Cum să se ocupe de o mână spartă (cu ilustrații)

O fractură de mână este o vătămare destul de comună care se poate întâmpla la orice vârstă. Fractura este tipul de vătămare la care una sau mai multe oase ale membrelor sunt deteriorate (de exemplu, fractura osului radial se întâmplă adesea și se întâmplă, de asemenea, fractura cotului și osului umărului).. Dacă aveți o mână spartă, mai întâi trebuie să contactați imediat chirurgul. Medicul va impune tencuiala și va spune despre tratamentul și îngrijirea ulterioară a mâinii.

Pași

Partea 1 din 3:

Tratament

unu. Evaluați severitatea situației. Acțiunile ulterioare depind de gravitatea fracturii. Poate că trebuie să apelați o îngrijire de ambulanță (dacă fractura este foarte gravă) sau contactați-vă clinica. Prin urmare, înainte de a face unele măsuri, apreciați situația.

Dacă ați auzit o crack sau faceți clic, și apoi durere severă, cel mai probabil că aveți o fractură.
Alte Semne de fractură includeți o durere ascuțită care poate îmbunătăți când conduceți mâinile deteriorate. De obicei, cu o fractură, se formează umflarea, poate exista o hematomă și o deformare a mâinii, precum și durerea și disconfortul când se rotește palma de mână în sus și în jos.
Dacă observați următoarele simptome, vă rugăm să vă adresați medicului dumneavoastră cât mai curând posibil sau să apelați o ambulanță: victima nu răspunde la întrebări, respirând din greu, are o sângerare, în timp ce conduce o durere puternică, agitat finit de amorțit și a strigat. De asemenea, sunați la o ambulanță dacă bănuiți că victima fracturii oaselor în gât, cap sau spate, dacă pielea este grav afectată de locul rănirii și mâna este deformată.
Dacă din anumite motive, nu puteți apela o îngrijire de ambulanță, citiți acest articol: Cum de a da primul ajutor cu o fractură.

Imaginea intitulată Gestionați un braț spart 2

2. Încercați să opriți sângerarea. Dacă sângerarea sa întâmplat în timpul unei fracturi, încercați să o opriți cât mai curând posibil. Pentru a face acest lucru, luați bandajul, legați rana cu tifon curat sau alt material care va fi la mâna ta. Punctul de top BINT.

Dacă observați câteva semne de fractură serioasă (ele sunt enumerate mai sus) sau sângerare, asigurați-vă că apelați la ambulanță.

Imaginea intitulată Gestionați un braț rupt Pasul 3

3. Încercați să nu afectați osul deteriorat. Dacă atingeți sau deformați osul, nu încercați să îl rearanjați în poziție sau să vă instanați. Consultați un medic astfel încât chirurgul însuși decide cum să facă în situația dvs. În caz contrar, vătămarea poate deveni mai complicată.

Dacă încercați să corectați osul la locul, cu singura mișcare incorectă, victima va simți o durere incredibilă și disconfort, pe lângă faptul că poate duce la penetrarea infecțiilor.

Imaginea intitulată Gestionarea unui braț spart Pasul 4

4. Fixați mâna într-o singură poziție. Este foarte important să se prevină orice posibilitate de mișcare și deformare a mâinii deteriorate. Luați autobuzul de deasupra și sub site-ul de fractură pentru a fixa mâna într-o singură poziție până când medicii sosesc.

Puteți face o anvelopă din remedii, de exemplu, dintr-un ziar sau prosoape laminate. Introduceți autobuzul la locul de rănire, apoi blocați-l cu bandaj sau bandă de compresie. Face bandaj de sprijin, Înfășurați bandajul sau panglica de compresie în jurul mâinii sparte.

Închiderea mâinilor și impunerea anvelopei va ajuta la ameliorarea temporară a disconfortului.

Imaginea intitulată Gestionarea unui braț spart Pasul 5

cinci. Pentru a elimina edemul și a reduce durerea, atașați o compresie rece la locul fracturii. Pentru a începe, puneți anvelopa și înfășurați mâna tifonului sau prosopului. Apoi atașați o compresă rece. Acesta va ajuta la eliminarea edemei până când ajungeți la medic.

Nu aplicați gheață sau altă compresă rece direct pe piele, altfel puteți obține degeraturi. Pentru a nu deteriora pielea și nu obține degerături, împachetați locul de rănire cu bandaj sau tifon.

Aplicați o compresă rece la un site de fractură timp de 20 de minute la un moment dat care nu beneficiază de îngrijire medicală calificată.

