Cum să uiți de ex-prietena ta: 13 pași

Recent te-ai despărțit de o fată și nu poți scoate din cap? Sau, poate că acest decalaj te-a bătut așa de la ecartament că nu știi cum locuiți? Relieful relațiilor este întotdeauna foarte dificil, dar totuși există mai multe tehnici, folosind care puteți uita de fosta dvs. fată și începeți viața dintr-o nouă foaie.

Pași

Metoda 1 din 2:

Cum de a face față ruperii relațiilor

unu. Complet cu adevărul. Trebuie să fii cinstit cu tine și să ia tot ce sa întâmplat în viața ta. Vrei tu sau nu, dar sa întâmplat. Nu face iluzii speciale despre faptul că fosta ta fată va reveni la tine sau cel puțin apel. Doar acceptați faptul că nu mai sunteți împreună. Nu vă grăbiți, dar cu cât mai repede vă dați seama ce sa întâmplat, cu atât mai repede vă puteți stabili viața și veți continua.

Cât de ușor este sau dificil pentru tine va face față depinde de cât de mult timp a durat relația ta. Dacă v-ați întâlnit de câțiva ani sau ați trăit împreună, probabil că aveți nevoie de puțin mai mult pentru conștientizarea și adoptarea a ceea ce sa întâmplat.

2. Curățați-vă mintea. Nu lăsați amintirile ei. Nu doriți ca gândurile voastre să aducă probleme și au afectat negativ atât pe tine cât și pe acei oameni care vă înconjoară? Eliberați furia și regretați și nu locuiți pe ceea ce ați putea face și nu ați făcut în numele mântuirii acestor relații. Dacă vă prindeți în gânduri despre ex-prietena dvs., încercați să treceți la orice altceva - de exemplu, o carte sau un film. După ce găsiți subiecte noi pentru gândire, veți observa în curând că vă gândiți la fostul dvs. iubit mult mai puțin. Acesta vă va ajuta să începeți totul de la o listă curată când sunteți pregătiți pentru noi relații.

3. Gândiți-vă la toate astea, ceea ce era în această relație. Indiferent dacă veți scrie pe o bucată de hârtie toți pro și contra, sau doar îngheța toate faptele din cap, principalul lucru, amintiți-vă momentele negative legate de această fată. Amintiți-vă de acțiunile ei care v-au făcut să participați sau vă insultați sentimentele. Vă va ajuta să vă uitați de pe cealaltă parte și să vă îndepărtați de pe piedestal la care vă veți construi în mod mental și ridicat - așa că va fi mai ușor să uitați de sentimentele pe care le-ați experimentat.

Nu credeți că este mai bine să nu întâlniți pe nimeni. Asigurați-vă că unde așteptați o relație mult mai pronunțată.

4. Îndepărtați toate elementele care vă amintesc de fosta prietena dvs. În acel moment, relația dvs. a durat, probabil ați acumulat o mulțime de cadouri, fotografii și alte lucruri mici care vă amintesc de ea. Ascundeți aceste lucruri care se uită la care vă amintiți involuntar fetița dvs. - cămașa pe care ea a iubit-o să poarte sau CD-Drive, pe care ați ascultat-o adesea împreună. Pliați totul într-o cutie, iar caseta se ascunde. Acest lucru vă va ajuta să vă descompuneți sentimentele pe rafturile acestei fete și veți fi mai ușor să lăsați aceste sentimente la spate. Dacă nu vă uitați în mod constant la acele lucruri care sunt asociate cu ex-prietena dvs., veți fi mult mai ușor să uitați de sentimentele anterioare și să mergeți mai departe.

Poate doriți să trimiteți toate aceste lucruri într-un coș de gunoi, dar nu vă grăbiți. După ceva timp în care vindecă o rană spirituală, poate doriți să vă uitați la toate aceste lucruri și apoi veți fi supărat de faptul că odată a scăpat de toate.

Dacă sunteți conștient de ceea ce vă gândiți prea mult la unele elemente, luați un element pe care nu va trebui să îl fiți cu precizie și să scăpați de ea. Împrăștiați / rupeți / tăiați acest lucru sau doar aruncați-l. Acest lucru vă va ajuta să scăpați de amintirile legate de acest subiect și veți începe să o luați din nou ca un lucru obișnuit.

cinci. Opriți toate contactele. Cum te-ar răni, dar uitați de dorința de a vedea cu ex-prietena ta. Opriți toate contactele cu ea și veți fi mai ușor să-l aruncați din cap și să trăiți. Ștergeți numărul ei de la telefon și nu o sună. Dacă vă decideți să discutați cu ea, atunci nu poate decât să înțelegeți rana spirituală și, în cele din urmă, nu numai că nu vă ajutați, ci și rău. De asemenea, ștergeți-l de la prieteni pe rețelele sociale. Dacă v-ați observat cum trăiește fără tine, veți deveni și mai dureroase și nu veți putea uita de fostul tău iubit și mai mult.

Chiar și în ciuda faptului că ideea de a rămâne prietenii poate părea foarte atractivă, renunță la acest gând în prima etapă. Sentimentele tale sunt încă prea proaspete, și riscați înăsprirea procesului de vindecare al rănilor tale. Nu vrei să exacerbați situația?

De asemenea, încercați să nu contactați și cu prietenii ei. Dacă aveți prieteni obișnuiți, atunci le vedeți numai atunci când sunteți sigur că nu va fi fosta voastră fată. Dacă vă petreceți timp cu prietenii prietenului dvs., va fi un motiv în exces să se gândească la ea.

