Cum să reduceți presiunea în sinusuri cu un feriboth inhalare

Inhalarea feribotului a fost folosită mult timp ca un mijloc de îndepărtare a presiunii în sinusurile nasului fără a folosi diverse medicamente și substanțe chimice. Cuplul ajută la deschiderea canalelor nazale și pentru a se strecura uneori mucus gros, care îi permite să revină sinusurile. Inhalarea feribotului poate fi utilizată cu analgezice, antibiotice și medicamente antifungice numite de către medic. Dacă luați deja un fel de medicamente, puteți continua să le luați și în același timp inhalarea. Dacă nu ați fost încă de la un medic, atunci încercați mai întâi aceste metode de inhalare a vaporilor. Dacă, în termen de cinci până la șapte zile, nu veți observa îmbunătățiri, numiți un doctor de la un medic.

Pași

Metoda 1 din 3:

Metode cu un feribot

unu. Se toarnă într-o cratiță de 250 ml de apă. Se fierbe apa de pe sobă și se fierbe timp de 1-2 minute înainte de formarea unei perechi puternice. Apoi scoateți cratița din aragaz.

Puneți o tigaie fierbinte pe masă, pe un stand rezistent la căldură.
Nu permiteți copiilor să se apropie de o cratiță în timp ce cuplul încă vine de la ea. Încercați să efectuați inhalare atunci când nu există copii în apropiere.

Imagine intitulată Utilizați abur pentru ameliorarea presiunii sinusurilor 2

2. Acoperiți-vă capul. Acoperiți-vă capul cu un prosop mare de bumbac curat și înclinați-vă peste cratiță.

Închideți ochii și păstrați-vă fața mai aproape de 30 cm de apă. Căldura ar trebui să vă pătrundeți nasul și gâtul, fără a aplica rău și nu le ardeți.

Imagine intitulată Utilizați abur pentru ameliorarea presiunii sinusale 3

3. A respira. Timp de cinci secunde, inhalați nasul și expirați-vă gura. Apoi reduceți timpul de respirație și expirați până la două secunde.

Inspirați timp de 10 minute sau în timp ce aburul provine din apă.

Încercați să-mi păcăliți nasul înainte și după inhalare.

Imagine intitulată Utilizați abur pentru ameliorarea presiunii sinusurilor Pasul 4

4. Inspirați cu feribotul de multe ori. Inspirați feribotul la fiecare două ore sau ori de câte ori vă permite programul dvs.

Imagine intitulată Utilizați abur pentru ameliorarea presiunii sinusurilor Pasul 5

cinci. Respira cu feribotul cu fiecare ocazie. Dacă sunteți ocupați și nu puteți fierbe apa, stați și călătoriți cu feribotul, apoi înclinați feribotul, care vine de la ceaiul fierbinte sau plăci de supa în timp ce lucrează sau merg pe jos. Scopul și efectul inhalării rămân la fel, chiar dacă sursa aburului este complet diferită.

Umidificatorul poate fi folosit și pentru o metodă similară de curățare a sinusurilor nasului.

Metoda 2 din 3:

Inhalare cu ierburi

unu. Se toarnă într-o cratiță de 250 ml de apă. Se fierbe apa de pe sobă și se fierbe timp de 1-2 minute înainte de formarea unei perechi puternice. Apoi scoateți cratița din aragaz.

Imagine intitulată Utilizați abur pentru ameliorarea presiunii sinusurilor 7

2. Adăugați 1-2 picături de ulei esențial. Începeți cu 1 picături cu 250 ml de apă. Următoarele uleiuri esențiale au o proprietate antibacteriană, antifungică sau antiseptică, înseamnă că pot ucide bacteria și alte microorganisme care pot infecta sinusurile nazale:

Cossel sau Peppermint. Mina de pepperbasisy conține mentol, care are o proprietate antiseptică și imunostimulară.

Thyme, Sage și Oregano. Aceste ierburi stimulează sistemul imunitar și au o proprietate antibacteriană. De asemenea, accelerează circulația sângelui, extinderea vaselor de sânge.

Lavandă. Lavanda este cunoscută pentru proprietățile sale liniștitoare și antibacteriene. Ea vă va ajuta să vă liniștiți și să vă relaxați și vă va salva de la anxietate și depresie.

Oil negru de nuc. Dacă știți că aveți o infecție fungică a sinusurilor din nas, adăugați un nuc negru în apă. Are proprietăți antifungice, antimicrobiene și antiseptice.

