Cum să vindeci un deget rupt al picioarelor mele: 13 pași

Degetele de picior constau din oase mici (Falange), care se pot rupe cu un prejudiciu stupid. Cele mai multe fracturi ale degetelor de la picioare sunt stresante (oboseală) și microcracuri, adică o fisură de o suprafață mică, insuficientă pentru offset sau ruperea suprafeței pielii. Mai puțin frecvent apar atunci când degetul se descompune astfel încât oasele să fie complet fragmentate (fractură de fragmentare) sau puternic deplasate și lipind prin piele (fractură deschisă). Este foarte important să înțelegem severitatea rănirii degetului, deoarece ajută la determinarea direcției de tratament care trebuie urmată.

Pași

Partea 1 din 4:

Diagnosticarea leziunilor

unu. Înscrieți-vă la o recepție la medic. Dacă după rănire aveți o durere bruscă în deget, care nu trece de câteva zile, ar trebui să faceți o întâlnire cu medicul de familie. Medicul va examina degetul și piciorul, întreabă cum ați rănit degetul și, probabil, dați o direcție cu raze X pentru a determina gradul de rănire și tipul de fractură. Dar, din moment ce terapeutul nu este un specialist în musculoser, poate, el vă va trimite la un traumatism sau un alt specialist.

Cele mai frecvente simptome ale degetului rupt sunt dureri severe, edem, stupoare și formare a degetului datorită sângerării interne. În același timp, o persoană este greu de mers pe jos, ca să nu mai vorbim de durerea dureroasă atunci când rulează sau sărituri.
Alți specialiști care pot diagnostica și / sau vindeca degetul rupt includ traumatologi, osteopați, ortopedști, terapeuți manuali și fizioterapeuți.

Imagine intitulată vindeca un picior de picior rupt 2

2. Contactați un specialist. Microcracurile, fracturile de convolver și vânătăile nu sunt leziuni medicale grave, dar un deget puternic fragmentat sau o fractură Falangie cu deplasare necesită adesea intervenție chirurgicală, mai ales dacă degetul mare începe. Specialiștii medicali, cum ar fi ortopedștii (specialiștii din oase și articulații) sau fizioterapeuți (specialiștii în mușchi și oase), pot evalua mai bine severitatea fracturii și pot oferi un tratament adecvat. Fractura degetelor poate fi uneori asociată cu anumite boli care afectează și slăbește osul, cum ar fi cancerul osos, infecția osoasă (osteomielita), osteoporoza sau complicațiile cauzate de diabet, astfel încât medicul trebuie să țină seama de posibilitatea de a avea aceste boli atunci când examinând degetul.

X-ray, scanare osoasă, RMN, tomografie computerizată și ultrasunete - toate acestea pot fi utilizate pentru diagnosticare.

Degetele sparte sunt, de obicei, rezultatul rănirii de la căderea pe piciorul unui element greu sau de la lovitura degetului ceva greu și încă.

Imagine intitulată vindeca un picior de picior rupt 3

3. Cunoașteți tipurile de fracturi și metode de tratament. Cereți unui medic să vă clarifică clar diagnosticul (inclusiv tipul de fractură) și să spuneți despre diferite tipuri de tratament, deoarece fractura obișnuită de stres poate fi vindecată acasă. Diferența este un deget mutilat, curbat sau deformat, care este un semn al unei fracturi mai grave și are nevoie de asistență profesională.

Cel mai adesea, oamenii sparge degetul mare și un deget mic.

Schimbarea articulației poate duce la curbura degetului, care va arăta ca o fractură, dar o examinare medicală și radiografia vor contribui la distincția între aceste două state.

Partea 2 din 4:

Tratamentul fracturii stresante

unu. Urmați sistemul de tratament r.I.C.E sau OLKP (restul, gheața, comprimarea și ridicarea). Cea mai eficientă metodă de tratament pentru rănile minore a sistemului musculo-scheletic (inclusiv fracturile de stres) este r.I.C.E (odihnă - recreere, gheață, compresie - compresie, înălțime - ridicare). Prima etapă este restul. Opriți temporar orice activitate pentru a vindeca rănirea. Apoi trebuie să faceți o compresă rece la degetul rupt cât mai curând posibil (gheață înfășurată într-un prosop subțire sau pungi de gel înghețat) pentru a opri sângerarea internă și a reduce inflamația. În același timp, este de dorit ca piciorul tău să fie ridicat și așezat pe un scaun sau perne (acest lucru va reduce și inflamația). Gheața trebuie aplicată timp de 10-15 minute pe oră și când durerea și umflarea se vor retrage, se aplică gheață mai mult și mai puțin. Inflamația poate fi, de asemenea, redusă prin apăsarea gheții la bandajul elastic al piciorului.

