Cum să uiți persoana pe care ați iubit-o foarte mult

Indiferent dacă v-ați despărțit de iubitul / o fată sau ați trebuit să supraviețuiți unui divorț, despărțiți-vă cu cea iubită - este întotdeauna un proces dureros. Poți părea că nu vei mai fi niciodată fericit - că acest om a fost singura șansă în viața fericirii, dar ai pierdut-o. Nu mergeți la astfel de gânduri. Amintiți-vă: doar o atitudine pozitivă, răbdare și determinare vă va ajuta să faceți față unei durabilități în viața voastră.

Pași

Partea 1 din 2:

Luați faptul că vă despărțiți

unu. Scapi de toate lucrurile care îți amintesc de această persoană. De-a lungul timpului, vă puteți gândi la fostul dvs. partener fără a experimenta emoții dureroase. Dar nu acum. Cel mai probabil, în acest moment, în același timp, cu o amintire despre modul în care ați petrecut timp împreună, puteți avea un sentiment puternic de dorință, tristețe și regret. Prin urmare, va fi mai bine dacă veți scăpa de lucrurile care vă reamintesc relația dvs. Dacă vreun lucru pe care nu îl puteți arunca, împachetați-le în casete și păstrați-vă unde vă uitați rar. Acordați atenție următoarei liste de lucruri:

Lucruri aparținând fostului partener care a rămas la domiciliu
Cadouri pe care fostul partener le-a dat
Muzică sau colecții de melodii pe care fostul dvs. partener le-a creat pentru dvs
Imagini, desene sau opere de artă asemănătoare cu un fost partener

Imaginea intitulată uită pe cea pe care ai iubit-o profund Pasul 2

2. Evitați contactul cu această persoană. Dacă nu sunteți 100% sigur că puteți rămâne "doar prieteni" cu fostul dvs. partener (și el / ea este de asemenea 100% sigur), evitați contactele cel puțin într-o lună sau două. Dacă trebuie să vă întâlniți cu această persoană, faceți tot posibilul să aveți conversațiile dvs. cu scurt și politicos. Poate fi dificil, totuși este foarte important deoarece comunicarea poate duce la faptul că amândoi veți fi atașați la amintirile legate de relațiile dvs. Puteți chiar să începeți flirtul. În orice caz, acest lucru nu este cel mai bun mod de a face față ruperii relațiilor.

Acest Consiliu se aplică, de asemenea, comunicațiilor cu dispozitivele electronice. Gândiți-vă la eliminarea fostului dvs. partener din lista de prieteni pe rețelele sociale (cel puțin pentru o vreme). De asemenea, puteți șterge numărul acestei persoane de pe telefon pentru a reduce probabilitatea ca acesta să înceapă trimiterea de mesaje.

Imaginea intitulată uită pe cea pe care ai iubit-o profund Pasul 3

3. Îmbunătățiți starea de spirit cu exercițiile fizice. Exercițiile reprezintă o modalitate excelentă de a îmbunătăți starea de spirit și bunăstarea după ruperea relațiilor. Acesta este un mod ieftin și interesant, este demonstrat că exercițiul îmbunătățește starea de spirit și a ajuta la luptă. Socializarea, în timp, veți începe să observați schimbări în aspectul și starea de spirit. Datorită acestui fapt, veți deveni mai încrezători personalitate și puteți depăși ruperea relațiilor.

Citește articolul "Cum să joci sport" - În ea veți găsi multe sfaturi despre cum să aderați la un program de instruire bun.

Imaginea intitulată Uită de cea pe care ați iubit-o profund Pasul 4

4. Contactați-vă familia și cei dragi. Rămâneți singuri după ruperea relațiilor - este o idee rea. În această stare, o persoană poate forma un stil negativ de gândire și o atitudine prea critică față de sine. Cu toate acestea, oamenii apropiați în apropierea unei perioade dificile de viață vă vor ajuta să evaluați corect situația. Prietenii și rudele tale vă pot oferi sfaturi utile (pe care ar trebui să le ascultați) și consola când vă simțiți rău. Amintiți-vă, dacă discutați despre problema cu oamenii nativi, veți fi mai ușor.

