Cum să depășiți decalajul din relația: 6 pași

Dacă citiți acest articol, puteți avea deja câteva relații anterioare sau acesta este primul dvs. decalaj. În viața voastră va fi întotdeauna cineva atât de special încât va părea mai ușor să obțineți luna de pe cer decât să depășiți decalajul din relație. De fapt, nu este atât de dificil, trebuie doar să acordați un anumit mod de gândire.

Pași

unu. Amintiți-vă atât vremurile bune, cât și cele rele. Mulți oameni vă vor spune deloc să aruncați de la capul acestei persoane și toate legate de amintirile lui. Este ușor de spus, dar este greu de făcut. Că unul dintre aceștia funcționează, va provoca îngrijorări și va produce o impresie înfricoșătoare. Dacă acest om a însemnat foarte mult pentru tine, nu poți să-l arunci din cap și de inima ta. Ce ar trebui să faceți cu adevărat este să vă luați amintirile. Desigur, va răni. Re-supraviețuiesc amintirilor vesel și trist, atunci când speranță părea pierdut și de aproximativ momentele când v-ați simțit gata să vă legați viața cu această persoană pentru totdeauna și t.D. Evaluați aceste momente și lăsați emoțiile să iasă. Nu țineți emoțiile, dați-le să iasă: strigă, râde sau sări dacă aveți nevoie de ea, dar nu închideți-vă (nu încercați să vă suprimați emoțiile).

Image denumită închiderea de la o relație Pasul 2

2. Odată ce ați deschis la toate emoțiile pe care le depășiți, luați un mâner și două coli de hârtie. Pe o singură coală, scrieți motivul pentru care relația dvs. nu a avut. Ia acest timp, descrie acest motiv, transformându-l într-un eseu.

Image denumită închiderea de la o relație Pasul 3

3. După terminarea, vedeți ce aveți. Ca rezultat, tu: 1) te acuzi? 2) acuză cealaltă parte? 3) sau argumentați logic?

Dacă sunteți 1) acuzați-vă, întrebați-vă de ce. Este într-adevăr vina dvs. sau relația / partenerul dvs. vă fac să credeți așa? Faceți o listă cu toate cele bune pe care le-ați făcut pentru această persoană și urmăriți-o. În acest moment, trebuie să înțelegeți că ați contribuit la aceste relații, ceea ce înseamnă că nu aveți nimic de vină.

Dacă sunteți 2) acuzați cealaltă parte, faceți o listă a tuturor lucrurilor rele pe care trebuia să le treceți prin vina acestei persoane și ce vă face să-l învinovățească. Răsfoiți lista și întrebați-vă de ce veți petrece timpul să suferiți de el dacă această persoană a luat atât de mult timp, atât de frustrat, de ce vă veți petrece timpul pe această persoană acum, când ați fost eliberați în final -l?.

Dacă sunteți 3) Gândiți-vă logic despre ruperea relației, atunci ați lansat aproape. Cel mai bine este să tratați motivele lacunelor logice, deoarece vă va permite să înțelegeți cu exactitate ce a mers prost și veți fi gata să învățați despre greșelile. Acum sunteți trist doar pentru că persoana cu care ați fost atât de aproape, tocmai ați lăsat viața ulterioară. Și astfel de senzații sunt în această situație normală.

Image denumită închiderea de la o relație Pasul 4

4. După ce ați aflat că vă împiedică să depășiți decalajul din relație, următorul pas nu este necesar. Luați caseta și colectați toate lucrurile în ea donate de această persoană. Spuneți la revedere fiecăruia dintre aceste lucruri, amintiți-vă când le-ați luat și în ce condiții. (Dacă printre aceste lucruri sunt bijuterii prea scumpe / decorațiuni, le păstrați în mod final, dar totuși spuneți la revedere amintirilor asociate cu ei). După aceea, aruncați toate lucrurile din cutie. Fă-o singur. În ciuda faptului că este neplăcut să scapi de aceste lucruri când pleci, spune-mi că împreună cu aceste lucruri ai scăpat de amintirile și sentimentele de resentimente, ceea ce te-a făcut mult mai puternic.

Image denumită închiderea de la o relație Pasul 5

cinci. Bucurați-vă de lipsa relațiilor. În fiecare dimineață se trezește, spune-ți cât de frumoasă o zi nouă și cât de bun ești, și, de asemenea, despre ce te așteaptă în față. Du-te la dulap și masa ce vrei. Fiți atractivi, amintindu-vă că undeva există oameni care sunt gata să vă admiră. Încercați să învățați să vă iubiți. Acoperiți cu prietenii pe care nu l-ați văzut în timp ce sunteți în relații, precum și faceți noi prieteni.

Imaginea intitulată obțineți închiderea de la o relație Pasul 6

6. Amintirile acestei persoane vă pot răni. Sentimentele tale vor veni la normal, doar să-ți dai puțin timp. Poate dura o săptămână, lună sau câteva luni, dar promiteți-vă că atunci când vine în această zi, veți înceta să vă ridicați cu milă pentru dvs. și să începeți viața din foaia curată.