Cum să tratați hangova

Dimineața după petrecerea de distracție, pe care ați fost doar. Din păcate, stomacul dvs. evidențiază același PA ca în ajunul în ajunul pe masă, iar capul poate exploda în orice secundă. Hangoverul teribil este în afara. Țineți apăsat aceste instrucțiuni pentru a supraviețui acestei zile.

Pași

Metoda 1 din 7:

Relief imediat

unu. Bea apă. Puteți părea ciudat, mai ales dacă nu vă puteți îndepărta de la toaletă, dar lichidul este esențial pentru a scăpa de mahmureala. Încet beți în dimineața următoare după petrecere de aproximativ 8-10 pahare de apă. Alcoolul duce la pierderea fluidului în organism, stimulând rinichii pentru a evidenția mai multă apă decât beți, ceea ce duce la deshidratare. Cu cât mai mult consumul de alcool, cu atât mai multă apă iese din corp.

Simptomele includ amețeli, cefalee, greață, gură uscată și oboseală. Hangoverul este cauzat de o combinație de metabolism alcoolic, deshidratarea și pierderea vitaminelor A, B și C.

Imaginea intitulată tratează o mahmureala Pasul 2

2. Ia anestezic. Capul tău se împarte, deoarece alcoolul se extinde vasele de sânge și extinderea vaselor din jurul creierului, de regulă, provoacă durere, ca și în migrenă. Anestezic nu vă va îmbunătăți starea generală de sănătate, ci va salva de la durerea de la mahmureala pentru o perioadă scurtă de timp.

Pictură, cum ar fi Advil și ibuprofen, sunt bine cu siguranță cu dureri de cap. Nu mâncați acetaminofen, de exemplu, Tylenol, deoarece acestea pot aduce rău ficat, care este atât de ocupat cu procesarea alcoolului.

Imaginea intitulată tratează o mahmureala Pasul 3

3. Mâncați mâncare simplă, amidon. În timpul mahmureală, este bine să utilizați carbohidrați, de exemplu, bagșeli, pâine prăjită și biscuiți. Poate că aceasta nu este cea mai delicioasă mâncare, dar nu mâncați foarte mult în timpul unei mahmube. Hangoverul reduce nivelul zahărului din sânge, iar carbohidrații simpli pot normaliza.

Imaginea intitulată tratează o mahmureala Pasul 4

4. Dormi. Dacă ați băut prea mult în ajun și în pat, corpul dvs. nu are nici o șansă de a intra în faza de somn rapid, în care corpul este restaurat și corpul se află în stare adâncă de odihnă. Stați înapoi în pat, uitați-vă într-o pătură moale, porniți muzică liniștitoare și dormiți încă câteva ore.

Poate doriți să vă luați concediu medical și să luați o pauză de la locul de muncă sau de studiu, dacă mahmureala este deosebit de puternică. Nu trebuie să o introduceți în obișnuință, dar ziua de odihnă va permite corpului dvs. să restabilească daune după petrecere.

Metoda 2 din 7:

Alimente liniștitoare

unu. Mâncați alimente liniștitoare. Stomacul dvs. este probabil să se comporte ca o eclozare puternică în ocean, dar produsele care vor completa corpul cu o marjă de vitamine vor beneficia doar.

Imaginea intitulată tratează o mahmureala Pasul 6

2. Mănâncă mere și banane. Merele și bananele conțin substanțe nutritive care scad de la tine de la dureri de cap și să restaureze mineralele pierdute în ajunul. În special, aceste două fructe sunt perfect potrivite pentru recuperarea potasiului.

Imaginea intitulată tratează o mahmureala Pasul 7

3. Gătiți ouăle. Faceți ouăle amestecate, împrăștiați-le sau pregătiți orice alt mod preferat. Ei vor ajuta cu precizie cu o mahmureală. Ouăle conțin un aminoacid numit cisteină, care ajută la depășirea efectelor acetaldehidei, efectul secundar al consumului excesiv de alcool.

Imaginea intitulată tratează o mahmureala Pasul 8

4. Mănâncă roșii. Tomatele vă pot actualiza și vă pot reînvia. Tăiați-le și adăugați niște sare și piper sau strângeți sucul. Tomatele conțin fructoză, care urmărește alcoolul în organism. Adăugați un suc de var, astfel încât sucul de roșii a fost chiar mai puternic instrument.

Imaginea intitulată tratează o mahmureala Pasul 9

cinci. Mănâncă cocos. Nuci de cocos sunt pline de potasiu, care este corpul tău agățat, desigur, are nevoie. Puteți bea, de asemenea, lapte de nucă de cocos dacă nu doriți să mâncați nuca de cocos.

Imaginea intitulată tratează o mahmureala Pasul 10

6. Încercați să beți un bulion mic. Acesta este un instrument excelent cu o mahmureala, deoarece oferă corpului cu lichid și electroliți care se opun deshidratării. Bulionul completează, de asemenea, oferta de sare și potasiu, care au fost pierduți în timpul consumului de alcool.

