Cum de a vindeca o gastroporeză natural

Gastropareza este o întrerupere cronică a tractului digestiv, în care mușchii stomacului slăbesc și, ca rezultat, digestia încetinește. În ciuda faptului că nu există medicamente împotriva gastroprota, există modalități naturale cu care puteți vindeca simptomele acestui stat - este de a vă schimba dieta și obiceiurile alimentare.

Pași

Metoda 1 din 3:

Schimbări în dietă

unu. Nu mâncați alimente foarte grase. Motivul este că grăsimile încetinesc digestia. La hrana foarte grasă include câini calzi, bacon, brânzeturi, coaste de porc, salam și multe altele. Înlocuiți astfel de alimente pe produsele cu conținut scăzut de grăsimi, de exemplu:

Iaurt degresat.
Proteine de ouă.
Carne non-grăsime.
Piept de pui fără piele.
Lapte și alte produse lactate cu un procentaj scăzut de grăsime.
Brânză de vacă.

Imagine intitulată tratează gastropareza în mod natural Pasul 2

2. Respectați o dietă la care sunt folosite fibrele dietetice în cantități mici. Compoziția alimentelor, care conține fibre, include de obicei oligozaharide - substanțe care sunt cel mai adesea dificil de digerat stomacul, deoarece este posibil ca acesta să nu aibă o enzimă care digezoare aceste componente. Ca rezultat, mâncarea rămâne neatinsă în gros și a dreptului. Produsele cu fibre alimentare cu conținut scăzut de alimente includ:

Carne tocata.

Tofu.

Peşte.

Ouă.

Lapte.

Brânză.

Pâine și orez alb.

Conserve legume.

Imagine intitulată tratează gastropareza în mod natural Pasul 3

3. Pentru a accelera digestia mânca piure. Este mai ușor să digerați stomacul decât alimentele solide neaglomate. Verificați întotdeauna piureul pentru prezența pieselor, deoarece stomacul dvs. va fi mai greu de digerat. La alimentele moi și mâncărurile sub formă de piure includ:

Legume, cereale și păsări, care, după gătit, puteți să mănânci într-un blender la starea de piure.

Pentru o consistență mai moale într-un piure, puteți adăuga bulion sau lapte.

Imagine intitulată tratează gastropareza în mod natural Pasul 4

4. Utilizați o mulțime de fluid. Din moment ce stomacul tău este greu de digerat alimente, ar putea fi mai ușor să bei băuturi de înaltă calorii. Acestea includ lapte condensat și cocktailuri de proteine - aceste produse pot completa stocurile dvs. de proteine. În plus, puteți utiliza:

Supele și bulionul fără grăsimi.

Băuturi mari de electroliți.

Imagine intitulată tratează gastropareza în mod natural Pasul 5

cinci. Face ceai de ghimbir de casă. Ginger promovează digestia. Conține Gingerol și Schogol - se crede că aceste componente stimulează eliberarea sucurilor gastrice și a secretelor necesare pentru digestie. Încercați să beți un castron de ceai de ghimbir în fiecare zi. Pentru a pregăti un astfel de ceai, procedați în felul următor:

Slim Harness O bucată de ghimbir de 90 de grame.

Se fierbe 3 cani (750 ml) apă.

Adăugați ghimbir în apă clocotită și insistă 10-15 minute.

Când ceaiul este rece, îl puteți bea.

Imagine intitulată tratați gastropareza în mod natural Pasul 6

6. Beți ceai de la mentă. Conține două componente active: Menthol și Menton. Se știe că ei ajută mușchii de relaxare a stomacului. De asemenea, pot ajuta stomacul să lucreze mai bilă, ceea ce, la rândul său, va ajuta să digerați grăsimi. Pentru prepararea ceaiului din menta:

Colectați frunzele de mentă și periați-le să stea mentol și alte componente importante.

Se fierbe 2 linguri de frunze de menta în 3 cani (750 ml) apă.

Ceai de preparare 10-15 minute.

După ceai se răcește puțin, puteți bea.

Metoda 2 din 3:

Modificări ale obiceiurilor alimentare

unu. Mestecați cu atenție alimentele. Pentru a ajuta stomacul să digere alimente, încercați să-l mestecați cât mai aproape posibil înainte de înghițire. Alimentele moi mai ușor de digerat. Încercați să mâncați și să mestecați încet pentru a ajuta stomacul să facă față funcțiilor dvs. în timp ce mănâncă.