Imaginea intitulată Gestionarea unui braț spart Pasul 6

6. Contactați medicul dumneavoastră. Cel mai probabil, veți fi plasați tencuială în locul fracturii pentru a fixa mâna și a accelera împingerea oaselor. Chirurgul vă va examina, va evalua greutatea fracturii și va prescrie tratamentul.

Cel mai probabil, medicul vă va pune câteva întrebări despre sănătatea și simptomele dvs. pentru a evalua mai bine situația.

Medicul poate atribui cercetări cu raze X sau RMN pentru a analiza severitatea rănirii și pentru a determina cursul continuu de tratament.

Imaginea intitulată Gestionați un braț rupt Pasul 7

7. Deci, medicul îți va fixa mâna. Dacă aveți o fractură cu o deplasare, medicul va folosi osul pe poziții. Cel mai probabil, va fi destul de dureros, dar medicul vă poate sfătui cum să reduceți această durere.

Înainte de a vă da un os, un medic poate da un sedativ, relaxant muscular sau anestezic.

Medicul poate aplica tencuiala pe mâna vătămată, autobuzul, bandajul și bandajul de blocare pentru a accelera vindecarea fracturii.

Partea 2 din 3:

Activitati zilnice

unu. Nu uitați de principiul lui Olp. Dacă vă confruntați zilnic cu inconvenientele afacerilor interne, este important să vă amintiți acest principiu (odihnă, gheață, compresie, ridicare). Aderarea la acest principiu, puteți să ne îndeplinim în siguranță afacerile interne.

Imaginea intitulată Gestionarea unui braț rupt Pasul 9

2. Mai multe odihnă. Încercați în timpul zilei nu încărcați mâna rănită. Fixarea corectă a mâinii în aceeași poziție și liniștea lui va accelera procesul de vindecare și preveni durerea și disconfortul.

Imaginea intitulată Gestionarea unui braț spart Pasul 10

3. Răciți mâna. Aplicați la mâna dvs. un pachet cu gheață pentru a reduce durerea și edemul.

Atașați compresul rece (ICE) timp de 20 de minute.

Astfel încât gipsul nu are o umiditate și nu a deformat, înfășurați gheața într-un prosop.

Dacă vă simțiți o răceală puternică și amorțeală la locul comprimării, scoateți comprima.

Imaginea intitulată Gestionarea unui braț spart Pasul 11

4. Face dressing. Luați un pansament elastic și înfășurați rănirea. Acesta va ajuta la ameliorarea durerii și umflăturii.

Edemul poate duce la mobilitate limitată, iar fixarea și strălucirea vor ajuta la prevenirea acestor consecințe.

Adresați-vă medicului dumneavoastră cât timp trebuie să păstrați un dressing. Sau scoateți bandajul când edema coboară.

În acest scop, puteți utiliza un bandaj elastic care poate fi cumpărat pe orice farmacie, în supermarketuri și alte magazine.

Imaginea intitulată Gestionați un braț spart Pasul 12

cinci. Ridicați mâna astfel încât să fie deasupra nivelului inimii. Acesta va ajuta la eliminarea umflăturii și salvarea mobilității.

Dacă nu vă puteți ridica și păstrați mâna deasupra nivelului inimii, puneți o pernă sub ea sau alt subiect.

Imaginea intitulată Gestionați un braț spart 13

6. Este important să preveniți apa de gips de apă. Desigur, nu prea greu de abandonat baia fierbinte sau de a vizita piscina în timpul vindecării fracturii, dar este mult mai greu să nu umezi tencuiala în timp ce luați sufletul. Dacă nu puteți face o cadă sau duș, nu gips umed, încercați Face pat cu apă. Este foarte important să încercați să nu umezi tencuiala sau paranteze, altfel gipsul poate fi deformat, atunci oasele vor fi greșite. De asemenea, poate duce la infecție sau iritare a pielii.

Înainte de duș, puteți înfășura gipsul într-un film de plastic (sau într-o pungă de plastic). Destul de tencuială cu film și fixați banda de cauciuc, astfel încât filmul să nu dezlănțuiască.

Puteți aplica pe partea de sus a prosopului de tencuială, astfel încât apa să nu intre în interior. Acest lucru va ajuta la prevenirea nu numai înmuierea gipsului din cauza apei, ci și apariția diferitelor infecții ale pielii și iritații.

Dacă brusc sa dovedit că ați văzut gips, imediat uscați-o cu un uscător de păr, astfel încât tencuiala să nu se înmoaie. Dacă nu ați avut timp să uscați gipsul, el a înmuiat și deformat, consultați sfatul medicului.

