Cum să reduceți congestia nazală: 9 pași

Congestia nazală poate să apară ca urmare a depunerii accidentelor nazale și a membranelor mucoase, afectarea excesivă, umplutura și uneori marcate. Constituția poate fi cauzată de un virus, o infecție sau pur și simplu alergii. Confortul nasului poate fi redus, dar pentru a obține rezultate bune, trebuie să nu fiți leneși și să faceți un efort. Iată cum să reduceți congestia nazală.

Pași

unu. Bea de 2-3 ori mai mult lichid decât beți de obicei - va reduce umflarea mucoasei.

Imagine intitulată reutilizează pungi de ceai intro

2. Beți ceai fierbinte sau mâncați supa ascuțită - va ajuta la curățarea sinusurilor.

Imaginea intitulată face o supă de roșii foarte simplă intro

3. Mănâncă supa de pui - va reduce amețeli.

Imagine intitulată Bagurile de ceai de reutilizare Pasul 3

4. Inspirați cuplurile, de cel puțin 3 ori pe zi timp de 10 minute la un moment dat. Cuplurile pot proveni de la evaporatoare cu aburi, ceai cald, comprese fierbinți sau sufletul fierbinte. Cuplul curăță membrana mucoasă și deschide sinusurile.

Imaginea intitulată pierde greutatea de la obrajii dvs. Pasul 14

cinci. Încercați masajul punctului.

Plasați degetele pe ambele părți ale podului. Apăsați punctul gol între punte și obraz. Relaxați-vă capul în așa fel încât greutatea ei să se bazeze pe degete, în timp ce degetele au apăsat în aceste locuri goale.

Plasați degetele medii și index ale fiecărei mâini în partea laterală a nărilor și imediat sub pomeți. Apăsați degetele de deasupra și sub pomeții puternici, dar ușor, timp de 1 minut.

Imagine intitulată Împărțiți părul Pasul 9

6. Încercați medicamentul.

Utilizați preparate anti-eseuri vândute fără o rețetă conform instrucțiunilor de pe etichetă. Aceste medicamente îngustează vasele de sânge nazale și reduc umflarea membranei mucoase.

Utilizați spray-uri nazale în conformitate cu instrucțiunile de pe etichetă. Amintiți-vă că ei se vor dovedi de util în nociv dacă le veți folosi prea des sau prea mult timp.

Imagine intitulată ameliorarea congestiei capului 7

7. Încercați spălare.

Utilizați un vas de nas pentru a clăti nasul și a scăpa de mucus în sinusuri. Cu acest sistem, apă sterilă cu un amestec special de pulbere sare dizolvată în ea este trecută prin sinusurile nasului, distrugând și spălarea mucusului.

Imagine intitulată Aduceți congestionarea capului Pasul 8

opt. Puneți în momentul somnului sub cap, umeri și înapoi mai multe perne pentru a ridica corpul. Încercați să nu vă aflați orizontal și aproximativ la un unghi de 45 de grade - va împiedica acumularea de mucus în adidași noaptea.

Imagine intitulată ameliorarea congestionării capului 9

nouă. Odihniți și permiteți sistemului imunitar să vă restabilească corpul și să se ocupe de cauza principală a nazalului.

Avertizări

Dacă nasul nu trece, atunci se poate transforma într-o infecție. În acest caz, trebuie să consultați un medic. Dacă aveți o infecție, atunci să faceți față cu acesta, medicul poate prescrie mai puternic antibony și antibiotice.
Nu beți niciodată alcool atunci când tratați nazal. În procesul de procesare a alcoolului fura apei din celule, ceea ce este necesar pentru a trece umflarea și scăderea mucoasă.

De ce ai nevoie

Lichide
Ceai
Supă
Evaporator
Hot compresie
Duș
Arme
Gât anti-reflecție
Spray nazal
Sistem de spălare
Perne