Imagine intitulată tratează gastropareza în mod natural Pasul 8

2. Beți porțiuni mici, dar de multe ori. Astfel încât stomacul dvs. va fi mai ușor să digerați alimente decât dacă mâncați de trei ori pe o zi mari porțiuni. Când mâncați în porțiuni mici, stomacul produce mai puțin acid clorhidric, ceea ce înseamnă că el trebuie să cheltuiască mai puțină energie.

Încercați să mâncați de șase ori pe zi cu porțiuni mici și nu în mod tradițional de trei ori mare.

Imagine intitulată tratează gastropareza natural Pasul 9

3. Alegeți o alimentație moale și ușor digerabilă. Deoarece gastropoza perturbă funcția digestivă a stomacului, ar trebui să mănânci alimente, care este ușor digerat. Unele feluri de mâncare și produse au o structură mai simplă, astfel încât acestea să poată descompune mai repede și mai eficient. La produsele care sunt ușor de digerat, includ:

Pâine albă, ovăz, supă, pepene verde, piersici, pere, sucuri de fructe, cartofi și mere fără coajă, ciuperci, salată verde și iaurt.

Imaginea intitulată tratează gastropareza în mod natural Pasul 10

4. Nu beți apă în timp ce mâncați. Apa diluează acidul clorhidric în stomac și acest lucru va duce la o încetinire a golirii gastrice. În schimb, beți multă apă după masă, astfel încât să nu diluați acidul clorhidric în stomac în timpul aportului alimentar.

Imagine intitulată tratează gastropareza în mod natural Pasul 11

cinci. Nu stați imediat după ce ați mâncat. Când tu, însămânțe, stai jos, stomacul tău este mai greu de digerat doar mâncarea rezultată. Dacă este posibil, încercați să mâncați în 2-3 ore înainte de culcare.

După ce mănâncă un pic mai mult, de exemplu, plimbare. O mică activitate fizică ajută la îmbunătățirea metabolismului, care, la rândul său, facilitează procesul de digestie.

Metoda 3 din 3:

Ce este gastropareza

unu. Învață să recunoști simptomele de gastroprota. Dacă sunteți îngrijorat că puteți avea gastropores, verificați simptomele sale:

Senzație de stomac plin. Puteți simți că stomacul este umplut chiar și atunci când au mâncat foarte puțin. Acest sentiment apare datorită faptului că stomacul digestează alimentele.
Disconfort datorită gazelor din stomac. Așa cum am menționat mai devreme, datorită gastroprotei de alimente, în loc să intrăm în intestin, rămâne în stomac și provoacă gaze.
Greață și vărsături. După ce mănânci, puteți simți greață și chiar sumbră. Această greață este cauzată de acumularea de alimente și secrete în stomac.
Lipsa poftei de mâncare. Când aveți un stomac constant complet după mese mici, vă veți simți mai puțin foame în timp ce mâncați.
Pierdere în greutate. Când simțiți constant stomacul complet, probabil că aveți mai rar, iar acest lucru va duce la pierderea în greutate.
Arsuri la stomac. Când burta este plină de mâncare, stomacul poate trimite alimente înapoi la esofag - aceasta se numește regurgitare. Mâncarea este cel mai adesea amestecată cu sucuri gastrice acide, iar acest lucru poate provoca o senzație de arsură - arsuri la stomac.

Imagine intitulată tratează gastropareza în mod natural Pasul 13

2. Unii oameni au un risc mai mare de gastropareză. Include ::

Diabetiki.

Oamenii care au transferat intervenția chirurgicală.

Oamenii care iau medicamente care încetinesc digestia.

Persoanele cu o infecție care afectează digestia.

Imagine intitulată tratează gastropareza în mod natural Pasul 14

3. Rețineți că fumatul și consumul de alcool se pot agrava. În plus, fumatul și alcoolul de băut sunt dăunătoare sănătății în general, ele sunt deosebit de periculoase pentru gastroprazie. Fumatul și alcoolul pot spori arsurile la stomac și pot afecta sănătatea.

sfaturi

Când gastropareza, nu se recomandă pregătirea alimentelor cu un miros puternic, deoarece poate provoca greață și agrava.
Nu se recomandă să mănânci alimente acute, deoarece va crește arsurile la stomac și va agrava statul.