Cum de a elimina durerea la fractura claviculei: 11 pași

Clavicule este un os lung situat între lopată și stern. Fractura claviculei, ca regulă, apare ca urmare a căderii, a vătămării sportive sau a accidentului de mașini. Dacă bănuiți că aveți o fractură a claviculei, consultați un medic. Dacă nu vă grăbiți, osul poate crește incorect.

Pași

Partea 1 din 3:

Sănătate

$Imaginea denumită ameliorarea durerii din fractura claviculei Pasul 1$

unu. Învață să recunoști simptomele fracturii claviculelor. Fractura claviculei este însoțită de o serie de simptome, precum și de senzații dureroase. Cele mai frecvente simptome ale fracturii claviculelor includ:

durere care este îmbunătățită dacă se mișcă umărul;
edem;
sentimentul de durere la atingerea claviculei;
zdrobi;
Bump pe umăr sau lângă el;
criză sau măcinare la umăr în mișcare;
Incapacitatea de a muta umărul;
furnicături și amorțeală în mână sau degete;
Programați umărul.

$Imaginea intitulată ameliorarea durerii de la fractura claviculei Pasul 2$

2. Consultați un medic astfel încât să vă se potrivească osului. Acesta este un pas extrem de important pentru vindecarea rapidă și corectă a fracturilor. Rezultatul îmbinării incorecte a osului este adesea conuri ciudate.

Medicul va face o raze X sau chiar CT Scanare pentru a afla locația exactă a locației.

Medicul va pune pe mâna dvs. un bandaj neobosit, sarcina căreia să imobilizeze umărul și claviculele. "Kosyanka" va ajuta, de asemenea, la ameliorarea durerii, îndepărtarea încărcăturii din clavicula ruptă.

Copiii vor trebui să poarte un dressing pentru una sau două luni. Pentru adulți, această perioadă se întinde timp de două până la patru luni.

Medicul poate aplica un bandaj în formă de opt pentru a asigura poziția corectă a mâinii și claviculei.

$Imaginea denumită ameliorarea durerii din fractura claviculei Pasul 3$

3. Dacă marginile fracturilor nu sunt conectate, sunt de acord cu operațiunea. În timpul funcționării, medicii vor returna fragmentele osoase la normal. Operațiunea - o procedură neplăcută, totuși, va asigura o îmbinare adecvată a oaselor, fără cicatrici sau conuri.

Doctorul va os cu plăci, șuruburi sau pini.

Partea 2 din 3:

Cum de a elimina durerea

$Imaginea denumită ameliorarea durerii din fractura claviculei Pasul 4$

unu. Reduceți durerea și umflarea cu gheață. Frigul va încetini umflarea și va provoca puțin amorțit.

Luați un pachet cu gheață sau mazăre înghețată și înfundați-o într-un prosop. Nu aplicați gheață direct pe piele, astfel încât să nu le deteriorați.
Aplicați comprimarea la fractură timp de 20 de minute în fiecare oră în prima zi.
În viitor, aplicați comprimarea la fiecare 3-4 ore.

$Imaginea intitulată ameliorarea durerii de la fractura claviculei Pasul 5$

2. Odihnă. Restul va permite organismului să direcționeze toate forțele asupra tratamentului fracturii. Restul va reduce, de asemenea, probabilitatea de re-rănire.

Dacă vă răniți mâna, nu-l mișcați. Prin durere, organismul vă informează că este încă prea devreme pentru a vă deplasa.

În timpul recuperării, aveți nevoie de un vis bun. Durata somnului ar trebui să fie de cel puțin 8 ore.

Restul vă va îmbunătăți și starea de spirit și vă va permite să faceți față durerii.

$Imaginea intitulată ameliorarea durerii din fractura claviculei Pasul 6$

3. Acceptarea analgezicilor neglijați. Aceste medicamente vor elimina, de asemenea, inflamația. Aceste medicamente trebuie luate la numai 24 de ore după leziuni, deoarece pot spori sângerarea și încetini vindecarea. În acest timp, corpul dvs. va începe să trateze în mod natural.

Încercați ibuprofen ("Nurofen", "Ibufen").

Luați paracetamol.

Luați preparate conform instrucțiunilor sau instrucțiunilor medicului. Nu luați mai mult decât urmează.

Nu lăsați medicamentele cu copiii aspirinni sub 19 ani.

Consultați-vă medicul dacă ați avut sau aveți următoarele probleme de sănătate: boli de inimă, hipertensiune arterială, probleme de rinichi, ulcere stomacale sau sângerări interne.

Nu amestecați aceste medicamente cu medicamente alcoolice sau alte medicamente, inclusiv AINS, ierburi sau medicamente nutriționale.

Consultați-vă medicul dacă durerea nu scade. Poate că medicul îți va scrie medicamentul mai degrabă.

Partea 3 din 3:

Cum să accelerați vindecarea

$Imaginea denumită ameliorarea durerii din fractura claviculei Pasul 7$

unu. Enrich Dieta de calciu. Calciul este foarte important pentru oase. Următoarele produse sunt o sursă bună de calciu:

Brânză, lapte, iaurt și alte produse lactate;
Broccoli, varză crocantă și alte legume verzi;
Pește cu oase moi, astfel încât să poată mânca, cum ar fi sardinele sau somonul conservat;
Produse cu aditivi de calciu: soia, cornflakes, sucuri de fructe și înlocuitori de lapte.

$Imaginea intitulată ameliorarea durerii din fractura claviculei Pasul 8$

2. Ia o cantitate suficientă de vitamina D. Vitamina D permite organismului să absoarbă calciul. Vitamina D poate fi preparată după cum urmează:

Petrece timpul în soare. Corpul produce vitamina D când razele de soare cad pe piele.

Mâncați ouă, carne, somon, macrou și sardine.

Mâncați produse cu aditivi Vitamina D, și anume: Cornflakes, produse de soia, produse lactate și lapte praf.

$Imaginea denumită ameliorarea durerii din fractura claviculei Pasul 9$

3. Specificați vindecarea cu fizioterapie. Fizioterapia va reduce rigiditatea musculară în timp ce purtați un dressing. După ce eliminați bandajul, fizioterapia vă va întări mușchii și va reveni la ei flexibilitate.

Fizioterapeutul vă va arăta exerciții pe baza datelor fizice și a capacității corpului de a restabili. Urmați-le în conformitate cu instrucțiunile unui specialist.

Nu te grabi. Opriți-vă dacă simțiți durere. Nu depășiți timpul înainte de timp.

$Imaginea denumită ameliorarea durerii din fractura claviculei Pasul 10$

4. Relaxați mușchii cu căldură. Când umflarea dispune, începeți aplicarea unei comprese calde. Căldura nu numai că ajută la învățarea durerii, dar, de asemenea, să îmbunătățească circulația sângelui. Pentru a face acest lucru, potriviți încălzirea sau comprimarea uscată.

Atașați comprimarea dacă după fizioterapie veți obține mușchii bolnavi. Veți deveni mai ușor.

Aplicați compresia timp de 15 minute. Nu-l aplicați direct pe piele, dar ambreiajul într-un prosop, pentru a nu arde pielea.

$Imaginea denumită ameliorarea durerii din fractura claviculei Pasul 11$

cinci. Aflați de la un medic dacă ați crescut suficient pentru alte metode dureroase. Nu luați nicio acțiune până când veți primi permisiunea unui medic. Aceste metode includ:

acupunctura;

masaj;

Yoga.