Cum să eliminați presiunea în sinusurile nasului

Sinusurile sinusale sunt numite cavități umplute cu aer. Presiunea sinusurilor uneori provoacă senzații incomod, dureroase cauzate de inflamația sau iritarea membranei, care se află pe linia pasajelor nazale. Datorită umflarea sinusurilor în coridoare, fluxul natural de aer și mucus este blocat. MUCU-ul intră în spațiul închis, iar tractul respirator este blocat, ca rezultat al creșterii presiunii în sinusuri, apare durerea, care ulterior intră în sinuzită. Indiferent de cauza bolii, există modalități de reducere a presiunii în adidași și de a reduce disconfortul.

Pași

Metoda 1 din 4:

Preparate necorespunzătoare pentru reducerea presiunii și disconfortului

unu. Utilizați spray nazal sare. Salt nazal Spray ajută la curățarea pasajelor nazale de la mucus și le hidratează. Utilizați spray pentru destinație și de tipare de tip. Efectul poate apărea prin prima pereche de aplicații, dar probabil trebuie reutilizată pentru recuperarea completă.

Imagine intitulată Eliberarea presiunii sinusurilor Pasul 2

2. Utilizați Neuti-sudoare. Neti-sudoare este un dispozitiv similar cu o mică ceainic de cremă. Utilizate în mod corect neuti transpirați mucusul și iritanții din interior, precum și hidratarea sinusurilor sinusale. Dispozitivul funcționează după cum urmează: salina sau apa distilată este turnată într-o nară, după care rezultă dintr-un altul, ceea ce permite eliminarea iritațiilor nedorite și a microbilor și are un efect hidratant și liniștitor asupra sinusurilor. Neti-sudoarea poate fi achiziționată ieftin și fără o rețetă.

Imagine intitulată Eliberare Presiunea sinusului Pasul 3

3. Luați anti-eseuri. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua non-avocați, dacă aveți boli, cum ar fi hipertensiunea, diabetul și glaucomul. Medicamentele ca acesta pot fi utile, dar nu se potrivesc tuturor.

Fondurile anti-edem nazale conțin ingrediente active: fenilefrină și pseudoefedrină. Efectele secundare mai frecvente cauzate de aceste produse includ nervozitate, amețeli, senzație de creștere a ratei cardiace, o ușoară creștere a tensiunii arteriale și a problemelor de somn.

Fondurile anti-edem nazale funcționează datorită îngustării vaselor de sânge în pasajele nazale, datorită cărora edemul țesuturilor scade. Acest lucru îmbunătățește fluxul de mucus, reduce fluxul de presiune și de aer, ceea ce face respirația.

Preparate care conțin pseudoefedrină, denumirea comercială - "SudAfectate", pot fi achiziționate fără o rețetă, dar nu în toate farmaciile din cauza preocupărilor legate de utilizarea incorectă.

Este posibil să aveți nevoie de o rețetă. Acest lucru se face numai pentru siguranța dvs. pentru a controla utilizarea ilegală a pseudoefedrinei.

Imagine intitulată Eliberarea presiunii sinusurilor Pasul 4

4. Utilizați sprayul de vindecare pentru nas. Anticrow spray-uri nazale sau picături sunt de asemenea eliberate fără o rețetă, dar ar trebui să fie utilizat cu prudență. Deși aceste produse pot ajuta la curățarea rapidă a sinusurilor și a pasajelor, precum și reducerea presiunii, utilizarea mai mult de trei zile dă efectul opus.

Efectul opus înseamnă că corpul se adaptează la medicamente, iar apoi congestia și presiunea sunt returnate și, uneori, chiar îmbunătățite, când încearcă să nu mai folosească medicamente. Limitați-le cu trei zile pentru a evita efectul opus.

Imagine intitulată Eliberare Sinus pesure Pasul 5

cinci. Luați un medicament antihistaminic dacă cauza obstacolului este alergică. Sinuzita sau presiunea în sinusurile sinusale pot fi, de asemenea, cauzate de alergii. Recepția medicamentelor antihistaminice ne-receptive, cum ar fi "Claritin", "Zirek" sau echivalentele lor non-proprietate, va ajuta la controlul reacțiilor alergice și va facilita simptomele pe care le experimentați.

Imagine denumită presiunea de presiune a sinusurilor

6. Luați analgezice neglijate. Paracetamolul, ibuprofenul sau naproxenul pot contribui la reducerea disconfortului asociat cu presiunea în sinusurile sinusale. Recepția ibuprofen sau naproxen poate ajuta, de asemenea, reducerea inflamației în nazal.