Dacă sunteți departe de prietenii și cei dragi, faceți totul în puterea dvs. de a menține contactul cu ei. Apelurile telefonice și comunicarea în Skype pot fi o modalitate bună de a păstra legătura cu oamenii nativi. Puteți găsi chiar și noi prieteni. Cu toate acestea, nu vă grăbiți cu noi relații romantice.

Imaginea intitulată uită pe cea pe care ați iubit-o profund Pasul 5

cinci. Apreciați-vă. Amintiți-vă că sunteți cea mai importantă persoană din viața voastră. Datorită acestui lucru, veți fi mai ușor să vă concentrați asupra dvs. și nu pe fostul partener. Apreciați-vă pentru numeroase calități pozitive pe care le aveți și nu vă înregistrați pentru dezavantaje - toate acestea sunt. Concentrați-vă toată atenția asupra devenirii celei mai bune personalități. Fericirea ta depinde de tine, și nu de oamenii din jur.

Dacă acest lucru vă ajută, încercați să regretați fostul partener. Te-a pierdut și va fi foarte regret despre asta de îndată ce ar înțelege cât de valoros în viața lui.

Partea 2 din 2:

Mergi inainte

unu. Recunosc că ați iubit această persoană, dar rămâne în trecut. Dragostea poate fi perfectă, chiar dacă nu durează pentru totdeauna. Puteți iubi o persoană, dar în timp, aceste sentimente vor trece. Că dragostea sa terminat nu înseamnă că ați petrecut timp înapoi. Dragostea a atins calitățile cele mai profunde ale personalității tale și v-ați schimbat spre mai bine sub influența sa. Amintiți-vă, "dragoste mai bună și pierdeți decât să nu iubiți".

Recunoașterea include iertarea. Iartă-te pentru faptul că nu ai reușit să salvezi relația. Iartă-ți partenerul pentru dorința de a pleca (dacă vrei să rămâi cu el prietenii, este extrem de necesar). Iartă-te sau el pentru faptul că în relația ta au fost probleme care au condus la o ruptură. Amândoi sunteți oameni obișnuiți care au încredere în greșeli.

Imaginea intitulată Uită de cea pe care ați iubit-o profund Pasul 7

2. Rămâneți personalitatea activă și organizată. După ce vă restabiliți după despărțire, continuați să lucrați. Utilizați libertatea și independența dvs. pentru a vă îmbunătăți viața. Puteți obține un succes care va avea un efect pozitiv asupra stimei de sine și vă va ajuta să urcați la pasul de mai sus. Mai jos veți găsi câteva exemple:

Dedicați-vă timpul. Obțineți noi facilități ambițioase. Nu vă fie frică să vă asumați mai multă responsabilitate. Gândiți-vă la promovarea pe scările de servicii.

Încercați un nou hobby. Învață să joci instrumentul muzical. Aflați o limbă nouă. Începeți să scrieți povestiri sau să păstrați un jurnal.

Aveți grijă de cercetarea mondială. Voiaj. Întâlni oameni noi. Explorați locurile cu viața sălbatică (fără a uita de măsuri de precauție adecvate).

Imaginea intitulată uită pe cea pe care ați iubit-o profund Pasul 8

3. Descoperiți-vă pentru noi relații. După o parte severă, de regulă, este mai bine să abandonați romantismul timp de câteva luni pentru a evita problemele emoționale care sunt adesea asociate cu intrigile de dragoste. Cu toate acestea, în timp puteți încerca să începeți noi relații. Comunicați cu oamenii din podeaua opusă. La început poate fi un pic dureros și ciudat. Este în regulă. De fapt, eliminați de la persoana care a petrecut în mod constant timp. În timp va trece.

Când o persoană nouă vine în viața ta, lasă-l în ea. Nu vă temeți că, în viitor, inima dvs. poate fi ruptă din nou - sau nu veți putea să vă bucurați de momentul actual. Chiar dacă este o ușoară pasiune, veți experimenta un sentiment plăcut unei persoane.

