Cum să suflați rezervorul: 11 pași (cu ilustrații)

În ciuda faptului că, atunci când nasul este încheiat, dorința de a ne unime poate fi instinctivă, uneori puteți aplica mai mult rău decât beneficiul, dacă este imputabil greșit. Eforturile excesive în eșantionare pot duce la deteriorarea vaselor de sânge ale nasului și a inflamației acestora sau chiar până la dezvoltarea sinuzitei. Din fericire, nu este atât de dificil să suflați repetarea, dacă o faceți cu atenție și observați o anumită secvență de acțiuni. În plus, puteți lua pași suplimentari pentru a reduce nasul curbat sau plin de a scăpa de ea, după care va dispărea și nevoia de a sufla rădăcina.

Pași

Metoda 1 din 2:

Tehnica corectă de suflare

unu. Aplicați o batistă de hârtie sau țesătură la nas. Aduceți la batista nasului nasului. O batistă de hârtie vă permite să evitați răspândirea agenților patogeni, deoarece după ce ați suflat-o imediat, aruncați-o imediat. Batistele de fisuri poartă un risc mai mare de a răspândi agentul patogeni, dar sunt mai ecologice decât batistele de unică folosință ale hârtiei.

Dacă aveți o infecție virală rece, gripă sau altă virală pentru a preveni răspândirea agenților patogeni în jurul valorii, este posibil ca acesta să fie mai bine să utilizați headscarve de hârtie. Dacă suferiți alergii, cea mai bună opțiune poate fi o batistă de țesături.
În absența batistelor de hârtie sau țesuturi la îndemână, ele pot fi înlocuite cu hârtie igienică. Nu utilizați materiale mai mici pentru suflare, cum ar fi hârtia sau prosoapele de țesuturi.
Dacă aveți pielea sensibilă, gândiți-vă să obțineți batiste de hârtie impregnate cu loțiune.

Imagine intitulată Suflați nasul dvs. Pasul 2

2. Țineți degetul unu din nările să se suprapună. Dacă ați făcut totul, nu veți respira această nară. În același timp, continuați să țineți o batistă pe nas, astfel că cu suflarea mucusului, mucusul nu ajunge la mâini.

Dacă stați la masă și aveți nevoie de viscoză, urmați regula generală a etichetei - aduceți scuze și ieșiți din cauza tabelului.

Dacă vă aflați într-un loc public sau la serviciu, o idee bună va vizita toaleta sau va bloca ușa biroului dvs. înainte de vizor.

Imagine intitulată Suflați nasul dvs. Pasul 3

3. Ușor neimportant la eșarfă printr-o nară deschisă. Se atașează la acest lucru cât mai puțin efort. Eforturile excesive cu iminatie pot duce la mucus în zonele mai profunde ale sinusurilor sinusale, dezvoltarea inflamației și a agravării simptomelor. Dacă sunteți vizitat și nimic nu a ieșit din nas, nu suflați rădăcina.

După suflare, nu uitați să ștergeți cu mucusul eliberat nasul.

Cu eforturi excesive în timpul suflației, vasele de sânge ale nasului pot fi, de asemenea, pierdute și mai puternice. Dacă nu există mucus cu impacturi din nas, pot exista două motive pentru ceva - mucus prea gros sau confort.

Imagine intitulată Suflați nasul dvs. Pasul 4

4. Repetați procedura cu a doua nară. Țineți-vă degetul a doua nară și fără grijă de mucusul din nară care a fost închis anterior. Dacă faceți totul bine, atunci vă curățați în mod corespunzător nasul și nu provocați inflamația în sinusurile sinusale.

Pentru a facilita scăderea mucusului, nările ar trebui să sublinieze întotdeauna.

Când utilizați o batistă de hârtie, aruncați-o imediat după stoarcere, astfel încât să nu distribuiți agenți patogeni.

Imagine intitulată Suflați nasul dvs. Pasul 5

cinci. Stoarce mucusul nazal în loc să sufli. Strângeți nasul în partea centrală și glisați spre nărți pentru a stoarce mucusul. Această alternativă la Sneakbania nu vă va oferi unimporator accidental cu forță excesivă.

Imagine intitulată Suflați nasul dvs. Pasul 6

Spala-ti mainile. Spălați mâna cu săpun și clătiți bine sub macara. Apoi ștergeți-vă mâinile cu un prosop sau șervețel. Astfel încât să împiedicați agenții patogeni și să reduceți riscul de infecție.

Săpunul antibacterian nu este o coping mai bună cu agenți patogeni decât săpun tradițional.

Metoda 2 din 2:

Cum să furiți mucusul și să-i împiedicați educația

unu. Utilizați Uniunea și Antihistaminele. Recomandarea non-prescripție și antihistaminice pot reduce congestia nazală și pot reduce numărul de mucus atunci când sinusite sau rece. De obicei, aceste medicamente sunt produse sub formă de tablete sau spray-uri și sunt disponibile în orice farmacie.

Preparatele antihistaminice sunt mai eficiente în eliminarea simptomelor febrei fân sau a alergiilor și mai puțin eficiente în tratamentul răcelilor sau gripei.

Imagine intitulată Suflați nasul dvs. Pasul 8

2. Utilizați spray de sare pentru nas. Puteți cumpăra un spray de sare fără o rețetă în orice farmacie. Aduceți sticla în nas și spray spray în fiecare nară.

Sprayul de sare ajută la reducerea cantității de mucus stagnante.

Imagine intitulată Suflați nasul dvs. Pasul 9

3. Faceți comprese de nas cald pentru a promova lichefierea mucusului. Umezi șervețele cu apă fierbinte de sub robinet și stoarce. Puneți-l pe nas și frunte timp de 1-2 minute. Acest pas ar trebui să contribuie la reducerea frundului și este potențial capabil să piardă mucusul în nas.

4. Face inhalări cu abur cu adăugarea de ulei de eucalipt pentru a promova purificarea sinusurilor sinusale. Boost pe placă o tavă cu apă și picură în ea câteva picături de ulei esențial de eucalipt. Scoateți cratița de pe farfurie și plimbați-vă peste feribotul, de la ea. Acest lucru vă va ajuta să scăpați de congestia nazală și să faciliteze considerabil procesul de suflare.

Dacă nu aveți ulei esențial de eucalipt, atunci inhalarea obișnuită a aburului vă poate ajuta, de asemenea, în lupta împotriva nasului curgător și a congestionării nazale.

Imagine intitulată suflă nasul tău Pasul 11

cinci. Pentru a preveni prevenirea sinusurilor sinusale, evitați contactele cu alergeni cunoscuți de tine. Reducerea contactului cu alergenele va reduce nasul curgător și congestia nazală a unei naturi alergice și apoi nu trebuie să suflați norele. De exemplu, oamenii apar adesea alergic la animalele de mătrea și plantele de polen.

Dacă nu sunteți sigur ce anume sunteți alergic, puteți consulta un medic pentru trecerea unei alergocări.