Cum să vindecați o fractură a piciorului: 10 pași (cu ilustrații)

Fractura este o încălcare a integrității osului sau a cartilajului surround de severitate variabilă: de la o oboseală sau o fractură stresantă până la frica deplină a piciorului. Fractura piciorului provoacă disconfort puternic și toate datorită faptului că întregul corp are multe pe picior. Fracturile picioarelor cel mai adesea găsite la alergători, jucători de baschet, jucători de fotbal și toți cei ai căror activitate genul are o încărcătură mai mare pe picioare. Fracturile sunt foarte grave și au nevoie de îngrijire medicală, dar dacă bănuiți că prezența unei fracturi, îl puteți vindeca și la domiciliu.

Pași

Partea 1 din 3:

Tratamentul unei fracturi minore la domiciliu

$Imaginea intitulată tratează o fractură de picior Pasul 1$

unu. Recunoașteți simptomele fracturii piciorului.

Simptomele fracturilor încep adesea cu disconfort ușor în partea din față a piciorului, pe care cea mai mare măsură de greutate și de presiune. Foarte adesea durerea va fi nesemnificativă și se rostogolește numai în timpul exercițiilor lungi, alergând sau de formare. O astfel de fractură se numește stres și, în realitate, este o fisură mică în os.
Odată ce opriți activitatea, durerea ar trebui să dispară. Face ca mulți oameni să fie neglijați durerea și nici măcar nu iau în considerare prezența fracturilor stresante.
Alte simptome ar trebui să includă, de asemenea, umflarea, durerea pulsatoare, întunecarea sau planificarea pielii.

$Imaginea intitulată tratează o fractură de picior Pasul 2$

2. Efectuați planul de tratament de orez (odihnă, gheață, compresie, ridicare). Acesta este un complex universal de tratament al oricărei fracturi osoase sau fisură stresantă și este cea mai bună metodă de tratament pentru o casă la domiciliu în primele 72 de ore după leziune sau până când consultați îngrijirea medicală.

Odihnă. Încetați imediat să faceți ceea ce au făcut și să renunțați la orice activitate care duce la o durere de stop. Fără exerciții, nici o fugă sau ce ai făcut când au simțit durerea. Opriți-vă și ridicați-vă cu un picioare dureroase.

Gheaţă. Cât mai curând posibil, atașați gheața în zona rănită. Dacă ați câștigat o fractură de picior, va începe în curând să se umfle, dacă, desigur, acest lucru nu sa întâmplat. Nu aplicați o compresă caldă, aceasta va duce doar la faptul că și mai mult sânge va ajunge la locul fracturii și va face umflarea numai mai rău. Tăiați gheața și înfundați-o într-un prosop de bucătărie umed. Aplicați compresia timp de 20 de minute la fiecare 2 ore.

Comprimare. Destul de strâns înfășurați bandajul locului rănit pentru a reduce umflarea. Vedeți, nu strângeți bandajul prea strâns, altfel veți lansa circulația sângelui. Dacă oprirea amorțeală, a început să se prăbușească sau să se schimbe în culori, înseamnă că ați legat-o prea strânsă. Dacă este posibil, nu bandaj degetele dvs. astfel încât să puteți verifica cu ușurință circulația sângelui.

Ridicarea. Stați sau mințiți și ridicați piciorul rănit. Pentru a elimina umflarea, oprirea rănită trebuie păstrată mai sus nivelul inimii.

$Imaginea intitulată tratează o fractură de picior Pasul 3$

3. Ia acetaminofen. Cel mai probabil, fractura va provoca dureri semnificative, deci luați-o, fără a uita de vindecarea oaselor.

Nu luați Naproxen sau Ibuprofen. Unii medici cred că aceste medicamente împiedică vindecarea rănilor osului.

$Imaginea intitulată tratează o fractură de picior Pasul 4$

4. Contactați-vă medicul personal. Odată cu umflarea și subvenția de durere, înscrieți-vă la un medic.

Medicul va prescrie câteva metri X-Rays pentru a confirma presupusul diagnostic.

În funcție de severitatea fracturii, este posibil să aveți nevoie de gips cu cizme ortopedice sau cârje.

Dacă fractura este gravă sau doriți să efectuați din nou exercițiul în siguranță, vă puteți trimite la un fizioterapeut, un votolog sau un antrenor sportiv.

