Cum să spun un fost partener de fostă pe care nu doriți să rămână prieteni

Probabil, ați auzit în mod repetat o expresie familială cu multă frază: "Sper că putem rămâne prieteni". Deși această frază este pronunțată destul de des după decalajul relațiilor de dragoste, nu toată lumea este gata să continue să fie prieteni cu un fost tip (fată). Adesea, o încercare de a păstra relațiile prietenoase cauzează durerea ambelor părți ale conflictului. Dacă fostul tău tânăr (fată) spune că aș vrea să rămân cu prietenii dvs., nu-ți face griji în legătură cu asta. Puteți spune că nu sunteți pregătiți pentru acest lucru, fără a simți sentimentele de vinovăție sau necesitatea de a explica.

Pași

Partea 1 din 3:

Pune punctul în relație

unu. Spune-mi, cum vezi viitorul relației tale. Dacă nu vrei să rămâi prieten cu fostul tău tip sau o fată, spune-mi despre asta. Nu aveți nevoie să explicați fostul partener pe care îl simțiți. Dacă nu ați fost inițiatorul ruperii relației, nu justificați.

Vorbește pe scurt, dar bine. Doar spune: "Îmi pare rău, dar nu vreau să rămân cu prietenii dvs." sau "Nu. Această opțiune nu mă potrivește cu mine. Nu vreau să fiu prieteni cu tine ".
Nu promiteți că în viitor puteți deveni prieteni. Desigur, cu timpul puteți deveni prieteni buni. Cu toate acestea, nu vă grăbiți cu promisiuni. Nu spune: "Să vorbim despre el în șase luni" sau "Vă voi da să știți când sunt gata (a)". Astfel de promisiuni vă legați de această persoană. Va fi dificil să vă recuperați după ruperea relațiilor.
Dacă ați fost inițiatorul unei pauze de relații, spuneți: "Știu că sunteți greu acum, dar mi se pare că conservarea relațiilor prietenoase poate influența negativ ambele", fie "înțeleg de ce îl oferiți, dar Din păcate, nu sunt eu pot fi de acord ".
Dacă vă pare că fostul dvs. partener va fi dificil de a face față sentimentelor sale, îi sfătuiește să caute ajutor profesional. Îi poți da un telefon psiholog. Se poate spune: "Nu te pot ajuta, dar știu un om care o poate face. De asemenea, puteți cere prietenilor sau rudelor să-l susțină în această perioadă dificilă.

Imaginea denumită ignorarea oamenilor enervant Pasul 16

2. Vorbeste cu Pune un punct în relații, daca este posibil. Când relația vine la concluzia lor logică, trebuie să puneți punctul. Cu toate acestea, este posibil să aveți un sentiment de ieftin. Conversația Frank ajută la spuneți sincer despre sentimentele lor.

Prin punerea unui punct în relație, puteți simți că nu aveți nevoie de prietenie. Acest lucru se poate datora faptului că în ultima conversație ați primit răspunsuri la toate întrebările.

Cu toate acestea, fostul dvs. partener poate refuza ultima conversație cu dvs. În acest caz, discutați cu un psiholog sau un prieten apropiat care vă poate ajuta să vă confruntați cu sentimentele voastre.

Dacă doriți să oferiți un fost partener de a vorbi despre lipsa necesității de a continua relațiile, să alegeți timpul și locul potrivit. Alegeți un loc unde nimeni nu vă va răni. În plus, evidențiați suficient timp pentru a conversa. De asemenea, vă puteți exprima sentimentele scriind o scrisoare sau un mesaj.

Imaginea intitulată face pe cineva să se îndrăgostească de tine Pasul 8

3. Instalați frontierele clare. Cel mai probabil, dacă spuneți doar: "Nu vreau să rămân cu dvs.," nu va fi de ajuns. Trebuie să reprezinte modul în care relația dvs. cu această persoană va arăta după despărțire. Desigur, limitele din relația vor depinde de cât de aproape ați fost.

Puneți cereri ridicate. De exemplu, puteți spune: "Nu vreau să prezentați (a) la petreceri sau evenimente pe care le voi fi invitat (a) i". Desigur, fostul dvs. partener vă poate lua cerințele, dar face tot posibilul pentru a fi de acord cu el. Această persoană nu poate fi de acord să vă ia condițiile, dar trebuie să începeți negocierile, să vă explicați cel puțin poziția.

