Cum de a repara platfoot

Flatfoot (PES Planus sau arcadele căzute) poate fi foarte dureros și face dificilă efectuarea exercițiilor. PS Planus este o boală în care oprirea piciorului a căzut. Vizitați medicul pentru inserții de încălțăminte sau derulați până la pasul 1 pentru instrucțiuni detaliate despre cum să rezolvați această problemă.

Pași

  1. Imagine intitulată Curățați conversațiile Pasul 6
unu. Purtați pantofi buni. Acesta este cel mai important instrument. Asigurați-vă că pantofii sunt convenabili și vă convine. Simțiți interiorul tălpilor pantofi. Trebuie să existe un suport ARCH, începând din interior, care scade la centru.
  • Imagine intitulată Curățați conversațiile Pasul 7
    2. Strângeți bine încălcările. Dacă nu faceți acest lucru, supinatorul își pierde complet valoarea și poate să vă deterioreze degetele și să găzduiască blisterele. Supinatorul nu trebuie să se schimbe prea departe sau înapoi.
  • Imagine denumită fixarea picioarelor plate Pasul 3
    3. Încercați acest exercițiu:
  • Legați-vă o bandă mică de cauciuc.
  • Așezați canning-ul între arcurile picioarelor și încercați să închideți tocurile împreună.
  • Imagine intitulată Fixul picioarelor plate Pasul 4
    4. Adăugați suport suplimentar. Trebuie doar să aveți o pereche de pantofi fără suporturi arcuite sau cu un supinator minim, purtați supuneri sau insolele suprimante din interior.
  • cinci. Pentru cazuri extreme, atunci când există durere în gleznă, articulațiile genunchiului și / sau în coapsă și spate, contactați un ortopedist. Există o nouă procedură numită Hy-Pro Leacy, adică o intervenție chirurgicală ambulatoriu minim invazivă, este complet acoperită de asigurare (după apariția evenimentului asigurat). Piciorul dvs. este aliniat și șurubul este introdus în gleznă. Puteți face fără o operațiune cu arcul. Un picior este făcut la aproximativ 6 săptămâni.

    • sfaturi

    • Nu utilizați pantofii utilizați. Ea a câștigat deja forma proprietarului anterior. Acest lucru se aplică tuturor.
    • Aveți grijă de platfoot cât mai curând posibil.
    • Deși fiecare stil de pantofi este diferit, unele branduri cu supinatori buni: DVS, Nike, Etnies și Asics.

    Avertizări

    • Este posibil să trebuiască să cheltuiți bani pe o pereche de pantofi de înaltă calitate.
    • Este posibil să aveți nevoie să vizitați ortopedii pentru ajutor suplimentar.
    • Nu amestecați cu tratamentul platfoot.
    Publicații similare
    Cum să determinați tipul de oprire al picioruluiCum să determinați tipul de oprire al piciorului
    Cum să alegeți tocurile înalteCum să alegeți tocurile înalte
    Cum de a alege adidași pentru funcționareCum de a alege adidași pentru funcționare
    Cum de a preveni blisterele pe piciorCum de a preveni blisterele pe picior
    Cum de a distruge mirosul de picioare cu sifonCum de a distruge mirosul de picioare cu sifon
    Cum să salvați adidașii din air jordanCum să salvați adidașii din air jordan
    Cum să întindeți pantofi noiCum să întindeți pantofi noi
    Cum să determinați pantofi fals thomsCum să determinați pantofi fals thoms
    Cum să faci adidași adidași air jordan nu a sculatCum să faci adidași adidași air jordan nu a sculat
    Cum să poarte pantofi care se freacă picioareleCum să poarte pantofi care se freacă picioarele
    Cum să întindeți pantofii din pieleCum să întindeți pantofii din piele
    Cum să scapi de scârțâit de pantofiCum să scapi de scârțâit de pantofi
    Cum de a alege pantofi confortabiliCum de a alege pantofi confortabili
    Cum să reparăm talpaCum să reparăm talpa
    Cum să evitați platopulCum să evitați platopul
    Cum să purtați pantofi care sunt minunațiCum să purtați pantofi care sunt minunați
    Cum să poarte pantofi pentru mai multe dimensiuni mai multCum să poarte pantofi pentru mai multe dimensiuni mai mult
    Cum să curățați pantofii de sportCum să curățați pantofii de sport
    Cum să vă simțiți confortabil pe tocuri înalteCum să vă simțiți confortabil pe tocuri înalte
    Cum de pantofi de bronzCum de pantofi de bronz