Cum să vă îndreptați degetele

Degetele de picior pot fi răsucite ca urmare a presiunii constante și a încărcăturii excesive care apar atunci când purtați pantofi apropiați și încălțăminte în tocuri înalte. Schimbarea formei degetelor și a inflamației lor apar datorită deformării ligamentelor și tendoanelor care înconjoară articulațiile. Acest tip de deformare, adesea numit Bursită, mai mult decât altele sunt supuse degetului mare. Pootpick-urile pot fi, de asemenea, răsucite din cauza vindecării nereușite după fracturi și dislocări. Mulți alți factori afectează vârful degetelor picioarelor. În etapele incipiente, puteți încerca să faceți față ștergerii dvs., aplicând diverse exerciții și metode de tratament non-chirurgicale. Cu toate acestea, în cazul problemei solare, este posibil să aveți nevoie de intervenție chirurgicală.

Pași

Metoda 1 din 4:

Diagnosticul bolii

unu. Înscrieți-vă la o recepție la medic. Dacă găsiți că aveți una sau mai multe degete ale picioarelor, sunt răsucite, mai ales dacă este însoțită de durere și inflamație, vizitați medicul. Medicul de familie va fi capabil să determine dacă acest lucru nu este legat de orice grav (de exemplu, o fractură sau o infecție), amintiți-vă că nu se specializează în articulații și pașii piciorului, astfel încât este posibil să fie necesar să aplicați pentru o exactă Diagnosticarea către specialiști mai îngubiți.

Medicul vă poate îndruma spre studiul cu raze X - razul X al piciorului îl va ajuta să determine cauza curburii degetelor.
Medicul vă poate lua testul de sânge de la dvs. pentru a determina nivelul de glucoză în ea, deoarece adesea probleme cu urmele de urme apar la persoanele care suferă de diabet zaharat.

Imaginea intitulată îndreptată spre degetele de la pasul 2

2. Înscrieți-vă la recepție la ortopedic. Acesta este un specialist implicat în articulații și capabil să corecteze problemele cu acestea, paranteze suprapuse, anvelope, efectuând operațiuni chirurgicale și alte operațiuni invazive. Este posibil ca nu veți avea nevoie de intervenția chirurgicală, cu toate acestea, ortopedistul va fi capabil să identifice corect posibilele probleme cu articulațiile, să determine dacă acestea nu sunt cauzate de artrită și, dacă este necesar, scrieți medicamentele antiinflamatorii sau anestezice.

Ortopedul vă poate îndruma, de asemenea, la examinarea cu raze X, scanări osoase izotopice, RMN (imagistică prin rezonanță magnetică) sau ultrasunete (ultrasunete) pentru a obține mai multe informații necesare pentru formularea unui diagnostic precis.

Imagine intitulată îndreptată spre degetele de la pasul 3

3. Vizitați specializarea ortopedică în tratamentul bolilor stop. Acești medici pot face operațiuni chirurgicale chirurgicale simple pe picior, dar mai ales se specializează în selectarea pantofilor ortopedice speciale și alte dispozitive (de exemplu, inserții ortopedice în pantofi standard, paranteze și așa mai departe).

Acest specialist va fi capabil să aleagă pantofii cele mai potrivite.

O vizită la un fizioterapeut, chiropractic și naturopat poate fi, de asemenea, utilă - acești medici vă vor putea oferi metode de tratament naturale, neinvazive.

Metoda 2 din 4:

Tratamentul Bursita

unu. Aveți grijă de declinul durerii. Bursit este o întindere cronică și inflamație a articulației degetului mare, cauzată de faptul că acest deget este apăsat constant împotriva restului datorită purtării pantofilor incomod sau prea apropiați (de exemplu, pantofi cu toc înalt cu un picior îngust). Flatfoot este, de asemenea, unul dintre motivele pentru Bursita, care se datorează adesea inflamației, roșeaței, a tumuității și a durerii noi, seamănă cu reumatismul și osteoartrita. Pe măsură ce se dezvoltă boala, degetul mare este din ce în ce mai răsucite, durerea se intensifică că, ca rezultat, poate duce la cromotipuri și alte probleme cu îmbinările din gleznă și genunchi.

Besisita cauzată de bursită și durere poate fi îndepărtată prin eliminarea fără o rețetă antiinflamatorie (de exemplu, ibuprofen sau naproxen) și dureroasă (cum ar fi acetaminofen) de medicamente.
În cazul durerii ascuțite, un medic de familie sau ortopedist vă poate scrie facilități mai puternice, cum ar fi inhibitori selectivi ai COF-2 sau medicamente pe bază de morfină.
Pentru ameliorarea durerii și a inflamației ajută, de asemenea, injecțiile de steroizi direct în articulație.

