Cum să opriți diareea cauzată de SRK: 14 pași

Un sindrom de intestin iritabil (CRC) este o boală care afectează colonul. În boală, durerile abdominale apar de obicei, balonare și gaze, spasme, constipație și diaree. În ciuda acestor semne și simptome neplăcute, CRC nu duce la deteriorarea ireversibilă a colonului. Unul dintre cele mai neplăcute simptome SPR este diareea. Acest articol descrie cum să îl controlați folosind o dietă, schimbări de stil de viață și droguri. Începeți să citiți sfaturile de mai jos.

Pași

Partea 1 din 3:

Dieta și schimbarea stilului de viață

unu. Adăugați țesut solubil în dieta dvs. Diareea se întâmplă când se acumulează prea multă apă în colon. Acest lucru se întâmplă atunci când un aliment lichid trece printr-un intestin subțire și gros, în timp ce apa în exces nu are timp să fie absorbită în sânge.

Fibrele solubile pot absorbi excesul de lichid în intestine și, astfel, sigilați un scaun lichid. Putem spune că acționează ca un burete. În fiecare masă ar trebui să includeți alimente bogate în fibre.
Produse bogate în țesut solubil: mere, fasole, fructe de padure, smochine, kiwi, leguminoase, mango, ovăz, piersici, mazăre, prune și cartofi dulci.

Imagine intitulată STOP Diaree cauzată de IBS Pasul 2

2. Evitați cofeina. Cofeina stimulează funcționarea tractului gastrointestinal, amplificarea peristaltismului și a fecalelor chiar și la oameni sănătoși. În plus, cofeina are un efect diuretic, care poate agrava deshidratarea cauzată de diaree.

Mâncați versiunile pustie ale băuturilor de cofeină preferate: cafea, ceai și băuturi carbogazoase.

Beți multă apă pentru a compensa pierderea de fluid cauzată de diaree - încercați să beți 8 - 10 pahare pe zi.

Imagine intitulată STOP Diaree cauzată de IBS Pasul 3

3. Nu beți alcool. Consumul de alcool poate afecta capacitatea organismului de a absorbi apa. Când celulele intestinale absorb alcoolul, datorită toxicității sale, pierd capacitatea de a absorbi apa. Acest lucru se datorează faptului că alcoolul deprimă peristalticul din tractul digestiv.

Când intestinul nu absoarbe o cantitate suficientă de apă amestecată cu alimente, excesul de apă rămâne în colon, ceea ce duce la diaree. Prin urmare, ar trebui să excludeți complet alcoolul din dieta dvs. (sau cel puțin să reduceți numărul) pentru a vedea dacă simptomele SRK.

Dacă încă mai trebuie să beți, este mai bine să alegeți un mic pahar de vin roșu în loc de băuturi sau bere puternice.

Imagine intitulată STOP Diaree cauzată de IBS Pasul 4

4. Stai departe de produsele grase. Unii oameni au dificultăți în a absorbi grăsimea. Datorită grăsimii care nu se potrivesc, mai multă apă se distinge în intestinul gros și subțire, ca rezultat al căreia scaunul devine lichid.

De obicei, în colon, apa este absorbită din alimente lichide nedigerate pentru a întări scaunul. Dar dacă intestinul subțire și gros este mai multă apă, atunci intestinul gros nu poate absorbi toată apa din alimente lichide neexploatate, ceea ce duce la diaree.

Prin urmare, este mai bine să evitați produsele grase cum ar fi alimente prăjite, unt, prăjituri, alimente nesănătoase, brânză și alte produse grase.

Imagine intitulată STOP Diaree cauzată de IBS Pasul 5

cinci. Evitați produsele care conțin îndulcitori artificiali. Substituturile de zahăr, cum ar fi sorbitolul, pot duce la diaree datorită acțiunii lor laxative.

Sorbitolul are un efect laxativ, desenând apă într-un intestin de grăsime și, prin urmare, stimulând peristalții intestinale.

Îndulcitorii artificiali sunt utilizați pe scară largă în alimentele prelucrate, cum ar fi băuturi nealcoolice, produse de panificație, amestecuri sub formă de pulbere pentru băuturi, alimente conservate, bomboane, buddings, gemuri, jeleu și produse lactate, astfel încât întotdeauna să citești cu atenție etichetele cu atenție.

