Cum să se ocupe de iritarea nasului în frig

Frecvența suflare în alergii, rece sau gripă, precum și climate uscate, pot provoca iritarea pielii în zona nasului. Piele delicată în jurul nărilor se poate usca și se va prăbuși datorită suflării constante și a ștergerii nasului. Poate oferi mai ales multe probleme cu alergii, deoarece durează mai mult decât răcelile sau gripa. Indiferent de motivele unui nas curbat, următoarele sfaturi vă vor ajuta să calmați iritarea și să protejați nasul într-o răceală.

Pași

Metoda 1 din 2:

Reducerea iritației

unu. Aplicați un remediu hidratant liniștitor în jurul nărilor. Instrumente precum vasul și unguentul neomicinic în astfel de cazuri funcționează cel mai bine. Aplicați o cantitate mică de fonduri la vârful nasului și apoi distribuiți-o în afara intrărilor la fiecare nară. Hidratarea suplimentară a acestor zone va ajuta nu numai să facă față cu pielea uscată și senzațiile neplăcute, dar, de asemenea, nu va permite descărcarea din nas pentru a irita pielea.

Dacă nu aveți un unguent de vaselină sau neomicină, atunci puteți utiliza crema de hidratare obișnuită. Nu va permite crearea unei bariere la fel de eficiente, dar oferă încă o ușurare.

Imaginea intitulată calmează un nas inflamator și iritat după o etapă de suflare frecventă 2

2. Cumpărați șervețele speciale cu loțiune. Dacă sunteți gata să plătiți mai mult, apoi luați șervețele umede de înaltă calitate pentru față. Căutați astfel de șervețele care au fost procesate de o loțiune specială. Ele sunt mai puțin deteriorate pentru pielea din jurul nărilor în timpul redării, iar lotiunea liniștitoare ajută la reducerea iritației. Amintiți-vă, cu atât mai mici vă ștergeți și frecați nasul cu o răceală, cu atât mai puțină iritație va fi.

Imaginea intitulată calmează un nas inflamator și iritat după ce pasul frecvent de suflare 3

3. Impune o compresă caldă pe nas dacă iritarea este puternică. Dacă nasul este foarte supărat sau chiar sângerare, atunci puteți impune pe scurt un șervețel umed cald - acesta va ajuta la reducerea durerii. Umeziți un șervețel de țesut cald (sau batistă) în apă fierbinte și apoi atașați-l la nas. Strângeți-vă capul înapoi și așezați-vă de ceva timp până când șervețele se răcește. Tot timpul încercați să respirați prin gură.

Aplicați un unguent neomicin sau vaselină pe nas imediat după această procedură.

Aruncați imediat sau postați șervețelele (sau batista).

Imaginea intitulată calmează un nas și un nas iritat după o lovitură frecventă de suflare 4

4. Încercați să vă aruncați obiectivul mai puțin. Congestia de cauciuc sau nazală provoacă o mulțime de senzații neplăcute, în timp ce o persoană, de regulă, depășește o dorință constantă de a vizor. Încercați să nu vă cedeți și să suflați rădăcina mai puțin des. Poate că nu este ușor, mai ales dacă nu există nimeni lângă nimeni, din cauza a ceea ce ați fi jenat adesea pentru a sufla rădăcina. Dacă există încă o anumită cantitate de mucus din nas, doar să-l râdeți cu atenție și să nu o ștergeți și să nu încercați nasul cu un șervețel uscat, deoarece va întări doar iritarea.

Imaginea intitulată calmează un nas inflamator și iritat după o lovitură frecventă de suflare 5

cinci. Învață să mizerabil. În loc să respiri adânc și brusc, veți învăța cum să o faceți încet și cu atenție - va ajuta la reducerea iritării. Curățați cu grijă o nară și apoi altul. Dacă este necesar, faceți-o de mai multe ori până când nasul este curat.

Înainte de a vă curăța nasul, asigurați-vă că mucusul este suficient de lichid și, dacă nu, atunci asigurați-vă că utilizați o modalitate sau o altă metodă de dizolvare.