Nu legați prea bine un bandaj elastic și lăsați-l mai mult de 15 minute, altfel limitarea completă a fluxului sanguin poate duce la o deteriorare și mai mare a piciorului.
Majoritatea degetelor sparte necomplicate se vindecă în 4-6 săptămâni, după care vă puteți întoarce treptat la sport.

Imagine intitulată vindeca un picior de picior rupt 5

2. Ia un medicament non-grad. Medicul vă poate recomanda să începeți să luați medicamente antiinflamatoare bazate pe ibuprofen sau acid acetilsalicilic sau analgezice convenționale (anestezice) pe baza paracetamolului pentru a reduce inflamația și a durerii la degetul rănit.

Preparatele bazate pe aceste substanțe afectează, de obicei, stomacul, ficatul și rinichii, astfel încât acestea să nu fie luate peste două săptămâni.

Imagine intitulată vindecă un picior de picior rupt 6

3. Legați degetul. Luați degetul rupt cu un deget învecinat non-urât (care este, impune hamul) pentru alinia dacă a încercat puțin. Ștergeți cu atenție degetele și piciorul cu șervețele de alcool și apoi legați degetele cu un bandaj medical, de preferință impermeabil. Schimbați bandajul la fiecare câteva zile timp de câteva săptămâni.

Gândiți-vă să puneți tifon între degete, astfel încât să nu existe nici o iritare.

Pentru a face o simplă anvelopă de acasă pentru un suport suplimentar, ar trebui să luați două bastoane tropped de la înghețată și să le puneți pe ambele părți ale unui deget rupt și să o respingeți.

Dacă nu vă puteți da bandajele dvs., adresați-vă medicului de familie sau alt specialist (traumatolog, ortopedic sau fizioterapeut) pentru a vă ajuta.

Imagine intitulată vindeca un picior de picior rupt 7

4. Purtați pantofi confortabili pentru următoarele 4-6 săptămâni. Imediat după rănire, trebuie să mergeți la pantofi confortabili cu un deget liber, unde degetul de ecou va fi plasat în siguranță. În loc de pantofi la modă, dați preferință pantofilor speciali cu o talpă grea și uitați de tocuri înalte cel puțin timp de câteva luni. Pantofii cu toc înalt contribuie la trecerea în greutate, care expune la picioarele unei presiuni puternice.

Cu o inflamație puternică, puteți trece la sandale în aer liber, dar nu ar trebui să uităm că astfel de pantofi nu protejează degetele.

Partea 3 din 4:

Tratamentul fracturilor deschise

unu. Reducerea operațiunii. Dacă fragmentele oaselor sparte nu coincid, chirurgul-ortopedist va returna fragmentele în poziția lor originală - o astfel de operație se numește reducere. În funcție de numărul și locația fragmentelor osoase, uneori reducerea poate fi efectuată fără o intervenție chirurgicală invazivă. Anestezia locală sunt introduse în deget la anestezie. Dacă, ca rezultat al rănirii, pielea a fost deteriorată, atunci este cusută și aplicați un antiseptic local.

Cu fracturi deschise, timpul este esențial datorită posibilului pierdere a sângelui și a riscului de infecție și necroză (donarea din piele datorată lipsei de oxigen).
Înainte de a fi introduși în anestezie înainte de operație, puteți numi o tehnică de analgezice puternice.
Uneori, cu fracturi puternice, știfturi sau șuruburi pot fi utilizate pentru timpul de restaurare pentru reținere.
Reducerea se aplică nu numai cu fracturi deschise, ci și cu alte tipuri de fracturi cu o compensare osoasă semnificativă.

Imagine intitulată vindecă un picior de picior rupt 9

2. Purtați o anvelopă. După reducerea degetului rupt pentru a susține și a proteja degetul la timpul de recuperare impune adesea un autobuz. De asemenea, puteți înregistra purtați pantofi speciali de compresie, precum și utilizarea cârjelor timp de aproximativ două săptămâni. În această perioadă, se recomandă să se odihnească cât mai multe ori posibil și să se relaxeze, în timp ce piciorul ar trebui ridicat.

Deși anvelopa oferă un anumit suport și absorbție a șocurilor, nu oferă suficientă protecție, așa că este deosebit de îngrijită, astfel încât să nu vă loviți degetul în timp ce mergeți.