Ulei de arbore de ceai. Uleiul de arbori de ceai are proprietăți antivirale, antifungice și antiseptice. De asemenea, facilitează simptomele la unii oameni care suferă de infecții sinusale.

Imagine intitulată Utilizați abur pentru ameliorarea presiunii sinusurilor Pasul 8

3. Utilizați ierburi drunken. Dacă nu aveți uleiuri esențiale menționate mai sus, puteți înlocui o jumătate de linguriță de ierburi uscate pe 250 ml de apă.

Adăugați ierburi și lăsați-i să scape de un minut, apoi opriți focul și scoateți cratița din aragaz, apoi începeți să faceți inhalare.

Imagine intitulată Utilizați abur pentru ameliorarea presiunii sinusurilor Pasul 9

4. Verificați întotdeauna ierburile cu privire la apariția răspunsului. De fiecare dată, încercarea unei noi plante, încercați mai întâi să vă asigurați că sau absența unei reacții adverse, cum ar fi strănutul sau iritarea pe piele. Pregătiți un decoct și inhalați cuplurile de la noi ierburi pentru un minut. Apoi scoateți fața departe de abur și așteptați 10 minute.

În absența iritației sau a altor reacții adverse, apă caldă și efectuați inhalare.

Metoda 3 din 3:

Utilizarea altor instrumente interne pentru a elimina presiunea în adidași

unu. Umidificator. Pentru a îmbunătăți starea sinusurilor, puneți umidificatorul de aer în timpul nopții în dormitorul dvs. Umidificatorul formează cupluri și aer umed, care vă va ajuta să vă curățați pasajele nazale.

În cazul blocării trecerilor nazale, trebuie să faceți astfel încât pasajele nazale și sinusurile din nas să fie umezite. Mulți cred că, dacă curgeți din nas, aveți nevoie de aer uscat, dar este doar dezinstalat numai membrana mucoasă a pasajelor nazale.
Umidificatoarele vor fi deosebit de utile în timpul iernii, când aerul din majoritatea caselor rămâne uscat datorită încălzirii centrale.
Chiar și prezența unei sticle de apă caldă în apropierea urechii va avea un efect similar și va ajuta la întinderea lichidului din urechi.

Imagine intitulată Utilizați abur pentru ameliorarea presiunii sinusurilor 11

2. Ia suflete fierbinți. Dușul fierbinte lung va avea același efect ca și inhalarea feribotului descrisă mai sus. Apă caldă din duș formează aer cald și umed, care contribuie la purificarea pasajelor nazale și îndepărtarea presiunii în sinusuri.

Veți obține un efect pozitiv similar, dacă vă puneți o compresă caldă pe față, ceea ce vă va ajuta să deschideți pasajele nazale și să eliminați presiunea pe care o simțiți în sinusurile nasului.

Imagine intitulată Utilizați abur pentru a ameliora presiunea sinusurilor Pasul 12

3. Beți mai fluid. Asigurați-vă că beți mai multă apă (cel puțin 2 litri pe zi), deoarece va obține un mucus și va împiedica complotul sinusurilor, reducând astfel presiunea.

Mucusul aruncat are mai multe șanse să se toarne. Dacă începeți să simțiți presiunea în adidași, încercați să beți mai mult lichid.

Imagine intitulată Utilizați abur pentru ameliorarea presiunii sinusale 13

4. Ține-ți capul ridicat. Mergând la culcare, puneți câteva perne sub cap pentru ao ridica. Deci, veți fi mai ușor să respirați, iar mucusul nu se va acumula în sinusurile voastre.

sfaturi

Inhalarea feribotului poate fi utilizată în combinație cu recepția antibioticelor orale și a medicamentelor antifungice. Dacă utilizați spray nazal, atunci puteți avea iritare. Dacă utilizați spray-uri nazale, înainte de a începe să faceți inhalare, trebuie să vă consultați cu medicul dumneavoastră.
Dacă, în termen de cinci până la șapte zile de inhalare, nu ați simțit îmbunătățiri, apelați-vă medicul.

Avertizări

Nu vă aplecați prea aproape de cratiță cu abur și păstrați-vă capul la o distanță sigură de apă (nu mai aproape de 30 cm).
Nu efectuați niciodată inhalarea asupra apei clocotite, altfel vă puteți arde în abur.
Păstrați copiii departe de apa clocotită.