Cum să efectuați exerciții pasive cu privire la volumul mișcărilor

Exercițiile asupra volumului mișcărilor (lemnului) vă permit să efectuați o gamă completă de mișcări în anumite articulații sau membre umane. Aceste exerciții pot fi active fie pasive. Exercițiile active sunt efectuate de către persoana în sine pentru a spori forța și mobilitatea, în timp ce pasiv sunt făcute cu asistență străină și vizează menținerea flexibilității articulațiilor dacă o persoană nu le poate mișca independent.

Pași

Partea 1 din 3:

Practica branțului pasiv

unu. Faceți un program de eds zilnic pasiv. Exercițiile sunt sfătuite să petreacă o dată pe zi pentru a preveni degradarea gravă a articulațiilor pacientului și a mușchilor. Medicul poate atribui un program de exerciții mai frecvent.

Imagine intitulată Efectuați o gamă pasivă de pas cu pas 2

2. Alegeți un pat sau o canapea pe care pacientul ar putea minți în timpul exercițiilor. Cel mai bine este să folosiți un pat cu înălțime reglabilă, astfel încât asistentul să nu aibă nevoie să se îndoaie și să se strângă înapoi atunci când lucrează la articulațiile pacientului.

Dacă încă mai trebuie să folosiți un pat scăzut atunci când conduceți instantaneu pasiv, luați un scaun și tăiați-l aproape de pat, astfel încât să vă puteți baza pe sau să vă așezați în timpul procedurilor.

Blocați un pat sau un canapea, astfel încât să nu se miște în timpul exercițiilor.

Imaginea intitulată Efectuați o gamă pasivă de mișcare 3

3. Cereți pacientului să se relaxeze și să facă niște respirații adânci. În timpul exercițiului, el nu ar trebui să se transforme, respirația ar trebui să fie chiar.

Imaginea intitulată Efectuați o gamă pasivă de etapă de mișcare 4

4. Cereți pacientului să vă spună imediat, dacă vă simțiți în timpul exercițiului, durerea crescândă. În acest caz, este necesar să întrerupeți exercițiile și să puneți pacientul într-o poziție convenabilă, așteptând până când durerea dispare. Dacă pacientul se reiterează în mod normal, săriți exercițiul care a provocat dureri, întorcându-se la următorul.

Imaginea intitulată Efectuați o gamă pasivă de mișcare Pasul 5

cinci. Rezhenzi pacientul în haine libere. Unele terapeuți fizici sunt recomandați, dacă este posibil, efectuează exerciții în apă umplută cu apă, deoarece aceasta mărește flexibilitatea articulațiilor și contribuie la relaxarea pacientului.

Imaginea intitulată Efectuați o gamă pasivă de mișcare Pasul 6

6. Mutarea membrelor sau alte părți a corpului pacientului cu o singură mână, a doua menține-o. În mod tipic, mâna a doua este plasată sub ramura corespunzătoare a membrelor.

Imagine intitulată Efectuați o gamă pasivă de mișcare Pasul 7

7. Când efectuați fiecare exercițiu, mutați foarte încet. Mai important nu se grăbește să acopere întregul spectru de mișcări articulare decât să-l întinde de mult timp.

Imaginea intitulată Efectuați o gamă pasivă de pas cu pas 8

opt. După ce ați făcut orice exercițiu, repetați-o, deplasându-se în direcția opusă. Este important să distribuiți în mod egal mișcările în ambele direcții.

Partea 2 din 3:

Edova pasivă pentru jumătatea superioară

unu. Începeți cu exercițiile pentru gât. Rotiți ușor capul pacientului din lateral, susținând o mână de mână.

Imaginea intitulată Efectuați o gamă pasivă de mișcare Pasul 10

2. Susțineți gâtul pacientului cu o mână, luați-o în cot, rotiți încet și ușor capul pacientului cu mâna a doua. Mișcați-vă capul ca și cum ați încerca să atingeți urechea la umăr.

Imagine intitulată Efectuați o gamă pasivă de mișcare Pasul 11

3. Strigă capul pacientului până la piept. Apoi returnați-o într-o poziție confortabilă.

Imagine intitulată Efectuați o gamă pasivă de mișcare Pasul 12

4. Evaluați umerii pacientului în sus și în jos. Țineți cotul cu o singură mână, ținând al doilea pentru încheietura mâinii. Ridicați mâna pacientului înainte și aduceți-o deasupra capului, apoi coborâți-o înapoi.

