Cum de a bloca o lovitură

Dacă doriți să deveniți un luptător experimentat sau pur și simplu doriți să vă protejați într-o luptă de stradă, o înțelegere a modului de a bloca o lovitură este adesea diferența dintre victorie și înfrângere - sau viața și moartea și moartea. Citiți mai departe pentru a afla cum să luați o lovitură dureroasă la stomac sau la cap.

Pași

Metoda 1 din 3:

Ridica-te

unu. Ridicați pumnii la nivelul feței. Pumnii dvs. comprimați trebuie să atingă obrajii. Se va împrăștia dacă vine din față și aceasta este prima mișcare de protecție care trebuie făcută atunci când sunteți aproape sigur că va fi o lovitură.

Stoarce pumnii, țineți degetele pe partea exterioară a degetelor și nu le alimentați înăuntru.
Provocarea este de a proteja ca o suprafață mare a feței dvs. cu ajutorul pumnii, astfel încât să le așezați astfel încât să acopere suprafața feței cât mai mult posibil.
Ridicând pumnii în față, vă veți găsi într-o poziție excelentă pentru aplicarea unui răspuns, dacă este necesar. Dacă sunteți inconvenient să faceți acest lucru, puteți ridica coatele în fața dvs. pentru a bloca impactul, recuperarea va dura mult mai mult timp și este posibil să trebuiască să luați oa doua lovitură înainte de a vă lupta.

2. Trimite-ți bărbia. Acest lucru va reduce zona feței dvs. și va restricționa accesul la gât. Păstrați-l în piept cu pumnii ridicați, dar nu vă înclinați capul prea scăzut, altfel nu veți putea vedea atacatorul, ar trebui să îl puteți anticipa.

3. Păstrați coatele presate la locuință. Trebuie să vă protejați corpurile care pot fi grav afectate de lovituri exacte în carcasă. Umerii, pieptul, mâinile și pumnii pot rezista loviturilor puternice cu daune minime. Înlocuiți aceste obiective inamice apărarea locurilor voastre vulnerabile. Coatele trebuie apăsate în lateral, dar suficient de liber pentru a muta și bloca lovitura atunci când va fi aplicată de inamic.

4. Stați într-un raft larg. Stați direct pe genunchi îndoiți, picioarele cu fermitate pe pământ. Reduce centrul de greutate, ajutându-vă să rămâneți în echilibru. De asemenea, vă face o țintă mai dificilă, deoarece veți fi gata să vă mutați și să DOGE dacă aveți nevoie.

Întoarceți-vă corpul departe de atacul virgulat pentru a vă proteja linia centrală, inclusiv a blanului, plexului solar și gâtului.

Poziționați piciorul dominant un pic înainte și păstrați o greutate mai mică pe piciorul din spate, deci veți fi gata să aplicați o lovitură de întoarcere dacă este necesar.

cinci. Urmăriți constant atacatorii. Păstrați contactul vizual și acordați atenție locului în care este îndreptată sau aspectul ei, deoarece oamenii se uită de obicei la țintă înainte de a lovi. Vă oferă sugestii subtile de unde poate fi aplicată lovitura și îl puteți evita.

Dacă credeți că vă este frică sau confruntați, privindu-vă în ochii unei persoane, uitați-vă la plexul însorit. Unii oameni efectuează contact vizual în mod specific pentru a distrage inamicul.

Evitați tunelarea. Cu care se confruntă amenințarea, este foarte ușor să-l faceți centrul atenției. Evitați această tendință naturală și încercați să mențineți viziunea periferică și conștientizarea mediului, în special alți atacatori.

6. Stai calm. Instinctul dvs. de luptă sau de zbor este probabil să fie agresiv, dar ar trebui să vă gândiți și să economisiți capacitatea de a lua deciziile corecte. Țineți-vă mintea gata, în ciuda posibilității de durere, ea poate clarifica faptul că corpul sa recuperat surprinzător de repede după un impact puternic. Este important să păstrați protecția capului, deci concentrați-vă pe ea.

Metoda 2 din 3:

Blocarea blocării la carcasă

unu. Tulbură de presă. Dacă lovitura va fi suficient de puternică, poate deteriora organele interne și poate să te omoare. Tensiunea de presă ajută la protejarea organelor vitale. Încercați să nu vă îndoiți sau să vă sprijiniți. În schimb, dacă situația permite, întârzieți puțin înapoi.

Este dificil să vă exprimați mușchii abdominali dacă sunt slabi, așa că faceți acest lucru: chiar înainte de a lovi, faceți o scurtă serie de jolturi de aer din gură sau nas (respirație foarte slabă și rapidă). Presa dvs. va fi compactată, ceea ce va permite minimizarea durerii, cât și dăunătoare organelor vitale.
Încercați să nu cădeți sub lovitura atunci când inhalați sau întârzierea respirației. Acest lucru va duce la "a obține scurtarea" sau ca și cum "de la tine a bătut întregul spirit". Când corpul primește un astfel de șoc ca acesta, nu este capabil să răspundă la câteva momente, oferind unui timp de atacator pentru a pune o altă lovitură.

2. Răsuciți cu o lovitură. Dacă nu puteți evita lovitura, deplasați-vă de-a lungul traiectoriei. Schimbarea corpului în direcția punctului de impact va evita lovirea acestuia în mijlocul său. Acest lucru mărește timpul de expunere care modifică impactul pulsului și reduce puterea sa.

De asemenea, puteți să vă sprijiniți sau să vă deplasați ușor spre inamic. Ajută la reducerea puterii loviturii sau amestecă-o complet. Dacă reușiți să vă aduceți adversarul de la echilibru, acesta va crea un efect de knockdown și vă va oferi timp pentru a rula.