Imaginea intitulată tratează o mahmureala Pasul 11

7. Utilizați varza. Varza poate, de asemenea, să acționeze ca un mijloc minunat de la mahmureala. Suc de varză și se amestecă cu o cantitate mică de suc de roșii. Varza ajută la stabilizarea nivelului de glucoză din sânge.

Metoda 3 din 7:

Umiditatea mustului

unu. Bea multă fluidă. După cum sa menționat mai sus, acesta este un instrument cheie de a scăpa de mahmureală. Lichidul va umple alimentarea dvs. de umiditate în organism și va accelera calmul stomacului.

Imaginea intitulată tratează o mahmureala Pasul 13

2. Beți de ghimbir negastat el. Puteți folosi starea dvs. și goliți o sticlă de sifon, din care au ieșit gaze și pe care ați vrut să le aruncați. Aceasta este o modalitate excelentă de a calma stomacul.

Imaginea intitulată tratează o mahmureala Pasul 14

3. Beți Pedialaight. Deși este destinat copiilor, el vă poate îmbunătăți semnificativ starea. Într-o pedia de mai mult sodiu și mai puțin zahăr decât în băuturile sportive, astfel încât corpul dvs. va hidrata rapid. De asemenea, are o mulțime de vitamine și este foarte bun pentru gust (de aceea copiii îl iubesc atât de mult). Copilul tău interior agățat vă va spune mulțumiri.

Imaginea intitulată tratează o mahmureala Pasul 15

4. Bea băuturi sportive. S-ar putea să nu fiți 10 km și nu ați jucat echipa NBA, dar simțiți-vă așa, ca și cum ar face asta. Băuturi sportive, cum ar fi gatorge, hidratare corpul și completează oferta de nutrienți pierduți.

Imaginea intitulată tratează o mahmureala Pasul 16

cinci. Skid suc de fructe congelate. Dacă nu puteți bea nimic, sucul de fructe congelate este o modalitate excelentă de a începe procesul de restabilire a nivelului de umiditate din organism. De asemenea, nu vă simțiți umflați (așa cum se întâmplă uneori după consumarea băuturilor sportive).

Imaginea intitulată tratează o mahmureala Pasul 17

6. Beți Sok. Corpul tău dorește vitamine, și sucuri, cum ar fi portocaliu, ananas sau mango, sunt capabile să vă ajute să restabiliți sănătatea. Beți încet, nu doriți să beți ambalajul sucului printr-un volei, astfel încât acesta să fie întrebat înapoi.

Metoda 4 din 7:

Medicamente de legume

unu. Încercați medicamentele de legume. Deși vă puteți simți ca o vrăjitoare, amestecurile de amestecare, medicamentele de legume pot ajuta la umplerea alimentării cu nutrienți pierduți.

Imaginea intitulată tratează o mahmureala Pasul 19

2. Utilizați ramismul. Rasschoplash este recomandat persoanelor care se confruntă cu probleme cu ficatul. În momentul în care sunteți unul dintre acei oameni. Unii spun că se simt mai bine după ce mănâncă un ciult de lapte. Puteți cumpăra un nonsens sub formă de comprimate sau ceai.

Imaginea intitulată tratează o mahmureala Pasul 20

3. Imprimați pe miere. Dragă, omenirea de albine, poate ajuta la tratamentul mahmureală. Mierea ridică nivelul de fructoză. Fierbeți apă și adăugați miere la ea. Deci, o faceți mai puțin dulce și, de asemenea, utilizați niște lichide.

Imaginea intitulată tratează o mahmureala Pasul 21

4. Încercați Lemon. Lemon ajută la eliminarea toxinelor din corp. Faceți ceai cu lămâie pentru a reasigura stomacul și a începe procesul de detoxifiere.

Imaginea intitulată tratează o mahmureala Pasul 22

cinci. Ca un ghimbir puțin pentru a calma stomacul. Puteți cumpăra bomboane de ghimbir în magazin. De asemenea, puteți prepara 10-12 bucăți de ghimbir proaspăt în patru pahare de apă. Puteți adăuga miere și suc de lămâie la ceaiul de ghimbir.

Imaginea intitulată tratează o mahmureala Pasul 23

6. Brew în apă cinci sau șase frunze zdrobite. Se fierbe amestecul la căldură lentă timp de aproximativ cinci minute și apoi tulpina. Beți acest ceai în formă caldă. Thymeyan calmează durerea în mușchi (efectul secundar al unei mahmureri puternice) și, de asemenea, ajută la calmarea stomacului.

Imaginea intitulată tratează o mahmureala Pasul 24

7. Luați carbon activat. Nu doar cărbune de la șemineu, ci tablete de cărbune care pot fi cumpărate în cea mai apropiată farmacie. Cărbune activată este un absorbant, ceea ce înseamnă că colectează molecule proaste și le derivă din corp.

Metoda 5 din 7:

Vitamine ca mijloc de combatere a unei mahmube

unu. Luați un comprimat de vitamina B. Vitamina B, în special B12 (numită și Kobalamin), joacă un rol important în funcționarea sistemului nervos și a creierului. Dă-ți corpul împinge prin luarea de vitamina B.