6. Vorbeste cu cineva. Dacă întâmpinați dureri mintale severe, discutați despre asta cu prietenii dvs. Ieșiți afară, într-o cafenea, splash tot ce vă depășește înăuntru. Discutați cu ambele momente bune și rău. Dacă deveniți mai ușor de la această plată. Dacă sunteți cu toții în tine, facilitarea nu va veni. Dar nu vă întindeți suferințele, altfel veți fi atât de legați de amintirile dvs. că nu puteți scăpa de ele.

7. Întâlni oameni noi. Chiar dacă nu sunteți pregătiți pentru noi relații, ieșiți, comunicați cu oamenii și veți fi mai ușor să uitați de ex-prietena voastră. Comunicând cu prietenii prietenilor tăi, puteți să vă extindeți un cerc de dating și să scăpați de singurătate. În plus, comunicarea vă va ridica starea de spirit și vă va scoate din groapa de deznădăjduire și depresie.

Comunicarea cu oamenii noi, faceți câteva lucruri noi pentru dvs., participați la locurile în care nu ați fost anterior. Să uiți de fosta fată, trebuie să-ți petreci timpul când poți petrece timpul petrecut adesea împreună.

Metoda 2 din 2:

Cum să trăiești

unu. Flirt cu alte fete. În timp ce ați constat în relații anterioare, cel mai probabil nu vă gândiți la alte fete. Dar acum, când sunteți complet gratuit, vă puteți permite să flirtezi cu alte fete. Du-te la lumină, cunoașteți pe cineva, miros. Chiar dacă nu intenționați să vă întâlniți cu o fată, cu care flirtul, această flirting va merge la avantaj: veți fi aruncați, veți începe să uitați de iubirea dvs. trecută și veți înțelege că sunteți la fel de atractiv ca a fost înainte.

Dacă vă amintiți că o fată flirtează cu voi, o sunați și numiți o întâlnire. Poate că nu ați avut ocazia să răspundeți reciprocității mai devreme (de când au fost în relații), dar acum, când sunteți liber, puteți încerca să vorbiți și să miroșiți cu această fată.

2. Începeți din nou cu cineva care să se întâlnească. Vă poate părea că nu sunteți încă gata să începeți o nouă relație, dar încercați încă să invitați o fată la o întâlnire. Da, poate că această fată nu va fi a doua jumătate, dar veți înțelege că, în plus față de fostul tău iubit, există alte fete, veți părea că sunteți fericiți și înțelegeți ce trebuie să trăiți. Luați o nouă întâlnire cu optimismul, încercați să nu vă gândiți la fostul dvs. și, dimpotrivă, concentrați-vă atenția asupra fetei pe care ați desemnat o dată. Chiar dacă primul nenorocit se dovedește a fi un com, cu atât mai mult veți merge la o întâlnire, cu atât mai repede veți fi bine.

3. Fii deschis la noi relații. În ciuda faptului că încă mai pierdeți fostul nostru, fiți deschis la noi relații. Și chiar dacă relațiile anterioare s-au încheiat în deplorabile, aceasta nu înseamnă că un astfel de scop va avea următoarele relații. Puteți chiar să vă spuneți fata dvs. nouă despre relațiile dvs. anterioare - astfel încât să puteți explica unele dintre cuvintele și acțiunile dvs. Pur și simplu nu trebuie să comparați o nouă fată cu Old. Se va încheia prost, în plus, este nedrept pentru noul tău iubitor.

Introduceți-vă noua fată cu prietenii și rudele dvs. Văzând că noua ta fată începe să comunice și să fie prieteni cu cei care fac parte din viața ta, vei începe să renunți de la fosta ta fată și vei deveni o nouă relație.

Imaginea intitulată Uita de ex pasul tău 11

4. Nu vă fie frică să riscați. Faceți ceva care vă distrage atenția de la relația completă. Du-te drumeții, du-te la ocean, sari cu parașuta. O nouă ocupație pentru dvs. sau o privire asupra situației familiare, pe de altă parte, vă va permite să vă amintiți cine ați fost înainte de relația anterioară și să deveniți mai bine. În plus, vă va ajuta să ieșiți din casă, să vă distrageți de gândurile opresive, îndreptați-vă spatele și începeți o viață nouă.

Imaginea intitulată uită de ex pasul tău 12

cinci. Scrieți o scrisoare de fată. Poate că nu o poți uita pentru că nu ai avut timp să spui. Scrieți o scrisoare: Spuneți-ne despre sentimentele dvs., încercați să explicați ce sa întâmplat cu relația voastră, spuneți-ne că vă lipsesc că vă lipsesc, împărtășiți gândurile noastre copleșitoare. Dar nu trimiteți această scrisoare. Serarate Plicul și aruncați-l în coșul de gunoi. Nu aveți nevoie de fosta dvs. fată să știe ce vă place încă, doar că aveți nevoie de oportunitatea de a exprima tot ceea ce nu ați fi decis să vă pronunți cu voce tare.

Imaginea intitulată Uită de ex pasul tău 13

6. Ia-te. Dacă vă petreceți tot timpul liber pe scaun, pe canapea și în lumea dorinței, nu vă va ajuta să uitați de fosta fată. Aveți grijă de sport: Înscrieți-vă în sala de gimnastică, luați-vă o regulă pentru a face o alergare zilnică de împrejurimi. Exercițiul vă va ajuta să eliberați endorfinele și să reduceți stresul, ceea ce vă va permite să uitați de această fată mult mai repede. În plus, sunteți elementar pentru a deveni mai atins, adică veți pregăti pentru noi relații fizic și, în același timp, veți obține o impresii de neuitat să rămână în aer proaspăt și să învețe să observați frumusețea mediului care ne învață Vedeți perspectiva și restaurați după pierdere.