Imaginea intitulată îndreptat Toes Pasul 5

2. Schimbați pantofii. În majoritatea covârșitoare a cazurilor, bursita are loc la femeile care poartă pantofi prea înguste. Schimbați pantofii pe o mai mare în șosete și cu un suport mai bun al piciorului (branț), și aceasta va opri cu siguranță dezvoltarea în continuare a bursitei și va elimina durerea - cu toate acestea, este puțin probabil ca această măsură să fie suficientă pentru a îndrepta degetul mare. Dacă după înlocuirea încălțămintei pe o bursită mai convenabilă provoacă dureri și limitează mobilitatea, gândiți-vă la intervenția chirurgicală.

Pantofii ar trebui să fie astfel încât în ea să vă puteți mișca degetele.

Este necesar ca cel puțin 1,25 cm de spațiu liber să rămână între marginea din față a șosetei de pantofi și degetul mare.

O alegere bună este pantofii de sport și sandalele pierdute.

Imaginea intitulată îndreptat Toes Pasul 6

3. Ia autobuzul. Legați o placă din plastic, din lemn sau metal la degetul curbat - va ajuta la reducerea durerii și chiar îndreptați articulația dacă bursita nu este foarte lungă. În unele cazuri, este posibilă atenuarea durerii în articulație, de asemenea, utilizată de inserții din silicon sau tampoane. Cu inserții în pantofi și suprapunere, ortopedistul, fizioterapeutul sau chiropractic vă va ajuta.

Insolele ortopedice (supinatori) și inserțiile vor ajuta la îndreptarea piciorului, dați-i echilibrul și distribuie corect sarcina pe degete și mușchii piciorului.

Durerea ușoară și dezvoltarea unei articulații curbate va ajuta, de asemenea, masaj, întindere moale și băi reci.

Imagine intitulată îndreptați Toes Pasul 7

4. Gândiți-vă la tratamentul burghiului chirurgical. Când Ferursite, intervenția chirurgicală include adesea răzuirea osului și / sau latentul ei îngrijit, vizând îndreptarea articulației. Atunci când vindecă în perioada postoperatorie, știfturile și firele, se folosesc adesea oase în poziția corectă. În cazul deteriorării grave a articulației, acesta poate fi fixat cu ajutorul unui implant sau eliminați complet articulația, înlocuindu-l cu artificial. Scopul intervenției chirurgicale este de a elimina durerea și de a îmbunătăți mobilitatea articulației și nu crearea mai mult "Frumoasa" Picior sau reluarea capacității de a purta pantofi cu toc înalt. Dacă după operație veți începe să purtați pantofi apropiați, îngroșați, cel mai probabil, bursita se va întoarce din nou.

Operațiunea de corecție a Bursit se efectuează într-o bază în ambulatoriu. După operație, veți pune un bandaj de blocare mare pe picior.

Pentru vindecarea postoperatorie, osul este de obicei necesar aproximativ 6 săptămâni, în timpul căruia ar trebui purtate pantofi de protecție special. Încercați să nu mergeți foarte mult în această perioadă.

Metoda 3 din 4:

Tratamentul Ovvykhov

unu. Îndreptați-vă degetul. Dispozitivele de la picioare se întâmplă adesea în rănile picioarelor, care pot fi obținute cu o mare varietate de circumstanțe, de la o cădere aleatorie la o grevă nereușită pe o minge de fotbal. De regulă, un deget dislocat doare și pare curbat, dar dislocarea nu este neapărat însoțită de o fractură a osului. Cel mai adesea pentru a restabili degetul dislocat, suficiente acțiuni manuale și ajustări neinvazive efectuate de terapeuți, ortoped sau chiropracticieni. Adesea durerea trece imediat după îmbinare.

De regulă, dislocarea nu trec singuri, fără îngrijire medicală.
Cu cât comună articula a rămas puțin probabilă, cu atât este mai mare probabilitatea de deteriorare gravă a pachetelor sau tendoanelor, deci este necesar să se asigure asistență medicală cât mai curând posibil.

Imaginea intitulată se îndreptă spre degetele de la picioarele 9

2. Fixați degetul la timpul de vindecare. După realimentarea degetului dislocat, este necesar să o rezolvați cu un autobuz sau cu bandaj rigid, deoarece suporturile și tendoanele pachetului ar putea fi slăbite și întinse, rezultând un deget îndreptat va rămâne instabil timp de câteva zile, în timp ce țesăturile sale nu vor fi întărite.

