Cum să luați Xenadrine: 6 pași (cu ilustrații)

Xenadrina este un supliment alimentar pentru a reduce greutatea, ceea ce ajută la reducerea greutății, intensificarea metabolismului și menținerea. Când luați acest medicament, se recomandă să adere la un stil de viață sănătos, inclusiv să mănânce alimente sănătoase și să joace în mod regulat sporturi. Dacă doriți să pierdeți în greutate, trebuie să luați Xenadrine de trei ori cu o zi înainte de a lua alimente.

Pași

unu. Se angajează în mod regulat în sport. Conform recomandărilor Departamentului de Sănătate, Norma săptămânală a claselor aerobice moderate este de cel puțin 150 de minute. Pentru sarcini aerobice intensive, acest indicator este de 75 de minute pe săptămână. În plus, este necesar să se includă în planul său exercițiul fizic de activitate pentru întindere, cel puțin de două ori pe săptămână.

Imagine intitulată Utilizarea Xenadrine Pasul 2

2. Să adere la principiile nutriției sănătoase, echilibrate. Dieta dvs. ar trebui să fie formată în principal din produse naturale, cum ar fi fructele, legumele, nuci, fasole, fasole, pește și carne.

Faceți cunoștință cu terapeutul sau un nutriționist pentru a dezvolta în comun o dietă optimă pentru dvs. bazată pe sănătatea dumneavoastră.

Imagine intitulată Utilizați Xendrine Pasul 3

3. Ia o capsulă xenadrină în fața micului dejun, prânz și cină, cu 30 de minute înainte de mese. Doza zilnică a medicamentului nu trebuie să depășească trei capsule.

Imagine intitulată Utilizați pasul Xenadrine 4

4. Continuați să primiți o capsulă xenadrină înainte de a mânca în conformitate cu această schemă în primele trei zile de primire a medicamentului.

Imagine intitulată Utilizați xenadrina Pasul 5

cinci. Din a patra zi, începeți să luați două capsule de xenadrin în fața fiecărui aport de alimente, în timp ce numărul total de capsule pe zi nu trebuie să depășească șase.

Imagine intitulată Utilizați Xendrina Pasul 6

6. Pentru a obține o pierdere optimă în greutate, continuați să luați xenadrine în decurs de 8-12 săptămâni.

Avertizări

Nu ar trebui să ia xenadrină mai târziu de cinci ore înainte de somn. Acest supliment alimentar conține cofeină și alte substanțe care pot provoca întreruperea somnului și periclitează toate eforturile dvs. de reducere a greutății.