Cum să pierdeți în greutate prin reflexologie: 8 pași

Pierderea în greutate prin reflexologie este o metodă bine cunoscută și plăcută. Diverse puncte pe picioare pot fi implicate ca pârghii includ mecanisme de protecție ale corpului tău, care vor fi încoronate cu incinerarea kilogramelor inutile. Următorii pași vă vor ajuta să începeți să trăiți o viață mai sănătoasă într-un corp confortabil și în starea sufletului.

Pași

Metoda 1 din 2:

Reflexe ale piciorului, responsabil pentru pierderea excesului de greutate

Pentru pierderea în greutate prin reflexologie, trebuie să detectați punctele nervoase responsabile pentru splină și organele digestive. Procesați aceste puncte pentru 5 minute în fiecare zi.

unu. Păstrați piciorul stâng cu mâna dreaptă și, ciclismul dvs. drept, mângâiați punctul de reflex splină. (Pe hartă, acest punct este indicat sub formă de regiune alungită pe partea exterioară a piciorului dintre linia diafragmei și linia taliei).

Imagine intitulată pierde greutatea cu Reflexologia Pasul 2

2. Faceți un masaj de puncte responsabile pentru stomac și pentru pancreas cu ajutorul din stânga degetului mare, păstrând piciorul stâng în mâna dreaptă. Când ajungeți la partea exterioară a punctului reflex, utilizați o altă mână și lucrați aceeași zonă în direcția opusă. Stimularea acestor puncte vă permite organismului să absoarbă mai multe substanțe din alimentele rezultate, astfel încât chiar și cu o scădere a dietei de calorii, corpul dvs. va lua cantitatea maximă de substanțe nutritive.

Imagine intitulată pierde greutatea cu reflexologia Pasul 3

3. Nu uitați să lucrați în zona de bule reflexă, deoarece vezica biliară conține bilă, lichid digestiv eliberat în mod constant de ficat. Bilia emulsifică grăsimile cu alimente confecționate incomplet, ceea ce duce la o greutate suplimentară.

Imagine intitulată Pierde greutate cu reflexologie Pasul 4

4. Calculați glandele endocrine, care vor evidenția ulterior o porțiune echilibrată de hormoni pentru a trezi un apetit sănătos. Glandele dvs. endocrine sunt responsabile de reacția la stres, astfel încât să creeze presiune asupra zonelor reflexe ale glandei tiroide (la baza degetului mare), hipofiza (în centrul fundului degetului mare) și glandele suprarenale ( între linia taliei și linia de diafragmă) vă va ajuta să echilibrați stresul emoțional și fiziologic. Stresul mai mic pe care îl supuneți, cu atât mai multe șanse să respectați cu succes o dietă sănătoasă.

Imagine intitulată pierde greutatea cu reflexologia Pasul 5

cinci. Spuneți din greu în fiecare noapte tratarea zonelor de relaxare.

Degetul lung, umblați de-a lungul liniei de diafragmă de pe picior de la interiorul la exteriorul piciorului.

La momentul executării masajului deasupra degetelor, rulându-le prin degetul mare al mâinii stângi.

Ori cu degetul mare de-a lungul liniei de diafragmă de fiecare dată când vă desculzi degetele prin stânga.

Metoda 2 din 2:

Reflex Dots Hand responsabil pentru pierderea excesului de greutate

Utilizați puncte reflexive pe mâini atunci când nu sunteți foarte convenabil să obțineți picioare sau în caz de rănire sau infecții în câmp. Consultați harta punctelor reflexe ale mâinilor, pentru a determina zonele de slăbire necesare.

unu. Impactul aceleași organe prin intermediul unor puncte reflexe la îndemână. Găsiți și salvați punctele responsabile pentru următoarele organe: pancreas (sub stânga dvs.), organe de digestie (sub zonele de lumină și piept de pe ambele mâini), bulele biliare (pernă sub mâna dreaptă) și glandele endocrine (mijloc și baza degetelor ambelor mâini).

Imagine intitulată pierde greutatea cu reflexologia Pasul 7

2. Creați o presiune mai rigidă asupra punctelor reflexe ale mâinilor, dar nu atât de greu să simțiți durerea.

Imagine intitulată Pierde în greutate cu reflexologie Pasul 8

3. Blocați aceste zone sau faceți pumni de cusut, ca și cum ar fi oscilați acele într-un tampon pentru ace. Zone reflexe în mâinile mult mai puțin ale picioarelor lor pe urmele, astfel încât lucrările pe ele este cu atenție și metodic.

sfaturi

Utilizarea reflexologiei ar trebui să fie utilizată ca o metodă suplimentară de scădere în greutate și nu ca mijloc principal și unic.
Se recomandă să adere la o dietă sănătoasă, efectuând în mod regulat exerciții fizice pentru a obține rezultate maxime din reflexologie.
Dacă preferați să utilizați ajutorul unui terapeut profesionist în scopul pierderii în greutate prin reflexologie, atunci puteți face aceleași proceduri cu același succes și independent. Consultați-vă cu terapeutul dvs. pentru a construi graficul potrivit pentru dvs. În funcție de obiectivele dvs., starea corpului dvs. și nivelul de stres (care, apropo, dictează corpul dvs. cantitatea de grăsimi cerute de depozit) și durata dvs. greutate excesiva.
Puteți contacta harta reflexologiei pentru a găsi site-urile necesare pentru organele sau sistemele corpului.
Procesul de pierdere în greutate poate fi accelerat și menținerea greutății ideale este mai ușoară dacă dați la culcare, cel puțin 7 ore.

Avertizări

Terapia de reflexologie nu este recomandată pentru persoanele care suferă de venele adânci tromboză, tromboflebită, celulită în picioare și picioare, infecție acută și temperatură ridicată, atacuri de inimă și sarcină instabilă.

De ce ai nevoie

Oprirea cartelei reflexe;
Mână de carton reflex.