Cum să scapi de o răceală

Cauciuc enervant, provoacă o mulțime de inconveniente și încalcă modul obișnuit de viață. Nasul curbat poate fi cauzat de ambele schimbări sau alergii sezoniere, precum și din motive mai grave, cum ar fi răcelile, sinuzitei și chiar gripa. Pentru a începe, încercând să fiți tratați cu bani domestici și medicamente prescrise și să aveți grijă de alte simptome care ar putea indica un motiv specific pentru o răceală. Dacă simptomele sunt îmbunătățite, consultați un medic. Odihnindu-se mai mult, beți suficient lichid și utilizați alte moduri care vă vor permite să scăpați de congestia reci și nazală.

Pași

Metoda 1 din 3:

Cu ajutorul casei naturale

unu. Inspirați-vă nasul, înghițiți și ușor să aruncați în sus pentru a scăpa de excesul de mucus. Purificarea nasului din mucus este cea mai bună modalitate de a scăpa de frig, așa cum ar trebui să fie cu atenție înaltă în șervețele. Dacă treceți continuu din nas, rupeți șervețele în jumătate, rotiți bilele mici de la jumătăți și împingeți-i în nările. Respirați prin nas sau dacă nu poate, gura.

Încercați să fiți amestecat în șervețele umede, astfel încât să nu se usuce pielea sensibilă sub nas. Când iritați pielea, aplicați o mică loțiune de hidratare pe ea.
Dacă nu sunteți în stare să restrângeți toate mucusul, atunci se poate ajunge pe spatele gâtului. În acest caz, încercați să îl înghiți pentru a scăpa de congestia rece și nazală.

Imaginea intitulată scapă de un nas curbat pas 1

2. Încercați să fiți tratați cu feribotul. Pentru a reduce presiunea din interiorul nasului și pentru a facilita nasul curbat, luați o baie fierbinte sau un duș, astfel încât aburul să se adune în baie. De asemenea, puteți arunca un prosop pe cap și puteți să vă aplecați pe o tavă sau un castron cu apă fierbinte sau să puneți apă caldă în duș și să nu faceți un duș, ci doar stați în baie. Face acest lucru de 2-4 ori pe zi.

În aceste scopuri, puteți utiliza umidificatorul de aer.

Pentru un efect mai mare, adăugați ulei de eucalipt, alcool de camfor sau ulei de mentă - se toarnă o cantitate mică într-un castron cu apă fierbinte sau se presară lângă dușul înainte de a bea apă caldă.

Imaginea intitulată scapă de un nas curbat pasul 2

3. Pregătiți-vă propria soluție salină care va ajuta la curățarea nasului din mucus. Se dizolvă în 1 cană (240 mililitri) apă caldă ½ linguriță (3 grame) și un vârf de sodă alimentară. Umpleți o soluție într-o seringă fără un ac, o sticlă mică cu pulverizator sau un sudoare și clătiți nasul de 3-4 ori pe zi.

Nu utilizați prea des soluția salină, altfel nasul curbat poate crește.

Imaginea intitulată scapă de un nas curbat pas 4

4. Atașați un prosop umed cald pe față - va ajuta la reducerea presiunii din nas. Scufundați prosopul în apă caldă sau țineți-o sub macara până când este înmuiată în apă caldă. Slit exces de apă și atașați un prosop în față timp de 2-3 minute.

De asemenea, puteți umezi cârpa și țineți-o în cuptorul cu microunde 30-45 secunde sau până când se încălzește.

Imaginea intitulată scapă de un nas curbat pasul 6

cinci. Tratați congestia nazală și durerea în sinusurile nazale folosind acupressura ușoară. Zona Acupressore din jurul nasului ajută la facilitarea congestiei nazale și a durerii de cap. Apăsați ușor de 10 ori pe ambele părți ale nasului și pe zona de deasupra celor mai vechi.

Luați-l de 2-3 ori pe zi pentru a facilita presiunea și durerea în sinusurile nasului.

Imaginea intitulată Scapă de un nas curbat Pasul 7

6. RIM în jos când învață să faciliteze congestia nazală. Dacă corpul tău se luptă cu un simptom atât de neplăcut ca un nas curbat, ar trebui să vă relaxați mai mult. Când învățați, puneți o pereche de perne sub cap - în acest caz, nasul va fi mai ușor de curățat din lichid.

O astfel de postură ajută la ameliorarea respirației.

Imaginea intitulată scapă de un nas curbat pas 3

7. Beți o cantitate mare de apă și lichide calde pentru a încălzi mucusul. Susțineți echilibrul apei - vă va ajuta să vă curățați nasul și să scăpați de o răceală. Încercați aproximativ o dată pe oră pentru a bea un pahar (240 mililitri) de apă. Pentru a scăpa mai repede de frig, completați apa cu ceaiuri de ierburi calde și chiar supe.

Metoda 2 din 3:

Cu ajutorul medicamentelor

unu. Scoateți mucusul cu un lichid sau spray pentru spălarea nasului. Spray-urile de sare și soluțiile ajută la spălarea mucusului din nas și, prin urmare, scăpând de frig, pot fi achiziționate aproape în orice farmacie. Alegeți un remediu moale pentru o congestie rece și nazală și utilizați-o de 3-4 ori pe zi în conformitate cu instrucțiunile de utilizare.

Nu utilizați pulverizația nazală mai mult de 5 ori pe zi, deoarece poate provoca o reasamblare a nasului.