Dacă locuiți împreună, unul dintre voi trebuie să vă mutați la un alt apartament sau o casă. În caz contrar, nu veți putea să vă confruntați cu sentimentele dvs. Dacă nu doriți să rămâneți într-o relație prietenoasă cu fostul dvs. partener, nu are sens să trăiți cu el în același apartament.

Dacă fostul dvs. partener depinde de dvs. financiar, cereți-i prietenilor și rudelor să aibă grijă de ea în această perioadă dificilă pentru el. Dacă vă puteți permite, oferiți-i o anumită sumă de bani. Datorită acestui lucru, fostul dvs. partener va fi capabil să aibă grijă de copii sau să plătească utilități. În cazul în care concluzionarea căsătoriei, ați constituit un contract de căsătorie, este probabil ca problema datoriilor financiare să fie menționată în acesta.

Partea 2 din 3:

Să se abțină de la comunicare

unu. Gândiți-vă cum vă veți comporta dacă trebuie să vă întâlniți cu un fost partener. Dacă aveți copii comune sau animale de companie, prieteni obișnuiți sau loc de muncă, cel mai probabil, va trebui să vedeți în mod regulat fostul partener. Discutați cu un fost tip sau o fată despre cum vă veți comporta la întâlnirea.

Luați situația în mâinile dvs., gândindu-vă la principiile de bază ale interacțiunii cu fostul dvs. partener. Vorbește despre dorințele voastre. Cu toate acestea, fiți pregătiți pentru faptul că fostul dvs. partener poate avea nevoile lor. De exemplu, cel mai probabil, nu doriți să vă întâlniți cu această persoană, dar dacă lucrați împreună, trebuie să spuneți: "Înțeleg că va trebui să ne întâlnim la locul de muncă. Cu toate acestea, comunicarea noastră va fi limitată numai de momentele de lucru. Vreau să vă întreb dacă este posibil să mergeți la departamentul meu numai în cazul extrem ".
Dacă aveți copii, trebuie să vedeți întrebarea asociată cu distracția comună. De exemplu, discutați despre cum veți sărbători sărbătorile comune sau evenimentele importante (cum ar fi o petrecere de absolvire a copilului). Dacă nu doriți să vă întâlniți deloc partenerul fostului dvs., este posibil să aveți nevoie de ajutorul unui psiholog sau al unui avocat de familie.
Notați principiile de bază pe care le-ați determinat pentru dvs. pentru a le referi mai târziu la acestea în caz de neînțelegere.

Imaginea intitulată știe dacă un tip nu are

2. Încercați să evitați contactul cu un fost partener. Poate că nu este atât de ușor de făcut, mai ales dacă sunteți greu de luat ceea ce sa întâmplat sau sunteți foarte plâns cu această persoană. În mod natural, în astfel de circumstanțe veți căuta ocazia de ao vedea. Cu toate acestea, face tot posibilul să nu ne întâlnim cu un fost partener până când nu vă ocupați de emoții.

Ștergeți această persoană din memoria telefonului. Datorită acestui fapt, în impulsul simțurilor, nu îl veți trimite un mesaj și nu faceți un apel telefonic.

Dacă doriți să apelați sau să trimiteți un mesaj, opriți-vă și nu faceți acest lucru. Luați jurnalul și scrieți ceea ce simțiți. Îi poți scrie o scrisoare și nu-l trimite. Datorită acestui lucru, poți să te descurci cu sentimentele tale.

Dacă vrei să vorbești cu un fost partener, sună-l pe un prieten și spune-i despre sentimentele mele.

Evitați locurile unde puteți întâlni un fost partener. Nu participați la cafenele și restaurante unde vă place să fiți fostul tău tânăr sau o fată. Nu treceți de casa acestei persoane. Selectați o altă rută.

Imaginea intitulată face într-un film de cinema Pasul 11

3. Nu reacționați la flirturi sau gesturi similare. Fostul dvs. partener poate căuta întâlnirea cu dvs., chiar dacă l-ați întrebat sau nu-l faceți. El poate chiar să trimită mesaje romantice cu un indiciu că încă îl interesează. Nu reacționați la el. Această persoană prezintă lipsă de respect pentru limitele pe care le-ați instalat. În caz contrar, va fi dificil să faceți față emoțiilor.

Fostul dvs. partener poate folosi flirt ca o modalitate de a vă manipula pentru a restabili relațiile. Dacă fostul dvs. partener nu indică în mod direct că aș dori să încerc să construiesc din nou relațiile cu dvs. în condițiile dvs., nu răspundeți la mesajele sale.

