Cum să mănânci când inflamația intestinelor: 7 pași

Bolile inflamatorii intestinale (BC) sunt cronice. Există două tipuri principale de spate: colită ulcerativă și boala coroanei. Aceste boli sunt ceva asemănător, dar, desigur, există diferențe. Colita ulcerativă acoperă un intestin gros, pe suprafața interioară a căreia apar ulcere roșii inflamate. Colita ulcerativă a rectului se dezvoltă, de obicei, la persoanele care suferă de diaree frecvente. Scaunul conține adesea mucus și sânge dacă membrana mucoasă a colonului este deteriorată. Boala Crohn acoperă închinătorii (ultima parte a delicată) și unele părți ale colonului. Cu toate acestea, boala Crohn se poate manifesta în aproape orice loc al tractului gastrointestinal. Inflamația pereților intestinali se extinde mai adânc și mai departe decât cu colita ulcerativă. Ca urmare, o dietă specială are un impact foarte semnificativ asupra tratamentului, care este prescris de inflamația pacientului a intestinelor.

Pași

unu. Trebuie să știți cum să determinați simptomele. Cele mai frecvente simptome ale colitei ulcerative și boala coroanei - dureri abdominale și diaree.

Deoarece diareea poate fi o problemă foarte gravă din când în când, datorită pierderii constante de sânge prin rect poate apărea deshidratare, scăderea tensiunii arteriale, anemia. Alte simptome ale BSK: constipație, febră, frisoane, pierdere în greutate, oboseală.
Pierderea nutrienților și a lichidelor duce adesea la o pierdere rapidă în greutate și la malnutriție. Este important să rămâneți la dietă pentru a vă ajuta organismul să restabilească metabolismul și să scape de simptomele BSK.

Imaginea intitulată mănâncă o dietă inflamatorie intestinală a bolii Pasul 2

2. Mănâncă în porțiuni mici sau gustări la fiecare 3-4 ore. Este important să restaurați sistemul digestiv și să preveniți supraîncărcarea. Dacă absorbi mai multe substanțe nutritive cu un interval mic, probabil durerea abdominală în timpul alimentelor se va opri.

Dormi înapoi la jumătatea frigiderului fiecărui fel de mâncare principală, pentru a plânge partea rămasă mai târziu.

În ziua în care ar trebui să aveți 3 mese mici și 3 gustări.

Gustările ar trebui să fie întotdeauna gata.

Pentru a mânca mai puțin, cumpărați plăci mici.

3. Când simțiți manifestarea simptomelor, încercați să mâncați produse cu nivel scăzut. Aceste produse sunt mai ușor de digerat, deci este mai puțin probabil ca din cauza lor, vor exista probleme cu digestia.

În loc de produse de grâu solide și secară, se recomandă să mănânci pâine, baghete, cereale de pâine și paste făcute din făină albă. Imagine intitulată Oprirea Bucurați-vă de carbohidrați Pasul 2

Imagine intitulată Oprirea Bucurați-vă de carbohidrați Pasul 2

În loc de orez brun, mâncați orez alb. Imagine intitulată face Sushi orez intro

Alegeți produse cu mai puțin de 2 grame de fibre pe o porțiune.

Evitați porumbul, foaia de limbă, fasole de mare, fasole roșie și fasolea neagră. Imagine intitulată Pregătiți taitei Celofane Intro

Mâncați legume bine gătite fără semințe, decojite din cartofi de coajă, bea sucuri de legume. Imagine intitulată Utilizați o etapă de vapoare de legume 1Bullet5

Imagine intitulată Utilizați o etapă de vapoare de legume 1Bullet5

Evitați majoritatea produselor brute, cu excepția bananelor coapte, mere purificate și pepeni. Imaginea intitulată Prevenirea pietrelor de rinichi de la pasul recurent 3bullet5

Imaginea intitulată Prevenirea pietrelor de rinichi de la pasul recurent 3bullet5

Excludeți fructele uscate din dieta lor (stafide, prune).

Excludeți sucul de prune din dietă.

Alegeți fructele conservate fără piele. Imaginea intitulată Pregătiți alimente familiale sănătoase, promovând un stil de viață mai sănătos Pasul 1

Imaginea intitulată Pregătiți alimente familiale sănătoase, promovând un stil de viață mai sănătos Pasul 1

Imaginea intitulată Îmbunătățiți pielea feței dvs. Pasul 6

4. Bea multă fluidă. Este foarte important să preveniți deshidratarea.

Beți cel puțin 8 cani de lichid în fiecare zi.

Evitați băuturile de cafea, deoarece acestea duc rapid la deshidratare.

Dacă vă petreceți mult timp la locul de muncă sau la școală, luați ceva pentru a bea ceva.

cinci. Când nu arătați simptomele BSK, mâncați produse cu probiotice și prebiotice.

Prebiotica se găsesc în natură în multe produse, în special în produsele cu conținut ridicat de țesut, inclusiv în unele fructe, legume, boabe. Adesea sunt sub formă de aditivi alimentari la unele produse, cum ar fi iaurtul. Imaginea intitulată Îmbunătățiți sănătatea digestivă Pasul 1

Imaginea intitulată Îmbunătățiți sănătatea digestivă Pasul 1

Probioticele sunt organisme vii utile pentru digestie. Acestea contribuie la reproducerea bacteriilor utile care sunt în tractul nostru digestiv. Ele pot fi găsite în iaurt sau alte produse lactate. Uneori, pe astfel de produse este scris: "conține culturi live". De asemenea, puteți utiliza aditivi speciali care conțin probiotice.

Imaginea intitulată Îmbunătățiți pasul dvs. de sănătate digestiv 1Bullet1

Imaginea intitulată Luați vitaminele potrivite pentru cerințele dvs. Pasul 2

6. Luați multivitamine. Poate vitamine și minerale corpul dvs. va avea nevoie de mai mult decât de obicei. Diareea vă poate epuiza corpul, astfel încât să puteți simți lipsa ascuțită de vitamine și minerale.

Alegeți multivitamine cu minerale într-o farmacie. Ele sunt produse fără o rețetă.

Dacă nu sunteți sigur ce vitamine aleg, puteți pune întrebări la un nutriționist sau farmacist.

Nu preferați vitamine și minerale singulare, cum ar fi vitamina A, D sau E. Ele sunt solubile grase și pot fi toxice pentru corp.

7. Evitați alimentele grase. Aceste produse pot provoca durere în stomac și pot crește diareea.

Mănâncă brânză de siguranță și lapte de siguranță.

Bea carne slabă - pasăre fără piele, pește prăjit, ton. Imagine intitulată mănâncă o dietă inflamatorie a bolii intestinale Pasul 7Bullet2

Consumă mai puțin de 8 lingurițe de produse petroliere pe zi. Acest concept include: unt, margarină, ulei vegetal, smântână și grăsime. Imagine intitulată magazin ulei de măsline Pasul 7

Imagine intitulată magazin ulei de măsline Pasul 7

Evitați alimentele prăjite. Imagine intitulată face roșiile verzi prajite Pasul 14

sfaturi

În perioada în care simptomele nu apar, este necesar să se includă cereale solide și diferite fructe și legume în dieta sa. Pentru unii oameni, fără fenomen rar de constipație după diaree. Pentru a evita o astfel de situație, trebuie să includeți în produsele dietă cu țesut ridicat și să beți multă apă. Trebuie să începeți cu o cantitate mică de fibre. De îndată ce simptomele au început să apară din nou (de exemplu, diaree), încetați imediat să consumați alimente cu fibre și să așteptați până când simptomele se opresc din nou.