Imagine intitulată STOP Diaree cauzată de IBS Pasul 6

6. Mai puțin nervos. Stresul poate agrava simptomele SRC, întărirea diareei. Deci, este important mai puțin nervos. Puteți face acest lucru după cum urmează:

Determină sursa stresului. Știind ce cauzează stres, puteți evita acest lucru.

Învață să spun "Nu". Oamenii adesea sunt de acord să accepte mai multă responsabilitate decât să poată rezista, dar acest lucru duce la consolidarea stresului. Realizați limita capacităților dvs. și învățați să vorbiți "Nu", când este necesar.

Exprimați-vă emoțiile. Dacă discutați sincer cu prietenii, familia și oamenii apropiați, există probleme emoționale și interne, va face față stresului acumulat va fi mai ușor.

Gestionați-vă timpul. Nu capacitatea de a dispune de timpul lor adesea duce la situații stresante. Prin urmare, trebuie să acordați mai multă atenție modului de a vă organiza ziua și să învățați cum să exprimați în mod corespunzător prioritățile printre îndatoririle noastre.

Partea 2 din 3:

Utilizarea medicamentelor și a terapiei

unu. Luați medicamente antidiare. Loperamida este un medicament anticharing. Se recomandă, de obicei, pentru SRC, care este însoțită de diaree.

Loperamida reduce contracțiile musculare în intestin, ceea ce încetinește viteza cu care alimente trece prin sistemul digestiv. Datorită acestui lucru, scaunul are timp să congelate și să se întărească.
Dozajul recomandat al Loperamidei este inițial 4 mg și apoi 2 mg după fiecare scaun lichid, dar nu trebuie să depășiți o doză de 16 mg timp de 24 de ore.

Imagine intitulată STOP Diaree cauzată de IBS Pasul 8

2. Încercați medicamente antispasmodice. AntiSpasmodics sunt un grup de medicamente care controlează spasmele intestinale, ca urmare a cărora diareea scade. Două tipuri principale de spasmolitici:

Antimuskarinov: medicamentele antimuscarinice blochează activitatea acetilcolinei (neurotitor, care stimulează abdicarea mușchilor abdominali), permițând mușchilor să se relaxeze. Astfel, simptomele spasmelor musculare abdominale sunt îndepărtate. De obicei, antimuskarne hyoscin de droguri. Dozaj pentru adulți - 10 mg 3 - 4 ori pe zi.

Relaxanți mușchi neted: acționează direct pe mușchii netezi ai peretelui intestinal, permițând să se relaxeze mușchii. Îndepărtează durerea și previne diareea. Unul dintre cele mai frecvent utilizate relaxante ale mușchilor netezi - Alventina citrat.

Imagine intitulată STOP Diaree cauzată de IBS Pasul 9

3. Utilizați analgezice pentru a atenua spasmele. Pot fi utilizate analgezice pentru a facilita durerea asociată cu spasmele musculare abdominale. Alickelting blochează primirea durerii în creier. Dacă semnalul de durere nu ajunge la creier, durerea nu poate fi interpretată și nu o veți simți. Alickeltingul sunt clasificate ca:

Simple analgezice: analgezicele simple pot fi cumpărate fără o rețetă, ele pot fi utilizate pentru a facilita durerea luminoasă și temperată. Acestea includ paracetamolul și acetaminofenul. Dozele de analgezice simple pot varia în funcție de vârstă, dar de obicei doza recomandată pentru adulți este de 500 mg la fiecare 4 - 6 ore.

Strângeri mai puternice: analgezicele puternice sunt de obicei disponibile numai prin prescripția medicului și sunt folosite pentru a facilita durerea moderată și severă. Acestea includ codeine și tramadol. Primirea analgezicelor de prescripție sunt necesare în conformitate cu recomandările medicului de participare, deoarece pot provoca dependență.

Imagine intitulată STOP Diaree cauzată de IBS Pasul 10

4. Obțineți o rețetă pentru antidepresive pentru a facilita simptomele SRC. În unele cazuri, antidepresivele pot fi utilizate pentru a trata CRC. Antidepresive blochează fluxul de durere din tractul gastrointestinal în creier, reducând astfel hipersensibilitatea internă (sensibilitatea crescută a nervului tractului gastrointestinal).

Inhibitori triciclici și selectivi ai captării inverselor de serotonină (sires) - grupuri de anti-stepresive de frecvent numiți în timpul CPC.

Consultați-vă medicul pentru a vă recomanda doze perfecte ale acestor medicamente, deoarece acestea pot diferi în funcție de producător.