Dacă vă este frică faptul că fostul dvs. partener vă poate urmări sau vă poate amenința, căutați ajutor pentru persoanele expuse violenței. De asemenea, puteți scrie o declarație poliției.

Amintiți-vă că în expresia "prietenii, între care există relații sexuale" este cuvântul "prieteni".

Partea 3 din 3:

Restaurați după ruperea relației

unu. Nu vizualizați pagina fostului dvs. partener în rețelele sociale. Altfel ar putea trezi sentimentele vechi. În plus, veți fi beditt încă până la sfârșitul unei răni strâns, amintindu-vă în mod constant despre existența sa. Cel mai probabil, în această situație este mai bine să eliminați această persoană din lista de prieteni.

Chiar dacă vă pare că pagina sa din rețelele sociale nu vă va afecta în niciun fel, despre modul în care vă simțiți dacă această persoană începe să posteze fotografiile de pe pagina sa cu un nou ales sau ales.
Unii oameni după ruperea relațiilor sunt eliminate din rețelele sociale. Puteți urma exemplul lor și personalizați pagina dvs. astfel încât să nu aveți tentația de a urmări viața fostului dvs. partener. Acest lucru vă va ajuta să vă concentrați asupra propriului dvs. viață și realizări. Nu vă faceți griji cu privire la ceea ce puteți vedea fotografii ale acestei persoane.

Imaginea intitulată știu dacă aveți o tulburare de alimentație Pasul 17

2. Se distra de singurătate. Acum că relația este terminată, probabil că veți avea mai mult timp puteți efectua cum doriți. Poate că vrei ceva timp să fii singur sau poți decide să-l cheltuiți cu prietenii. Aveți grijă ce ați folosit o mare plăcere. Invitați un prieten care nu te-a văzut de mult timp, să vă alăturați.

Exercițiu, petreceți timp în aer liber, faceți ceea ce vă place. Mai întâi puteți simți goliciunea și singurătatea, dar în timp veți înțelege că timpul petrecut singur poate aduce și fericire și satisfacție.

Petreceți timp cu rudele și cei dragi. Dacă vă petreceți timp cu oameni care vă interesează de dvs., va fi mai ușor să vă recuperați după ruperea relațiilor.

Imagine intitulată Ajutați-vă prietena sau prietenul supraponderal să fie sănătoasă Pasul 11

3. Încercați să construiți noi relații. În funcție de cât de puternică au fost sentimentele pentru un fost partener, puteți determina dacă sunteți gata să construiți o nouă relație sau nu. Nu te grabi. Când simți că emoțiile au murdare, puteți încerca să construiți noi relații. Să nu repetați eroarea, să fiți foarte atenți atunci când alegeți o persoană care poate deveni a doua jumătate.

Există multe aplicații online pentru Dating și Dating. Aici puteți găsi ceea ce aveți nevoie. De exemplu, dacă cele mai recente relații au fost lungi și serioase, poate că nu sunteți gata acum pentru a construi relații similare. Cel mai probabil, veți aranja trecătoare. Folosind astfel de aplicații puteți găsi o persoană a cărei interese coincid cu dvs.

Dacă s-au încheiat cele mai recente relații, pentru că ați dorit o continuare logică, cum ar fi creația de familie, iar partenerul dvs. nu a fost gata pentru aceasta, aplicațiile online vă pot ajuta să găsiți o persoană care dorește, de asemenea, o relație serioasă.

Fiți pregătiți să spuneți despre perioada dificilă din viața voastră. Nu este nevoie să intrați în detaliile relațiilor dvs. anterioare, puteți spune pur și simplu: "M-am despărțit recent cu o persoană cu care am avut o relație serioasă. Nu am făcut până la capăt (coped) cu sentimentele mele. Cu toate acestea, sunt foarte bucuros (a) pentru acest dating ".

sfaturi

Instalați granițe clare și lipiți-le. Dacă spui fostul tău partener pe care nu vrei să-l sprijiniți relațiile cu el, dar apoi trimiteți un mesaj simțurilor, ceea ce sugerează că nu sunteți serios despre limitele pe care le-ați setat.
Dacă doriți să rămâneți cu o persoană în prietenie, gândiți-vă ce vă conduce. Vrei să returnezi această persoană? Simți că nu poți fără el? Ești singuratic? Fi onest cu tine insuti.

Avertizări

Există diferite tipuri de violență în relații: fizice, verbale, emoționale sau sexuale. Dacă întâmpinați violență în relații, opriți-le și contactați poliția sau adăpostul pentru persoanele expuse la violență.