Cum să facem față durerii după endoprostheticul comun la genunchi

Endoprosthetica totală a îmbinărilor genunchiului este o operație chirurgicală pentru a înlocui îmbinarea deteriorată cu o proteză artificială din titan sau plastic. Cel mai adesea, osteoartrita severă devine mărturia pentru endoprosthetică, în care apare uzura suprafețelor articulare.De exemplu, mai mult de 600.000 de endoproteze ale articulației genunchiului sunt organizate anual în Statele Unite.Deoarece aceasta este o operațiune complexă invazivă, perioada postoperatorie poate fi însoțită de dureri severe cu care trebuie să înveți să facă față.

Pași

Partea 1 din 3:

Cum de a face față durerii la domiciliu

unu. Odihniți-vă cu un picior ridicat. În câteva zile după descărcarea de la spital, este necesar să se ridice piciorul în timpul restului. Acesta va ajuta la reducerea umflăturii, inflamației și durerii. Așezat pe o canapea sau pe un scaun, puneți un picior pe câteva perne. Cu toate acestea, încercați prea tare și nu tensionați genunchiul - în timpul odihnei, articulația ar trebui să fie într-o stare ușor îndoită. Perna poate fi îngenuncheată și noaptea când dormiți pe spate.

După operație, nu trebuie să vă culcați în mod constant în pat. Pentru a crește fluxul sanguin și a accelera vindecarea, este necesar să se miște (inclusiv este important să se asigure mobilitatea coapsei și a articulațiilor gleznelor din apropiere).
Purtarea ciorapi de compresie ajută în mod eficient reducerea durerii și a umflării și, de asemenea, previne formarea tromblor. Imediat după operație, le purtăm fără să îndepărtăm în timpul zilei și, după câteva săptămâni, le puteți purta doar pentru noapte.
Există două tipuri de endoprosthetici în domeniul genunchiului: total (plin) și parțial. După endoprostheticii totale, va trebui să petreceți 3-5 zile în spital cu perioada reducătoare ulterioară a casei 1-3 luni.

Imagine intitulată Gestionarea durerii după chirurgia de înlocuire a genunchiului Pasul 2

2. Într-o etapă timpurie, folosiți gheața. În perioada postoperatorie, pentru a reduce durerea acută și inflamația puternică, aplicați gheață la genunchi. Gheața este utilizată cu succes în tratamentul aproape tuturor leziunilor acute ale sistemului musculoscheletal. În primele zile după intervenția chirurgicală, gheața trebuie aplicată în zona din jurul tăierii timp de 20 de minute la fiecare 2-3 ore - acest lucru va ajuta la reducerea umflăturii și durerii, în special în mușchi. Ca durere și umflătoare slăbesc, gheața poate fi folosită mai puțin.

Pentru a reduce inflamația, puteți lega gheața la genunchi cu un bandaj convențional sau elastic. Cu toate acestea, nu îl strângeți prea strâns pentru a nu limita complet afluxul de sânge la articulația genunchiului și a șinei.

Asigurați-vă că ați înfășurat pachetul cu gheață într-un prosop subțire pentru a preveni degerământul.

Dacă nu aveți pungi de gheață sau gel congelate speciale, puteți utiliza pachete cu legume congelate de la congelator.

Imagine intitulată Gestionarea durerii după chirurgia de înlocuire a genunchiului Pasul 3

3. Utilizați cârje pentru mișcare. În primele câteva săptămâni după operație pot fi mutate de cârje (de obicei, sunt oferite în spital) pentru a reduce sarcina pe genunchiul acționat.În perioada postoperatorie, este important să se mențină mobilitatea comunerii, dar în primele săptămâni până când mușchii din jurul genunchiului se află și nu fixează genunchiul, nu vă puteți baza pe piciorul corpului.

Puteți conduce din nou modul obișnuit de viață (inclusiv mersul pe jos fără cârje și genunchiul liber) după 3-6 săptămâni după intervenția chirurgicală.

Timp de câteva săptămâni după operație, veți experimenta senzații dureroase în timp ce mergeți și cu orice mișcare a genunchiului, mai ales noaptea.

Dacă aveți un genunchi drept, nu trebuie să conduceți o mașină în timp ce articulația nu se vindecă complet. Acest lucru poate necesita câteva luni.