Imagine intitulată STOP Diaree cauzată de IBS Pasul 11

cinci. Experimentați cu tratament psihologic. Unul dintre factorii care determină simptomele SRC este stres. Unele tratamente psihologice vizează minimizarea stresului în viața unei persoane pentru al ajuta să împiedice simptomele SRC, cum ar fi diareea.

Hipnoterapia: De asemenea, cunoscută ca managementul imaginației sau vizualizarea creativă vă ajută să vă gestionați personalitatea interioară. În timp ce vă relaxați, vă concentrați asupra obiectivelor și îngrijorărilor dvs., ascultați gânduri și sugestii pozitive.

Terapia interpersonală psihodinamică: Tipul tratamentului printr-o conversație care se concentrează asupra studiului relațiilor umane anterioare și îmbunătățirea adaptării sociale. Această formă de psihoterapie se bazează pe principiul că opiniile, convingerile și gândurile inconștiente pot influența sentimentele, gândurile și acțiunile.

Terapia comportamentală cognitivă: un alt tip de tratament printr-o conversație, care se bazează pe principiul că emoțiile sunt parțial dependente de modul în care o persoană gândește.

Partea 3 din 3:

Înțelegerea CRK și diaree

unu. Observați ce este CRK. Un sindrom de intestin iritabil (CRC) este o boală care afectează colonul. În boală, durerile abdominale apar de obicei, balonare și gaze, spasme, constipație și diaree.

La pacienții cu SRC, se poate produce o creștere a sensibilității nervilor tractului gastrointestinal (hipersensibilitate internă) (hipersensibilitate internă). Se poate dezvolta după infecția gastrointestinală sau după operația care duce la răniri sau deteriorarea nervilor din intestin.
Aceasta conduce la o scădere a pragului de sensibilitate în intestin, ca urmare a durerii și a disconfortului în stomac. Chiar și o cantitate mică de alimente poate provoca disconfort și stres în intestin.
Din fericire, spre deosebire de boli intestinale mai grave, sindromul intestinal iritabil nu provoacă inflamație sau schimbare în țesutul intestinal. În multe cazuri, o persoană cu CRC poate controla această tulburare cu o dietă, stilul de viață schimbă și reduce stresul.

Imagine intitulată STOP Diaree cauzată de IBS Pasul 13

2. Verificați simptomele lui SRK. Numeroase simptome nespecifice se pot manifesta. Cele mai frecvente simptome identificate la pacienții cu un diagnostic confirmat al SRC sunt:

Dureri de stomac: durerea sau disconfortul în abdomen este unul dintre principalele simptome clinice ale SRK. Intensitatea durerii poate fi diferită: de la ușor, care poate fi ignorată, la exhaustiv, care interferează cu activitatea de zi cu zi. Durerea poate fi episodică sau constantă, poate fi percepută ca convulsii.

Schimbarea fecalelor: cea mai rezistentă manifestare clinică la pacienții cu SRK. Cel mai adesea constipația se alternează cu diaree.

Înot și meteorism: Pacienții se plâng adesea de aceste simptome neplăcute care apar din cauza formării de gaze armate.

Simptome gastrointestinale superioare: arsuri la stomac, greață, vărsături, dispepsie (încălcare digestivă) - acestea sunt simptome care au fost înregistrate la 25-50% dintre pacienții cu SRK.

Diaree: În mod tipic, diareea apare la pacienții cu CPC-uri între episoadele de constipație (care pot dura de la câteva săptămâni până la câteva luni), dar poate fi și principalul simptom. Scaunul poate conține un număr mare de mucus, dar nu conține niciodată sânge (dacă nu există hemoroid). În plus, pacienții cu CPC-uri nu sunt diaree de noapte.

Imagine intitulată STOP Diaree cauzată de IBS Pasul 14

3. Excludeți alte cauze posibile ale diareei. Diareea poate fi un simptom al multor boli, cu excepția lui SRK. Prin urmare, înainte de aprobarea faptului că cauza diareei este CRC, este necesar să se excludă toate celelalte motive posibile folosind diferite proceduri de diagnosticare.

Cel mai adesea, cauza poate fi agenți cauzali ai infecției, cum ar fi Salmonella sau Shigella, cel mai probabil, ca urmare a otrăvirii alimentelor, dar este de obicei însoțită de o febră și o creștere a numărului de leucocite.

Hipertiroidismul, insuficiența, deficitul de lactoză, boala celiacă și alte boli pot avea ca rezultat diaree cronică.