Imaginea intitulată Efectuați o gamă pasivă de pas cu pas 13

cinci. Du-te la mișcări laterale. Ridicați-vă mâna cât mai mult posibil. Apoi coborâți-o.

Imaginea intitulată Efectuați o gamă pasivă de mișcare Pasul 14

6. Întoarceți mâna în mâinile mâinii. Îndoiți-vă mâna în cot, apoi reportați-o din nou.

Imagine intitulată Efectuați o gamă pasivă de mișcare Pasul 15

7. Puneți cotul pe pat, susținând o mână încheietura mâinii. Cea de-a doua mână apuca degetele, în măsura în care este posibil îndoirea mâinii pacientului în încheietura mâinii înainte și înapoi.

Imaginea intitulată Efectuați o gamă pasivă de mișcare Pasul 16

opt. Râzând mâna în încheietura mâinii, îndoiți-o cu mișcările circulare înainte și înapoi, precum și de la partea laterală. Rotiți mai întâi într-o direcție, apoi în opusul.

Imaginea intitulată Efectuați o gamă pasivă de mișcare de mișcare 17

nouă. Ia mâna pacientului în mâinile tale. Îndoiți degetele în pumn, apoi le-ați rectat din nou. Apoi faceți-o cu fiecare deget separat, îndoiți și îndreptați-o.

Imaginea intitulată Efectuați o gamă pasivă de mișcare Pasul 18

10. Împărțiți degetele pacientului cât mai mult posibil. Le leagă în ambele direcții. Atingeți vârful fiecăruia la degetul mare.

Imaginea intitulată Efectuați o gamă pasivă de mișcare Pasul 19

unsprezece. Repetați aceleași exerciții pentru mâna a doua a pacientului.

Partea 3 din 3:

Pasiv rătăcitor pentru jumătatea inferioară a corpului

unu. Plasați o mână sub genunchiul pacientului, susținându-l. Mâna a doua înțelegere glezna. Îndoiți piciorul, strângeți genunchiul la pieptul pacientului, apoi îndreptați-l complet.

Imaginea intitulată Efectuați o gamă pasivă de mișcare Pasul 21

2. Ia un picior drept în partea laterală. Apoi mutați-l înapoi, ușor traversat cu al doilea picior.

Imaginea intitulată Efectuați o gamă pasivă de pas cu pas 22

3. Rotiți piciorul pacientului astfel încât pașii picioarelor să se întoarcă, spre al doilea picior. Apoi transformați-o în cealaltă parte, cu degetele afară.

Imagine intitulată Efectuați o gamă pasivă de mișcare Pasul 23

4. Stați sub prosopul răsucite în genunchi. Țineți glezna cu o mână, plasând al doilea pe picior sau degete. Îndoiți piciorul, degetele calde.

Imaginea intitulată Efectuați o gamă pasivă de pas cu pas 24

cinci. Aduceți cu atenție o gleznă într-o singură cale. Apoi repetați mișcările de rotație în direcția opusă.

Imaginea intitulată Efectuați o gamă pasivă de mișcare Pasul 25

6. Deplasați glezna la al doilea picior. Apoi mutați-o în lateral.

Imagine intitulată Efectuați o gamă pasivă de pas cu pas 26

7. Ține-ți degetele la picior. Apoi îndreptați fiecare deget separat.

Imaginea intitulată Efectuați o gamă pasivă de mișcare Pasul 27

opt. Luați întoarcerea în fiecare deget din vecinătatea cu el. După aceea, întoarceți degetele în poziție normală.

Imaginea intitulată Efectuați o gamă pasivă de pas cu pas 28

nouă. Faceți același lucru cu al doilea picior, glezna și picioarele.

sfaturi

Înainte de a trece la cursul exercițiilor pasive, citiți istoricul bolii pacientului, identificând posibilele probleme cu articulațiile. Mobilitatea articulațiilor individuale poate fi limitată datorită intervențiilor rănite sau chirurgicale.
Dacă sunteți limitat în timp, puteți împărți setul de exerciții în două părți, unul pentru partea de sus, al doilea pentru jumătatea inferioară a corpului.

De ce ai nevoie

Canapea moale / pat reglabil
Scaun