De asemenea, puteți avea produse bogate în vitamina B, de exemplu, din grâu integral, lapte rece și citrice.

Imaginea intitulată tratează o mahmureala Pasul 26

2. Luați o tabletă de vitamină cu. Vitamina C este un antioxidant. Alcoolul slăbește sistemul imunitar, expunându-vă la riscul de răceli și alți viruși. Când alcoolul este absorbit de sistem, și corpul este curățat, acesta include un număr semnificativ de radicali liberi. Proprietățile antioxidante ale vitaminei C ajută la lupta cu radicali liberi în organism și, în general, facilitează durerile de cap.

Utilizați băuturi cu vitamina C, deoarece nu numai că acceptați vitamina, ci și satisfacerea umidității corpului.

Imaginea intitulată tratează o mahmureala Pasul 27

3. Ia aditivi. Astfel de aditivi, cum ar fi N-acetilcisteina, completează rezervele corpului. N-acetilcisteina contracarează toxicitatea acetaldehidei, care este una dintre principalele cauze ale mahmureală.

Metoda 6 din 7:

Tratamentul mahmureală

unu. Aflați liniștiți și încercați să adormiți. Așa cum am menționat deja, apa și timpul de somn sunt garantate pentru a scăpa de mahmureală. Dacă nu puteți adormi, activați filmul preferat sau muzica relaxantă și închideți-vă ochii. Poate că veți simți amețeli, dar sunteți pe calea recuperării.

Imaginea intitulată tratează o mahmureala Pasul 29

2. Luați un sport luminos. Dacă nu funcționează, încercați să vă mutați. Luați mersul pe jos, alergând laș sau înotați mai multe cercuri. Clasele de sport vor crește numărul de endorfine, ceea ce contribuie la scăderea de mahmureala.

Unii cred că exercițiul îi ajută pe organism să absoarbă alcoolul. Când metabolismul este restaurat, frunze mahmureala.

Imaginea intitulată tratează o mahmureala Pasul 30

3. Evitați sunetele puternice și lumina puternică. Tatteria mărește sensibilitatea la lumină și sunet. Pentru a minimiza durerea, închideți blind-urile, evitați muzica difuzorului și puneți un prosop rece pe cap. Dacă trebuie să ieșiți, puneți ochelari de soare sau pălărie.

Imaginea intitulată tratează o mahmureala Pasul 31

4. Luați un duș sau o baie. Nu va aduce alcool din sistem, dar vă veți simți mai bine (și să fim cinstiți, mai curat). Respira feribotul pentru a facilita durerea de cap. Apa caldă este, de asemenea, capabilă să calmeze tulburarea de stomac.

Metoda 7 din 7:

Măsuri preventive

unu. Reduceți cantitatea de alcool consumat. Dacă doriți un ambreiaj mic, beți la o intoxicație ușoară, dar apoi opriți. Cea mai bună oprire în timp ce controlați situația. Voi voi vă va fi recunoscător pentru a doua zi.

Imagine intitulată tratează o mahmureala Pasul 33

2. Mănâncă înainte, în timpul și după consumul de alcool. Alimentele vor sprijini nivelul de zahăr la nivel adecvat, ceea ce reprezintă o parte importantă a prevenirii unui mahmureală. Alcoolul pe stomacul gol este calea cea bună spre intoxicație rapidă și o mahmureala grea. Mănâncă alimente care vor absorbi o parte din alcool.

Gustări ușoare în timpul partidului reduc riscul de mahmureala severă a doua zi.

Imagine intitulată tratează o mahmureala Pasul 34

3. Bea apă în timpul petrecerii. Începeți noaptea cu un pahar mare de apă. Aceasta este o modalitate excelentă de a preveni mahmureala. Alcool cu apă. Înainte de a vă culca, beți două sau trei pahare de apă.

Pentru a evita deshidratarea și a preveni uscătorul agățat, beți două cești de ceai verde înainte de o petrecere.

Imaginea intitulată tratează o mahmureala Pasul 35

4. Evitați băuturile mixte dulci. Băuturile cu un conținut mare de zahăr va duce în mod inevitabil la o mahmureală. Evitați băuturile cu adăugarea de amestecuri gata făcute cu sirop de porumb înalt. De asemenea, considerați că, în multe vinuri (în special în spumante), conține o cantitate mare de zahăr.

Imaginea intitulată tratează o mahmureala Pasul 36

cinci. Înainte de a vă culca, acceptați vitamina V. După cum sa menționat deja, vitaminele reprezintă o modalitate excelentă de a face față unei mahmureale. Aveți grijă de ea înainte de a dormi. Pune-l cu un pahar de apă.

sfaturi

Pentru a nu ieși, beți vin sau bere. Băuturi amestecate, în special cele pe care le cumperi în bar pot conține mai mult alcool decât credeți.

Avertizări

Dacă credeți că prietenul dvs. are otrăvire alcoolică, întoarceți-l pe lateral și apelați Ambulanța. Semnele de otrăvire alcoolică includ respirația lentă sau neregulată, vărsăturile excesive, crampe, precum și Palorul și Hipotermia.