Cum se utilizează punctele acumulate pentru combaterea migrenei

Medicina de Est ne învață cum să scăpăm de orice fel de durere sau chiar de boală, cu ajutorul mâinilor și punctelor speciale de presiune asupra corpului nostru, care determină cu exactitate sursa bolii sau punctele active de-a lungul liniei imaginare numite "Meridian ". Când acești "meridiani" sunt blocați, fluxul de energie încetinește și, ca rezultat, durerea sau boala apare. Acupressure este unul dintre tehnicianul care este îndreptat spre poziția de a bloca de la "meridiane" și de consolidarea fluxului de energie, care la rândul său eliberează endorfine - hormoni naturali care ucid durerea. Cunoștințe destul de modeste de la unul, unde sunt puncte obișnuite pe corpul tău pentru a scăpa de migrene.

Pași

Metoda 1 din 5:
Frunte
  1. Imagine intitulată Utilizați punctele de acupresură pentru durerile de cap migrese Pasul 1
unu. Găsiți zona în mijloc între sprâncene.
  • Imagine intitulată Utilizați puncte de acupresură pentru durerile de cap migrenă Pasul 2
    2. Degetul mare sau index face o presiune puternică în sus.
  • Imagine intitulată Utilizați puncte de acupresură pentru durerile de cap migrese Pasul 3
    3. Continuați aproximativ un minut sau până când durerea se oprește, în timp ce faceți respirații adânci.
    • Metoda 2 din 5:
    Braţ
    1. Imagine intitulată Utilizați puncte de acupresură pentru durerile de cap migrenă Pasul 4
    unu. Plasați degetele mari și index pe "membrană".
  • Imagine intitulată Utilizați puncte de acupresură pentru durerile de cap migrese Pasul 5
    2. Strângeți acest loc folosind degetele mari și index ale unei alte mâini.
  • Imagine intitulată Utilizați punctele de acupresură pentru durerile de cap migrenă Pasul 6
    3. Continuați să comprimați până când opriți durerea sau într-un minut, respirați adânc în același timp.
  • Imagine intitulată Utilizați puncte de acupresură pentru durerile de cap migrese Pasul 7
    4. Schimbați-vă mâinile și păstrați clic pe același loc pe de altă parte.
    • Metoda 3 din 5:
    Gât
    1. Imagine intitulată Utilizați puncte de acupresură pentru durerile de cap migrenă Pasul 8
    unu. Pentru a găsi încă două puncte necesare atunci când se ocupă de migrenă, puneți degetele pe mijlocul gâtului de pe partea din spate a capului.
  • Imagine intitulată Utilizați punctele de acupresură pentru durerile de cap migrusue Pasul 9
    2. Mutați degetele imediat sub craniu la vârful gâtului.
  • Imagine intitulată Utilizați puncte de acupresură pentru durerile de cap migrese Pasul 10
    3. Continuați să vă mutați degetele la o distanță de 2,5 -5 cm pe gât până când găsiți un mic wpadink.
  • Imagine intitulată Utilizați punctele de acupressură pentru durerile de cap migrusue Pasul 11
    4. Respinge ușor capul înapoi.
  • Imagine intitulată Utilizați punctele de acupresură pentru durerile de cap de migrusue Pasul 12
    cinci. Apăsați degetul mare în această inadilografie 2 minute sau până când durerea se oprește. Faceți respirații profunde atunci când efectuați apăsarea.
    • Metoda 4 din 5:
    Makushka
    1. Imagine intitulată Utilizați punctele de acupresură pentru durerile de cap de migrusue Pasul 13
    unu. Poziționați punctul de presiune asupra vederii de sus, reprezentând linia care leagă partea frontală a unei urechi cu partea din față a celuilalt.
  • Imagine intitulată Utilizați punctele de acupresură pentru durerile de cap migrenă Pasul 14
    2. Imaginați-vă o altă linie care rulează de la mijlocul frunții până la vârful vârfului, unde traversează mijlocul primei linii. La locul acestei intersecții și va exista un punct de presiune.
  • Imagine intitulată Utilizați punctele de acupresură pentru durerile de cap migrusue Pasul 15
    3. Presarea ar trebui să fie puternică și să dureze aproximativ un minut, sau până când durerea trece, nu uitați să respirați adânc..
    • Metoda 5 din 5:
    Unic
    1. Imagine intitulată Utilizați punctele de acupresură pentru durerile de cap de migrusue Pasul 16
    unu. Găsiți un loc între degetele mari și cele două deasupra picioarelor.
  • Imagine intitulată Utilizați punctele de acupresură pentru durerile de cap de migrusue Pasul 17
    2. Faceți mișcări de frecare în acest loc fie cu degetul mare, fie călcâiul unui alt picior, continuați un minut.
  • Imagine intitulată Utilizați puncte de acupresură pentru durerile de cap migrese Pasul 18
    3. Schimbați picioarele în unele locuri și repetați procedura pentru un alt picior, în timp ce faceți încă respirații adânci.