Imaginea intitulată Scapă de un nas curbat Pasul 9

2. Trageți pe tencuiala nazală a nasului pentru a vă ușura respirația. Tencuiala nazală poate fi achiziționată la farmacie, ajută la curățarea nasului și a scăpa de constrângerea sa. Căutând o tencuială special concepută pentru cei care au frig și au pus un nas și lipiți o tencuială pe pod în conformitate cu instrucțiunile de utilizare. Utilizați tencuiala ori de câte ori este specificată pe ambalaj.

Tencuiala nazală, de obicei, stick peste noapte, dar dacă aveți un nas puternic curbat, îl puteți folosi în după-amiaza.

Imaginea intitulată scapă de un nas curbat Pasul 10

3. Utilizați contrastul pentru a elimina excesul de lichid din pasajele nazale. Uită-te în cele mai apropiate unități de farmacie: De regulă, este pastile care elimină umflarea și ajută la uscarea canalelor nazale. Ei ajută bine atunci când fac un nas și o răceală. Uită-te în instrucțiuni privind utilizarea, de multe ori pentru a lua medicamentul.

Ia un agent de contaminare nu mai mult de 2-3 zile. Cu recepție pe termen lung, poate provoca o congestie repetată, mai puternică nazală.

Imaginea intitulată Scapă de un nas curbat Pasul 11

4. Încercați să luați antihistaminice dacă suspectați că sunteți alergic. Dacă credeți că nasul curbat este cauzat de alergii, obțineți un antihistaminic în cea mai apropiată farmacie pentru a facilita simptomele. Luați medicamentul în conformitate cu instrucțiunile de utilizare și citiți cu atenție posibilele efecte secundare - unele antihistaminice provoacă somnolență.

Facilitățile antihistaminice includ droguri precum dimerol, Zirtek, Diazolin, Zodak.

Metoda 3 din 3:

Eliminați cauza unui nas curbat

unu

Mulțimea sinusit, Dacă întâmpinați dureri de cap și presiune ridicată în sinusurile nasului. Cauciucul este uneori cauzat de sinuzită, în special cu descărcare groasă și galbenă sau verzui din nas. Alte simptome de sinuzită includ: congestia nazală, care curge în jos lichidul gâtului, precum și durerea, edemul sau presiunea în ochi, obrajii, nasul și fruntea. Încercați sinuzita vindecată după cum urmează:

Luați băi de aburi acasă și aplicați comprese calde pe față;
Utilizați spray-uri nazale de sare sau corticosteroizi nazali pentru a reduce inflamația;
Acceptați instrumentele independente eliberate fără o rețetă timp de 2-3 zile;
Luați astfel de preparate dureroase ne-receptive, cum ar fi acidul acetilsalicilic (aspirină), paracetamolul (Panadol) sau Ibuprofen ("Nurofen");
Dacă sinuzita nu trece în timpul săptămânii, se referă la otolaringologul.

Imaginea intitulată scapă de un nas curbat pas 13

2. Evitați stimulii nasului dacă aveți alergie. Cauciucul este un simptom comun al alergiilor, care pot fi cauzate de cei mai diferiți stimuli, cum ar fi polenul de flori, animalele de companie, acarienii de praf sau un fel de mâncare. Să se apropie dacă nasul curbat nu apare atunci când contactați anumiți stimuli și încercați să le evitați sau să luați antihistaminice pentru a facilita simptomele.

Pe alte simptome de alergie includ Chihannia, fețele mâncărime, roșeață și umflarea ochilor.

Astfel încât alergia nu provoacă un nas curbat, puteți clăti nasul cu o soluție de sare, precum și aspirarea mai des și spălați paturile și jucăriile moi în apă fierbinte, ceea ce va reduce impactul alergenilor.

Imaginea intitulată scapă de un nas curbat Pasul 14

3. Luați instrumentele medii dacă aveți alte simptome de răceală. Unul dintre cele mai frecvente motive pentru un nas curbat este o răceală obișnuită. Rece este adesea însoțită de astfel de simptome ca dureri de gât, tuse, chihannie, lubrifiere în corp. Scăpa de frig În acest fel este după cum urmează:

Luați agenți dureroasă, cum ar fi paracetamolul (Panadol);

Utilizați picături sau spray-uri contaminate (nu mai mult de 5 zile);

Luați siropul de tuse pentru a elimina durerea gâtului și a ușurinței.

Imaginea intitulată scapă de un nas curbat pasul 15

4. Consultați un medic dacă vă confruntați Simptomele gripalei. În stadiile incipiente, gripa reamintește în simptomele sale (inclusiv un nas curbat) frigul obișnuit, cu excepția faptului că se dezvoltă mult mai repede. Alte simptome ale gripei includ: temperatura peste 38,0 ° C, lubrifierea în mușchi, frisoane și transpirații crescute, cefalee și congestie nazală. Dacă bănuiți că aveți o gripă, puteți vizita medicul cât mai curând posibil și încercați să nu infectați pe alții: Pentru aceasta, vă spălați mâinile mai des, acoperiți-vă nasul și gura atunci când tuseți sau strănutați și evitați locurile aglomerate. Simptomele de gripă pot fi facilitat după cum urmează:

Odihnă și beți suficient lichid;

Luați medicamente antivirus dacă medicul dumneavoastră prescrie;

Luați agenții durerosi, cum ar fi paracetamolul ("Panadol") sau ibuprofen ("Nurofen") pentru a facilita durerea.