Cum să supraviețuiți durerii de durere: 8 pași (cu ilustrații)

Trebuie să fie foarte puternici și răsturnați pentru a supraviețui trădării. Puteți face mult pentru a vă aduce viața din nou în starea obișnuită, dar trebuie să faceți o mulțime de efort. Dacă ați făcut răniți și ați trebuit să îndurerați trădarea, urmați următorul sfat.

Pași

Partea 1 din 2:

Da sentimente

unu. Dați sentimentele voinței și veți deveni mai ușor. Dacă vrei să plângi, atunci strigi. Să vină durerea și furia. Este foarte important să scăpăm de emoțiile negative pentru a face față trădării. Dar nu strângeți cu această afacere, nu vă lăsați să vă absorbiți. Odată ce vă eliberați de negativitate, treceți mai departe.

Imagine intitulată Deal cu Pasul de trădare 02

2. Încercați să reduceți comunicarea și întâlnirea cu o persoană la minimum. Șterge-l din lista de pe rețelele sociale, ștergeți numărul de telefon, adresa de e-mail și tot ceea ce vă poate asocia cu acesta.

Imagine intitulată Deal Withray Pasul 03

3. Concentrați-vă pe mine. Este necesar pentru un timp scurt până când devine mai ușor și durerea de la trădare va prinde.

Partea 2 din 2:

Mergi inainte

unu. Crede-mă și din cauza relațiilor cu alte persoane. Inițial, veți părea o comunicare foarte dificilă cu alte persoane, dar este necesar pentru a ieși dintr-un cerc închis. Odată ce credeți în tine și în virtutea comunicării cu alți oameni, vă veți simți mai puternică. În plus, puteți pune noi obiective pentru dvs. și puteți angaja în dezvoltarea dvs. personală, ceea ce va fi discutat.

Eliberați-vă în lumină. Comunicați cu prietenii, mergeți la baruri cu ei, spuneți cu ei, cină cu ei și t.D.
Încercați să faceți noi cunoștințe și să extindeți cercul prietenilor și prietenilor dvs.

Imagine intitulată Deal cu Pasul de trădare 05

2. Pune-ți goluri. Faceți o listă cu tot ceea ce doriți să faceți în viața voastră și începeți să lucrați la atingerea tuturor obiectivelor. Dacă ați vrut să construiți o carieră, lucrați la o carieră. Deci, veți începe să vă gândiți mai mult decât trădarea, lucrurile. Supraviețuiește trădare - înseamnă să vă faceți toată puterea pentru a schimba viața spre bine.

Imagine intitulată Deal cu partea de trădare 06

3. Căutați diferite căi care vă vor permite să faceți creșterea personală. Aveți grijă de sport. Astfel încât nu numai că veți fi în formă, ci și de a ieși din sentimente negative în acele momente când amintirile de trădare vor fi din nou copleșiți de tine. Aveți grijă de ceva nou: Dansul de bal, vânătoare sau ciclism. Semnificația este să se găsească, să devină mai încrezătoare în el însuși și să înțeleagă că înșelăciunea nu este atât de rea.

Imagine intitulată Deal cu Pasul de trădare 07

4. Puteți face față durerii de trădare prin citirea cărților și ascultarea discurilor. Petreceți-vă timpul cu oameni pozitivi. Dacă casa dvs. este în motivația aerului și inspirația, veți dori să răsuciți această pagină în viața dvs. mai repede și veți fi mai optimist să vă uitați în viitor.

Imagine intitulată Deal cu Pasul de trădare 08

cinci. Înțelegeți că nu este atât de ușor să supraviețuiți. Vei avea momente când te simți slab, dar nu renunți. Când aveți gânduri depresive, încercați să găsiți un prieten care vă poate asculta: aruncați sufletul. Nu lăsați gândurile voastre să vă rupă. Ei îmi epuizează sistemul nervos, dar prietenul tău va putea să te susțină într-un moment dificil.

sfaturi

Dacă ați experimentat durerea de trădare în relațiile de dragoste, nu vă grăbiți să căutați iubire nouă și nu vă fie frică să iubiți din nou. Găsiți-vă înainte de a fi scufundați cu capul în relație nouă. În timp ce sunteți ars fizic și emoțional de la partenerul anterior în timp ce încercați să vă găsiți și să înțelegeți ce aveți nevoie de viață, nu sunteți pregătiți pentru noi relații. Trebuie să vă recuperați, iar viitorul partener vă merită mai bine decât sunteți acum.
Ramas bun. Acesta este primul semn pe care sunteți gata să continuați.
Pentru cel care ți-a schimbat tot ce ai în suflet. Lasă-l să știe cât de mult te-a rănit. Ați făcut dureros și cel care a provocat această durere ar trebui să fie conștient de cât de mult durerea ta este minunată.