    • sfaturi

    • Punctele de presare pot fi sensibile și dureroase, dar încercați să masați fiecare din momentul în care alegeți într-o anumită perioadă sau în timp ce punctele nu vor pierde sensibilitatea la contactul dvs. Unele puncte dau cel mai bun efect decât altele, astfel încât experimentați pentru a determina care puncte sunt potrivite pentru dvs. și concentrați atenția asupra lor
    • Va trebui să experimentați cu puncte diferite de a face clic, pentru a determina care dureri de cap scade în mod specific cu dvs.Unele puncte lucrează mai bine în dureri în partea temporală, iar unele în occipital.

    De ce ai nevoie

    • Cap, gât, mâini și picioare
    • Degete
    Publicații similare
    Cum să masați sinusurile aparente ale nasuluiCum să masați sinusurile aparente ale nasului
    Cum să înțelegeți schema de reflexologie a mâinilorCum să înțelegeți schema de reflexologie a mâinilor
    Cum să utilizați libertatea emoționalăCum să utilizați libertatea emoțională
    Cum să găsiți distanța dintre două puncteCum să găsiți distanța dintre două puncte
    Cum să se angajeze în reflexologieCum să se angajeze în reflexologie
    Cum să se angajeze în acupressureCum să se angajeze în acupressure
    Cum să opriți greața cu un punct de masajCum să opriți greața cu un punct de masaj
    Cum să eliminați stresul pentru ochi folosind reflexologiaCum să eliminați stresul pentru ochi folosind reflexologia
    Cum să determinați latitudinea și longitudinea pe hartăCum să determinați latitudinea și longitudinea pe hartă
    Cum să depășească durerea dureroasăCum să depășească durerea dureroasă
    Cum de a simula durerea de capCum de a simula durerea de cap
    Cum să slăbești durerea din spate prin reflexologieCum să slăbești durerea din spate prin reflexologie
    Cum de a elimina durerea de căldură și corpCum de a elimina durerea de căldură și corp
    Cum de a facilita durerea de spate cu un masaj punctCum de a facilita durerea de spate cu un masaj punct
    Cum să scapi de durere în picior cu un masaj punctCum să scapi de durere în picior cu un masaj punct
    Cum de a vindeca migrena prin reflexologieCum de a vindeca migrena prin reflexologie
    Cum de a reduce durerea în boala osgood-hatterCum de a reduce durerea în boala osgood-hatter
    Cum să faciliteze durerea toracică prin reflexologieCum să faciliteze durerea toracică prin reflexologie
    Cum să recunoaștem simptomele bolii cardiace ischemiceCum să recunoaștem simptomele bolii cardiace ischemice
    Cum să pierdeți în greutate prin reflexologieCum să pierdeți în greutate prin reflexologie