Alte simptome în care analgezicele non-delicate ajută la includerea durerii de cap și disconfort, precum și durerea dentară.

Metoda 2 din 4:

Mijloace de casă

unu. Faceți comprese calde pe zona feței. Utilizați un prosop umed cald, puneți-l pe față pentru a reduce presiunea și a curăța mișcările nazale.

Încercați alternarea compreselor calde și reci. Pentru a face acest lucru, puneți un prosop fierbinte pe zona sinusului sinusal și păstrați-o timp de trei minute. Apoi puneți o țesătură umedă rece sau un prosop timp de 30 de secunde, apoi schimbați-o pe un prosop fierbinte. Repetați această procedură, alternând prosoape fierbinți și reci pentru trei cicluri. Tratamentul se repetă de aproximativ patru ori pe zi.

Imagine intitulată Eliberare Sinus pesure Pasul 8

2. Beți cât mai mult lichid posibil. Fluidul de primire vă permite să furiți mucusul și să eliberați sinusurile. Beți ceva cald, cum ar fi o ceașcă de supă fierbinte sau ceai fierbinte, poate contribui la facilitarea ipotecii și a presiunii. În plus, lichidele de băut pot contribui la contracararea oricărei uscăciuni, care uneori apare atunci când se iau anti-etro ne-receptiv.

Imagine intitulată Eliberarea Sinus pesure Pasul 9

3. Mănâncă mâncare ascuțită. Unii oameni consideră că este util și mănâncă în alimente, de exemplu, piper chili pentru a reduce disconfortul asociat cu presiunea sinusurilor.

Imagine intitulată Eliberare Sinus pesure Pasul 10

4. Aflați medicul despre Bromeline și Quercetin. Bromelain este o enzimă derivată din ananas, quercetin - acesta este un pigment de legume. Ele pot ajuta la ameliorarea inflamației, umflarea și alte simptome de sinuzită. Dar, deoarece acestea pot interacționa cu unele medicamente, trebuie să consultați întotdeauna un medic înainte de a începe recepția acestor sau a oricăror alte preparate de plante pentru a vă asigura siguranța.

Bromelina poate crește riscul de sângerare, astfel încât persoanele care acceptă droguri sângeroase nu o folosesc.

Enzima bromelaină poate provoca o scădere mare a tensiunii arteriale atunci când se utilizează inhibitori ACE

Quercetin poate interacționa cu unele medicamente, inclusiv antibiotice.

Imagine intitulată Eliberare Sinus pesure Pasul 11

cinci. Cereți unui medic despre pregătirea "Sinuperet". Unele studii sugerează că "sinuperet" (cunoscută și sub numele de BNO-101) este o formulă brevetată care conține mai multe plante medicinale, inclusiv pan-europeană: Sorrel, Primrose, Verbena de Medicinal, prințesă și reduce semnificativ simptomele himoritului. Consultați-vă medicul pentru a afla dacă tratamentul ierburilor este potrivit.

Imagine intitulată Eliberare Sinus pesure Pasul 12

6. Dormi într-o poziție confortabilă. Crește durata somnului și se întinde astfel încât să puteți fi confortabil să respirați. Puteți dormi de partea mea, va permite ca rândul nazal să funcționeze bine. Puteți beneficia de somn într-o poziție mai verticală sau mai ridicată, care vă va permite să respirați mai confortabil.

Imagine intitulată Eliberare Presiunea sinusului Pasul 13

7. Apăsați pe anumite puncte de pe față. Apăsând pe anumite zone situate deasupra principalelor sinusuri, uneori oferă o ușurare temporară.

Zonele punctuale includ zone între ochi, pe ambele părți ale nărilor, pe partea din spate a nasului, sub pomeții, în jurul sprâncenelor, precum și complotul situat în centru chiar deasupra buzelor și sub nas. Push-ul moale, masaj sau presare în aceste zone pot ajuta la facilitarea presiunii din zonă.

Imagine intitulată Eliberarea presiunii sinusurilor Pasul 14

opt. Evitați factorii enervanți. Clorul în bazine este cauza sinusitei pentru mulți oameni. Alți stimuli, cum ar fi praful sau polenul, conținutul foilor și pernelor dvs. pot fi mai puțin vizibile. Ștergeți așternutul în mod regulat în apă caldă sau caldă, pentru a reduce riscul de substanțe străine în mișcările nazale în timp ce dormiți, la un nivel minim.