Imaginea intitulată uită pe cea pe care ai iubit-o profund Pasul 9

4. Prezent. Din păcate, trecutul este imposibil de schimbat, astfel încât erorile pe care le-ați angajat sau partenerul dvs. nu au o valoare serioasă. Ce e făcut e făcut. Sunt de acord cu acest lucru nu este întotdeauna ușor: unii oameni nu sunt gata să renunțe la relația anterioară. Cu toate acestea, nu veți putea să trăiți o viață întreagă până când nu veți începe să vă gândiți la prezent, decât despre trecutul asociat cu cel iubit.

Va dura ceva timp, deci fii răbdător. Cel mai probabil, de ceva timp, vă veți gândi și la fostul dvs. partener. Cu toate acestea, dacă vă concentrați asupra dvs. și nu sunteți deprimați și pesimism, mai devreme sau mai târziu puteți renunța la această persoană.

Este posibil să aveți nevoie de mai mult timp - depinde de cât timp a durat relația dvs. Cea mai bună răbdare și nu te face să te muți prea repede.

Imaginea intitulată uită pe cea pe care ai iubit-o profund Pasul 10

cinci. Așteptați pentru viitor cu mare nerăbdare. Poți părea că nu vei mai fi niciodată fericită. În timp, veți înțelege că nu este. Nu vă îndoiți că veți aștepta un viitor luminos. Puteți să vă familiarizați cu oameni noi și să obțineți noi impresii de comunicare cu ei. Înainte de tine așteaptă zile luminoase și bogate. Fericirea nu este determinată de evenimente din trecut, este determinată de dorința noastră de a lua evenimente viitoare.

Imaginea intitulată uita pe cea pe care ai iubit-o profund Pasul 11

6. Spuneți la revedere amintirilor fostului dvs. partener. Timpul tratează toate rănile. Imediat după despărțire, poate părea că nu puteți trăi și minute fără această persoană. Cu toate acestea, treptat, câteva săptămâni mai târziu sau luni, aceste gânduri vă vor participa în continuare. În cele din urmă puteți trăi, fără a-și aminti această persoană. Veți uita viața ta fostă. Când se întâmplă acest lucru, acceptați-l ca o realizare importantă. Tu ai făcut-o! Înainte de tine așteaptă o viață fericită.

Acest lucru nu înseamnă că trebuie să nu mai gândiți la această persoană. Puteți păstra amintirile care sunt drumul spre inima voastră. Cu toate acestea, ei nu ar trebui să fie ceva care vă împiedică o viață fericită. Ei ar trebui să fie o sursă de sensibilitate și nostalgie, cum ar fi gândurile despre relațiile iubite, care a murit mult timp.

sfaturi

Nu credeți că nu veți mai putea să vă întâlniți dragostea - nu dați gândurile că există o singură persoană din lume care vă convine perfect. Este un mit. Crede-mă, puteți întâlni o altă persoană care poate deveni jumătate - nu uitați, oamenii ideali nu există. Unul care ți-a rupt inima nu poate fi un partener ideal pentru tine. Veți întâlni cu siguranță o persoană (poate nu numai una) și o iubește.
Uitați trecutul - de multe ori se dovedește a fi singura durere bună. Cu toate acestea, nu trebuie să uitați tot ceea ce este legat de relații. Ca tine sau nu, dar relația este o componentă integrală a personalității tale. Încercați să extrageți lecții din relațiile anterioare pentru a preveni repetarea în viitor.
Dacă vă simțiți rău și nu puteți reuși să faceți față durerii timp de o lună sau mai mult, puteți avea depresie. Contactați un psiholog sau psihoterapeut pentru ajutor: Nu este nimic rău în obținerea asistenței necesare.
Amintiți-vă, dacă iubiți cu adevărat pe cineva, doriți ca această persoană să fie fericită, chiar dacă nu este cu tine. Când vă place, bunăstarea și fericirea unei persoane este cea mai importantă. Amintiți-vă acest lucru, puteți continua să trăiți.