Imaginea intitulată calmează un nas și un nas iritat după o lovitură frecventă de suflare 6

6. Consultați un medic pentru a vindeca alergiile. Alergistul poate prescrie medicamente pentru a ameliora reacțiile alergice. Indiferent dacă beți medicamente sau utilizați spray-ul nazal, trebuie mai întâi să eliminați simptomele alergiilor - numai acest lucru va ajuta la depășirea iritației.

Vă rugăm să rețineți că decongestionanții orali pot usca în continuare mucoasa nazală, iar acest lucru crește iritarea.

Metoda 2 din 2:

Eliminarea nasului

unu. Stimulează descărcarea mucusului nasului. Există mai multe metode pentru descărcarea descărcărilor care blochează arcul. Plata unui timp scurt cu aceste proceduri, vă puteți curăța în mod eficient nasul. În timp, puteți citi nasul mai rar, iar acest lucru va reduce semnificativ iritarea nasului. Încercați să utilizați metodele de diluare a selecției din nas, care sunt descrise mai jos, și apoi imediat unimport.

Imaginea intitulată calmează un nas inflamator și iritat după o etapă frecventă de suflare 8

2. Vizitați sauna sau baia. Dacă vizitați sala de gimnastică sau piscina și apoi o saună, va fi un loc ideal pentru a scăpa de congestia nazală și pentru a vă relaxa bine. Dacă nu aveți ocazia să mergeți la o baie sau la o saună, atunci puteți face o saună improvizată în baie. Porniți apă caldă în duș și închideți ușa strâns ca să nu eliberați aburul. Rămâneți într-o baie de aburi de 3-5 minute sau până când simțiți că evacuarea din nas a devenit mai lichidă. Ușor neimportant înainte de a părăsi baia de abur.

Pentru a economisi apa, poți pur și simplu unimpatch după duș.

Imaginea intitulată calmează un nas inflamator și iritat după o etapă de suflare frecventă 9

3. Puneți o compresie caldă a punții. Luați un șervețel umed și puneți-l într-un cuptor cu microunde pentru a deveni cald, dar nu fierbinte. Timpul pentru care doriți să puneți un șervețel depinde de tipul și puterea cuptorului cu microunde: puteți seta un cronometru timp de 30 de secunde și apoi puteți adăuga nevoia de a adăuga timp de 15 secunde. Compresa trebuie să fie suficient de fierbinte, dar nu arde. Pune-l pe nas și stai pentru o vreme până când comprima se răcește. Căldura ar trebui să contribuie la pierderea alocării.

Dacă este necesar, impuneți din nou o compresă caldă și apoi neimportantă.

Imaginea intitulată calmează un nas inflamator și iritat după o lovitură frecventă de suflare 10

4. Irigați nasul cu soluție salină. Clătiți sarea nazală mucoasă cu sare. Puteți achiziționa un spray special nazal bazat pe apă sărată în orice farmacie. Pulverizați sprayul de două ori în fiecare nară - va ajuta la înmuiați selecția. Dacă nu doriți să cumpărați un astfel de spray, puteți să-l faceți singur:

Se amestecă 240 ml de apă caldă caldă cu o linguriță de 1/2 de sare neuronală.

Achiziționați un aspirator special nazal în farmacie (sau o mică clismă cu un vârf moale) și spălați nasul cu o soluție de sare pe care ați făcut-o pe cont propriu.

Imaginea intitulată calmează un nas inflamator și iritat după o etapă de suflare frecventă 11

cinci. Încercați să clătiți nasul cu neti-oale. Polul Neti seamănă cu un mic fierbător. Vă permite să curățați sinusurile nazale așezate cu un flux de apă caldă. Încălziți apa cel puțin până la 49 ° C pentru a ucide orice microbi potențial periculoși care pot fi în apă. Așteptați până când apa se răcește până la o temperatură confortabilă, astfel încât să puteți utiliza sudoarea neti (ar trebui să fie la fel ca temperatura corpului). Înclinați-vă capul și începeți să turnați apă prin nara dreaptă. Dacă faceți totul în dreapta și capul înclinat, apa va curge prin nara stângă.

Nu utilizați sudoare neti, dacă nu aveți acces la apă suficient de înaltă calitate. Conform unor date, diferite infecții amobe și parazitare pot fi conținute în apă de la robinet.