Imagine intitulată Gestionarea durerii după chirurgia de înlocuire a genunchiului Pasul 4

4. Luați medicamente care vă sunt atribuite. În spital, veți da cel mai probabil analgezice (oral sau intravenos). După descărcare, puteți cumpăra aceste medicamente numai prin prescripția medicului, deoarece există opioide puternice în compoziția lor, cum ar fi morfină, fentanil sau oxicodon. Ele trebuie luate în câteva săptămâni după intervenția chirurgicală pentru a opri durerea. Este important să urmați cu strictețe recomandările medicului și să vă amintiți că abuzul poate duce la dependența medicinală.

Medicul vă poate atribui, de asemenea, fonduri antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), cum ar fi ibuprofen sau naproxen sau analgezice, cum ar fi Tylenol. Câteva săptămâni puteți face deja medicamente mai slabe non-receptive.

Aceste medicamente trebuie luate după masă, deoarece irită membrana mucoasă a stomacului și pot provoca ulcere la nivelul stomacului.

Pot fi utilizate analgezice care conțin capsaicină, mentol sau salicilat.

Medicul vă poate numi un curs de antibiotice pentru a reduce riscul de infecție.

Imagine intitulată Gestionarea durerii după chirurgia de înlocuire a genunchiului Pasul 5

cinci. Utilizați căldură umedă atunci când stadiul ascuțit se va termina. După scăderea inflamației și a durerii, puteți încălzi articulația. Încălzirea promovează extinderea vaselor de sânge și îmbunătățește mobilitatea comunerii.Folosind pungi de plante încălzite în cuptorul cu microunde, puteți combina încălzirea cu aromoterapie (de exemplu, lavanda are proprietăți relaxante).

Dacă medicul de participare este permis, puteți face o baie de picior cu sare engleză. Acest lucru va ajuta la reducerea durerii și umflarea, în special în mușchi.Sarea engleză contribuie la relaxarea musculară.

Cu toate acestea, este imposibil să se scufunde rana în apă până când nu reușește și nu se va usca.

Partea 2 din 3:

Profitați de procedurile medicale

unu. Treceți cursul de fizioterapie. Fizioterapia este foarte importantă pentru reabilitare după endoprostheticul comun la genunchi. Puteți începe să faceți exerciții deja 48 de ore după intervenția chirurgicală. Fizioterapeutul vă poate arăta exerciții speciale pentru restabilirea mobilității, pentru a îmbunătăți elasticitatea și consolidarea genunchiului acționat. În timpul fizioterapiei, pentru a întări articulația genunchiului, utilizați un imobilizator special.

Pentru ca genunchiul operaționat restaurat cu succes, este necesar să faceți exerciții de 2-3 ori pe săptămână timp de 6-8 săptămâni.Cursul de fizioterapie ar trebui să includă exerciții care ajută din nou să înceapă mersul pe jos, precum și genunchiul izbitoare.
Dacă este necesar, fizioterapeutul poate efectua o electromilitate care contribuie la reducerea și consolidarea mușchilor slabi ai picioarelor.
Pentru a reduce durerea din genunchi, fizioterapeutul poate folosi dispozitivul pentru energia electrică a zeciurilor (stimularea nervului electric transcital).

Imagine denumită Gestionarea durerii după chirurgia de înlocuire a genunchiului Pasul 7

2. Utilizați dispozitivul pentru mișcarea pasivă continuă. Acest dispozitiv care accelerează procesul de recuperare și reduce rigiditatea genunchiului acționat, prin dezvoltarea continuă pasivă (aparatul CPM). Aparatul SRM este atașat la piciorul acționat și dezvoltă automat un amestec de genunchi cu diferite mișcări pentru un anumit moment în timp ce pacientul se odihnește.Astfel de exerciții pasive contribuie la îmbunătățirea circulației sângelui, precum și la reducerea probabilității cicatrizării și a contractelor de țesuturi moi care înconjoară genunchiul.

De asemenea, dispozitivul SRM ajută la prevenirea formării cheagurilor de sânge în picioare.

Dispozitivele SRM pot fi în birou într-un fizioterapeut, ergoterapeut sau un medic de rehabilitol.

Imagine intitulată Gestionarea durerii după chirurgia de înlocuire a genunchiului Pasul 8

3. Încercați tratamentul cu valuri în infraroșu. Undele de lumină energetică scăzută (infraroșu) pot ajuta la accelerarea procesului de vindecare a plăgilor, reduce durerea și inflamația. Radiația infraroșie (fie printr-un dispozitiv portabil sau într-o saună specială) poate pătrunde adânc în țesutul corporal și poate îmbunătăți circulația sângelui, deoarece are efecte termice și extinde vasele de sânge.

