Cum să te răzbuni pe tipul care te-a ofensat

Dacă tipul te-a ofensat, probabil că vrei să-i răspunzi la fel. În plus, în răzbunare există o componentă biologică, deoarece oamenii se bucură când fantezia. Dacă vă luptați pentru a vă controla sentimentele, poate doriți să faceți ceva pentru a răzbuna tipul. Cu toate acestea, încercați să vă păstrați emoțiile sub control. Răzbunarea și agresiunea este adesea agravată de conflict. Cel mai bun mod de a se răzbuna asupra infractorului - lucrați asupra dvs. Lucrați la a intra în formă și treceți mai departe. Dacă fostul tău tip vezi că nu ai nevoie de ea, și ești fericit fără ea - va fi destul de suficient.

Pași

Partea 1 din 3:

Micul răzbunare

unu. Publicați ceva amuzant pe rețelele sociale. Bineînțeles, este imposibil să stați fotografii compromisuri și sincer, dar, totuși, puteți să stați fotografia nereușită a fostei dvs. - aceasta este o modalitate excelentă de a se răzbuna.

Vizualizați fotografiile vechi. În unele fotografii, fostul tău arată ca o marfă? Aveți fotografii în care are o față ciudată? Găsiți fotografiile cele mai ridicole și amuzante.
Publicați-le într-o rețea socială în care va vedea sigur. De exemplu, dacă sunteți încă "în prieteni" de Vkontakte, îl puteți marca în aceste fotografii, astfel încât el să le vadă cu siguranță.

Imagine intitulată Cumpărați obiecte orientate spre sex la un magazin fără a fi jenat Pasul 14

2. Abonați-vă de la Newsletter-ul său față la Spam. Dacă aveți adresa dvs. de e-mail, introduceți această adresă pe site-uri diferite, astfel încât spam-ul să vină la poștă. Nu utilizați serviciile care necesită informațiile personale. Nu vrei să mergi la toate frontierele. Puteți găsi site-uri de publicitate obișnuite, mesaje de la sine! De exemplu, îl puteți semna pe distribuția unui horoscop zilnic.

În plus, îl puteți semna pe buletinul informativ al diferitelor magazine online pe care nu le va fi cu siguranță interesant. Dacă magazinul dvs. preferat de produse cosmetice necesită e-mail, scrieți adresa poștală a fostului dvs! Litere cu promoții promoționale cu un cârlig solid prin e-mail .

3. Flirt cu prietenii săi. Dacă sunteți totali să o întâlniți la diferite evenimente, încercați să flirtați ușor cu prietenii săi. Comportamentul tău îl poate face un sentiment de gelozie sau incertitudine. Începeți cu conversația obișnuită cu prietenul său și apoi începeți cheile. De exemplu, "întâmplător" atingeți mâna unui prieten, zâmbind și priviți în ochii lui.

Dar fii foarte atent să nu-l bați cu un sens. Un pic de flirturi nu face rău, dar nu vrei ca cineva de la prietenii săi să creadă că ești interesat de relații cu el.

Imaginea intitulată este singura singură din grupul Grupului 6

4. Ce zici de glumele telefonice? Jokele telefonice sunt un mod legal amuzant și absolut de a acționa asupra nervilor fostului tip. Adresați-i unui prieten să-l sunați și să prefaceți că este un reprezentant al băncii care constată motivul întârzierii plății. În plus, puteți să vă asumați o persoană din partea companiei de plăți comunale, care amenință să dezactiveze serviciile de neplată.

Încercați să nu faceți zgomot până când prietenul dvs. vă numește anterior. Dacă fostul tău aude că giggle în fundal, el va înțelege că doar îl pționezi.

Imaginea intitulată atrage un băiat mai vechi Pasul 16

cinci. Să-ți îmbraci fostul tip înaintea noii sale pasiuni. Dacă vedeți fostul tău iubit la o întâlnire cu o nouă fată, face ceva să-l încurce. De exemplu, puteți veni la el și îl cereți cu voce tare să colecteze lucruri și să meargă din apartamentul tău. Poți pur și simplu să vă prezint politicos și să spuneți un caz ciudat despre fostul tău.

Dar nu fi prea crud la noua lui pasiune. Amintiți-vă, fostul tău tip a provocat durere, nu ea. Nu vrei să distrugi furia pe o persoană care nu a meritat.

