Cum să aflați că aveți probleme cu alcoolul: 2 pași

Problemele de alcool sunt comune și apar ca urmare a utilizării sumelor excesive. Ești un alcoolic dacă ai băut o dată sau de mai multe ori? Aici veți găsi instrucțiunile care vă vor ajuta să răspundeți în acest fel.

Pași

unu. Uită-te la tine și despre cum te comporți.

Bei din când în când. Poate sună prost și evident, dar dacă nu beți deloc, este foarte dificil să se determine dacă aveți probleme cu alcoolul.
Când beți alcool, nu puteți întotdeauna să preziceți cu încredere că vă veți întâmpla.
Ați încercat să reduceți consumul de alcool? (C)
Tu anume când alții să comenteze ceea ce bei? (A)
Te simți uneori vinovat când bei? (G)
Uneori aveți nevoie de o gură de alcool dimineața pentru a vă ridica? (Băutura îți calmează nervii dimineața). (E)

Dacă ați răspuns pozitiv la toate aceste întrebări, atunci, într-o probabilitate, aveți o problemă.Reducerea consumului de alcool ("C `) este un indicator că aveți o problemă.

Imaginea intitulată știu dacă aveți o problemă de băut pasul 2

2. Nu refuzi ajutorul. Alcoolul este o otravă toxică care vă va distruge încet creierul și corpul. Cu cât refuzi mai mult să ajuți, cu atât mai multe riscuri.

sfaturi

Porpipete. Cu cât treceți mai mult, cu atât mai greu va schimba totul.
Nu vă fie frică, mulți au trecut această cale și au obținut succes.
Spuneți cel puțin unei persoane ca și cum ați bănui că aveți probleme cu alcoolul.
Cel mai bun sfat în acest caz este să fii cinstit cu tine însuți. Există o șansă bună ca, dacă vizualizați acest articol, atunci ați realizat deja că aveți probleme cu alcoolul.
Admiteți-vă.
Opriți să beți cel puțin o lună. Dacă nu funcționează, atunci nu vă puteți opri cu siguranță.

Avertizări

Dacă aveți o dependență de alcool gravă, trebuie să vizitați medicul pentru a obține ajutor. Încetarea bruscă a consumului de alcool poate conduce cu consecințe grave, cum ar fi convulsii, atac de cord sau moarte.

* Dacă consumul de băut este mai ocupat (fenomen normal), atunci, de regulă, nu vorbim despre detoxifiere. Pericolul constă în creșterea constantă.