Imaginea intitulată Gestionarea unui braț spart Pasul 14

7. Purtați haine confortabile. Îmbrăcat cu o mână spartă nu este atât de ușor. Prin urmare, alegeți haine confortabile care pot fi așezate și îndepărtate fără a provoca răni și disconfort.

Este important ca hainele să aibă o decupare mare și mâneci libere. La momentul vindecării, este mai bine să purtați tricouri și cămăși cu mâneci scurte.

Dacă te răcești, poți să înveți în jurul unui pulover sau pulover. Deci nu trebuie să purtați o cămașă cu mâneci lungi, iar mâna ta va fi caldă.

Dacă doriți să puneți mănuși, dar nu puteți din cauza mâinii sparte, purtați în loc de mănușă de șosete.

Imaginea intitulată Gestionarea unui braț spart Pasul 15

opt. Aflați același lucru A ținut ambele mâini. Dacă aveți dreptate și aveți o fractură a mâinii drepte, încercați să învățați cum să scrieți și să lucrați cu mâna stângă. Desigur, va dura ceva timp pentru a vă obișnui cu acest lucru, dar o astfel de abilitate vă va ajuta să vă întoarceți rapid la o viață familiară.

Puteți învăța să vă spălați dinții, să vă pieptăți părul și să utilizați mâna sănătoasă.

Imaginea intitulată Gestionați un braț rupt Pasul 16

nouă. Simțiți-vă liber să cereți ajutor. Este destul de dificil să faci niște lucruri când poți lucra doar la o mână. Cereți-i pe cineva de la rude să vă ajute să faceți niște afacerile de zi cu zi până când vine fractura.

Puteți să vă întrebați unui prieten să scrie rezumate pentru dvs. sau să faceți niște note. Dacă aveți o relație bună cu profesorul, puteți discuta cu ea posibilă soluții la problema dvs.

De-a lungul timpului, veți observa că oamenii nefamilari încep să vă ajute și să vă tratați mai prietenoși. Oamenii vă vor începe să vă ajutați cu cumpărături în magazin, să deschideți și să țineți ușile pentru dvs. Deci, profitați de oportunitate și nu uitați să vă mulțumesc răspuns.

Încercați să nu încărcați mâna și să evitați activitățile dificile, cum ar fi conducerea unei mașini. Unele lucruri sunt foarte greu de făcut cu o mână spartă. Poate că ar trebui să cereți cineva de la conducerea nativă sau de transportul public.

Partea 3 din 3:

Comite vindecarea

unu. Încercați mai puțin pentru a muta mâna rănită. Blocarea mâinilor într-o singură poziție și imobilitatea completă va accelera procesul de vindecare. Dacă puneți tencuiala sau suportul, încercați să nu vă mișcați mâna și să aveți grijă să nu atingeți mâna peste elementele înconjurătoare.

Această regulă este deosebit de importantă dacă aveți o fractură, dar medicul sugerează să aștepte un timp pentru a impune un gips atunci când vine umflarea.
Va trebui să așteptați câteva săptămâni înainte de a vă întoarce la modul obișnuit al vieții. Înainte de aceasta, asigurați-vă că sunteți sfătuiți cu medicul dumneavoastră.

Imaginea intitulată Gestionarea unui braț rupt Pasul 18

2. Încercați să eliminați durerea cu preparate medicinale. Cel mai probabil, rănirea vă va face o mulțime de disconfort și durere. Medicamentele anestezice vă vor ajuta să vă relaxați și să scăpați de tine de la nevoia de a vă mișca mâna.

Unele analgezice sunt produse în farmacii fără o rețetă. Astfel de analgezice includ aspirină, ibuprofen, naproxen de sodiu, acetaminofen. În plus, ibuprofenul și naproxenul de sodiu vor ajuta la eliminarea umflăturii.

Rețineți că copiii și adolescenții sub 18 ani nu sunt recomandați să ia aspirina (numai dacă medicul a sfătuit).

În plus, nu trebuie să beți aspirină și alte medicamente care pot face sânge mai lichid dacă aveți o fractură deschisă (cu deteriorare și rupere a pielii) și sângerări puternice.

Dacă într-adevăr aveți o durere foarte puternică, discutați cu medicul dumneavoastră, poate că va numi câteva zile mai eficiente analgezice.