Luați o pneu de baghetă pentru înghețată, atașându-l la deget cu o tencuială.

Imaginea intitulată îndreptat Toes Pasul 10

3. Îmbunătățiți degetul folosind exerciții fizice. La scurt timp după revenirea dislocării, va fi necesar să se dezvolte un deget prin exerciții speciale. Pentru a consolida tendoanele și mușchii piciorului și a degetelor, astfel de exerciții sunt bine adaptate ca prosoape de curățare și ridicarea acestuia de pe podea cu ajutorul degetelor de la picioare (puteți ridica bilele mici).

Înainte de a începe exercițiul, asigurați-vă că consultați un medic, mai ales dacă aveți artrită sau diabet zaharat.

Dacă cu exercițiile pe care le aveți dureri și nu duc la îmbunătățire, solicitați sfaturi pentru fizioterapeut sau ortopedic.

Metoda 4 din 4:

Eliminarea altor defecte

unu. Scapă de degetul cu ciocan. Această boală se află în deformarea celui de-al doilea, al treilea sau al patrulea deget în articulația apropiată, ca urmare a căreia degetul dobândește o formă asemănătoare unui ciocan. De regulă, curbura cu ciocan este ușor corectată în etapele inițiale, totuși, în cazurile lansate, degetul este fixat ferm în poziția curbată. La o astfel de curbură provoacă pantofi prea apropiați sau înguste, precum și pantofi cu toc înalt, ca urmare a cărora degetele picioarelor sunt expuse la presiune în exces.

Din curbura în formă de ciocan, este posibil să scape de intervenția chirurgicală, care constă în tăierea și întinderea tendoanelor comprimate, urmată de un știft metalic cu un știft metalic sau un fir sau o întindere zilnică intensivă. Impunerea anvelopelor utile și utilizarea garniturilor ortopedice.
Testul în jurul degetului, apoi întindeți-l în zona curburii în formă de ciocan pentru câteva secunde, repetați-o de mai multe ori. Exercițiile aceste exerciții de mai multe ori pe zi timp de câteva săptămâni sau până când apare o îmbunătățire vizibilă.

Imaginea intitulată îndreptat Toes Pasul 12

2. Corect "Oprirea kosolantă". Cu astfel de deteriorări, degetul este răsucite în direcția tălpii din cauza compresiei și îndoirea articulației proximale (interne) și distală (externe). În același timp, colțurile dureroase ale oaselor și sigiliile de piele se dezvoltă la capătul degetului. Acest lucru poate fi cauzat de purtarea pantofilor prea apropiați, răniri (de exemplu, tendoane de tracțiune) și unele boli, cum ar fi diabetul zaharat.

Oprirea kosolaut poate fi, de asemenea, corectată utilizând metode chirurgicale utilizate pentru tratamentul curburii în formă de ciocan (tăiat și întinderea tendoanelor comprimate).

Încercați să mergeți pe șosete - astfel încât să crească tendoanele și articulațiile comprimate.

Imaginea intitulată îndreptată spre degetele de la pasul 13

3. Scapi de tine "POK în formă de Pok" Finger de curbură. Este ca "STOP KOSOLAY", Dar, în același timp, degetul este răsucite numai în articulația exterioară (la capătul degetului). De regulă, o astfel de curbură a degetului se dezvoltă din cauza purtării pantofilor prea apropiați sau a pantofilor cu toc înalt. Pantofi similari creează o presiune excesivă asupra degetelor.

O astfel de curbură a degetelor de la picioare poate fi, de asemenea, corectată prin metode chirurgicale similare cu cele utilizate pentru a trata curbura și închiderea în formă de ciocan și închiderea piciorului, care este tăiată și întinderea tendinilor comprimate.

Atașați toate eforturile pentru a întinde efectiv piciorul și degetele de la picioare. Utilizați garnituri între degete pentru a le oferi o locație atât de naturală.

sfaturi

Curbura degetelor de la picioare este de obicei însoțită de următoarele simptome: durerea în degetele picioarelor (adesea însoțite de amorțeală și ardere), tumoare și roșeață, formarea de porci, amorțeală de tendoane, curbura degetelor și cromota.
Pentru a preveni inflamația articulațiilor, puneți țesăturile tăiate între degetele picioarelor, astfel încât acestea să nu se frece reciproc.
Dacă bursit a condus la formarea de porumb os, scufundați piciorul într-o baie caldă cu sarea lui Epsom timp de 15 minute pentru a-l înmuia, după care curățați cu ușurință Porumbul Pembia. Va dura 3-5 proceduri timp de câteva săptămâni pentru a îndepărta complet porțele întărite.