Unele produse, cum ar fi lapte, brânză și alte produse lactate, provoacă presiuni în sinusurile sinusale și selecția. Alte produse care provoacă aceste probleme includ orezul albă, pastele și pâinea albă. Este clar că aceste alimente nu sunt cauza tuturor factorilor negativi. Încercați să identificați orice produse care vă pot provoca probleme cu o presiune în domeniul sinusurilor sinusale.

Evitați consumul de alcool dacă aveți presiune ridicată. Băuturile băuturilor alcoolice pot provoca umflarea sinusurilor sinusale.

Metoda 3 din 4:

Creșteți umiditatea aerului interior

unu. Păstrați umiditatea acceptabilă a aerului. Aerul umed ajută la menținerea nivelului necesar de umiditate în cursa nazală și scade presiunea în sinusuri. Inhalarea aerului uscat contribuie la acumularea de etanșări în cursele nazale și determină iritarea sinusurilor.

2. Utilizați umidificatorul de aer. Un număr mare de umidificatori ai aerului, diverse dimensiuni și diverse funcții sunt disponibile pe piață. Umidificatoarele sunt capabile să aloce atât aerul rece, cât și cald. Alegeți un umidificator de aer care se potrivește cel mai bine nevoilor dvs. și bugetului dvs. Umidificatorul de aer mărește umiditatea în aer, ajută la tratarea și prevenirea mișcărilor nazale uscate, care pot duce la presiunea sinusului și la congestia nazală.

De obicei, pe umidificatoare cu aer rece există un filtru care trebuie verificat la fiecare câteva luni pentru a evita apariția matriței. Umidificatoarele de evaporare la rece pot produce cantitatea de umiditate suficientă pentru întreaga casă și sunt o opțiune mai sigură dacă aveți copii.

Umidificatoarele cu abur cald au un element de încălzire care creează abur. Avantajul umidificatorilor calzi este că ucid bacteriile și ciupercile, pentru că în procesul de lucru, aburul este produs.

Imagine intitulată Eliberarea presiunii sinusurilor Pasul 17

3. Fierbeți apă pe placă. Puneți o cratiță mică, parțial umplută cu apă, pe placa plăcii și pleacă fiartă pe căldură lentă. Aceasta este o modalitate excelentă de a spori umiditatea aerului, dar necesită o atenție suplimentară - trebuie să urmați securitatea. Dacă decideți să utilizați această metodă, luați măsuri de securitate pentru a evita deteriorarea și posibilele vătămări.

Imagine intitulată Eliberarea Sinus pesure Pasul 18

4. Inspirați umiditatea, înclinată direct deasupra apei încălzite. Acoperiți cu grijă capul cu un prosop și înclinați-vă peste cratița cu apă. Apoi, respirați aerul cald și saturat pentru a reduce presiunea sinusurilor. Inhalările cu abur sunt o metodă eficientă de a umezi sinusurile, dar ar trebui să se încerce alte metode datorită posibilei riscuri de vătămare. Această metodă necesită o atenție deosebită măsurilor de siguranță pentru a evita rănile.

Imagine intitulată Reaste presiunea sinusului Pasul 19

cinci. Așezați apa în apropierea surselor de căldură. Plasarea unui container sigur lângă un radiator sau altă sursă de căldură determină evaporarea apei, datorită căreia umiditatea crește. Containerul nu trebuie plasat direct pe partea superioară a generatorului de căldură, dar încă suficient de aproape de a se evapora.

Ca sursă de umiditate, puteți folosi un prosop umed, punându-l pe ventilație termică. În timpul vremii calde pentru a îmbunătăți circulația umidității în aer, puteți face un prosop. Aveți grijă să nu deteriorați podeaua și să nu blocați găurile de ventilație.

6. Întoarceți sufletele. Apoi deschideți apă caldă. Închideți ușa dușului, ușa la baie și la ușă în camera următoare timp de cinci minute. Apoi deconectați apa și deschideți ușile. Aceasta este o modalitate bună de a crește nivelul de umiditate în aer. El nu poate veni cu unii oameni, deoarece în unele regiuni se percepe consumul de apă, ceea ce implică costuri suplimentare.

Imagine intitulată Reaste presiunea sinusului Pasul 21

7. Haine uscate în interior. Așezați o linie de îmbrăcăminte desenată sau un dispozitiv special într-una din camerele casei dvs. Uscarea îmbrăcămintei vă permite astfel să măriți conținutul de umiditate al aerului intern. Între rândurile atârnă prosoape umede.

