Cum de a vindeca durerea abdominală (pentru adolescenți)

2. Supraalimentarea afectează formarea gazelor. Există anumite produse, utilizarea excesivă a cărei conducere la formarea gazelor, de exemplu, produse cu un conținut ridicat de fibre. Încercați să consumați astfel de produse în cantități limitate. În caz contrar, amenință disconfortul de la balonare.

3. Limitați utilizarea următoarelor produse: Fasole, broccoli, varza si t.Ns.. Utilizați Bino. Folosind acest produs, nu vă puteți fi frică de utilizarea legumelor.

4. Alimentele acute pot fi, de asemenea, cauza disconfortului în stomac. Dacă sunteți un fan al alimentelor ascuțite, încercați să o dați o dată pentru o vreme și veți vedea că disconfortul va trece.

cinci. Doriți să credeți că nu doriți, dar probioticele pot agrava problema. Prin urmare, dacă mâncați o mulțime de iaurt, de exemplu Activia, încercați să o excludeți din dieta dvs. pentru o vreme. Poate că va fi o cale de ieșire din această situație.

6. Pielea mai întunecată, cu atât este mai mare probabilitatea că aveți intoleranță la lactoză. Excludeți produsele lactate din dieta lor timp de o săptămână și examinați rezultatul. Dacă cauza durerii este produse lactate, discutați tranziția la o dietă lactoză cu un nutriționist. Asigurați-vă că consultați un nutriționist, înainte de a începe să urmați o dietă! Doar asigurați-vă că asigurați-vă că competența nutriționiștii.

7. Alcoolul annuiește stomacul. Nu beți alcool timp de câteva săptămâni și urmăriți starea dvs. Dacă cauza durerii este alcoolul, renunțați la el. Datorită acestui fapt, nu numai să vă îmbunătățiți starea de sănătate, ci să excludeți și caloriile goale din dieta dvs., să beneficiați, să vănăpăm și să deveniți proprietarul unei burții fericite. Iar burta fericită vă va permite să fiți un turist distractiv și un șofer bun.

opt. Helicobacter Pylori (Helicobacter Pylori) este una dintre cauzele bolii ulceroase. Dacă luați unul dintre medicamente, cum ar fi Tagamet sau Pepsidă, vă simțiți ușurat, discutați cu medicul dumneavoastră tratamentul necesar. După cercetarea necesară, veți fi numit un curs de tratament al infecției cu helicobacter.

nouă. Mestecați cu atenție alimentele. Procesul de absorbție a alimentelor lentă reduce probabilitatea de gaze. Mânca cu un prieten. Cel mai probabil, în compania unui prieten, veți mânca mai lent.

10. O altă cauză a durerii abdominale poate fi supraalimentată. Îndoiți-vă mâinile împreună, ca și cum ar face un castron - atât de multă mâncare se poate încadra în stomac, nu mai mult. În cele mai multe cazuri, apare "arsurile la stomac" din cauza supraalimentării.

unsprezece. Analizați-vă alimentele și încercați să aflați ce produse / băuturi cauzează formarea gazelor. Datorită acestui lucru, puteți reduce durerea abdominală.

12. Refluxul gastrointestinal, cunoscut și sub numele de arsuri la stomac, poate provoca durere în partea superioară a abdomenului și a fundului sânului, atât la copii, cât și la adulți. Contactați medicul dumneavoastră dacă aveți simptome similar. Medicul vă va numi tratamentul necesar. Amintiți, de asemenea, supraalimentarea poate agrava statul.

13. Durerea abdominală de mai jos este adesea asociată cu inflamația intestinului. Pentru a evita constipația, urmați câteva reguli. Bea o mulțime de apă. Includeți în dietă fibră suficientă (dar nu prea mult) și produse care au un efect laxativ (prune). Dacă aveți obiceiul de a goli intestinul în dimineața, alocați timp pentru acest lucru. Dacă preferați să faceți acest lucru în după-amiaza, faceți timp și oportunitatea pentru această zi. Lumea se mișcă la viteza luminii, dar intestinele tale nu sunt.

paisprezece. Băutura de suc sau ghimbir poate reduce durerea abdominală cauzată de acumularea de gaze. După ce beți aceste instrumente, puteți apela o belch sau încercați să eliberați gazele pentru a reduce presiunea. Gas-X Tratamentul medicamentos este, de asemenea, foarte eficient. Cu toate acestea, amintiți-vă, supraalimentarea este principalul vinovat al situației. Prin urmare, mâncați treptat și încet.

cincisprezece. Includeți în produsele dvs. care conțin fibre. Banane, pâine integrală, ovăz, mere sunt surse bune de fibră.

şaisprezece. Evitați Sakharaspirts. Acest grup include înlocuitori de zahăr, cum ar fi sorbitol, manoză, care sunt utilizate în producția de bomboane "fără zahăr". Cu toate acestea, ele pot provoca o viteză rapidă și formarea de gaze. Dacă credeți că cauza durerii constă în utilizarea acestor produse, le elimină din dieta lor. Cumpărarea bomboanelor sau mestecării, citiți cu atenție compoziția lor.

17. Durerea abdominală poate fi cauzată de stres, anxietate sau depresie. Încercați să reduceți stresul. Vă cunoașteți mai bine, deci aplicați modul în care vă ajută cel mai bine să reduceți stresul.

18. Luați un medicament pentru a reduce durerea abdominală. Asigurați-vă că urmați instrucțiunile de pe pachet.

nouăsprezece. Dacă metodele de mai sus nu ajută, consultați un medic. Medicul va determina cauza durerii de stomac și va prescrie tratamentul adecvat. Medicul va fi mai ușor de diagnosticat dacă luați un jurnal alimentar cu dvs., în care va fi scris că ați mâncat și beți, precum și simptome, o descriere a defectării și durerii și t.D.

douăzeci. Chiar dacă cauza durerii este stres (unii oameni se confruntă cu dureri de cap din stres), nu ignora aceste simptome. Unele boli trebuie tratate, chiar dacă se referă la tinerii. Nu este nevoie să suferiți. Vizitați medicul dacă aveți o temperatură și durere abdominală dacă durerea este localizată într-un anumit loc, dacă nu puteți face față afacerilor de zi cu zi sau dacă vedeți schimbări în fecale (sânge) sau există vărsături.