Imaginea intitulată Gestionați un braț spart Pasul 19

3. Poate că medicul va numi o vizită la cursuri de reabilitare sau fizioterapie. Cel mai probabil, medicul vă va numi proceduri pentru fizioterapie imediat după vindecarea prejudiciului sau cât mai curând posibil. Puteți începe cu exerciții simple pentru a începe treptat încărcarea mâinii. Puteți continua să faceți exerciții după eliminarea tencuială și a sfaturilor cu medicul dumneavoastră.

În nici un caz nu participă la fizioterapie fără recomandarea medicului.

Una dintre primele mișcări după fractură sunt flexia și extinderea membrelor, cu care puteți accelera fluxul sanguin.

Fizioterapia este cea mai bună modalitate de a restabili forța musculară, mobilitatea și flexibilitatea mâinii deteriorate după îndepărtarea gipsului sau îndepărtarea suportului și vindecarea completă a fracturii.

Imaginea intitulată Gestionarea unui braț spart Pasul 20

4. Poate că trebuie să efectuați o operațiune chirurgicală. Dacă aveți o fractură complicată sau deschisă cu deteriorarea pielii, cel mai probabil, veți avea nevoie de o operație. Medicul va spune mai multe despre operație și garanțiile vindecării corecte a fracturii. Tratamentul adecvat va contribui la minimizarea riscului de utilizare necorespunzătoare a oaselor.

În procesul de funcționare, chirurgul ortopedic poate folosi dispozitive speciale de fixare care vor ajuta la stabilizarea oaselor. Discutați cu medicul dumneavoastră și aflați ce dispozitive de fixare (pini, plăci) vor fi utilizate în timpul intervenției chirurgicale. Aceste dispozitive sunt necesare pentru a menține poziția corectă a oaselor.

Operația chirurgicală se desfășoară sub anestezie locală. Anestezia va acționa până la sfârșitul operațiunii.

Timpul de recuperare depinde de severitatea fracturii, calității și tacticii tratamentului.

După operație, cel mai probabil, medicul va prescrie fizioterapie, care va ajuta la restabilirea forței musculare și flexibilitatea articulațiilor.

Imaginea intitulată Gestionarea unui braț spart Pasul 21

cinci. Urmăriți-vă puterea. Mănâncă alimente care întăresc oasele. Mergeți la alimente sănătoase și începeți consumul de produse de înaltă calciu și vitamina D. În plus, în timpul recuperării, organismul are nevoie de vitamine. Organismul are nevoie de nutrienți pentru a accelera procesul de vindecare și restaurarea mâinilor complete.

Calciul și vitamina D sunt absorbite împreună și promovează consolidarea osului.

Sursele de calciu sunt produse lactate, spanac, soia, fasole, varza, briza si iaurtul.

Dacă nu puteți obține cantitatea necesară de calciu cu alimente, consultați-vă medicul, poate că medicul vă va numi suplimente nutriționale care trebuie luate împreună cu alimentele normale.

Sursele bune de vitamina D sunt produse precum somon, ton, carne de vită, ficat, gălbenușuri de ouă.

Dacă nu puteți obține cantitatea necesară de vitamina D cu alimentele, este posibil să puteți consulta un medic pentru a vă numi aditivi alimentari.

Începeți consumul de produse care conțin o mulțime de calciu și vitamina D. De exemplu, merită să beți mai des sucuri de fructe, să mâncați struguri și fructe portocalii, care conțin o cantitate destul de mare din această vitamină. Vitamina D Produse lactate bogate.

Imaginea intitulată Gestionarea unui braț spart Pasul 22

6. Există exerciții speciale de rezistență care sunt concepute pentru a întări oasele și mușchii. Abordarea corectă a exercițiilor fizice va contribui la returnarea mobilității oaselor și a mușchilor în cel mai scurt timp posibil. Rețineți că persoanele care sunt implicate în activitatea fizică sunt mai puțin probabil să sufere de fracturi decât cei care neglijează exercițiile fizice.. În plus, exercițiul ajută la consolidarea mușchilor, îmbunătățirea coordonării și prevenirea accidentelor.

Ceva timp după vindecarea fracturii, începeți să faceți exercițiile de putere, mersul pe jos, alergarea ușoară, dansul, tenisul.

Înainte de a începe să se angajeze în orice fel de exerciții, discutați cu medicul dumneavoastră. Doctorul însuși va numi un program de exercițiu, mai ales dacă aveți osteoporoză.

sfaturi

Dacă aveți de gând să faceți sport (de exemplu, conducerea pe o bicicletă, role sau patine), trebuie să purtați îmbrăcăminte de protecție.