Cum să facem față cu greața de la mahmureala

Trezirea după o curtă mare cu alcool poate fi dificilă, mai ales dacă sunteți bolnav. Cu toate acestea, nu vă faceți griji! Mănâncă un pic și bea lichid, luați o tabletă eliberată fără o rețetă și, cel mai important, relaxați-vă. Foarte curând veți fi pe picioarele voastre. În viitor, ar trebui să vă concentrați asupra Prevenirea prevenirii și Consumul de alcool moderat, Dar acum doar să se concentreze asupra senzației mai bune.

Pași

Metoda 1 din 3:

Mânca și bea pentru a facilita greața

unu. Surprinde la pâine prăjită sau biscuiți. Este posibil ca mâncarea să fie ultimul lucru pe care îl doriți acum, dar este una dintre cele mai bune modalități de a ușura atacul greaței. Încercați să mușcați un pic de toast uscat sau un cracker obișnuit. Continuați să gustați până când vă simțiți suficient de bun pentru a mânca pe deplin.

Imagine intitulată Cure Hangova greață Pasul 2

2. Bea multă fluidă. Deshidratarea joacă un rol semnificativ în apariția unei mahmube. Dacă doriți să ușurați greața și să vă simțiți mai bine, trebuie să restaurați nivelul lichidului. Beți sucuri de fructe și legume sau băuturi izotonice pentru a umple stocul de electroliți. De îndată ce stomacul începe să se calmeze, începeți apă potabilă cu mici grinzi.

Evitați băuturile carbogazoase și alte băuturi cu zahăr ridicat.

Imagine intitulată Greață Hangover Pasul 3

3. Mănâncă bananele. Consumul cronic al alcoolului deplasează alimentarea de potasiu în organism și poate afecta mahmureala. Încercați să mâncați o banană sau să o amestecați cu lapte de migdale pentru a face o smootie.

Imagine intitulată Curățenie Greață Pasul 4

4. Beți ceai de menta. Menta este mare pentru a facilita tulburarea de stomac. Preparați un ceai mic de mentă și beți-l cu mici grinzi. Aceasta este o opțiune excelentă, deoarece ajută la restabilirea nivelului fluidului în organism, reducând în același timp disconfortul în stomac.

Imagine intitulată Greață de hangover Pasul 5

cinci. Beți un maxim de 1 ceașcă de cafea. Cafeaua a fost mult timp considerată un remediu pentru o mahmureală, dar acest sfat percep un pic greșit. O ceașcă de cafea ajută la trezire și facilitează zumul din cap, dar, pe de altă parte, cafeaua poate agrava tulburarea de stomac. Dacă beți cafea zilnic, încercați să ne limitați la doar o ceașcă mică. Dacă de obicei nu beți cafea, nu o faceți acum.

Dacă suferiți de curete acide, nu beți deloc cafeaua în timp ce agățați. Cofeina poate agrava situația.

Imagine intitulată Curățenie Greață Pasul 6

6. Încercați pulberea de electroliți pentru gura pedialyte. Pedialyte este un produs creat pentru a ajuta copiii să se recupereze după deshidratare, dar poate fi, de asemenea, utilă pentru dvs. Pedialyte este disponibilă în formă lichidă, dar resorbția pulberii de electroliți este mai probabil să vă liniștească stomacul, ajutându-vă să restaurați nivelul de electroliți. Puteți comanda această pulbere pe Internet, de exemplu Aici.

Metoda 2 din 3:

Utilizați medicamente

unu. Bea Alka-Seltzer Dacă aveți dureri de durere. Alka-Seltzer constă din aspirină (acid acetilsalicilic), bicarbonat de sodiu și acid citric anhidru. Aspirina este un instrument antiinflamator și dureros, în timp ce bicarbonatul de sodiu și acidul citric neutralizează acidul gastric. Aruncați 2 comprimate într-un mic pahar de apă și beți rapid.

Imagine intitulată Greață Hangover Pasul 8

2. Încercați subsalicilatul de bismut dacă aveți simptome de otrăvire puternică. Subalicilat de Visism ("Caopectat") poate trata greața, diareea, arsurile la stomac, indigestie și tulburări de stomac. Dacă simptomele de otrăvire sunt oarecum, cel mai probabil subsalicilat de bismut - acesta este ceea ce aveți nevoie.

Subalicilatul de bismut este produs sub forma unei suspensii pentru primirea interioară și sub formă de comprimate.

Citiți instrucțiunile de pe ambalaj și urmați manualul de dozare.

Imagine intitulată Curățenie Greață Pasul 9

3. Luați dihidratul citrat de sodiu dacă doriți ceva fără salicilat. Citratul de sodiu dihidrat ("Zivox", "Octanine F") vine sub forma unei soluții pentru perfuzie și sub formă de comprimate. Aflați doza exactă a medicului.

Metoda 3 din 3:

Relaxa

unu. Fac un dus. Uneori, dușul ajută într-adevăr să vină. Încercați să faceți rapid un duș, spălați și purtați haine curate. Îndepărtarea aromelor și mirosurile de aseară va ajuta la ușurarea abdomenului. În plus, dușul este o modalitate excelentă de a reîmprospăta.

Nu porniți prea multă apă caldă și nu stați sub duș prea mult, altfel greața poate crește.

Imagine intitulată Greață Hangover Pasul 12

2. Multe odihnă. Bine dacă aveți timp să vă liniștiți. În plus față de deshidratare, mahmureala poate fi cauzată de epuizare. Încercați să adormiți sau să luați o pauză după prânz. Dacă nu puteți adormi, stați pe canapea.

Imagine intitulată Greață Hangover Pasul 13

3. Dureaza. În ciuda faptului că oricare dintre aceste metode vă poate ajuta să vă simțiți puțin mai bine, adevărul este că singurul remediu pentru mahmureala este timpul. Așteptați câteva ore (sau, în cel mai rău caz, toată ziua) și veți reveni la normal.