Partea 2 din 3:

Tratamentul fracturii din cauza rănirii

$Imaginea intitulată tratează o fractură de picior Pasul 5$

unu. Încercați să reasigurați victima. În cazul unei fracturi puternice din cauza rănirii (de exemplu, un accident de mașină) sau o cădere, victima se îndreaptă adesea într-o stare de șoc, care poate opri capacitatea organismului de a restabili. Este foarte important ca să puteți calma victima până la sosirea ajutorului sau până când îl trimiteți la cel mai apropiat spital.

Vorbește o voce calmantă și a înfășurat victima că ești aici pentru ai ajuta-l și că nu-l lași. Spune-mi că ajutorul va fi în curând sau că tu singur o vei lua / spitalul ei.
Face tot posibilul să-l păstrăm confortabil. Sogerați victima, rupe mulțimea și lăsați-l să bea puțină apă.
Învață să recunoști și să tratezi simptomele șocului la care includ: scurtarea respirației, paloare, transpirație abundentă, tulburare psihică și amețeli. Apelați numărul de urgență dacă victima a început șocul.

$Imaginea intitulată tratează o fractură de picior Pasul 6$

2. Rata fracturii gravitației. Cele mai multe dintre fracturile piciorului sunt destul de dureroase, dar nu periculoase. Cu toate acestea, uneori daune traumatice, de exemplu, un accident de mașină sau o scădere într-un articol greu, poate duce la vătămări foarte grave.

Apelați imediat în ambulanță, dacă osul se potrivește în exterior, articulația nu este în locul său, oprirea este deformată sau victima pierde o mulțime de sânge.

Apelați o ambulanță, chiar dacă fractura este închisă, dar picioarele sunt palide și reci și nu puteți găsi pulsul extremităților inferioare (pulsul din partea de sus a piciorului).

$Imagine intitulată tratează o fractură de picior Pasul 7$

3. Opriți sângerarea și fixați fractura. Acoperiți rana cu cârpă de bumbac. Nu încercați să legați rana, purtați chiar mai mult. Dacă aveți o pătură sau o pernă, bandaje lungi sau pini, puteți face o anvelopă.

Luați pătură (după oființare) sau a pernei și puneți-o cu grijă sub călcâi, menținând piciorul până când îl mutați. Atașați o pernă / pătură într-o parte a gleznei și fixați-o în siguranță cu știfturi sau bandaj.

Apoi fixați locul cu știfturile sau legați-l cu un bandaj în partea de sus, lângă fractură. Nu comprimați autobuzul prea strâns. Din aceasta se va dovedi a fi o anvelopă excelentă necomplicată, care va permite medicului să inspecteze rănirea fără a scoate bandajul.

O astfel de anvelopă de la pernă poate fi utilizată și când fragmente închise, deoarece fixează și articulația deasupra rănirii.

Partea 3 din 3:

Sănătate

$Imaginea intitulată tratează o fractură de picior Pasul 8$

unu. Contactați ambulanța. Dacă credeți că cineva a avut o fractură de picior, este important ca această persoană să aibă grijă medicală. Medicii vor putea evalua severitatea rănirii și vor dezvolta un plan de tratament.

Medicul se va asigura că diagnosticul este credincios și că durerea din picior nu este cauzată de alte boli.

$Imaginea intitulată tratează o fractură de picior Pasul 9$

2. Face un picior x-ray. În spital sau biroul medicului vi se va cere să treci mai multe sondaje și teste, printre care va exista o radiografie a oaselor picioarelor.

X-Ray va arăta dacă fractura este greu sau aveți doar o fractură de oboseală. X-Ray poate arăta, de asemenea, că fractura nu este deloc.

X-Ray este singura modalitate cu care puteți spune cu siguranță dacă aveți o fractură sau nu, dacă, desigur, nu este atât de greu încât osul rupt poate fi abordat cu mâinile lor.

$Imaginea intitulată tratează o fractură de picior Pasul 10$

3. Tratament complet. În funcție de severitatea și locul fracturii, medicul va numi un plan de tratament care vizează asigurarea unor deteriorări suplimentare pentru a minimiza și a contribui la vindecarea oaselor.

În cazul unei fracturi minore, puteți fi rugat doar să vă păstrați piciorul peste inimă și să nu faceți pasul până când osul este vindecat.

Fracturile mai grele ar putea fi nevoite să fie suprapuse cu gips sau purtând boot ortopedic.

Unele fracturi deosebit de grele au nevoie de funcționare și / sau instalarea plăcilor metalice în picior.