Imagine intitulată Eliberare Sinus pesure Pasul 22

opt. Pulverizați cu atenție apă pe perdele. Utilizați pistolul de pulverizare pentru a umezi perdelele, apoi deschideți ferestrele și aerul camerei pentru a crește umiditatea aerului intern. Aveți grijă să nu deteriorați țesătura și să nu deschideți ferestrele dacă alergic la polen sau alt stimul extern este unul dintre motivele pentru problemele sinusurilor.

Imagine intitulată Eliberarea presiunii sinusurilor Pasul 23

nouă. Obțineți plante interioare. Societatea Geologică a Americii recomandă punerea în interior a plantelor de uz casnic pentru a crește umiditatea în aer. Când am apăsat planta de interior, umiditatea este transferată din rădăcinile la tulpinile din pori și frunze, iar o parte din umiditate intră în aerul camerei.

Imagine intitulată Eliberarea Sinus pesure Pasul 24

10. Aranjați recipientul de apă peste tot în casă. Chiar și un castron simplu cu apă proaspătă este capabil să umezească aerul în interior. Puneți boluri mici sau recipiente cu apă, eventual decorate cu flori artificiale sau bile de sticlă, în toată casa. Luați în considerare posibilitatea de a plasa containere în apropierea surselor de căldură, cum ar fi radiatorul.

Pune acvariu sau fântână de cameră. Instalarea unei capacități mari de apă, cum ar fi acvariul sau fântâna, poate contribui la eliberarea umidității în aerul camerei. În plus, ele vă pot ajuta să oferiți o atmosferă mai calmă sau să faceți un element plăcut la decorul dvs. Acestea oferă costuri suplimentare, iar alegerea depinde de preferințele personale.

Metoda 4 din 4:

Sănătate

unu. Consultați un medic dacă simptomele continuă peste șapte zile, starea dvs. se înrăutățește sau dacă dezvoltați febră. Presiunea în sinusuri, fenomenele stagnante, durerea sau căldura pot însemna dezvoltarea infecției în sinusuri.

Când sinusurile sunt înfundate cu burgeri de mucus bacterian, atunci există o congestie nazală. Dacă aceste simptome nu trec, prezența bacteriilor poate duce la infecții sinusale. De asemenea, puteți obține o sinuzită virală dacă prelarea și presiunea au fost cauzate de frig sau de gripă.

Imagine intitulată Eliberarea presiunii sinusurilor Pasul 26

2. Luați antibiotice atribuite de un medic. Dacă medicul determină prezența unei infecții a sinusului, atunci vă poate scrie antibiotice. Asigurați-vă că le acceptați în conformitate cu prescripția și în cadrul cursului complet. Chiar dacă începeți să vă simțiți mai bine, nu trebuie să terminați recepția drogurilor, deoarece bacteriile pot rămâne în sinusuri sinusale.

Imagine intitulată Eliberare Presiunea sinusului Pasul 27

3. Este necesar să se facă distincția între diferența de durere în timpul unui himorit și migrenă. Disconfort, care a provocat o sinuzită, este foarte asemănător cu o durere de cap pentru migrenă. Studiile au arătat că 90% dintre persoanele care se întorc la medic din cauza presiunii în sinusuri experimentează de fapt dureri de cap în timpul migrenei.

Discutați cu medicul dumneavoastră dacă simptomele durerii de cap au mai mult de 15 zile în fiecare lună, dacă luați adesea un medicament de prescripție de la dureri de cap dacă astfel de medicamente nu vă ajută sau dacă aceste simptome interferează cu viața de zi cu zi, succesul la locul de muncă sau la școală. Acestea sunt semne tipice ale migrenei.

sfaturi

Dacă este posibil, nu ar trebui să fiți într-un fum sau o cameră zdrobită. Fumul poate provoca iritarea și uscarea sinusurilor sinusale.
Nu utilizați spray-ul nazal de la o răceală timp de mai mult de trei zile pentru a evita efectul opus, în care sunt posibile îmbunătățirea suprasolicitării și a presiunii.
Nu amânați vizita la medic dacă nu sunt respectate îmbunătățirile. Este posibil să aveți o infecție care necesită tratament cu antibiotice sau luând măsuri mai grave.
Nu luați alcool dacă ați identificat simptome de sinuzită. Alcoolul ajută la reducerea sinusurilor și duce la agravarea inflamației.