Imaginea intitulată atrage un băiat mai vechi Pasul 6

6. Ignorați-vă pest. Aceasta este o modalitate ușoară de a-și răni sentimentele. Dacă încearcă să comunice cu dvs. și să păstreze relații prietenoase, ignorați-o. Nu răspundeți la mesajele, e-mailurile și apelurile telefonice. Va fi un semn că ești supărat și nu-l ierți că nu a făcut cu tine.

Încercați să o eliminați de la "Prieteni" pe rețelele sociale. Mulți oameni sunt supărați atunci când sunt îndepărtați de la prieteni sau dezabonați de la ei.

Imagine intitulată Adresați-vă unei fete pentru un sarut Pasul 1

7. Asigurați-vă că tipul înțelege motivul emoțiilor dvs. Nu vă veți simți ușurat după răzbunare dacă tipul nu va înțelege nici măcar de ce sunteți atât de supărat. Scopul răzbunării - face o persoană să înțeleagă cum te-a rănit. Prin urmare, emoțiile dvs. sunt evidente - vă va ajuta să vă simțiți ușurați după ce ați respins tipul.

Există multe modalități de a face un tip să înțeleagă de ce sunteți supărat. Îi poți spune direct. De exemplu: "Nu vă răspund pentru că ați făcut-o pe Gadko cu mine".

Dacă nu doriți să vorbiți, puteți încerca să publicați așa ceva în rețelele sociale, dacă sunteți sigur că îl vede.

Partea 2 din 3:

Trăiesc

unu. Gândiți-vă la faptul că decizia corectă a fost eliberată. Chiar trebuie să te răzbuni? Înainte de a lua ceva, gândiți-vă bine despre motivele voastre. Te trezești foarte mult dacă încerci să răzbune această persoană?

În plus, răzbunarea poate crește doar sentimentul de furie. În cele din urmă, dacă vă răniți pe fostul tău tip, vă veți simți vinovat, veți fi trist după aceea o faptă.
Așteptați un timp și gândiți-vă bine cum să începeți răzbunarea. Pentru a vă asigura că corectitudinea deciziei dvs., trebuie să știți totul despre situația care sa întâmplat între dvs. Gândiți-vă bine dacă răzbunarea va fi mai fericită.
Înțelegeți că dorința de a se răzbuna este destul de naturală. Dar amintiți-vă că puteți simți valul chiar de la gândirea răzbunării și nu din procesul în sine. Poate doar mai bine fantezii despre răzbunare, dar nu de a acționa?

2. Începeți să lucrați la dvs. Dacă vă puteți îmbunătăți viața după rupere - va fi o răzbunare excelentă. Vrei un fostul tip să înțeleagă că după îngrijirea sa, viața ta sa îmbunătățit. Deci, începeți să lucrați la dvs. să vă uitați și să vă simțiți mai bine.

Selectați exercițiile pe care le doriți și pe care le veți efectua. De exemplu, dacă doriți să călătoriți cu bicicletă, puteți aranja ciclism de mai multe ori pe săptămână.

Fiți atenți la antrenamentul. Înainte de a începe să studiați, consultați-vă medicul pentru a alege un program adecvat și un grad de activitate. Nu vrei să suprasolicitați!

Imaginea intitulată atrage un băiat mai vechi Pasul 20

3. Ai grijă de tine. Acest lucru este foarte important în perioada în care trebuie să restaurați echilibrul sincer. Luați-vă sentimentele și gândiți-vă ce se poate face pentru a face față durerii.

Permiteți-vă să experimentați aceste emoții și să încercați să faceți față lor. Dacă doriți să vă scufundați - faceți-o. Dacă vrei să plângi - înot bine.

Faceți mai multe ori ceea ce vă face fericiți. Plimbare, vizionați filme cu prietene, vizitați rudele.

Uneori trăiesc o viață fericită - se răzbună deja în sine. Imaginați-vă că fostul dvs. tip va vedea posturile dvs. optimiste despre rețelele sociale despre modul în care vă distrați și binele fără ea. Îi va răni mai multă durere decât răzbunarea directă din partea dvs.

Imaginea intitulată Evitați să lăsați oamenii pesimistici să vă dați jos pasul 6

4. Se concentra pe prezent. Trăiesc aici, nu trecutul. Amintiți-vă că nu puteți schimba trecutul. Cu toate acestea, puteți utiliza oportunități maxime în prezent.