Imaginea intitulată calmează un nas inflamator și iritat după ce pasul frecvent de suflare 12

6. Beți o băutură caldă pe parcursul zilei. Gâtul și nasul sunt strâns legate, băuturile calde vor ajuta, de asemenea, încălzirea sinusurilor nasului. La fel ca inhalarea aburului, ajută la vocea mucusului. Orice ceai sau băutură caldă va fi eficient, dar puteți bea taxe speciale, dacă aveți o răceală. Aflați de la farmacist într-o farmacie sau terapeut, ceea ce colecția de granturi va fi cea mai eficientă cu o răceală sau gripă. Ceaiul cu piper cincea și cuișoarele ajută la calmarea durerii în gât și curățați nasul.

Imaginea intitulată calmează un nas inflamator și iritat după pasul frecvent de suflare 13

7. Dacă sunteți în măsură să faceți mai multe exerciții fizice. Dacă sunteți înlănțuit la pat cu frig sau gripă, apoi odihniți, dar dacă aveți un nas curbat din cauza alergiilor, atunci puteți efectua mai multe exerciții fizice. Când ritmul inimii crește, astfel încât să puteți face, efectul benefic al exercițiilor începe, ceea ce ajută la curățarea nasului din selecție. Chiar și o activitate fizică de 15 minute poate ajuta să facă față unui nas curbat cu alergii, desigur, dacă evitați alergeni. De exemplu, dacă sunteți alergic la polen, atunci nu rulați în aer liber în cazul în care contactul cu acesta este posibil.

Imaginea intitulată calmează un nas inflamator și iritat după o etapă de suflare frecventă 14

opt. Mănâncă ceva foarte ascuțit. Amintiți-vă ce se întâmplă când mâncați ceva ascuțit și picant? Din nas începe imediat să curgă mucus. Acesta este mijlocul perfect pentru a curăța nasul, deci nu ezitați să livrați sos de salsa acută, piper sau ghimbir - toate acestea vor ajuta la reducerea nasului. Asigurați-vă că nu este important în timp ce mucusul este lichid.

Imaginea intitulată calmează un nas inflamator și iritat după o lovitură frecventă de suflare 15

nouă. Achiziționați umidificatorul. Puteți achiziționa un umidificator de aer la farmacie sau la magazinul de acasă - datorită acestui lucru puteți umezi aerul în cameră și va fi mai ușor să dormiți. Alegeți un umidificator care formează perechi rece, deoarece aburul cald poate agrava congestia nazală. Instalați umidificatorul la nivelul optim de umiditate - de la 45% la 50%.

Umidificatoarele desktop sunt calculate, de regulă, cu 4-15 litri de apă, iar această apă trebuie schimbată zilnic. Curățați complet recipientul de apă și manual la fiecare două sau trei zile.

Este recomandabil să utilizați filtre HEPA și trebuie schimbate în conformitate cu instrucțiunile producătorului de umidificator.

Imaginea intitulată calmează un nas inflamator și iritat după pasul frecvent de suflare 16

10. Treceți zona sinusului. Masajul zonei nasului va ajuta la deschiderea pasajelor nazale, datorati faptului ce va fi mai usor de a se agata. Pentru un efect maxim, utilizați ulei de rozmarin, mentă sau lavandă în timpul masajului - dar aveți grijă ca uleiul să nu cadă în ochi. După masaj, puteți pune compresia caldă față. Indicatorii și degetele mijlocii presează ușor și iau mișcări circulare în următoarele domenii:

frunte (sinusul frontal);

Podul și whisky (sinusuri la pene și lattice);

sub ochi (Sinusul Gaimoresov).

Avertizări

Consultați imediat un medic în infecția sinusurilor din nas sau dacă frigul sau gripa durează o săptămână fără semne de îmbunătățire. Simptomele sunt descărcarea grosieră groasă din nas și cefalee.
În cazuri rare, cu o aplicație frecventă sub nas, vaselina poate intra în plămâni prin inhalare și provoacă pneumonie de lindoid. Nu utilizați prea des Vaseline și utilizați alternativ diferite hidratante.