie. Vestea bună despre retrospectivă gelozia este că toate aceste evenimente și oameni din trecut vor fi extrem de puțin probabil să prezinte o amenințare reală pentru dvs. și relația dvs. De obicei, anterior, provocând astfel de sentimente, au dispărut mult timp din viața acestei persoane, iar evenimentele nu sunt mai mult decât amintiri îndepărtate ale partenerului dvs.

3. Nu-l pedepsiți pentru trecutul său cu comportamentul său rău. Gândurile obsesive despre trecutul său nu vor aduce nimic bun pentru auto-susținerea dvs. sau relația voastră. Sentimentul de furie, durere și vulnerabilități vă poate suprapune și provoca comportamentul irațional. Extrem de ușor să aruncați toate aceste sentimente pe partenerul dvs., deoarece el este mai aproape de tine și indirect este cauza suferințelor voastre. Un astfel de comportament pe care îl aveți, de fapt, pedepsiți partenerul dvs. pentru greșelile din trecut. Încercați să aflați cum să recunoașteți aceste atacuri și să mergeți la o plimbare, să vă plimbați sau să găsiți o altă lecție, ceea ce vă poate distrage temporar de la partener. Un pic de timp singur cu mine pentru o ocupație abstractă vă va ajuta să vă liniștiți și să păstrați de la cuvinte pe care le veți regreta mai târziu.

4. Lucrați la tine. Dacă vă construiți întreaga viață în jurul partenerului dvs., mai devreme sau mai târziu veți începe să mă pierdeți. Revenirea mentală la momentul în care partenerul dvs. nu a fost încă în viața voastră, gândiți-vă la ce fel de persoană ați fost, ceea ce vă place să faceți și apoi reveniți la prezent și începeți să faceți acest lucru! Ca opțiuni, găsiți un nou hobby, restaurați conexiunile cu prietenii vechi și familia, re-citiți literatura preferată sau doar petreceți timp singur cu dvs., bucurându-vă de această singurătate. Pentru a opri influența distructivă a geloziei, o bună stime de sine joacă un rol extrem de important. Scrieți o listă cu ceea ce vă simțiți bine, realizările dvs. Vă va ajuta să restaurați o percepție bună asupra dvs. Amintiți-vă că sunteți o personalitate unică și minunată că aveți ceva de împărțit și există povestea de a spune. Imaginea pozitivă vă va ajuta să vă opriți să vă comparați cu o fostă iubită de tipul dvs. și să vă gândiți la ceea ce avea astfel de ceea ce nu ați avut. Adevărul este că are și multe calități minunate, care ți-au atras partenerul, în primul rând, dar nu ia nimic sau relația ta, pentru că nu ai mai puțin, dacă nu mai mult. După cum spune înțelepciunea, este imposibil să iubești altul fără să se iubească.

cinci. Lucrați la relația dvs. Vă confruntați cu gelozie în legătură cu experiența pe care o are partenerul dvs. cu ex, poate că au călătorit undeva să se odihnească sau să împărtășească interese comune. Cel mai bun medicament din acesta este de a crea propriile impresii generale și evenimente memorabile. Începeți un hobby general, mergeți la o întâlnire sau încercați ceva nou împreună. Bucurați-vă de societatea celuilalt, râdeți, faceți fotografii ale unor astfel de momente care vor fi încântați să-și amintească în viitor. După ceva timp, veți găsi că vă creați propria poveste cu această persoană și ce sa întâmplat cu cea dintâi, doar adânc în minte.

6. Trecut ne face pe cei care suntem. Dacă nu v-ați născut ieri, în sensul literal, aveți și un trecut. Ia-ți timp să te gândești la ceea ce a fost experiența ta în ultimul deceniu și să-ți amintești cât de mult te-a făcut persoana în care ești astăzi. Toți avem un trecut, toată lumea are o poveste despre modul în care ne-am găsit în ziua de azi și, ca și cum soia a încercat, nu mai putem schimba. Cu toții luăm decizii pe drum, unele bune, unele rele și rezultatele acestor soluții formează identitatea noastră. Trecutul partenerului tău este valoare, pentru că l-a condus să călătorească cu tine. Poate că te-a atins fără prea multe pierderi, și poate el plut pe drum, dar rezultatul este același: te-a găsit. Deci, în loc de supărat și resentimentează ceea ce a ales calea, bucurați-vă de faptul că, fără ea, nu putea fi acum aici cu tine.