Este destul de natural să se întoarcă din nou la tristețe și din nou. Când vă simțiți tristețe, găsiți calea de a vă întoarce în prezent. Gândiți-vă: "A fost cu mult timp în urmă, și acum totul este diferit. Vreau să avansez ".

Gândiți-vă la tot ce sa întâmplat în viața voastră. Concentrați-vă pe hobby-urile, cariera și viața socială. Nu fiți distrași de gânduri rele.

cinci. Gândiți-vă să-l iertați. După un timp, când vii la tine, s-ar putea să-l ierți pe fostul tip. Iertarea omului care ți-a provocat durerea va ajuta să uite de el.

Nu trebuie să aprobe un act de tip pentru a-l ierta. Puteți recunoaște pur și simplu faptul că acțiunile negative în raport cu dvs. nu o face o persoană complet rea. Gândiți-vă la voi: "Tipul ăsta a făcut o greșeală, dar toată lumea este confundată și sunt gata să-l iert".

Amintiți-vă, iertarea - nu un semn de slăbiciune. De fapt, este nevoie de multă putere pentru a ierta persoana care ți-a provocat durere.

Partea 3 din 3:

Luptând cu un tip care ți-a provocat durere

unu. Scrieți-vă gândurile. Uneori devine mai ușor când în loc de răzbunare, doar exprimăm o persoană cum ne-a provocat durerea. Dacă există o oportunitate, vă rugăm să informați fostul tip ce doriți să vorbiți. Gândiți-vă la conversație - vă va ajuta să vă simțiți mai încrezători. Înainte de conversație, scrieți-vă gândurile.

Notați ce și de ce simțiți. Găsiți cea mai bună modalitate de a vă formula gândurile.
Concentrați-vă pe modul în care ieșiți din această situație. Vrei scuze? Vrei ca fostul să înțeleagă cât de mult te-a ofensat și sa simțit rău?

Imagine intitulată confort o femeie plâns pasul 15

2. Acum întruchipează așteptările. Așteptările determină comportamentul dvs. Când sunteți supărat, este deosebit de important să vă controlați emoțiile. Dacă începeți o conversație, așteptați ca fostul dvs. tip să reacționeze într-un anumit mod, vă puteți supăra sau supărat dacă se comportă altfel.

Conversația ar trebui să meargă în mod natural. Nu este nevoie să arătați surpriză sau dezamăgire dacă totul nu este exact așa cum ați reprezentat.

Pentru a afla ce se întâmplă în continuare - trebuie să vă gândiți la conversație. Deci, veți fi mai bine pregătiți pentru viraje neașteptate.

Image denumită să fie tolerantă la alții Pasul 9

3. Utilizați "I-declarații", acestea vor ajuta la reducerea vinovăției. Cu ajutorul lor, vă puteți concentra asupra sentimentelor dvs. despre această situație. Astfel de afirmații constau din trei părți. Trebuie să începeți cu ceea ce simțiți, apoi îndreptați acțiunea care a condus la acest sentiment și apoi explicați de ce simțiți așa

De exemplu, poate doriți să spuneți ceva de genul: "Am fost foarte ofensator că mi-ați mințit că aveți nevoie de un timp pe care l-am început imediat să mă întâlnesc cu altcineva. S-ar putea să spuneți că nu mai doriți o relație ".

Prafraza fraza de mai sus folosind "I-declaratii". De exemplu: "Am fost foarte dureros când ați spus că aveți nevoie de o pauză, iar o săptămână mai târziu am început să mă întâlnesc cu o fată nouă. Voiam să fii cinstit cu mine "

Imaginea intitulată Fii tolerant la alții Pasul 4

4. Cereți scuze. Scuzele vă vor ajuta cu adevărat să vă simțiți scutire. Poate că nu veți dori să vă răzbuneți și puteți ierta pe cel care te-a rănit. Finalizați conversația, cer scuze politicoase.

Puteți termina conversația așa: "Știu că poate că nu sunteți conștienți de vinovăția dvs., dar am nevoie să vă cereți scuze".

Te vei simți mult mai bine dacă un fost tip sincer scuze sincer. Odată ce obțineți o scuză, puteți renunța la trecut și puteți merge mai departe.

sfaturi

Răzbunarea nu vă ajută întotdeauna să vă simțiți mai bine. Puteți face ceva de genul asta pentru a vă simți ușurarea, dar concentrați-vă pe lucrul la dvs. și treceți mai departe. Nu acordați atenție unei persoane care ți-a fost blândă în trecut.