La momentul restaurării pentru a întări osul, dieta dvs. ar trebui să fie bogată în minerale, în special calciu, magneziu și bor, precum și vitamina D.

Imagine intitulată vindeca un picior de picior rupt 10

3. Gips. Dacă ați rupt mai mult de un deget sau ați deteriorat partea din față a piciorului (de exemplu, un plus), atunci medicul poate aplica tencuială întregului picior. Dacă fragmentele osoase sunt în mod constant slăbiți, se recomandă, de asemenea, purtați tencuiala scurtă. Tratamentul majorității oaselor are succes atunci când se tem și protejați de leziuni suplimentare și de presiune excesivă.

În funcție de locația și severitatea rănirii, vindecarea degetelor sparte după operație și cu tencuiala, de regulă, este de aproximativ 6-8 săptămâni. După o perioadă atât de lungă în gips, piciorul poate avea nevoie de o reabilitare descrisă mai jos.

După una sau două săptămâni, medicul vă poate îndruma pe o raze X pentru a vă asigura că oasele sunt în avans și se vindecă în mod corespunzător.

Partea 4 din 4:

Complicații

unu. Feriți-vă de semne de infecție. Dacă pielea este deteriorată lângă degetul rupt, crește riscul de infectare în interiorul osului sau țesuturile înconjurătoare. În caz de infecție, degetul se umflă, se aprinde, devine cald și foarte moale la atingere. Uneori de la locul infectat poate curge PNA (leucocitele sunt atât de lucrătoare - Taurul de sânge albă), însoțit de un miros neplăcut. Dacă aveți o fractură deschisă, medicul vă poate atribui un curs de avertizare de două săptămâni de antibiotice orale pentru a opri creșterea și distribuția infecției.

În caz de infecție, medicul vă va numi antibioticele corespunzătoare.
După o fractură serioasă, medicul vă poate sfătui să fiți vaccinați din tetanos, dacă în timpul fracturii ați străpuns sau ați rupt pielea.

Imagine intitulată vindecă un picior de vârf rupt 12

2. Purtați pantofi ortopedici. Pantofii ortopedici sunt echipați cu insole speciale care oferă suport pentru deformarea piciorului și cel mai bun biomecanic în timpul mersului și alergarea. Dacă v-ați rupt degetul pe picior, mai ales dacă este un deget mare, poate afecta mersul și biomecanica picioarelor și veți începe să ștergeți și să vă împiedicați. Pantofii ortopedici vor ajuta la reducerea riscului de probleme în alte articulații, cum ar fi glezna, genunchii și șoldurile.

Cu o fractură serioasă există întotdeauna un risc de a dezvolta artrită în articulațiile înconjurătoare, dar pantofii ortopedici reduce acest risc.

Imagine intitulată vindeca un picior de picior rupt 13

3. Treceți fizioterapia. După durerea și trecerea inflamației, și degetul rupt se va vindeca, poate veți observa cum vor scădea puterea și gama de mișcări ale piciorului. Dacă da, adresați-vă medicului dumneavoastră să vă trimită unui specialist în medicina sportivă sau la un fizioterapeut care vă va oferi un complex de exerciții de întărire individuale pregătite, vergeturi și tipuri de tratament care vizează îmbunătățirea gamei de mișcare, echilibru, coordonare și putere .

Pentru alți specialiști care pot ajuta la reabilitarea degetului / piciorului includ ortopedist, osteopat și terapeut manual.

sfaturi

Dacă aveți diabet zaharat sau neuropatie periferică (pierderea sensibilității în degetele picioarelor), nu vă bateți degetele împreună, deoarece nu puteți simți formarea blisterelor și determinați bandajul strâns.
Opțional, întrerupeți complet activitatea fizică în timpul vindecării degetului. Puteți înlocui exercițiile care contribuie la presiunea piciorului, de exemplu, înotul sau greutatea superioară a greutății.
În primul rând, 10 zile aplicați comprese reci, apoi înlocuiți-le cu comprese umede (de exemplu, vă puteți încălzi în ambalajul cu microunde sau fasole). O astfel de terapie va contribui la durerea și va contribui la influxul mai bun de sânge în zona afectată.
Ca o alternativă la medicamentele antiinflamatorii și analgezice, puteți aplica acupunctura. Acesta va ajuta la durerea și reducerea inflamației.

Avertizări

Nu Utilizare Acest articol reprezintă un înlocuitor al asistenței medicale! Cu orice fracturi, consultați întotdeauna medicul sau cel mai apropiat traume.