Cum să veniți la tine după trădare
Ați aflat că dvs. /------- și vă schimbați și nu știți dacă puteți salva căsătoria? Dacă vă gândiți dacă vă puteți iubi și avea încredere în această persoană din nou, depășiți durerea din resentimente, furie și gelozie, aceste gânduri și sentimentele conexe sunt complet normale. Nu închideți-vă în voi, gândiți-vă la durerea voastră și ce să faceți în continuare. Acest articol vă va ajuta să răspundeți la întrebările dvs. și să vă spuneți cum să treceți printr-un drum lung și întunecat la restaurarea.
Pași
unu. Realizați că aveți o stare de șoc. Prima fază este necredința. Nu puteți să vă credeți că soțul / - g poate avea o relație intimă cu altcineva, pe lângă tine, că el / ea a petrecut în secret / a păstrat timpul cu un alt / om / femeie. Și tot timpul nu ați observat nimic. Începeți să pliați un puzzle și să înțelegeți că totul sa dovedit a fi o minciună simplă. Prin această fază, veți părea că sunteți într-o ceață densă, încercând să vă dați seama ce se întâmplă. Poate că este doar un vis rău? Depinde de tine.

2. Așteptați senzația de furie. Începeți să înțelegeți că situația este destul de reală și că nu este doar un vis rău. În această fază, puteți simți că vă faceți griji la boală și că nu sunteți în stare să ieșiți din pat, să mergeți la muncă sau să comunicați cu alte persoane, ca înainte. Treason, asta-i tot ce te poți gândi. Este destul de normal dacă începeți să călătoriți, aruncați lucrurile, răsuciți obiectele, țipați, luptați și nu vă controlați acțiunile. Nu-ți poți controla mânia și vezi lumea prin prisma lui. În mânie, o persoană poate face acte rapide care pot fi periculoase și ilegale.

3. Eliberați mânia ta. În acest stadiu, furia inițială puternică este slăbită. Veți avea doar o durere stupidă și simțiți că picioarele voastre au fost șterse despre dvs. În acest moment, trebuie să decideți, să mergeți la reconciliere sau să trimiteți pentru divorț. În ciuda faptului că sunteți puternic ofensat, veți începe să gândiți logic, nu vă veți gândi la locul, veți lua și gânduri despre regândirea și reevaluarea vieții, despre obiective și cum să trăiți. În curând veți uita de cei dragi / - și veți începe să vă gândiți la dvs. / soțului / soției și să vă concentrați asupra problemei care au apărut din cauza conexiunii lor. Acum sunteți prea obosiți să vă supărați, să jurați sau să semănați teama timp de 24 de ore. Un fel sau altul doriți să opriți toate acestea.

4. Colectați bucăți de căsătorie distrusă. Dacă intenționați să rămâneți în căsătorie și puteți să o salvați, va trebui să discutați cu hotărâre cu trendierul / -. El sau ea ar trebui să înțeleagă că va fi un proces lung și prelungit care poate dura și mai mult dacă cineva va introduce bastoane în roți.

cinci. Învață să ai încredere în oameni din nou. Aceasta este o etapă foarte dificilă, în ciuda faptului că încercați să stabiliți relația anterioară sau construiți noi. Nu recomandați să începeți o nouă relație prea curând. Veți avea nevoie de timp pentru a fi singur cu dvs., veniți la dvs. înainte de a accepta în viața dvs. de un nou fan / -. Dacă încercați să stabiliți relația anterioară, puteți învăța să aveți încredere numai când prietenul / data va dezvălui toate cărțile despre aventurile dvs. Acesta este un proces foarte lung și lent care se poate îmbunătăți cu timpul. Când veți înțelege că povestea veridică, când veți fi o sută la sută sigură că comunicarea cu fostele parole s-au oprit, numai atunci puteți avea încredere din nou. Dar, așa cum am menționat mai devreme, dacă clasificatorul / nu este de a vă ajuta în această chestiune, nimic nu se va întâmpla. Dacă ați contactat "Serial / Threes / Tsei", sau cu cel care continuă să meargă la stânga, acest proces nu se va încheia niciodată. În consecință, nu ajungeți niciodată să restabiliți încrederea sau să salvați o căsătorie sănătoasă.

6. Arde cu "fantomele trecutului". Fantomele sunt anumite nume, locuri și evenimente care pot fi amintite dureros despre trădarea soțului / soției / -. Poate că acesta este un anumit cântec care a răsucit la radio în timpul acestui incident, un restaurant, un hotel în care jumătate petrecut timp cu altul /-a locurile în care au fost, oamenii cu care au comunicat sau au împărtășit prietenii.

7. Specificați obiectivele realiste. Acesta este momentul în care trebuie să vă decideți dacă veți continua relația anterioară. Desigur, ei nu vor fi de asemenea înainte, și toate consecințele evenimentelor traumatice vor trebui să fie strânse într-o nouă realitate. Gândi:

opt. Deschideți un nou ya. Cu el / ea sau fără ea / ea, veți găsi din nou armonia și totul va fi bine. Va dura mai mult timp, pe erori învață și veți deveni mai puternice și competente. Recunoașteți că nu vă puteți încredința pe cineva responsabilitatea completă pentru fericirea voastră. În timpul evenimentelor de care aveți nevoie să vă uitați în trecut și să vă uitați la lucrurile într-o lumină nouă, ați putea face altceva pentru a vă întări relația. Nu fi prea puternic sau prea de încredere pentru soțul / soția / -. Nu va fi norocos.

nouă. Fii bun pentru tine și dezvolta. Va trebui să înveți multe despre tine, despre partenerul tău și despre relații după trădare. Nu pierdeți lecția, concentrându-vă asupra durerii cauzate. Amintiți-vă: Ceea ce nu ne ucidem să ne facem mai puternici. (complexitatea este că trebuie să treceți prin această situație).
sfaturi
- Dacă simțiți că există ceva de îngrijorat, ar trebui să vă ascultați intuiția. Intuiția este un sentiment real și numai știți caracterul propriului / soț / -.
- Amintiți-vă factorii de stres ai căsătoriei:
- Dezacorduri neprevăzute
- Nevoi nesatisfăcute
- Sentimentul ascuns de insultă
Avertizări
- Puteți citi un milion de cărți, contactați psihologi sau toate zile pentru a asculta sfatul prietenilor, dar în cele din urmă aveți nevoie pentru a decide ce este mai bine pentru dvs. Trebuie să vă dați seama că soțul dvs. / -a vă iubește și vă va dedica toată viața. El / ea te iubește cu adevărat și trebuie să crezi că el / ea va păstra promisiunea ei și va dovedi că vrednic / - în încrederea ta.