De regulă, după câteva ore după prima sesiune de tratament cu valuri în infraroșu, durerea devine semnificativ mai slabă.

Durerea complet dispar numai în câteva săptămâni sau chiar luni.

Tratamentul cu valuri în infraroșu practică niște terapeuți manuali, osteopați, fizioterapeuți și masseur.

Partea 3 din 3:

Profitați de metode alternative de tratament

unu. Încercați acupunctura. Metoda de acupunctură constă în cusarea acelor foarte subțiri în anumite puncte de energie pe piele / mușchi pentru a reduce durerea, inflamația și accelerarea procesului de vindecare. Acupunctura, de regulă, nu este utilizată pentru a elimina durerea după operație. Cu toate acestea, există dovezi că poate fi eficient cu diferite vătămări ale sistemului musculoscheletal. Dacă bugetul dvs. vă permite să încercați acupunctura.

Metoda de acupunctură bazată pe principiile medicinei tradiționale chineze ajută la reducerea durerii și a inflamației, a eliberat o serie de substanțe, inclusiv endorfină și serotonină.
Acupunctura practică unii medici, terapeuți manuali, fizioterapeuți și masseur. Asigurați-vă că au o licență relevantă.

Imagine intitulată Gestionarea durerii după chirurgia de înlocuire a genunchiului Pasul 10

2. Faceți un masaj de țesut profund. În timpul operațiunii asupra endoprostheticii articulației genunchiului, mușchii care înconjoară articulația sunt tăiate pentru a curăța și trata suprafața oaselor. Ca rezultat, după operație, există inflamație și spasm muscular. La câteva săptămâni după operație puteți face un masaj de țesut profund pentru a vă relaxa mușchii, reduceți spasmul și combaterea inflamației. Începeți cu un masaj de 30 de minute de mușchii din față și din spatele suprafeței șoldului. Lăsați medicul să masaj atât de adânc cât de mult puteți suferi.

După masaj, beți mai multă apă pentru a spăla subprodusele corporale de inflamație și acid lactic. Dacă acest lucru nu este făcut, atunci puteți deranja durerea de cap sau greața ușoară.

Imagine intitulată Gestionarea durerii după chirurgia de înlocuire a genunchiului Pasul 11

3. Încercați terapia cu vibrații. Terapia cu vibrații poate ajuta la capătul durerii musculare și scheletice. Frecvențele de vibrații se relaxează și consolidează mușchii, precum și iritați terminațiile nervoase, reducând astfel durerea. În cazul durerii în genunchi, puteți face un masaj vibrator al genunchiului sau întregului organism. Ambele opțiuni reduc în mod eficient durerea.

În centrul de reabilitare nu poate fi un aparat de masaj de vibrații pentru întregul corp. Dacă vă decideți să cumpărați un aparat similar pentru utilizarea la domiciliu, luați în considerare ceea ce costă este foarte scump. Poate că merită să cumpărați un dispozitiv mic de vibrații care să mascheze întregul picior sau doar cu Shin.

De asemenea, puteți cumpăra o mașină de vibromasaj manual care va activa și reduce durerea în mușchii din jurul genunchiului.

sfaturi

Timp de câteva săptămâni după endoprosthetarea articulației genunchiului, nu puteți să nu ghemuiți, să săriți, să rotiți sau să îngenuncheați pe o suprafață solidă.
În decurs de 3-4 săptămâni, este cel mai convenabil să mergeți la cârje, după care puteți utiliza o trestie pentru încă 2-3 săptămâni până când puteți merge din nou.
În a doua săptămână după operație, de regulă, este posibil să se aplece genunchiul de 90 de grade (în unghi drept) și până la recuperarea completă și până la 110 grade.
La câteva săptămâni după endoprostheticul comun la genunchi, se recomandă să se angajeze în înot, aquaerobic, ciclism și dans.

Un avertisment

Consultați imediat medicul dumneavoastră dacă ați crescut temperatura corpului de peste 37,8 C, există frisoane, versiuni purulente din tăietură, răsturnarea durerii, umflarea și genunchiul durerii. Toate acestea sunt simptomele infecției plăgii.