3. Păstrați echilibrul. Pentru a vizita knockdown-ul într-o fisilă - este un lucru rău, deoarece este esențial capacitatea ta de a scăpa, făcându-vă vulnerabile la lovituri și, de asemenea, crește riscul de a fi inundat și de rănire în timpul căderii.

Metoda 3 din 3:

Blocarea impactului în față

unu. Țineți-vă gura închisă și maxilarul închis. Dacă maxilarul dvs. este deschis în timp ce obțineți o lovitură, poate duce la o maxilar sau dinți spartă. Păstrați un limbaj strâns în interiorul gurii, astfel încât să fie, ca rezultat, nu a fost plictisit.

2. Luați Beats LBU. Dacă lovitura este îndreptată spre fața sau gâtul, și nu aveți ocazia de ao bloca sau săpați, cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să faceți o lovitură de frunte în loc de nas sau gât. Desigur, va răni totuși, dar nu atât de mult.

Dacă luați o lovitură în frunte, pumnul atacatorului se va împiedica doar pe craniu, ceea ce poate duce la sfârșitul bătăliei, deoarece degetele sau degetele ei pot fi deteriorate.

Nu uitați să vă păstrați bărbia coborâtă și pumnii s-au ridicat.

Imaginea intitulată ia un pas de pumn 12

3. Mișcați-vă cu lovitura. Ar trebui să vă plimbați întotdeauna cu o lovitură, chiar dacă este îndreptată spre capul vostru, deplasați în aval de impact și nu împotriva lui. Nu vă mișcați niciodată capul în direcția impactului, deoarece acest lucru poate duce la vătămări grave și a mișcării creierului.

4. Deschide-ti ochii. Este natural că doriți să le închideți când vedeți lovitura apropiată. Încercați să nu închideți ochii pentru o lungă perioadă de timp. Trebuie să puteți prezice alte acțiuni inamice și să alegeți timp pentru a aplica propriul impact.

sfaturi

Dacă aveți o lovitură în zona capului și ați început să sângerați, știți că corpul dvs. susține în mod natural o tensiune arterială mai mare la rănire. Nu panică din cauza sângerării abundente din nas, deoarece de obicei arată mai rău decât faptul că acest lucru. Deși este important să consultați un medic cât mai curând posibil, în primul rând, ar trebui să păstrați calm și să încercați să scăpați de pericolul imediat emanând de la atacator.
Dacă ați fost împușcat, nu încercați să vă ridicați până când părăsiți zona de atac a adversarului dvs. Ridicând de pe pământ, vă deschideți pe deplin pentru orice atac. Încercați să vă întoarceți din zona de atac a atacatorului (aproximativ 2-3 metri). Rețineți că atacatorul va rămâne în continuare în timpul acestui lucru, astfel încât în timp ce vă întoarceți, încercați să monitorizați îndeaproape mișcările sale.
Înainte de a intra în luptă, este important să aveți o idee despre ceea ce faceți, de exemplu, nu doar să vă fluturați mâinile în aer, încercând să loviți. Utilizarea unor astfel de tehnici ca o "lovitură de către un twos, lovitură de la cot" este mai bună pentru că combină o serie de lovituri care măresc durerea cauzată adversarului, oferindu-vă timp să scăpați.
Încercați să maximizați timpul primei lovituri care vă aplică. Ca legea fundamentală a fizicii: cu atât este mai mare durata pulsului (în acest caz, lovitura), cu atât puterea sa mai puțin.
Amintiți-vă - pentru a învăța cum să loviți, aveți nevoie de mult mai mult decât citiți despre cum se face. Trebuie să vă pregătiți mintea și corpul și este nevoie de mult timp și necesită o mulțime de muncă.

Avertizări

Fighterul "inteligent" va ataca zonele vulnerabile ale corpului vostru: înghițite, gâtul, ochii, rinichii și t.D., Sau el va alege ceva de genul ceva (sticla de bere, scaun, piatră și t.D.) să le atace asupra dvs. Din păcate, de cele mai multe ori veți înțelege doar cursul gândurilor atacatorului dvs. inteligent numai după ce a început deja să vă atace. Cea mai bună opțiune în orice situație este de a reflecta toate atacurile și, în general, evitând grevele. Nu Încercați să "blocați" lovitura, cu excepția cazului în care nu există nici o modalitate de ao evita. Majoritatea oamenilor sunt luptători necinstiți, iar dacă viața sau sănătatea ta sunt amenințate, ar trebui să fii și așa. A lovit atacatorul în abur, alergați și chemați poliția.
Cât mai curând posibil - evitați grevele! Lovi poate duce la deteriorări extrem de traumatice cu consecințele pentru viața viitoare, cum ar fi daunele neurologice, cicatricile rămase, fracturile osoase și în cazuri extreme chiar și la moarte. Cu toate acestea, dacă vă aflați într-o situație în care vă loviți cel mai probabil cu un pumn, nu îl considerați până când confruntarea nu este finalizată.
Sistemul este arta marțială rusă care acordă o atenție deosebită capturilor și blocării șocurilor și este ideală pentru astfel de situații. Cu executarea corectă a tehnologiei, grevele vor provoca foarte puține daune.
Urmând aceste sfaturi, nu veți deveni invulnerabil la toate loviturile. Mereu Verificați medicul după ce v-ați lovit.
Această instrucțiunenu Concepute pentru a încuraja drajul. Lupta ar trebui să fie întotdeauna cu siguranță ultimul instrument în orice situație. Scăpați aproape întotdeauna preferabil.